Dojenje Kava: A do Z

Sa rođenjem djeteta, mnogi ljudi imaju pitanja o tome što se može i ne može jesti za vrijeme dojenja. Lako je podnositi mnoge zabrane, ali neke od njih čine žene prestravljenim.

Na primjer, kava koja je pala u sve popise zabranjenih namirnica. Što se navikli svakodnevno piti djevojke?

Rasprave o ovom pitanju ne odgađaju se na internetu, u blogovima, forumima i društvenim mrežama, već godinama. Naravno, ne možete obratiti pažnju na zabrane i nastaviti se maziti snažnim i okrepljujućim pićem, koje je postalo posebno atraktivno za nedovoljno spavanje mama, ali je bolje znati što je opasnost za dijete i kako izbjeći moguće probleme.

Glavna opasnost je kofein

Općenito, trebali ste se suočiti s ovim ograničenjem tijekom trudnoće. Činjenica je da mala djeca ne mogu asimilirati ovu komponentu, jer, kao što znate, njihov probavni sustav još uvijek nije savršen.

Do jedne godine ne mogu ni asimilirati niti ukloniti kofein iz tijela, postupno se nakuplja i uzrokuje poremećaje u živčanom sustavu. Mi, odrasli, riješimo se svega za nekoliko sati, djeca neće imati dovoljno za ovaj tjedan. No, živčani sustav djeteta se sada formira.

Što to dovodi do:

  1. Povećana živčana razdražljivost djeteta.
  2. Poremećaji spavanja koji nisu rijetki u odraslih.
  3. Pojava alergija.
  4. Problemi sa stolicom također su alergijska reakcija.
  5. Izlučivanje tekućina, kalcija i drugih hranjivih tvari.

Ali, naravno, reakcija je uvijek individualna, a ono što se manifestira u jednom djetetu ne mora nužno biti u drugom. Osim kad majka doji popije 10 šalica kave dnevno.

U isto vrijeme, mišljenja u svijetu se razlikuju, na primjer, Amerikanci ne vide ništa strašno u kavi, ali upozoravaju da se pomoću nje može beba dojiti nemirna. Nema ograničenja u hrani za dojilje. Zapadni liječnici vjeruju da dojenje žene može jesti onako kako ona želi. Rusi preporučuju ne piti kavu i držati se prehrane.

Mišljenje Komarovsky E.O.

Gotovo sve majke znaju za dr. Komarovskog i slušaju mišljenje tog pedijatra.

On smatra da je potrebno isključiti kavu iz života dojilje u tri slučaja:

  1. Dijete ima alergiju. Ovdje je sve jasno - popio je šalicu - dijete ima osip ili probleme sa stolicom;
  2. Zbog unosa kofeina djetetom s majčinim mlijekom dolazi do nerazumne tjeskobe, uznemirenosti i poremećaja spavanja;
  3. Posljednja napomena je medicinska. Činjenica je da kad dijete ima problema sa plućima, liječnici ga često prepisuju lijekom zufilin (teofilin), čija struktura ima veliku sličnost s kofeinom. Stoga se može dogoditi predoziranje. U tom slučaju morate odmah upozoriti liječnika i riješiti problem s njim.

Nema tih problema - možete popiti kavu, pojaviti - isključiti općenito, ili barem smanjiti dozu.

Može li dojilja piti kavu bez kofeina

Kava bez kofeina čini se da je odličan izlaz za one koji je ne mogu potpuno napustiti. Ali je li?

Takav proizvod se dobiva ekstrakcijom kofeina iz zrna kave. Ovaj se postupak sastoji od nekoliko koraka:

  1. Para omekšava zrno.
  2. Povećana zrna se nalaze u kemijskoj otopini koja izvlači kofein.

Takvo piće se praktički ne razlikuje od izvornog u ukusu, ali mišljenja stručnjaka i znanstvenika se razlikuju. Dakle, istraživanje Društva kardiologa SAD-a pokazalo je da ova vrsta pića uzrokuje najveću štetu kardiovaskularnom sustavu.

Kemijski proces njegove proizvodnje vrlo je opasan, može imati karcinogeni učinak i uzrokovati alergije kod bebe. Općenito uzevši, njegovo djelovanje na tijelo još uvijek nije u potpunosti shvaćeno, stoga vam savjetujemo da ne koristite ovu kavu za dojilje.

Zelena kava

Dobiveni kilogrami, ovisnost o kofeinu, naporni dani i nedostatak vremena dovode do toga da mame traže brz način da se postave u red. Posebno utječu na traženje mišljenja da je igranje sporta dok je dojenje nepoželjno, a ako se pojave komplikacije u porodu, to je potpuno zabranjeno.

Sve to navodi žene da odluče da mogu piti zelenu kavu, jer mnogi stručnjaci preporučuju zeleni čaj za dojenje. Ovo piće smanjuje apetit, čudesno smanjuje težinu bez dodatnog napora.

Čini se ukusnim i jednostavnim, ali:

  • Kofein je također ovdje. Ova opcija - vrsta poluproizvoda, također podložna prženju.
  • Cijelo vrijeme trudnoće i dojenja mijenjaju se hormoni. Dakle, izgubiti težinu sada je nepoželjno, a možda i beskorisno. Mislim da su se mnogi prije toga suočili s problemom hormonskih skokova, kada je, unatoč bilo kakvoj prehrani, težina još uvijek dobivala ili se nije mijenjala.
  • Smanjeni apetit može dovesti do smanjenja količine proizvedenog mlijeka i ukupnog umora. Također može smanjiti količinu hranjivih tvari od majke do djeteta.

Što učiniti kava makeri

Naravno, prvo treba pokušati odustati od kave. No, kada doje, toliko je ograničenja, a to često nije snaga da se odupre majkama. A ono što je zabranjeno osobito je privlačno. U ovom slučaju:

  1. Odaberite svježe kuhanu, organsku kavu, srednje ili male čvrstoće, s dodatkom mlijeka. Minimalni sadržaj kofeina u visokoplaninskoj arabici, ova sorta će biti najbolje rješenje.
  2. Pijte ga ujutro, odmah nakon hranjenja. Tako će koncentracija u mlijeku biti manja, a navečer će kofein potpuno nestati iz nje.
  3. Nemojte koristiti drugu hranu koja sadrži kofein, kao što je čokolada ili zeleni čaj. Također može biti u lijekovima protiv bolova.
  4. Također povećajte količinu vode koju pijete, koja će pomoći ukloniti kofein iz tijela.
  5. Jedite više namirnica koje sadrže kalcij: sir, sir, mlijeko, vrhnje. Oni će napuniti takav koristan element koji se ispire iz tijela.
  6. I zaboraviti na kucanje čekićem, koji koristi jeftin izbor kofeina koji sadrži veliku količinu kofeina - Robusta.

Ali ako primijetite alergiju ili drugu reakciju kod djeteta, morat ćete se naviknuti na život bez vašeg omiljenog pića. Ne zaboravite da je ovo privremeno, vaše dijete neće doživjeti dojenje.

Oštro odbacivanje kave će uzrokovati stres u tijelu, pa postupno smanjiti njegovu uporabu, obraćajući pozornost na reakciju djeteta. Možda ćete pronaći dozu pića koja neće naškoditi djetetu.

Ako to nije uspjelo, onda pokušajte zamijeniti kavu s nečim, primjerice cikorijom, svježe iscijeđenim sokovima, čajem ili biljnim infuzijama. Kombinirajte posao s korisnim - infuzije kima, anisa i kopra su vrlo korisne laktacije.

Imajte na umu da u kola, energetska pića, pa čak iu nekim čajevima, kofein je čak i više nego u zrnu kave.

Nemojte se obeshrabriti ako preporuke ne pomognu i morate napustiti kavu. Kad završite s majkom za njegu, možete jesti i piti ono što želite. I vaša nagrada bit će dobre noći, i što je najvažnije, zdrava i sretna beba, sa stabilnim živčanim sustavom.

Želimo vam strpljenje i nealergijsko dijete!

Je li moguće ujutro popiti mamu za njegu kave

Rođenje dugo očekivanog djeteta nije samo osjećaj neograničene sreće. I dalje su umorne, besane noći. Ponekad je tako potrebno "punjenje"! Može li šalica kave? Pijte upravo okrepljujuće, pomozite se probuditi. Ali! Može li dojilja piti kavu ujutro? Kako dijete reagira na kofein?

Prirodna kava i njezine korisne osobine

Glavni aktivni sastojak pića je kofein. Uzbuđuje središnji živčani sustav, pomaže razveseliti, "probuditi se", povećati aktivnost, mentalni i motorički. Istina, taj je učinak individualan. Kofein ne pomaže uvijek. Još uvijek može nauditi. Na primjer, za povećanje tlaka, što je nepoželjno za hipertenzivne pacijente. Stimulirati srce, izazvati tahikardiju, koja je kontraindicirana za osobe koje pate od bolesti srca. To znači da je uporaba ograničena na zdravlje.

Prirodna zrna kave sadrže oko tridesetak makro i mikroelemenata. To je također plus. Proizvod je dodatni izvor kalcija, sumpora, željeza, fosfora, natrija, kalija. Zbog tog sastava uklanja štetni kolesterol iz tijela, pridonosi normalizaciji vodne ravnoteže, sprječava žučnu bolest, dijabetes, razvoj apatije i depresije.

Sva ova korisna svojstva pomažu mami. I kako će reagirati dijete koje je dojeno? Može li mama za njegu kave?

Šteta za kavu tijekom dojenja

Ne postoji nedvosmislen odgovor na pitanje o korisnosti upotrebe proizvoda. Tijelo djeteta, poput tijela odrasle osobe, reagira na svoj način. Evo mogućih posljedica konzumiranja proizvoda za njegu:

To je prilično jak alergen. Njegova prisutnost u majčinoj prehrani može izazvati osip na djetetu. Ponekad je za jaku reakciju dovoljno jedna šalica. Ponekad se alergije manifestiraju i nakon zlostavljanja. Ne samo da dječje tijelo može reagirati, već i tijelo same žene, oslabljeno porođajima. Dojmljiva mama često ima pogoršanu reakciju čak i na poznatu hranu.

I prirodno i topljivo piće karakterizira snažan stimulirajući učinak. Beba može biti zabrinuta, često plačući, loše spavati. Visoke doze kofeina se vrlo polako izlučuju iz krvi. Stimulirajući učinak može trajati i do četiri dana nakon što mama zlostavlja ovo piće.

Kofein se nalazi u nekim lijekovima koji trebaju konzumirati dojilja. Kava će samo povećati dozu aktivne tvari.

Velika količina kofeina uklanja željezo iz tijela. Kao rezultat toga, mama i dijete mogu razviti anemiju.

Da pije kavu ili ne, sama mama mora odlučiti. S pogledom na moguće posljedice za sebe i dijete. Ako ne možete odbiti osvježavajuće piće, poslušajte sljedeće preporuke:

  • ograničite se na jednu šalicu dnevno;
  • skuhati slabo piće;
  • suzdržati se od toga prva tri mjeseca nakon isporuke; unutar šest mjeseci od rođenja nedonoščeta;
  • promatrajte bebu, njezinu reakciju na prisutnost kofeina u majčinom mlijeku.

Bez obzira na to koliko je teško, ipak pokušajte odustati od kave. Trebaš je, ali ne i svoju bebu. Osim toga, proizvod se može zamijeniti. Cikorija s mlijekom po ukusu i mirisu podsjetit će vaše omiljeno piće. Nema kofeina i puno korisnih svojstava. Samo neki od njih:

  • smiruje živčani sustav;
  • poboljšava metabolizam;
  • aktivira crijeva itd.

Još jedna zamjena je kakao. Sadržaj kofeina u napitku je minimalan (do 0,1%). Sadrži teobromin koji stimulira živčani i kardiovaskularni sustav. Uostalom, sličan učinak u kavi. Okus kakaoa od čokolade podsjetit će vas na vaše djetinjstvo i podići vaše raspoloženje.

Usput. Kofein se nalazi u čaju, crnoj i zelenoj, čokoladi, koksu, pepsiju. Svi ovi proizvodi nalaze se na popisu zabranjenih dojilja. Iznimka je čaj. Posebno zelena: koncentracija tvari u njoj je vrlo mala. A antioksidansi su mnogo više nego u kavi. Ovdje je još jedna zamjena za okusno piće.

Pitam se: može li dojilja piti pivo? Koja je doza alkohola dopuštena tijekom dojenja? Evo odgovora.

Je li moguće kave dok dojite

Mnoge žene ne mogu zamisliti svoj život bez šalice svježe aromatične kave. Ali što ako djevojka postane majka i doji dijete? Može li se kava hraniti tijekom dojenja? Ne bi li se naškodilo omiljeno piće?

Mitovi o ispijanju kave tijekom dojenja?

Oko tog pića i njegovog utjecaja na dojenčad s HB-om bilo je mnogo mitova koje je moderna medicina uspješno razotkrila. Najčešći mitovi:

  • Kofein je štetan za živčani sustav mrvica. Beba postaje uzbuđenija, nemirna, mnogo plače. Moderne studije su pokazale da je učinak kofeina na živčani sustav djeteta minimalan, ali postoji opasnost da tijelo djeteta još ne zna kako ukloniti tu tvar i postupno se nakuplja.
  • Štetnu kavu najbolje zamjenjuje zdrav zeleni čaj. Zapravo, zeleni čaj sadrži još više kofeina nego klasična kava. Stoga, takva zamjena nema smisla i neće donijeti očekivani rezultat.
  • Kava bez kofeina sigurna je za HB. To nije posve točno. Piće još sadrži kofein, iako u malim količinama. Da, male doze tvari neće utjecati na majku, ali će za bebu biti vidljiv njihov sadržaj. Osim toga, "piće bez kofeina" pridonosi povećanju razine kolesterola u krvi.
  • Prilikom dojenja trebate jesti i piti sve, uključujući i kavu, kako biste dijete podučavali okusima hrane za odrasle. Ova izjava je potpuno pogrešna! Sustav probave i enzima djeteta još nisu u potpunosti oblikovani i ne funkcioniraju kao kod odrasle osobe. Mlada majka treba pažljivo pratiti prehranu i odabrati samo zdrave hipoalergene proizvode.
  • Instant kava nema nikakve veze s ovim pićem, pa je sigurno. To nije tako! Topivi proizvod je napravljen od jeftinih vrsta zrna kave, dodaju se kemikalije, sadržaj kofeina u takvom piću je maksimalan. Ova mogućnost dojenja piti mama definitivno se ne preporuča!

Zašto je za dojilje bolje da se odrekne kave?

Prije nekoliko godina liječnici su kategorično zabranili piti kavu tijekom dojenja. Sada odnos prema ovom piću postaje sve lojalniji, ali neki stručnjaci i dalje tvrde da je bolje odbiti ga u vrijeme GW-a. Za to postoji nekoliko razloga:

  • Kofein se ne izlučuje iz tijela djeteta. Ta se sposobnost pojavljuje tek u dobi od dvije godine.
  • Pretjerana konzumacija kave tijekom dojenja doprinosi zatvoru kod djeteta.
  • Kava je jak alergen! Postoji veliki udio vjerojatnosti da će mrvice imati alergiju ako će mama zloupotrijebiti mirisna pića.
  • Kava doprinosi uklanjanju kalcija iz tijela. Za mladu mamu, koja tako osjeća nedostatak kalcija nakon trudnoće i porođaja, bolje je izbjegavati ovo piće.
  • Iako je učinak kofeina na živčani sustav djeteta minimalan, još uvijek postoji rizik da će jedno dijete biti osjetljivije na ovu supstancu. Ako je mama odlučila popiti kavu na HB-u, onda morate pažljivo pratiti reakciju djeteta. Svi pojedinačno!

Ne treba se samo bojati kave tijekom dojenja. Kofein se također nalazi u čokoladi, coca-coli, zelenom i crnom čaju, kakaou. Naravno, ne biste trebali potpuno napustiti te proizvode, ali ih treba pažljivo koristiti i unositi postupno u male doze.

Ako stvarno želite, onda možete! Pravila za ispijanje kave na GW-u

Bilo kakvi stresovi i tabui negativno utječu na raspoloženje dojilje. To može doprinijeti smanjenju laktacije. Da biste to izbjegli, ne smijete se oštro i kategorički ograničavati na hranu i piće. Kava nije alkohol, tako da zabrana nije tako kategorična. Kada i kako piti kavu dojilje kako ne bi naškodilo djetetu:

  • Vi samo trebate odabrati kvalitetan proizvod. Bolje je sami pripremiti piće, a prije toga samljeti cjelovite žitarice, a ne koristiti kupljenu mljevenu kavu.
  • Napitak se ne smije kuhati, nego kuhati prelijevanjem prokuhane vode preko mahuna. Ova metoda značajno smanjuje sadržaj kofeina u šalici.
  • Pijte u umjerenim dozama. Optimalno - 1 šalica dnevno.
  • Bolje je piti kavu odmah nakon hranjenja, tako da do sljedećeg obroka djeteta koncentracija kofeina u majčinom mlijeku bude što niža.
  • Ako mama pije kavu, onda morate obratiti pozornost na činjenicu da je doza drugih kofeinskih namirnica u prehrani minimalna.
  • Uz redovitu uporabu ovog osvježavajućeg pića u prehranu treba dodati i više namirnica koje sadrže kalcij (sir, sezam, svježi sir).
  • Kofein dehidrira tijelo, što negativno utječe na dojenje, tako da je potrebno pratiti količinu tekućine koju pijete (najmanje 2 litre dnevno).
  • Pijenje kave i proizvoda koji sadrže kofein, bolje je odgoditi u vrijeme kada će mrvice biti najmanje mjesec dana. Do tada je bolje ne riskirati i dati djetetu mogućnost da se prilagodi novom staništu i novoj hrani.

Može li kava s majkom za dojenje?

Mlijeko je strogo kontraindicirano kod dojenčadi, budući da njihov enzimski sustav još nije zreo i tijelo ga ne apsorbira. Ali mnoge mame ne predstavljaju svoj život bez šalice kave s mlijekom. Što učiniti u ovoj situaciji?

Ako su mrvice alergične na mliječne bjelančevine, onda je svaka prisutnost mlijeka u prehrani majke kontraindicirana. Ako dijete nije sklon alergijama, zdravi, dobro se razvija, onda mala količina mlijeka u majčinom jelovniku (30-50 ml po šalici) uopće ga neće povrijediti.

Izbor kave na GW-u

Ako je mama odlučila popiti kavu na HB-u, morate pažljivo odabrati proizvod. Jeftini izbor instant pića nije prikladan! U topivim vrstama često se koriste žitarice loše kvalitete. Osim toga, kemijski se tretiraju. Ovo piće najvjerojatnije uzrokuje alergije u mrvicama.

Bolje je odabrati premium sorte nužno grah. To je moguće i uzemljiti, ali samo ako postoji čvrsto povjerenje u kvalitetu proizvoda.

Kava bez kofeina se ne sviđaju istinskim poznavateljima, ali za majku koja doji, ovo je dobar izbor. Da, malo gubi na nepcu, ali zbog niskog sadržaja kofeina postaje poželjnije na GW.

Što zamijeniti kavu?

Ako je mama sama odlučila odbiti kavu u razdoblju GW-a ili su mrvice alergične, onda biste trebali razmisliti o zamjeni pića nečim prikladnijim. Nemojte se naslanjati na crni ili zeleni čaj. Čak i ako dijete nije alergično na njega, u tim je pićima dosta kofeina, a ta se tvar nagomilava u dječjem tijelu.

Idealna zamjena za okrepljujuće piće je cikorija. Piće je po ukusu vrlo slično prirodnoj kavi i uopće ne sadrži kofein. Cikorija je mnogo manje vjerojatno da će izazvati alergijske reakcije u djeteta.

Priprema pića je vrlo jednostavna: samo trebate preliti kipuću vodu preko praška (žličica proizvoda u čaši vode). To je definitivan plus, jer mlada mama često nema vremena za kompliciranu pripremu hrane i pića.

I također iz njegove uporabe je bolje da se suzdrže oni koji imaju problema s probavnim traktom (gastritis, čir). Ako te bolesti nisu, onda možete sigurno unijeti piće u prehrani.

Naravno, potrebno je pridržavati se mjere i ne zloupotrebljavati cikoriju jer se temelji na prirodnoj komponenti, a još uvijek postoje mali rizici od alergije na bebu. Nekoliko šalica tog pića, pijana mama, jednostavno ne šteti djetetu. Na velikim dozama, bolje je konzultirati pedijatra.

Da pije ili ne pije kavu, svaka mama odlučuje sama za sebe. Potrebno je pristupiti razumno i povezati sve moguće rizike. Ako je doza pića mala i ako se dijete osjeća dobro, onda je mamina slabost u obliku šalice za espresso potpuno opravdana.

RodyInfo

Mladi mame

kategorije

Nedavni unosi

Zašto ne pijete mamu za njegu kave?

Koliko je teško napustiti navike koje su nastale više od godinu dana. Mnoge žene ne znaju kako započeti novi dan bez osnaživanja duše i tijela pića. Kava je brzo zarazna zbog svog toničkog učinka, a vrlo je teško odbiti svakodnevno piti. Ali nakon što djevojka postane majka, pitanje zabrane ovog pića se diže.

Jedno od prvih pitanja koje je postavio liječnik - je li moguće piti kavu za dojilje? Doista, sadrži takvu komponentu kao što je kofein. On poboljšava rad, ublažava umor i pospanost, poboljšava raspoloženje. Nezamjenjiva kava s smanjenim tlakom, glavobolje, jake migrene i meteozavisimosti. Ali, ako navedene kvalitete kofeina pomažu odrasloj osobi da se osjeća bolje, onda je za dijete njegova svojstva suvišna. Mrvica se uznemire i nervozna ako majka zlostavlja ovo piće dok doji.

Zašto ne mama za njegu kave?

Znanstvenici i pedijatri odavno su dokazali da sva hrana koju žena konzumira u jednom ili drugom stupnju prolazi kroz majčino mlijeko do bebe. Stoga, sintetičke vitamine, proizvode s konzervansima i bojama treba koristiti s velikim oprezom, gledajući reakciju mrvica. Instant kava može izazvati razne alergijske reakcije kod novorođenčadi, jer sadrži mnoge nečistoće i aditive. Piće dobiveno od svježe mljevenog zrna kave nije toliko štetno ako se kuha po svim pravilima i ne pije u čistom obliku, već se razrjeđuje.

Njega može biti kava s mlijekom, ako je ograničena na 1-2 šalice dnevno. Glavna stvar je razviti novu naviku, a vaše će se tijelo naviknuti na malu količinu napitka za kavu u tjednu. Budite sigurni da slijedite reakciju djeteta: kava gotovo odmah dobiva u majčino mlijeko, a unutar sat vremena nakon hranjenja, bit će jasno da li možete ili ne. Pokušajte piti svoje omiljeno piće ne prije hranjenja, ali nakon, tako da je minimalna količina kofeina dobiva u mlijeko.

Može li mama zelena kava?

Nedavno je došlo do povećanja popularnosti pića iz zelenih, tj. Neprženih žitarica. To je jedina razlika između zelene i obične kave. Usput, u zrna, ne podvrgnuti toplinskoj obradi, je ogromna količina hranjivih tvari. Dakle, dojilja može piti nepečenu (zelenu) kavu ako je 100% sigurna u njegovu kvalitetu. Da biste bili sigurni u to, trebali biste kupiti ovaj proizvod u specijaliziranim trgovinama, provjerom certifikata kvalitete. Broj šalica također treba biti minimalan, jedan ili dva, ne više.

Kava, kao i svaki novi proizvod u prehrani mlade majke, treba uvesti postupno, nekoliko mjeseci nakon rođenja djeteta. Budite sigurni da imate dnevnik u kojem ćete bilježiti novu hranu i reakciju dječjeg tijela na njih.

Može li se kava bez kofeina dati ženama koje njeguju?

Nakon rođenja djeteta, neke žene prelaze na kavu bez kofeina kako bi zaštitile sebe i dijete. Ako proučite proces njegove proizvodnje, postaje jasno da je vađenje opasne komponente rezultat velikog broja složenih kemijskih reakcija, čiji tragovi ostaju u piću. Rezultat mogu biti alergijske reakcije, gastrointestinalni poremećaji djeteta, nerazumna nervoza. Izvodljivost takve kave je veliko pitanje, a neonantolozi upozoravaju dojilje na njezinu uporabu.

Nema nedvosmislenog odgovora na pitanje može li sestra piti kavu, a neće. No, praksa pokazuje da umjerena količina kave neće ugroziti zdravlje djeteta, što znači da je kava za dojilje dopuštena ako se poduzmu mjere opreza.

Sa rođenjem djeteta, mnogi ljudi imaju pitanja o tome što se može i ne može jesti za vrijeme dojenja. Lako je podnositi mnoge zabrane, ali neke od njih čine žene prestravljenim.

Na primjer, kava koja je pala u sve popise zabranjenih namirnica. Što se navikli svakodnevno piti djevojke?

Rasprave o ovom pitanju ne odgađaju se na internetu, u blogovima, forumima i društvenim mrežama, već godinama. Naravno, ne možete obratiti pažnju na zabrane i nastaviti se maziti snažnim i okrepljujućim pićem, koje je postalo posebno atraktivno za nedovoljno spavanje mama, ali je bolje znati što je opasnost za dijete i kako izbjeći moguće probleme.

Glavna opasnost je kofein

Općenito, trebali ste se suočiti s ovim ograničenjem tijekom trudnoće. Činjenica je da mala djeca ne mogu asimilirati ovu komponentu, jer, kao što znate, njihov probavni sustav još uvijek nije savršen.

Do jedne godine ne mogu ni asimilirati niti ukloniti kofein iz tijela, postupno se nakuplja i uzrokuje poremećaje u živčanom sustavu. Mi, odrasli, riješimo se svega za nekoliko sati, djeca neće imati dovoljno za ovaj tjedan. No, živčani sustav djeteta se sada formira.

Što to dovodi do:

  1. Povećana živčana razdražljivost djeteta.
  2. Poremećaji spavanja koji nisu rijetki u odraslih.
  3. Pojava alergija.
  4. Problemi sa stolicom također su alergijska reakcija.
  5. Izlučivanje tekućina, kalcija i drugih hranjivih tvari.

Ali, naravno, reakcija je uvijek individualna, a ono što se manifestira u jednom djetetu ne mora nužno biti u drugom. Osim kad majka doji popije 10 šalica kave dnevno.

U isto vrijeme, mišljenja u svijetu se razlikuju, na primjer, Amerikanci ne vide ništa strašno u kavi, ali upozoravaju da se pomoću nje može beba dojiti nemirna. Nema ograničenja u hrani za dojilje. Zapadni liječnici vjeruju da dojenje žene može jesti onako kako ona želi. Rusi preporučuju ne piti kavu i držati se prehrane.

Mišljenje Komarovsky E.O.

Gotovo sve majke znaju za dr. Komarovskog i slušaju mišljenje tog pedijatra.

On smatra da je potrebno isključiti kavu iz života dojilje u tri slučaja:

  1. Dijete ima alergiju. Ovdje je sve jasno - popio je šalicu - dijete ima osip ili probleme sa stolicom;
  2. Zbog unosa kofeina djetetom s majčinim mlijekom dolazi do nerazumne tjeskobe, uznemirenosti i poremećaja spavanja;
  3. Posljednja napomena je medicinska. Činjenica je da kad dijete ima problema sa plućima, liječnici ga često prepisuju lijekom zufilin (teofilin), čija struktura ima veliku sličnost s kofeinom. Stoga se može dogoditi predoziranje. U tom slučaju morate odmah upozoriti liječnika i riješiti problem s njim.

Nema tih problema - možete popiti kavu, pojaviti - isključiti općenito, ili barem smanjiti dozu.

Može li dojilja piti kavu bez kofeina

Kava bez kofeina čini se da je odličan izlaz za one koji je ne mogu potpuno napustiti. Ali je li?

Takav proizvod se dobiva ekstrakcijom kofeina iz zrna kave. Ovaj se postupak sastoji od nekoliko koraka:

  1. Para omekšava zrno.
  2. Povećana zrna se nalaze u kemijskoj otopini koja izvlači kofein.

Takvo piće se praktički ne razlikuje od izvornog u ukusu, ali mišljenja stručnjaka i znanstvenika se razlikuju. Dakle, istraživanje Društva kardiologa SAD-a pokazalo je da ova vrsta pića uzrokuje najveću štetu kardiovaskularnom sustavu.

Kemijski proces njegove proizvodnje vrlo je opasan, može imati karcinogeni učinak i uzrokovati alergije kod bebe. Općenito uzevši, njegovo djelovanje na tijelo još uvijek nije u potpunosti shvaćeno, stoga vam savjetujemo da ne koristite ovu kavu za dojilje.

Zelena kava

Dobiveni kilogrami, ovisnost o kofeinu, naporni dani i nedostatak vremena dovode do toga da mame traže brz način da se postave u red. Posebno utječu na traženje mišljenja da je igranje sporta dok je dojenje nepoželjno, a ako se pojave komplikacije u porodu, to je potpuno zabranjeno.

Sve to navodi žene da odluče da mogu piti zelenu kavu, jer mnogi stručnjaci preporučuju zeleni čaj za dojenje. Ovo piće smanjuje apetit, čudesno smanjuje težinu bez dodatnog napora.

Čini se ukusnim i jednostavnim, ali:

  • Kofein je također ovdje. Ova opcija - vrsta poluproizvoda, također podložna prženju.
  • Cijelo vrijeme trudnoće i dojenja mijenjaju se hormoni. Dakle, izgubiti težinu sada je nepoželjno, a možda i beskorisno. Mislim da su se mnogi prije toga suočili s problemom hormonskih skokova, kada je, unatoč bilo kakvoj prehrani, težina još uvijek dobivala ili se nije mijenjala.
  • Smanjeni apetit može dovesti do smanjenja količine proizvedenog mlijeka i ukupnog umora. Također može smanjiti količinu hranjivih tvari od majke do djeteta.

Što učiniti kava makeri

Naravno, prvo treba pokušati odustati od kave. No, kada doje, toliko je ograničenja, a to često nije snaga da se odupre majkama. A ono što je zabranjeno osobito je privlačno. U ovom slučaju:

  1. Odaberite svježe kuhanu, organsku kavu, srednje ili male čvrstoće, s dodatkom mlijeka. Minimalni sadržaj kofeina u visokoplaninskoj arabici, ova sorta će biti najbolje rješenje.
  2. Pijte ga ujutro, odmah nakon hranjenja. Tako će koncentracija u mlijeku biti manja, a navečer će kofein potpuno nestati iz nje.
  3. Nemojte koristiti drugu hranu koja sadrži kofein, kao što je čokolada ili zeleni čaj. Također može biti u lijekovima protiv bolova.
  4. Također povećajte količinu vode koju pijete, koja će pomoći ukloniti kofein iz tijela.
  5. Jedite više namirnica koje sadrže kalcij: sir, sir, mlijeko, vrhnje. Oni će napuniti takav koristan element koji se ispire iz tijela.
  6. I zaboraviti na kucanje čekićem, koji koristi jeftin izbor kofeina koji sadrži veliku količinu kofeina - Robusta.

Ali ako primijetite alergiju ili drugu reakciju kod djeteta, morat ćete se naviknuti na život bez vašeg omiljenog pića. Ne zaboravite da je ovo privremeno, vaše dijete neće doživjeti dojenje.

Oštro odbacivanje kave će uzrokovati stres u tijelu, pa postupno smanjiti njegovu uporabu, obraćajući pozornost na reakciju djeteta. Možda ćete pronaći dozu pića koja neće naškoditi djetetu.

Ako to nije uspjelo, onda pokušajte zamijeniti kavu s nečim, primjerice cikorijom, svježe iscijeđenim sokovima, čajem ili biljnim infuzijama. Kombinirajte posao s korisnim - infuzije kima, anisa i kopra su vrlo korisne laktacije.

Imajte na umu da u kola, energetska pića, pa čak iu nekim čajevima, kofein je čak i više nego u zrnu kave.

Nemojte se obeshrabriti ako preporuke ne pomognu i morate napustiti kavu. Kad završite s majkom za njegu, možete jesti i piti ono što želite. I vaša nagrada bit će dobre noći, i što je najvažnije, zdrava i sretna beba, sa stabilnim živčanim sustavom.

Želimo vam strpljenje i nealergijsko dijete!

Pretplatite se na našu grupu

Nakon rođenja novorođenčeta, majkama je teško: bezbrojni napori, besane noći u krevetiću. Čini se da će samo gutljaj crnog okusenog pića vratiti snagu i podići vaše raspoloženje.

Međutim, nisu sve novopridošle mame znale je li kava dopuštena tijekom dojenja, ako prodire s mlijekom djetetu i kakav učinak ima na krhki organizam dojenčadi. Hajde da shvatimo.

Mitovi o kavi s dojenjem

Ne tako davno, stručnjaci su bili iznimno negativni o kavi tijekom dojenja - to je nemoguće, kažu, piti i sve ostalo. Trenutno, znanstvenici su donekle promijenili svoje stajalište, možda su se zbog toga pojavili mnogi mitovi koji se tiču ​​opasnosti i koristi ovog pića i njegovih analoga.

  • Instant kava je korisnija od prirodne kave, jer ima manje prirodnih tvari. Opasna zabluda, jer je instant napitak napravljen od jeftine robuste, koja sadrži veliku količinu kofeina. Kava u zrncima ili prošli proces sublimacije (zrno se suši zamrzavanjem) također uključuje brojne nečistoće. Takva aromatska tekućina nije prikladna za dojilje.
  • Piće bez kofeina je sigurno jer nema tonik alkaloida. U stvarnosti, kofein u takvom piću je dostupan, iako u malim dozama. Ali oni postižu sličan rezultat uz pomoć različitih kemijskih spojeva. Ove štetne tvari ostaju u prahu kave i mogu dovesti do neželjenih posljedica: alergijske reakcije, crijevni poremećaji i povećani kolesterol. Tijekom laktacije bolje je odbiti kavu bez kofeina.
  • Zelena kava je odlična alternativa uobičajenim jer pomaže u mršavljenju i nema kofeina. Novozavetne mame koje žele povratiti nekadašnju harmoniju, zgrabite svaku slamku. Jedan od njih je poslovična zelena kava. Još uvijek postoje kontroverze oko njegove sposobnosti da "smanji" kilograme, ali bolje je ne piti kada doje. Zelena zrna - poluproizvod, koji još uvijek zahtijeva pečenje, što dovodi do pojave kofeina. Osim toga, tijekom dojenja, ne preporučuje se gubitak težine, jer dijete treba dobru prehranu.
  • Čaj, osobito zeleni, bolji je od kave. Mnoge dojilje prelaze na zeleni čaj, jer u njemu nema kofeina. Međutim, to je pogrešno. Napitak za čaj sadrži vlastiti kofein, tein, što također dovodi do emocionalne prekomjerne stimulacije. A u svjetlijim sortama ova se komponenta nalazi u mnogo većim količinama.
  • Bolje je podučiti dijete svim proizvodima od prvih dana života. Zabluda, jer do 3 mjeseca mama treba biti oprezna. Gastrointestinalni trakt novorođenčeta još nije savršen, nije prilagođen različitim dvosmislenim jelima. Nitko ne može reći kako će dječje tijelo reagirati na uzbudljivu osobu koja je ušla s mlijekom. Zato se na prvi mama bolje malo ograničiti.

Raspuštanje takvih mitova pomoći će majci da odluči hoće li piti crnu kavu tijekom dojenja ili će se još suzdržati od korištenja barem prvih tjedana nakon rođenja djeteta.

Značajke crnog pića

Kemijski sastav kave je nevjerojatno bogat - sadrži aminokiseline, taninsku kiselinu, vitamine PP, B1, B2, aromatična ulja, fenole i, naravno, kofein.

Ovi spojevi daju osnažujućem napitku neka korisna svojstva. Dakle, šalica crne kave može:

  • poticanje intelektualne aktivnosti;
  • aktivirajte tijelo i dajte mu snagu;
  • poboljšati raspoloženje;
  • ublažavanje grčeva;
  • poboljšati probavu;
  • koncentrirati pozornost;
  • smanjiti depresiju.

Međutim, glavna blagotvorna svojstva crnog napitka vezana su uz kofein.

Brojni znanstveni eksperimenti pokazali su da ga dijete ne može asimilirati. Neformirani probavni trakt uklanja kavu tijekom tjedna!

U nekim slučajevima, kofein se nakuplja u dječjem tijelu, uzrokujući neke zdravstvene probleme.

Moguće negativne posljedice za dijete

Bilo koja hrana koju konzumira dojilja, zajedno s mlijekom, "pada" i beba. Španjolski znanstvenici proveli su neobičan eksperiment, čiji je cilj bio utvrditi kako kava utječe na dojenje novorođenčeta.

Rezultati istraživanja pokazali su da višak alkaloida, osim kave u čokoladi, kakau, lijekovima, često postaje "provokator" nervoze, pretjeranog uzbuđenja i nesanice kod djece. Tijelo se može nositi s kofeinom samo dvije godine!

Osim živčanog uzbuđenja, kava može izazvati sljedeće nuspojave kod novorođenčeta:

  • Dehidracija. Kofein savršeno uklanja tekućine iz tijela, ali vitamini i kalcij nestaju zajedno s vodom. Dehidracija je ozbiljna prijetnja zdravlju i životu djeteta, a nedostatak tvari koje sadrže kalcij dovodi do patologije kostiju i pogoršanja zuba.
  • Alergijske reakcije. Preosjetljivost na sastojke crnog napitka je vrlo rijetka, ali to se ne može isključiti. Neke novorođenčadi reagiraju na kofein s kožnim osipima ili crijevnim poremećajima.
  • Zatvor. Dehidracija uzrokuje uklanjanje tekućine, uključujući i izmet. Rezultat tog učinka je poteškoća s pražnjenjem crijeva.
  • Predoziranje. Alkaloid se nalazi u nekim lijekovima za liječenje bolesti dišnog sustava. Ako žena konzumira kavu u velikim količinama i istovremeno lijekove, dijete će dobiti prekomjernu dozu kofeina zajedno s mlijekom.

Dr. Komarovsky, koji uživa veliki ugled među majkama, uvjeren je da fascinacija dojećim ženama s kavom dovodi do smanjenja razine željeza u majčinom mlijeku. Kada se to dogodi, postoji rizik od anemije u djeteta.

Kako popiti kavu s HB-om?

Naravno, sama žena mora odlučiti hoće li popiti crnu tekućinu ili se suzdržati od nje. Ako je mama još uvijek odlučila ne odustati od kave dok doji, trebala bi se pridržavati nekih pravila za korištenje ovog osvježavajućeg pića:

  1. U prva 4 tjedna djetetova života nemoguće je (ili vrlo nepoželjno) piti kavu. Tijekom prva tri mjeseca, dijete se prilagođava neobičnoj hrani, tako da je crno piće u ovom trenutku također nepoželjno.
  2. Bolje je piti kavu nakon buđenja, čim žena hrani svoje dijete mlijekom. Nakon sat i pol, kofein doseže maksimalnu koncentraciju u prehrambenom proizvodu. Stoga se prije sljedećeg hranjenja treba smanjiti razina alkaloida u mlijeku.
  3. Koliko se pića dnevno može konzumirati? Sve ovisi o karakteristikama majke i karapuza. Međutim, stručnjaci ne preporučuju piti više šalica dnevno, idealno - mala šalica tjedno.
  4. Usput, o jelima. Mama bi trebala odabrati najmanju šalicu kave. Često osoba mora jednostavno osjetiti miris pića kako bi zadovoljila svoju želju. U svakom slučaju, što je kapacitet manji, to je bolje za svakoga.
  5. Da biste spriječili dehidraciju, koristite čistu vodu. Jeste li popili kavu? Svakako popijte i popijte čašu pitke vode.
  6. Budući da postoji rizik od ispiranja kalcija, potrebno je jesti više fermentiranih mliječnih proizvoda (masa skute, kefir, prirodni jogurt, sir bez masnoće).
  7. Ne zloupotrebljavajte druge proizvode koji sadrže kofein. One uključuju, između ostalog, omiljene ženske čokolade, ukusan kakao.

Kava tijekom dojenja uključuje pažljivo upoznavanje sa ženskom prehranom. Žena treba pratiti status djeteta.

Ako mrvice imaju crvenilo obraze, razdražljivost, ćudljivost, nesanica, crijevna uzrujanost je nastala, obavezno je napustiti crno piće.

Nakon nekoliko mjeseci pokušaj se može ponoviti.

Između svih vrsta kave treba izabrati tlo, cijelo zrno (na primjer, arabicu), a grah se melje prije kuhanja. Dobar izbor je cappuccino, bogato razrijeđen mlijekom. Samo se prvo treba pobrinuti da beba nije alergična na kravlje mlijeko.

Alternativna kava za dojilje

Neke žene nastoje smanjiti sve vrste rizika zamjenjujući kavu alternativnim pićima. Među najpopularnijim zamjenama nazivaju se napitak od cikorije, kava ječma i žira.

Sastav ovog pića ne uključuje tonik alkaloid, ali je bogat brojnim vitaminima, makro-i mikroelementima i drugim korisnim komponentama, uključujući željezo, kalij, razne kiseline, tanine.

Cikorija pije smiruje živčani sustav, gastrointestinalni sustav, poboljšava metaboličke procese. Međutim, ova zamjena nije korisna za svaku ženu. Cikorija ne smije piti dojilje majke sa sljedećim bolestima:

  • simptome astme;
  • bronhitis;
  • bolesti krvnih žila;
  • proširene vene;
  • bolesti srca;
  • bolesti žučnog mjehura.

Žena prvo treba biti sigurna da se te kontraindikacije ne primjenjuju na nju, a tek onda zamijeni kavu cikorijom.

  1. Pijte ječam

Ovaj proizvod se odnosi na pića koja povećavaju izlučivanje majčinog mlijeka. Proizvode se od zrna ječma, koji sadrže bjelančevine, biljna vlakna i cijeli kompleks vitamina i mineralnih soli.

Ječma za njegu kave ječma može pomoći kod bolesti bubrega i probavnog sustava.

Ovo piće se već prodaje u obliku praha, od kojeg se dobiva ukusno piće, ali ga žena može sama pripremiti, nakon sušenja i prženja zrna ječma u tavi.

Potom se poluproizvod mora mljeti u mlin za kavu i zaliti vodom.

  1. Kava žir

Žirvi su izuzetno zdravi plodovi, bogati proteinima, taninskim kiselinama, škrobnim tvarima, biljnim flavonoidima, sve te komponente olakšavaju edeme, uklanjaju upalne procese i spastične reakcije.

Acorn coffee je jedna od najboljih alternativa prirodnom napitku s kavom. Tonizira, sprječava bolesti srca, želuca i dišnog sustava.

Žir u prahu može se kupiti u trgovini, ali nije isključena opcija i samoproizvedeno piće.

Žirvi se okupljaju u listopadu i studenom i peku u pećnici na ružičastu boju, zatim pečene plodove treba očistiti, usitniti u mlin za kavu, prokuhati i piti s užitkom.

Je li moguće dojiti mamu za kavu? Ako dijete normalno reagira na crno piće, onda liječnici mogu piti povremeno šalicu tekućine s okusom s mlijekom.

Međutim, stručnjaci ne preporučuju konzumaciju kave u prvim mjesecima nakon rođenja djeteta, jer u tom razdoblju možete razmaziti sebi i sebi korisniju i jednako ukusnu hranu.

Kava je piće koje počinje jutro mnogim ljudima. Želja da se razvedri kao nikad prije važna je za mladu majku, koja ima dan da se brine o djetetu. Međutim, piti kavu tijekom dojenja uvijek je u nedoumici. Smatra se da je najbolja prehrana dojilje dobra prehrana, a kava se obično isključuje s popisa dopuštenih namirnica.

Kako kofein utječe na dijete

Zašto mlade majke pokušavaju ne piti kavu? To je uglavnom zbog predrasuda o kofeinu, koji je dio aromatičnog okrepljujućeg pića. Mame se boje da će kofein negativno utjecati na dijete. Najpopularnija "horor priča" - dijete će postati nervozno, nemirno, bit će loše spavati i razvijati se s lagom.

Zapravo, kofein u istini nije koristan za dijete, ali iz drugog razloga: tijelo djeteta ne može ga apsorbirati i izlučiti. Akumulirajući se u tijelu djeteta, kofein može imati štetan učinak, ali to je moguće samo uz redovitu uporabu kave u pristojnim količinama.

Ostatak dojilje ne može se bojati kofeina. Osim kave, sadrži i druge proizvode: čokoladu bilo koje vrste, kakao, crni i zeleni čaj. Usput, zeleni čaj sadrži kofein više od kave, ali dojenje nije razlog da ga odbijete.

Kao i svaki novi proizvod, kava može izazvati alergijsku reakciju kod bebe. Pazite na pojavu reakcije u prvim satima nakon hranjenja mlijekom "kave".

Kako odabrati mama za njegu kave

Naravno, kava za dojilje treba biti samo prirodna, poželjno kuhana iz svježe mljevenog graha. No, piti instant kavu se ne preporučuje. Ova je kava napravljena od graha nižeg stupnja, sadrži mnogo kofeina i podvrgava se kemijskoj obradi. Alergije i opasne posljedice u ovom slučaju vjerojatnije su nego nakon šalice prirodnog pića.

Posebna pozornost posvećuje se tzv. Kava bez kofeina. Sama formulacija imena pića je varljiva: nema kofeina. Zapravo, ovo je kava sa smanjenim sadržajem kofeina, to jest, nemoguće je potpuno eliminirati ulazak kofeina u tijelo mrvica. Po stupnju štetnosti takva kava je slična topljivoj, jer se također podvrgava kemijskoj obradi.

Kava tijekom dojenja - glavna pravila

Ako mlada majka ne kaže odlučujuću "ne" kavu, vrijedno je uzeti u obzir neka pravila, čije će ispunjenje pomoći u smanjenju posljedica mlijeka "kave" za bebu.

  1. Pijte samo kuhanu kavu od graha.
  2. Da bi se smanjio sadržaj kofeina u napitku, kava se ne može kuhati, a sipati kipućom vodom i pustiti da se skuha.
  3. Kava je sigurna kada se koristi umjereno. Na primjer, jedna šalica nekoliko dana, dobro, ili jednom dnevno.
  4. Ako pijete kavu, bolje je to učiniti ujutro, a s obzirom na hranjenje, odmah nakon hranjenja, tako da je sljedeća koncentracija kofeina u mlijeku niža.
  5. Kada pijete kavu, smanjite uporabu drugih proizvoda s kofeinom.
  6. Budite sigurni da povećate korištenje proizvoda koji sadrže kalcij (sir, sir, kefir). Majke koje doje uvijek pate od nedostatka kalcija, a kava dodatno pridonosi njezinu uklanjanju iz tijela.
  7. Ne zaboravite popiti dodatnu šalicu čiste vode za svaku šalicu kave koju popijete: kofein uzrokuje dehidraciju, a vrlo je važno da dojilja održava ravnotežu tekućine.

Odbijanje kave ili ignoriranje upozorenja je ekstremno. Najbolja opcija, kao i obično, negdje u sredini. Čak i dojilja može uživati ​​u omiljenom piću bez štete za dijete.

o prehrani majke:

  • Popis proizvoda u jelovniku dojilje (što jesti)
  • A što ne jesti (a to je općenito kontraindicirano tijekom razdoblja GW)

Zašto ne piti mame za njegu kave

  • Moskva: od 290 rubalja.
  • Moskva regija: od 450 rubalja.
  • St. Petersburg: od 350 rubalja.

od 3000 rub. preko Moskve
od 6000 rub. diljem Ruske Federacije
BESPLATNO

Točke problema

  • Moskva: od 190 rubalja.
  • Moskva Regija: od 200 rubalja.
  • Rusija: od 210 rubalja.

od 3000 rub. preko Moskve
od 6000 rub. diljem Ruske Federacije
BESPLATNO

popusti

Naša trgovina ima kumulativni popust.

Njega majka ne može mlijeko, kava, pržena, čokolada! Zašto?

Rođenje djeteta je veliko čudo. Ali nova majka nakon poroda mora riješiti mnoge nove probleme i pitanja. Ona se mora ne samo brzo oporaviti od takvog testa, već i brzo shvatiti kako se brinuti o bebi, kako organizirati dojenje, te kako pronaći vrijeme za sebe i kuću. A ogroman broj pitanja uzrokuje i organizacija hrane za novorođenu majku. Uostalom, gotovo sve trudnice uvjerene su da će morati eliminirati većinu svoje omiljene i poznate hrane iz prehrane. Razgovarajmo o tome zašto dojilja ne može mlijeko, piti kavu, jesti prženu čokoladu?

Dojenje je prilično težak proces za žene koje su postale majke prvi put. On mora osigurati medicinsko osoblje bolnice. Postoje principi SZO-a “Pravilno dojenje dojenčadi” prema kojem liječnici i novo-stvorena majka trebaju djelovati. I, općenito, djeluju... Ali čak i već iskusne majke često se suočavaju s poteškoćama povezanim s hranjenjem bebe majčinim mlijekom. I najčešće su žene zainteresirane za ono što možete jesti mama za njegu i koje namirnice su zabranjene.

Zašto dojilja ne može piti mlijeko?

Naše su bake bile sigurne da kravlje mlijeko u prehrani dojilje doprinosi povećanju laktacije. No, suvremene studije pokazuju da je to daleko od slučaja. Cjelovito mlijeko, osobito nerazrijeđeno, može izazvati različite probavne smetnje kod djeteta. Uključujući takav proizvod u vašu prehranu, dojilja može doživjeti nadutost u bebi i crijevne kolike. Nutricionisti savjetuju da koristite kravlje mlijeko samo da bi napravili kašu ili dodali čaju i ne više od sto stotina pedeset mililitara dnevno. U isto vrijeme dopušteno je koristiti samo mlijeko malog sadržaja masti - ne više od 2,5%.
Od mliječnih proizvoda bolje je preferirati kefir i jogurt.

Zašto dojilja ne može kavu?

Većina dojilja je sigurna da je kava kada dojenje strogo zabranjena. I oni su u mnogim aspektima u redu, jer kofein iz takvog pića ulazi u majčino mlijeko, i, shodno tome, u dječje tijelo. I ova komponenta negativno utječe na emocionalno stanje mrvica: povećava živčanu razdražljivost, može uzrokovati prekomjernu razdražljivost ili suzljivost, izazvati poremećaje spavanja i gubitak apetita.

Osim toga, kava je proizvod visoke alergenosti. Ako dojeća majka dopusti sebi da popije šalicu okrepljujućeg osvježavajućeg pića, beba može imati osip na koži i kršenje stolice.

Također, takvo uključivanje u prehranu može imati diuretski učinak na tijelo djece i uzrokovati djelomičnu dehidraciju. Kava se također ispere iz kalcija, što je izuzetno važno za dojilje i za dijete.

Posebno je važno odbiti takvo piće ako je bebi propisano uzimanje kofeina. Ova tvar može biti u sastavu lijekova protiv bolova i nekih lijekova za liječenje pluća.

Ne zamjenjujte prirodnu kavu bez kofeina, zelene kave i drugih sličnih napitaka. Mogu se sastojati od prilično agresivnih tvari koje mogu naškoditi i bebi i dojilji. Pedijatri mogu piti malu količinu visokokvalitetne kave tek nakon što dijete navrši nekoliko mjeseci života, a čak je i pola godine bolje. Uzmite ovo piće ujutro - ubrzo nakon prvog hranjenja.

Izvrsna alternativa kavi bit će piće od cikorije. Ali treba ga uzeti u ograničenim količinama, prateći reakciju djeteta.

Zašto dojilja ne može biti pržena?

U stvari, pržena hrana ne može koristiti i savršeno zdrava osoba. I prehrana mlade majke treba biti iznimno korisna za zdravlje. Uključujući prženu hranu u vašu prehranu u prvim mjesecima djetetova života, rizikujete naletjeti na kolike. Kolika u trbuhu djeteta je problem za njega i za vas. Mnogi nutricionisti kažu da su, prilikom prženja, proizvodi zasićeni karcinogenim tvarima i da mogu uzrokovati ozbiljnu štetu ženama i njenoj bebi. Pržena hrana negativno utječe na aktivnost probavnog trakta, gušterače i jetre dojilje. Jedenje takvih jela moguće je samo povremeno iu minimalnim količinama, najbolje je uvesti ih u prehranu nakon što beba dosegne starost od nekoliko mjeseci. Izvrsna alternativa prženoj hrani biti će jela pečena u pećnici.

Zašto dojilja ne može čokolada?

Čokolada je vjerojatno proizvod kojeg većina žena voli, uključujući i dojilje. A mnogi od lijepog spola ne misle svoj život bez povremene konzumacije takve slatkoće. No, tijekom dojenja, većina nutricionista preporuča eliminirati njegovu potrošnju.

Čokolada zaista može naškoditi djetetu, jer u svom sastavu ima kofein (o čemu smo raspravljali nešto više). Osim toga, ova slatkoća se najčešće proizvodi pomoću brojnih kemijskih aditiva koji mogu ući u majčino mlijeko, a time i dječje tijelo. Čokolada se također smatra najjačim alergenom, pa konzumacija dojilje može uzrokovati osip, iritaciju i crvenilo na nježnoj koži djeteta.

U prvih nekoliko mjeseci nakon poroda, dijeta kada dojenje treba biti posebno stroga, jer je u ovom trenutku želudac djeteta posebno osjetljiv na bilo koje ne-prirodne sastojke u majčinom mlijeku. No, s vremenom, dojilja je sasvim moguće da se blagdan na mali komad visokokvalitetne tamne čokolade. Izuzetno je važno pratiti reakciju mrvica na takvu inovaciju. Ako se pojave bilo kakve negativne reakcije, slatkoća će se morati napustiti neko vrijeme.

Širenje prehrane dojilje često dovodi do pojave alergijskih osipa na koži djeteta. Da biste ih brzo eliminirali, lijek možete pripremiti na temelju vlaka. Četiri jušne žlice suhog bilja skuvaju litru kipuće vode i ostavljaju se na sat za infuziju. Gotov proizvod procijedite gazom i ulijte u pripremljenu vodu za kupanje djeteta. Takve kupke treba provoditi svaki drugi dan tijekom dva tjedna.