Kakva pizza može biti dojilja i trebate li se odreći zadovoljstva

Uh-uh! Kakva je ukusna pizza prikazana u oglasu, i odgrizne komad! Zar sada mora jesti samo svojim očima? Uostalom, kako će tako raznolika kompozicija vašeg omiljenog jela utjecati na dojenje, misterij sa sedam pečata. Je li doista tako kategorično? Da vidimo od čega je napravljena pizza i kakav učinak ti sastojci mogu imati na bebu.

Glavni sastojci pizze i njihov utjecaj na majku i dijete

Jedna od komponenti pizza su gljive. No majci koja doji nije preporučljivo jesti ih. Osobito prvih šest mjeseci dojenja, kada je enzimski sustav djeteta još uvijek nezreo. Osim toga, uz akumulacijska svojstva korisnih elemenata u tragovima, gljive također lako apsorbiraju toksine, a lako je otrovati i majku i dijete u stražarima.

Unatoč bogatom hranjivom sastavu, slabo se apsorbiraju i smatraju se teškom hranom za ljude. No, čak i sa takvim minusima, možete, ali pažljivo gozba na gljive koje minimalno opterećenje probavnog sustava - gljive, kamenice gljive, gljive, uzgaja na posebnim farmama, a ne bere u šumi.

Proizvodi od kobasice industrijske proizvodnje su neprihvatljivi tijekom dojenja. Ako je ranija kobasica bila besramno razrijeđena s gotovo bezopasnim kartonom (žao, škrob), sada u ovoj delikatesi ima obilje svih vrsta trans masti i umjetnih dodataka poput boja, okusa i konzervansa. Takav sočan set lako može naškoditi i dojiti majku i dijete na čuvare.

Kao bez testa! Jeste li znali da je suvremeni koncept "kvasca za pečenje" lijek koji se sastoji od 20 ili više kemijskih spojeva koji otpuštaju tijesto? Dijete koje hrani majčino mlijeko ne mora se upoznati s periodnim sustavom u tako mladoj dobi!

Bez sira pizza nije pizza. Njega mama može i treba, zahvaljujući visokom sadržaju kalcija, razmaziti tvrdim sirevima. Topljeni i pljesnivi sirevi u moru mogu uzrokovati brzu nadutost bebe na stražarima.

Upoznajte Signore Pomidro, kralja pizze! Rajčica je vrlo korisna bobičasto voće (a ne povrće, kao što mnogi misle) i ne biste ga trebali isključiti iz izbornika samo zato što ga ne želite. Sadrži skup vrijednih vitamina, minerala, antioksidanata, pa čak i antidepresiva.

I, nažalost, ima alergijska svojstva. Zapamtite, čak i iz rodilišta kronike - crveno je nemoguće, žuta s oprezom, zelena je moguće? Ali što je zaustavljanje djeteta s osobom sklonom alergijama alergijama na žute rajčice? Samo majke proždrljivosti. A ako malo, onda možete pokušati. U nedostatku reakcija u bebe postupno pretvoriti u crvene sorte.

Luk - prirodni antiseptik i skladište vitamina i minerala. Ne slušajte konzervativne i prastare savjetnike koji kažu da luk, kao i njegov mirisni rođak - češnjak, kvare okus i miris mlijeka.

Kao što iskustvo pokazuje, bebe na guvare smacking takvo luk-češnjak mlijeko s užitkom. Bez alergija i oticanja trbuha. A mame, zabrinute za lošu laktaciju, rado će primijetiti njezin porast. Ali nemojte pretjerati, mora postojati razumna ograničenja u svemu.

Umaci, kečapi, začini - zabranjeni su začinjeni i crveni.

Začini poput crne i crvene paprike iritiraju crijeva. Ali nitko nije otkazao kopar, peršin, češnjak i rajčice žutih hipoalergenih sorti.

Štoviše, kopar potiče motilitet crijeva i potiče ispuštanje plinova. I peršin, međutim, poput kopra, poboljšava laktaciju. Ponovno, koristite namjenu i bez fanatizma! Umak ili kečap možete pripremiti koristeći nerafinirano biljno ulje ili kiselo vrhnje kao osnovu za umak.

Pizza recept

Slijedeći sve gore navedene značajke glavnih sastojaka pizze, predlažemo da je kuhate kod kuće. Ukusna, zdrava i bezopasna za dojilje i njezinu bebu.

Je li pizza sigurna za dojilje i njezino dijete?

Žene trebaju pratiti svoju prehranu ne samo tijekom trudnoće, već i nakon rođenja djeteta. Uostalom, sada sve potrebne tvari za skladan razvoj djeteta dolaze do njega kroz majčino mlijeko. Tijekom laktacije, liječnici savjetuju da povećate uporabu voća i povrća kao izvor hranjivih tvari, te ograničite količinu pržene i masne hrane u jelovniku dojilje. Je li pizza omiljena u ovoj kategoriji? Može li se jelo uključiti u prehranu tijekom dojenja?

Korisna poslastica ili štetni sastav?

Tradicionalni pizza recept temelji se na uporabi pšeničnog brašna, crvenog prirodnog umaka, svježih rajčica, salame, začina i sira. Kako takav sastav utječe na tijelo?

  • Antioksidansi, koncentrirani u velikim količinama u pšenici, štite stanice od djelovanja agresivnog vanjskog okoliša, jačaju imunološki sustav i usporavaju proces starenja;
  • Likopen koji se nalazi u rajčicama i daje im karakterističnu boju, aktivira probavu i normalizira štetne razine kolesterola u krvi. Karotenoidni pigment smanjuje rizik od razvoja bolesti povezanih sa stanjem kardiovaskularnog sustava i sprječava nastanak stanica raka i malignih tumora karcinoma;
  • Vitamini obogaćeni kvalitetnim sirom doprinose pravilnoj apsorpciji hranjivih tvari i podupiru energetski metabolizam u tijelu, neophodan za normalno funkcioniranje svih organa i sustava. I zahvaljujući proteinima - glavne komponente i materijal za razvoj stanica i tkiva - stabiliziraju se procesi metabolizma.

Pravilno odabrani i uključeni u pizzu i začine također imaju blagotvoran učinak na zdravlje. Ali nemojte se upuštati u aromatiziranje: čak i mala količina začina može biti od velike koristi za tijelo.

Je li moguće?

Pizza od prirodnih proizvoda može konzumirati dojilja. Preduvjet - jelo treba pripremiti samostalno u kući. To će kontrolirati sastav i kvalitetu upotrijebljenih sastojaka. Ali prije uvođenja novih proizvoda u prehranu prilikom dojenja, morate obratiti pozornost na sljedeća pravila:

  • Pizza treba uključiti u jelovnik 2-3 mjeseca nakon rođenja djeteta. U ovoj dobi, djeca napokon formiraju korisnu mikrofloru i stabiliziraju rad crijeva. Ako dijete ima tendenciju dijateze ili česte probave u želucu, potrebno je pričekati još dva mjeseca i tek tada okusiti jelo;
  • za početak preporučuje se ujutro pojesti jednu krišku pizze. Ako u roku od dva dana nakon toga dojenče nema simptome dermatitisa i ne dođe do osipanja kože ili crvenila, taj se dio može povećati. Formiranje plina i uzrujana stolica ukazuju na negativnu reakciju tijela. U ovom slučaju, potrebno je ograničiti uporabu talijanske hrane na bolja vremena;

Catherine, 29 godina: zbog svog omiljenog jela morala je naučiti kako sama napraviti pizzu kod kuće. Prvi komad pokušao je kad je sin imao 8 mjeseci. Pizza je bila bez umaka od rajčice, ali s rajčicama. Ni alergije, ni poremećaji kod bebe nisu bili. Tada je počela kuhati pizzu s kuhanim purećim mesom i povrćem. Ispalo je ukusno i bezopasno.

  • Ako žena koja doji ima dodatnu težinu nakon poroda, ne smijete jesti pizzu s visokokaloričnom hranom. Visoka energetska vrijednost antene za dugo vremena daje zadovoljnoj mami osjećaj zasićenja i doprinosi povećanju tjelesne masti;

Možete se razmaziti ukusnim jelima ne više od 1 puta tjedno. Kada je beba stara šest mjeseci, dopušteno je povećati ovu stopu na razumne granice. Prejedanje može naškoditi i majci i njezinom djetetu.

Korisni i opasni sastojci

Da biste napravili zdravu pizzu, trebate koristiti samo visokokvalitetne i prirodne proizvode. Koje sastojke treba isključiti iz sirovina?

  • gljive. Unatoč jedinstvenim svojstvima i sadržaju aminokiselina, ugljikohidrata i vitamina u sastavu, proizvod se ne preporučuje za dojenju majke. Gljivice se teško probavljaju u želucu i mogu uzrokovati crijevne smetnje i prekomjerno stvaranje plina, kao i dovesti do trovanja tijela. Za dijete je to puno bolova u trbuhu, poremećaja spavanja i odbijanja jesti;
  • kobasice i mesni proizvodi iz trgovine. Umjetni dodaci, boje i konzervansi štetni su za zdravlje dojilje i bebu: ali za kuhanje pizze možete uzeti domaće životinjske proizvode. To će biti najbolja alternativa za salame i druge mesne delicije;
  • tvornički umaci i kečap. Tekući začini mogu se pripremiti sami: svježe rajčice, nerafinirani maslac i kiselo vrhnje prikladni su za bazu;
  • vruće začine. Kako bi se izbjegla žgaravica i druge negativne posljedice, nije preporučljivo napuniti pizzu crnom ili crvenom paprikom. Začin se može zamijeniti peršinom, koprom, češnjakom ili lukom;

Njega ne može jesti s plijesni. Plemenita poslastica sadrži bakterije i mikroorganizme koji mogu dovesti do trovanja. U receptu je bolje uključiti tvrdi sir. Pizza će dati ne samo dobar okus, nego će biti koristan s vitaminima i hranjivim tvarima.

Za maksimalnu korist od jedenja pizze, možete dodati jelo i drugo povrće: tikvice, paprika, patlidžan i svježi luk. Takav vegetarijanski sastav diversificira tradicionalni recept i zasićuje tijelo korisnim tvarima.

Majka koja doji može jesti pizzu, a ponekad je čak i nužna. Potrebno je obratiti posebnu pozornost na preporuke i individualnu netoleranciju sastojaka. Ako žena nije poremećena alergijskim reakcijama, a beba nije osjetljiva na dijatezu i crijevne poremećaje, možete sigurno uključiti talijansku poslasticu u jelovnik. To će diverzificirati prehranu nakon porođaja i podići će raspoloženje majke, spriječiti razvoj depresije i melankolije, karakteristične za to razdoblje.

Ukusan recept

  • Voda - 200 ml
  • Brašno - 0,5 kg
  • Kvasac - 2,5 tsp.
  • Sol - po ukusu.

Za punjenje možete koristiti sve preporučene proizvode.

Je li moguće dojiti pizzu

Nakon rođenja djeteta, nova majka mora mnogo odustati. Tijekom laktacije zabranjena je većina uobičajene hrane koja može naškoditi djetetu. Ali, ponekad je teško odustati od omiljene brze hrane, želim se zabaviti zabranjenim. Pitam se je li moguće jesti pizzu dok doje?

Je li moguće da majka dojilja pizza

Od čega se sastoji pizza? Talijansko nacionalno jelo se raširi po cijelom svijetu i kuha se različito u svakoj regiji. Recept klasične talijanske Margarite izvorno se sastojao od sljedećih komponenti: tijesto, sir, rajčica. Ali danas dodaju sve što se može naći u kuhinji. U pizzeriji su sastojci jela praktički bilo koje vrste hrane: morski plodovi, egzotično voće, povrće, pikantni začini i začini. Tijekom trudnoće nije bilo posebnih ograničenja za jelo, ali takva raznolikost tijekom razdoblja hranjenja nije poželjna za majku s djetetom.

Dojenje pizza definitivno ne bi trebalo napustiti. To je mišljenje većine liječnika. Pizza za dojilje dopuštena, pod uvjetom da je ispravan, odabran, punjenje i tijesto bez kvasca.

Što šteti običnoj pizzi

Danas, sastav jela uključuje sastojke koji mogu naškoditi djetetu, negativno utjecati na njegovu probavu. Neki proizvodi mogu izazvati alergijske reakcije. Stoga je nemoguće kupiti gotovu pizzu u pizzeriji, gdje su najvjerojatnije prisutni sastojci koji su zabranjeni za dojilje.

Najsigurnija opcija bila bi da ga sami pripremite, kod kuće. Dakle, možete biti sigurni u kvalitetu proizvoda i pronaći alternativnu zamjenu za zabranjene sastojke.

Kako i koliko možete jesti pizzu

Stručnjaci preporučuju da prije nego počnete jesti odvojeno tijekom tjedan dana za jedan od sastojaka koji čine pizzu. Dakle, utvrđeno je koji proizvod dijete ne stane i eliminirati ga iz prehrane.

Poželjno je odustati od konzumacije proizvoda do dobi od 3 mjeseca, kada probavni sustav djeteta postane jači. Pokušajte sami kuhati, ne kupujte u trgovinama ili pizzerijama. Trebala bi uključivati ​​samo visokokvalitetne i prirodne proizvode. Činjenica da se pizze razlikuju u širokom rasponu sastojaka je dobra i može se napraviti od sastojaka koji su prikladni za dojilje.

Prvo probajte mali komad pizze i promatrajte reakciju djeteta na dva dana. Ako niste identificirali alergije, nadutost, grčeve, tada možete povećati udio. Nepostojanje posljedica ne znači da se može hraniti dijete u neograničenim količinama. Trebali biste početi s 50 grama, stalno povećavajući dio, prejedanje je štetno ne samo za bebu, nego i za samu majku. Da bi se održala dijeta, kao iu kasnom razdoblju trudnoće, nije preporučljivo jesti brašno prečesto. Do šest mjeseci, dio se može povećati na 500 grama. Također nije preporučljivo jesti vruće.

Zabranjene tvari

Nepoželjna je priprema tijesta na bazi kvasca. Suhi kvasac sadrži vitamin D koji uzrokuje povećanu nadutost i nadutost u dojenčadi. Osim toga, kod HB-a vrijedi odbiti sljedeće sastojke koji čine pizzu:

  • gljive - unatoč njihovoj prehrambenoj vrijednosti, za probavu je težak proizvod, vjerojatnost trovanja majke i djeteta je visoka. Dopušteno je koristiti gljive, bukovače uzgojene na farmama;
  • masline, masline;
  • kečap;
  • majoneze;
  • kiseli krastavci - sadrže začine nepoželjne za dijete;
  • kobasice - uglavnom se sastoje od velikog broja ne-prirodnih sastojaka, boja, okusa, raznih kemikalija;
  • morski plodovi - uzrokuju alergijske reakcije kod novorođenčeta;
  • razne vruće začine, crni papar, začinsko bilje, češnjak koji mijenjaju okus majčinog mlijeka;
  • umaci - uzrokuju probavu.

Što se tiče češnjaka, postoje razlike. Ima različita ljekovita svojstva. Neki stručnjaci vjeruju da se i dalje može konzumirati u malim količinama, osobito ako dijete ne odbija dojke.

Dopušteni sastojci

Važan sastojak, bez kojeg je nemoguće kuhati pizzu, jest sir. To je ne samo dopušteno, već i potrebno za dojilje. Glavno je pokupiti svježi, tvrdi sir. Ne preporučuje se sir s plijesni ili topljenim sirom.

Povrće je obvezno u svakodnevnoj prehrani svake dojilje. Dakle, jedan od glavnih sastojaka pizze su rajčice. Kako ne bi izazvali alergijske reakcije u dojenčadi, potrebno je koristiti rajčice u ograničenim količinama. Crvene rajčice mogu se zamijeniti mladim ružičastim ili narančastim.

Zabranjene proizvode mogu zamijeniti druge korisne. Primjerice, umak od rajčice mijenja se u domaću kiselo vrhnje ili sočne rajčice. Kobasice također mogu pronaći pristojnu alternativu u obliku mršavog zeca ili pilećeg mesa, te začinskih začina sa svježim začinskim biljem.

Pizza bez kvasca

Raznolikost može biti ne samo punjenje jela, već i samo tijesto. Priprema se na bazi kvasca, kiselog vrhnja, kefira, uz dodatak raznih žitarica, na vodi.

Kao što je gore spomenuto, suhi kvasac ima negativan učinak na probavu djeteta. Kvasac se može zamijeniti kefirom i sodom. Za pripremu pizze bez kvasca potrebno je: bičem 80 ml kefira s jajetom, dodati smjesu žlice soli i sode u smjesu, miješati u brašno u porcijama dok se ne dobije elastično tijesto. Punjenje može biti od odobrenih sastojaka.

Recepti za dijetalne pizze za dojilje

Priprema pizza dijeta sebe nije tako teško. Pizza recepti za dojilje:

  1. Za dvije čaše tople vode dodajte nekoliko žlica maslinovog ulja, dodajte brašno oko 400 grama, sol. Tijesto ne smije biti previše gusto. Ostavite toplo pola sata. Za punjenje: tijesto namažite domaćom vrhnjem, izrežite nekoliko rajčica, pospite tvrdim sirom, ukrasite zelenilom. Obično se kuhaju u pećnici na 180 stupnjeva, oko 15-20 minuta.
  2. 500 grama brašna pomiješanog s desertnom žlicom limunske kiseline, soli, sode. U suhoj smjesi ulijte četvrtinu šalice biljnog ulja, dvije čaše vode, umijesite tijesto. Kad se tijesto uzdigne, masnoću napravimo od domaćih rajčica, umak. Dodajte sjeckane rajčice, sir, opcijski bugarski papar.
  3. 300 grama brašna pomiješanog s čašom kefira i jaja, dodajte žličicu sode, prethodno zalijepljenu s limunovim sokom. Mijesiti tijesto, ostaviti stajati pola sata. Tijesto razvaljajte u tanki sloj. Za punjenje: kuhati rajčice bez oguliti na laganoj vatri 15 minuta, pustiti da se ohladi, a zatim staviti na valjane krevet. Na vrhu možete staviti bosiljak s maslinovim uljem i sirom.

S dolaskom bebe ne mora nužno napustiti svoju omiljenu hranu. U zabranjenim jelima možete uživati ​​bez da naudite djetetu, dovoljno je da uložite malo truda. Zamijenite štetne sastojke i konzumirajte proizvod umjereno.

Pizza za dojilje: pripremanje ukusne hrane

Je li moguće jesti pizzu ako dojite? I kako napraviti ovo ukusno jelo manje štetnim za dojilje i bebu na HB? Uzmimo ga po redu.

Prije svega, valja napomenuti da se klasično hranjenje pizze ne preporučuje, sadrži sastojke kao što su kobasice, kisele gljive, tvornički umaci, masline, što može izazvati alergijsku reakciju kod bebe. A u receptu tijesta postoje kvasci koji izazivaju proces fermentacije, koji, pak, može uzrokovati kolike i nadutost u vašem djetetu. Također treba imati na umu da je nemoguće i mnogo njege brašna.

Ali nemojte se obeshrabriti, jer tijekom razdoblja dojenja možete sami skuhati pizzu, koristeći u receptu samo one proizvode koji ne štete bebi. Međutim, vrijedi se prisjetiti i osnovnih pravila za uvođenje nove hrane u prehranu majke:

  1. Odgoditi kušanje, ako dijete još nije navršilo 3 mjeseca. Ako je dijete sklona dijatezi ili crijevnim poremećajima - pričekajte još 2 mjeseca.
  2. Isprva je vrijedno jesti mali komad (oko 50 gr.). Preporučljivo je to učiniti ujutro i nakon glavnog obroka (na primjer, nakon doručka).
  3. Tijekom sljedeća 2 dana, promatrajte mrvice, ako je došlo do osipa, crvenila na koži. Postoje li povrede u crijevima djeteta.
  4. Ako je sve u redu - postupno možete povećati dio, ali ne više od 200 grama. po danu i 400 gr. tjedno.
  5. Ako jedete pizzu, svakako ograničite brašno tog dana.
  6. Picu je potrebno jesti ne više od 1 puta tjedno dok dijete ne navrši šest mjeseci života.

Dakle, kako kuhati pizzu s HB, kako ne bi nauditi djetetu? Prije svega, tijesto treba biti bez dodavanja kvasca, a za punjenje koristiti samo one proizvode koji su već uvedeni u prehranu dojilja.

Potrebno je izbjegavati takve komponente u receptu:

  • kobasice i proizvodi od mesa iz trgovine;
  • tvornički umaci;
  • masline i masline;
  • gljive u bilo kojem obliku.

Umjesto toga, možete koristiti: mesne i domaće umake, bilo koje povrće po vašem ukusu i durum sireve.

recept

Nudimo vam recept za domaću pizzu s rajčicama, paprikom i sirom za dojilje. Tijesto se obavlja vrlo brzo, bez dodavanja kvasca. Jednom i spremni!

Važno: budući da su rajčice punjene u punjenje (prilično malo), morate biti sigurni da vaše dijete nije alergično na njih.

Za 2 pizze koje su nam potrebne.

  • sol - 1 žličica. s brdom;
  • limunska kiselina - 1/3 tsp;
  • Soda - 1 žličica. nema slajdova;
  • voda - 300 ml (budući da je brašno drugačije, možda će vam trebati malo manje vode ili malo više);
  • maslinovo ulje (može se zamijeniti povrćem) - 2 žlice.
  • Brašno - 450 g. Pokušajte miješati brašno najvišeg stupnja s cjelovitom ili kuhati na cjelovitom zrnu. Međutim, tijesto od brašna od cjelovitog zrna izlazi grublje.
  • domaći umak od rajčice;
  • sir - 300 g;
  • Bugarski papar - 1 kom.
  • rajčica - nekoliko malih ili 1 velika rajčica. Također možete staviti cherry rajčice;
  • origano;
  • bosiljak;
  • papar, sol.

Postupak kuhanja

Recept je vrlo jednostavan:

  1. Dodajte soku, limunsku kiselinu i sol u brašno. Promiješati. Ako želite koristiti sok od limuna, ne morate ga dodavati u brašno u ovoj fazi. Bolje pomiješajte vodu sa sokom.
  2. Dodajte maslinovo ulje ravnomjerno u brašno, promiješajte i mljevete ručno, kako bi se ulje ravnomjerno rasporedilo. Gnječenje tijesta, potrebno je dati ga odmoriti oko 15 minuta, tako da će postati poslušan i elastičan.
  3. Prašite stol i tijesto brašnom. Podijelite ga na 2 dijela. Iz svakog komada oblikujte loptu. Praškom površinu zdjele s brašnom, tako da se tijesto neće držati na rukama. I počnite ga povlačiti u različitim smjerovima dok se ne formiraju tanki okrugli oblici pizza. Ako ne želite rastezati tijesto, možete ga okretati valjkom.
  4. Postavite postolje na lim za pečenje ili na rešetku koja je prekrivena posebnim papirom. Umak stavite na površinu baze i ravnomjerno ga raširite rukama ili lopaticom. Natrljajte sir na vrh.
  5. Paprike i rajčice narežite na vrlo tanke kriške. Također ih raširite na površini pizze. Papar i lagano soliti. Rezane rajčice s bosiljkom i origanom. Ove biljke savršeno se kombiniraju s rajčicama.
  6. Pošaljite svoje remek-djelo u pećnicu. Temperatura - 200 °. Pecite 30 minuta na vrhu ili 20 minuta u sredini pećnice.
  7. Gotovo jelo ukrasite peršinom, bosiljkom ili rukolom.

Tijekom dojenja može i treba jesti ukusno i raznoliko. Glavna stvar je odabrati svježe, visokokvalitetne proizvode i sami ih kuhati. To će izbjeći mnoge nevolje, jer ako je dijete zdravo i mirno, onda je i majka sretna.

Je li moguće dojiti pizzu

Tijekom laktacije, mlada je majka prisiljena ograničiti se na prehranu, kako ne bi naškodila djetetu, jer se konzumirani proizvod povećava vjerojatnost alergija ili kolika kod novorođenčeta. Ali netko želi nešto zabranjeno i neizrecivo ukusno. Jedan od tih zabranjenih proizvoda je pizza - njezin izgled češće privlači mlade majke na “grijeh”. No, da li je moguće dojiti pizzu - ovo je pitanje kontroverzno, jer svatko podrazumijeva njegovu omiljenu vrstu brze hrane. Mišljenje liječnika ovdje je nedvosmisleno - moguće je, ali samo ako u sastavu nema zabranjenih proizvoda. Pizza za dojenje za žene je sloj tijesta s dopuštenim suhim mesom i minimalnom količinom povrća. Začini i drugi umaci također su zabranjeni. Čini se, a onda što se može dodati pici? Postoji nekoliko zanimljivih načina za to.

Mogući sastojci

Mlada majka koja hrani svoje dijete majčinim mlijekom prisiljena je pažljivo proučiti sastav kupljene pizze. No, kako kažu stručnjaci, stečena peciva zabranjeno je jesti tijekom dojenja - vjerojatnost kolika i alergijskih manifestacija kod djeteta je visoka. Zašto? Da biste odgovorili na prethodno pitanje, razmislite o sastojcima koji se koriste za kuhanje.

Pizza sadrži sljedeće proizvode:

  • Gljive - vjeruje se da pizza bez gljiva nije pizza. Međutim, gljive, unatoč njihovoj prehrambenoj vrijednosti i koristima, negativno utječu na ljudsku probavu - zbog apsorpcije toksina i drugih štetnih elemenata, pečenje s gljivama je zabranjeno mladim majkama. Inače se majka i dijete mogu otrovati. Ali sve nije tako loše kao što se čini. Prilikom dojenja dopušteno je jesti jelo s uključenim gljivama, trešnjama ili gljivama koje su uzgajane na farmama.
  • Kobasice - obavezna komponenta jela, što može uzrokovati nadutost u djetetu, kao i probleme s crijevima mlade majke. Osim toga, sastav kobasica i drugih sličnih proizvoda ne zadovoljava svojom kvalitetom - sve se više koriste škrob, trans masti, boje, okusi i druge štetne kemijske komponente.
  • Sir - pečenje bez sira u načelu nije potpuno. Žene koje doje svibanj ne očajavati, pa čak i radovati, jer im je proizvod dopušten. No, pri odabiru sira treba imati na umu da su dopuštene samo čvrste sorte. Spojene sorte mogu uzrokovati nadutost.
  • Tijesto - u kupljenoj pizzi nemoguće je saznati sastav tijesta, a raznim kemijskim spojevima često se dodaju kako bi se dobila labava i prozračna konzistencija. Mlade majke koje hrane majčinim mlijekom zabranjeno je koristiti tijesto od kvasca u bilo kojoj od njegovih varijacija.
  • Rajčice - Rajčice su zabranjene za konzumaciju od strane mladih majki, jer su snažne alergene. No, tijekom dojenja dopuštena je mala količina žutih rajčica, koje su izvrsne za izradu umaka.
  • Luk i češnjak su sukobljeni sastojci u dojenju. Većina žena se odrekne zadovoljstva dodavanjem prezentiranih proizvoda u posuđe kako bi se spriječilo nadimanje u mrvicama. Međutim, takvi strahovi su uzaludni - mala količina luka i češnjaka bit će sasvim bezopasna.

U pizzu i druga jela ne možete dodati papar i druge slične začine. Zeleni su dopušteni u malim količinama, ali samo svježi.

Recept za dojenje

Ako žena doji dijete, ne smije odustati od pizze - tako ukusno pečenje. Istina, bolje je kuhati ga kako biste izbjegli probleme s vlastitim zdravljem, kao i zdravlje djeteta.

Stoga se ovdje nudi sljedeći recept domaće pizze za dojilje:

  • Nježno umutite pola šalice kefira i jedno jaje. Nije potrebno postizanje pjene - dovoljno je da se sadržaj zdjele prebije do ravnomjerne konzistencije.
  • Dodajte pola žličice soli i sode u tekuću masu. Ostavite smjesu 5 minuta.
  • U malim obrocima u smjesu dodajte čašu brašna. Pazite da tijesto ne stvara grudice. Mijesiti mekano elastično tijesto, što može zahtijevati dodatno brašno.
  • Tijesto razvaljajte u okrugli sloj. Stavite ga na pladanj za pečenje gdje je papir za pečenje već stavljen.
  • Dok se tijesto uklapa, kuhajte paradajznu pastu iz žutih rajčica. Da biste to učinili, sitno nasjeckajte rajčice i kuhajte u tavi dok ne skuhate. Gotove pirjane rajčice obrišite kroz sito za peeling i sjeme. Očišćenu homogenu masu ulijte natrag u posudu i kuhajte dok se ne zgusne, dodajući sol i šećer.
  • Dobiveni umak namažite slojem tijesta. Stavite sjeckano pileće meso ili nemasno meso.
  • Uz mesni proizvod dodaju se i gljive koje su dopuštene za mlade majke.
  • Nemojte se odreći luk, izrezati na pola prstena. Na vrhu izloženih proizvoda, još jednom možete staviti domaći umak od rajčice.
  • Na kraju pospite ribanu pizzu sa sirom - dodajte u malim količinama. Peći 15-25 minuta, ovisno o temperaturi pećnice.

Koristeći prezentirani recept, ne možete se pitati možete li jesti pizzu s GW - odgovor je definitivno pozitivan. Važno je samo slijediti preporuke i upozorenja za mlade majke, kako ne bi naštetili djetetu.

Kako koristiti

Bez obzira na pizzu - sir, vegetarijanac ili meso - morate točno naučiti pravila njegove uporabe za mladu majku. Ovdje, prije svega, mislimo na neobično testiranje sastojaka koji se koriste u budućnosti. Stručnjaci preporučuju da se tijekom tjedna sastojci odvojeno konzumiraju - koristite jedan od proizvoda dnevno svaki dan. U ovom trenutku pažljivo pratite stanje djeteta. Ako beba nema problema s crijevima, nije se prekrio crvenim osipom, nisu zabilježene druge bolesti ili neugodni simptomi - proizvod koji se danas koristi može se dodati pečenju.

Mlade majke lako mogu maštati o sastojcima za kuhanje. Na primjer, gljive koje su opasne za dijete, koje također nisu „išle“ djetetu, mogu se zamijeniti brokulom ili drugim dopuštenim povrćem. Umak od rajčice može se zamijeniti s niskim udjelom masnoće kisele vrhnja, koja se pomiješa sa sirovim jajetom i prelije na vrh obloženih proizvoda. U nedostatku zabrane uzgoja sira, možete ga dodati u velikim količinama, ali kuhano pecivo koristiti bez fanatizma. Ne preporuča se jesti pripremljeno jelo za cijeli dan, čak iu nekoliko prijema. Ovaj recept omogućuje pečenje pizze prilično impresivne veličine, pa se preporuča podijeliti na dva ili čak 3 dana. Odmah nakon obroka ne biste trebali dojiti - bolje je izdržati neko vrijeme. Dojmljiva pizza za mlade majke dopuštena je i ponekad se preporučuje. Psiholozi tvrde da, kada žena ima problema s proizvodnjom mlijeka, treba ponovno razmotriti svoju prehranu i dodati prethodno omiljenu hranu. Neka se pripreme samo od ovlaštenih proizvoda - važno je uživati ​​u zabranjenom. To će značajno poboljšati dojenje, a mlada majka će nastaviti dojiti.

Majka dojilja i talijanska kuhinja: je li moguće dojiti pizzu

Žena treba paziti na svoju prehranu, i za vrijeme i nakon poroda. Dijete kroz majčino mlijeko prima sve hranjive tvari koje su toliko potrebne za njegovo zdravlje i pravilan razvoj. Stručnjaci preporučuju tijekom dojenja koristiti više povrća, voća, koji sadrže vitamine i minerale. Mnoge se žene pitaju može li se pica dojiti i je li pizza dobra za dojilje ili ne.

Korisna svojstva pizze

U tradicionalnoj recepturi, jelo se priprema uz rajčicu, pšenično brašno, umak, kobasice, meso, sir. Što je zapravo ukusna pizza?

  1. Antioksidansi. Pšenica je ispunjena ovim sastojcima, koji blagotvorno djeluju na zaštitne funkcije tijela, sprječavaju štetne učinke okoliša na stanice, produžavaju mladost.
  2. Likopen. Pigment daje rajčicama karakterističnu crvenu boju, normalizira razinu kolesterola u krvotoku osobe, poboljšava funkcioniranje probavnog trakta. Ovaj dopušteni element suzbija nastanak stanica raka, malignih tumora i smanjuje rizik od bolesti srca.
  3. Vitamini. Sir sadrži hranjive tvari koje poboljšavaju apsorpciju mikroelemenata i normaliziraju rad svih unutarnjih organa i sustava ljudskog tijela. Protein ima pozitivan učinak na metaboličke procese, pomažući tkivima i stanicama da se pravilno razvijaju.

Pažljivim odabirom sastojaka za kuhanje pizza, mala količina začina i začina može poboljšati stanje i majke i djeteta.

Štetni sastojci pizze

Da bi jelo bilo što korisnije, vrijedi koristiti samo prirodne proizvode i isključiti opasne sastojke.

  1. Gljive. Biljka sadrži aminokiseline, vitamine, ugljikohidrate, ali se smatra vrlo nepoželjnim dodatkom pici s HB. Za probavni sustav, to je težak proizvod koji uzrokuje crijevnu uznemirenost, nadutost i opijenost tijela. Kada jede gljive, dijete će imati grčeve u trbuhu, probleme s prehranom i spavanjem.
  2. Kečap, umaci. Ovaj preljev je bolje pripremiti se koristeći kiselo vrhnje, rajčice i nerafinirano biljno ulje.
  3. Meso, kobasice. Zabranjeno je korištenje takvih kupljenih proizvoda koji negativno utječu na zdravlje majke i djeteta zbog visokog sadržaja bojila, raznih aditiva i konzervansa. Jedite samo domaće mesne proizvode.
  4. Začinjene začine. Bolje je napuniti jelo crvenim ili crnim paprom kako bi se izbjegli žgaravica i drugi problemi s probavnim traktom. Najbolja alternativa za začin je luk, češnjak i peršin. Važno je upamtiti da dodavanje zelenila nekim bebama uzrokuje gađenje i hranjenje postaje izazov.

Dopušteno je koristiti pizzu tijekom dojenja, ali bez plavog sira. Proizvod često dovodi do trovanja, tako da se sir koristi samo od solidnih sorti. Ovaj sastojak sadrži hranjive minerale, vitamine i ugodan okus.

Lactation Pizza: Za i protiv

Odabir pizze na GW-u nije jednostavan, ali tablica će vam pomoći razumjeti proizvode koje morate koristiti i koji su potpuno isključeni.

Majčina vijest

Svijet majke i djeteta: zdravlje, prehrana i razvoj. Informacije i usluge za roditelje

Oksolinska mast tijekom trudnoće

Prekrasno vrijeme koje čeka na pojavu mrvica na svijetu - to su najtrajniji mjeseci u životu buduće mame. Kako bi zaštitili žensko tijelo od bolesti tijekom trudnoće, liječnici često preporučuju oksolinsku mast koja može smanjiti rizik od potencijalne prijetnje pa čak i zaštititi buduću majku od SARS-a.

Grčevi za noge tijekom trudnoće

Dok nose dijete, mnoge se žene suočavaju s bolnim i neugodnim uvjetima koji ih prije nisu uznemiravali. Smatra se da su grčevi u nogama jedan od najčešćih: u trudnoći u kasnijim razdobljima gotovo sve trudnice pate od njih.

Kako brzo izliječiti pukotine bradavice kod dojilje

Proces prirodnog hranjenja novorođenčeta poseban je sakrament za novonastalu mamu i njezino dijete. Međutim, ovaj proces često je zasjenjen pukotinama u bradavicama koje su se pojavile kod dojilje i uzrokovale joj ne samo bol i nelagodu, već i mnoge druge probleme.

Bol u pupku tijekom trudnoće

Nakon što žena sazna da je trudna, u njenom životu pojavljuju se ne samo ugodniji trenuci i misli, nego i problemi. Sada mora pažljivo pratiti svoje zdravstveno stanje, pa čak i takav bezopasni simptom kao što je bol u pupku, tijekom trudnoće ne smije se zanemariti.

Što je ženski kondom i kako ga koristiti

Moderni tempo znanosti i veliki tehnološki prodor omogućuju inovacije čak iu intimnom dijelu ljudskog života - spolu. Unatoč činjenici da je prvi ženski kondom prodan u devedesetima.

Soda tijekom trudnoće od zatvora i drozd

Unatoč darovima tehničkog napretka, mnogi ljudi radije koriste tradicionalne recepte kako bi se riješili mnogih bolesti. Soda je univerzalni lijek za kućnu i medicinsku njegu, međutim, mnoge buduće mame zabrinute su zbog toga može li se koristiti tijekom trudnoće.

Narodni lijekovi za mučninu tijekom trudnoće

Toksikoza se smatra jednim od najčešćih i neugodnih uvjeta koji prate ženu da nosi dijete. Obično se ne tretira na bilo koji način i samo čeka na slabljenje glavnih simptoma, međutim, postoje narodni lijekovi za mučninu tijekom trudnoće.

Je li moguće piti soda za žgaravicu tijekom trudnoće

Promjene u tijelu trudnice često nisu samo pozitivne, nego i negativne. Tako, mnogi expectant majke pate od refluksa kiseline, i zato su zainteresirani da li soda je siguran od heartburn tijekom trudnoće, kako piti ga ispravno.

Povećanje tjelesne težine tijekom trudnoće

Čim saznaju za sretno iščekivanje budućnosti malih, žene odmah počinju biti zainteresirane za nove teme za njih. Jedno od glavnih pitanja u ovom trenutku je dobivanje na težini tijekom trudnoće, jer svi znaju da je to neizbježno, ali kako ispravno dobiti na težini tijekom trudnoće?

Dojenje nakon mamoplastike

Posljednjih godina sve veći broj žena pribjegava kirurškoj njezi kako bi im tijelo učinilo ljepšim i poboljšalo njegovu estetiku. Operacije povećanja grudi su jedna od najpopularnijih, ali je li dojenje moguće u budućnosti nakon mamografije?

Dojenje i pizza - za i protiv

Ukusna pizza, s tankom koricom, aromatičnim nadjevima i gustim sirom, što bi moglo biti bolje za sebe? To je sve što jedete, može negativno utjecati na zdravlje djeteta i vašeg tijela, jer je odmah nakon rođenja vrlo teško slijediti pravu prehranu.

Mama uvijek želi malo od svega, ali ako je to dopušteno prije porođaja, nakon rođenja djeteta svaki nepažljiv korak može dovesti do neželjenih posljedica. Je li pizza za dojenje zabranjena za ovo razdoblje?

Što šteti standardnoj pizzi

Ovo pečenje se može obaviti na različite načine, na njegov okus, kao i njegovu korisnost, ne utječu samo sastojci koje uključite u samu peku, već i način kuhanja.

Slažem se, ako je kuhana u jeftinoj pizzeriji, možete samo nagađati kako su svi proizvodi bili svježi.

U kojim slučajevima, pizza može biti štetna za majku, koja hrani dijete:

  1. Ako tijesto uključuje suhi kvasac. Suhi kvasac je prikladan za korištenje, iako njihov sastav ostavlja puno za željenu. Jasno je da hranjenje bebe uključuje izbjegavanje takvih ne-prirodnih komponenti;
  2. Ako je pizza:
  • Sir s plijesni. Ova vrsta sira uzrokuje povećanje nastajanja plina kod bebe koja je dojena. Od gazikov, kao što znate, dijete može povrijediti trbuščić. Kako se nositi s kolikama i gazicima vidjeti u tečaju Soft tummy >>>
  • Gljive. Čak i za mamu, oni se smatraju teškom hranom, što reći o dječjem tijelu. Za informacije o tome koliko su gljive sigurne za dojenje, pročitajte članak: Može li gljive hraniti majku >>>
  • Masline. U stvari, masline koje mi majke toliko volimo su umjetno napravljene. Masline se umočavaju u željezni glukonat, postaju crne, a njihova korisnost se gubi. Štoviše, već sadrže kancerogen;
  • Kobasica. Sada je gotovo nemoguće susresti se s kobasičarskim proizvodima, bez dodatnih punila, kao što su: transmasne masti, boja, konzervans, okus. Navedeni mogu vrlo štetno utjecati i na majku, na hranjenje i na dijete;
  • Luk, češnjak, crni papar. Ovi proizvodi ne nose posebne opasnosti, ali mogu malo promijeniti okus majčinog mlijeka.

Važno je! Nije vrijedno još, odustati od vašeg omiljenog jela. Uostalom, ako pizza je kuhana ispravno, to neće učiniti nikakvu štetu. Stoga, na pitanje: je li moguće dojiti pizzu, hrabro ću odgovoriti - da, ali to mora biti stvoreno posebno za vas.

Prednosti pizze ili sastojaka koje je potrebno koristiti u kuhanju

Da biste jeli ukusnu pizzu, najbolje je sami kuhati. Prednosti takve pizze bit će ogromne - užitak jedenja omiljenog proizvoda učinit će svaku mamu sretnom. A ako je majka sretna, onda je dijete dvostruko sretno.

Što je korisno u dobro pripremljenoj pizzi:

  1. Pšenično brašno. Sadrži makro i mikroelemente, koji su, zauzvrat, korisni za obnavljanje ženskog tijela nakon poroda;
  2. Kvasac. Prirodni kvasci sadrže vitamin D. (Za što je vitamin D koristan, pročitajte članak: Vitamini za dojilje >>>) Ali kategorički, za vrijeme dojenja, trebate odustati od suhog kvasca;
  3. Sir. Ovaj mliječni proizvod je skladište vitamina i elemenata u tragovima (kalcij, cink, fosfor); Saznajte je li sir moguće hraniti majci? >>>
  4. Meso je protein, neophodno je i za majku i za bebu;
  5. Zeleni. Peršin i kopar, nisu samo dobar ukras za pizzu, već i asistenti za probavne smetnje, a također pomažu djetetu tijekom malog tijesta.

Važno je! Može li pizza za dojilje? Možete, ali u pravom iznosu. Inače, osim užitka, možete dobiti dodatne količine u struku i zatvor.

Kako i koliko možete jesti pizzu

Ovo su osnovna pravila koja se pridržavaju, a majka koja doji moći će se slaviti na svom omiljenom jelu:

  • Prva pizza vrijedi pokušati 3 mjeseca nakon isporuke; O tome kako se dijete razvija u tom razdoblju, pročitajte članak: Što dijete može učiniti u 3 mjeseca? >>>
  • Morate sami skuhati pizzu. To će jamčiti njegovu sigurnost za vas i vaše dijete;
  • Uvijek koristite svježe namirnice;
  • Sve komponente moraju unaprijed provjeriti mama. Dovoljno da provedete nekoliko dana da ih provjerite. Neka mama pokuša s rajčicom - ako tijekom dana nema alergijske reakcije - može se sigurno upotrijebiti za punjenje pizze. U slučaju alergija kod majke ili bebe, trebate ga odbiti;
  • Koristite sorte nemasnog mesa. Odbacite kobasice tako da ih zamijenite s piletinom ili zecom;
  • Kečap se može zamijeniti rajčicama ili koristiti dječji kečap, bezopasan je za dojilje. Naravno, uz uvjet da majka s djetetom nije alergična na rajčice; Pročitajte članak o tome može li se rajčica hraniti majci? >>>
  • Pokušaj pripreme gotovih kolača ne smije biti previše vruća, pustiti da se malo ohladi;
  • Prvo, probajte mali komad ujutro, prije hranjenja bebe. Ako ni vi ni beba nemate alergijsku reakciju u sljedeća dva dana, možete sigurno kuhati ovo pečenje u budućnosti.

Sjeti se! Glavni sastojci pizze su tijesto i sir. Čak i ako se niste usudili kuhati s velikim brojem dodataka, a bili su ograničeni na pečenje kolača od sira, ovo jelo se još uvijek može smatrati punopravnom pizzom.

Recept za mršavu i sigurnu pizzu

tijesto:

  1. 150 ml vode;
  2. 300 gr. pšenično brašno;
  3. 70 ml maslinovog ulja;
  4. 1/2 tsp soli.

Priprema:

Izmiješati vodu, ulje, sol. Dodajte brašno i nježno mijesite nježno tijesto.

punjenje:

  • 300 ml domaće kisele vrhnja;
  • 200 gr. sir;
  • 3-4 srednje rajčice;
  • Sol na okus;
  • Zelenilo za dekoraciju.

Priprema:

Razvaljajte tijesto. Prenesite ga u posudu, prethodno nauljenu. Nanesite sloj kiselog vrhnja, a vrh s rajčicama narezanim na pola kriške. Posolite rajčice i pospite vrhom naribanog sira. Stavili smo u pećnicu, zagrijanu na 220 stupnjeva Celzija.

Takva pizza, s GW, ne nosi nikakvu štetu majci i bebi. Dobar apetit i blagoslov!

Preporučamo da pogledate naš tečaj o prehrani dojilje, onda sigurno nećete imati razloga za brigu, što možete jesti, a što bolje od: Sigurna prehrana dojilje >>>

Je li moguće dojiti pizzu?

Pizza je jedna od omiljenih delicija mnogih ljudi. Međutim, majke koje doje često se pitaju koliko će to biti bezopasno za dijete. Uostalom, to uključuje veliki broj različitih sastojaka koji ne moraju uvijek biti korisni za djetetovo tijelo.

Sastav pizze i njezin učinak na djecu

  1. Pizza sadrži mnoge sastojke, od kojih je jedna gljiva. Smatraju se junk foodom za majke koje doje. Tijekom prvih šest mjeseci tijekom dojenja, preporuča se potpuno odbiti konzumiranje gljiva. To je zbog činjenice da je dijete još uvijek slabo razvijen enzimski sustav. Šampinjoni su vrlo teški proizvod za tijelo. Unatoč činjenici da sadrže mnogo korisnih elemenata, tijelo je teško apsorbirati takvu hranu. Osim toga, gljive imaju tendenciju nakupljanja raznih toksičnih tvari.
  2. Unatoč svemu gore navedenom, dojenju se dopušta povremena konzumacija gljiva. No, u tu svrhu preporuča se odabrati gljive, bukovače i šampinjone, koje tijelo relativno lako apsorbira. Istodobno, same gljive moraju biti proizvedene na specijaliziranim farmama. U usporedbi sa šumarskim kolegama, one će prouzročiti mnogo manje štete, pa im se ponekad dopušta uporaba dojilja.
  3. Drugi važan sastojak pizze je sir. Za majke koje doje bebe, ovaj proizvod će biti vrlo koristan jer sadrži kalcij. No, vrijedi odabrati samo čvrste vrste sireva. Ako se sir obrađuje ili priprema s plijesni, ne smijete ga jesti. Iz tih sireva dijete može doživjeti stvaranje plinova u velikim količinama.
  4. Pizza se često dodaje kobasica. Važno je upamtiti da se ovaj proizvod ne sastoji od čistog mesa. Dodaje veliki broj različitih kemijskih sastojaka, od boja i okusa, a završava nezdravim mastima. Takav proizvod može ozbiljno naškoditi ne samo djetetu, nego i majci.

Kako kuhati bezopasnu i ukusnu pizzu


Na temelju navedenog sastava, možemo sa sigurnošću reći da majke ne bi trebale koristiti pizzu proizvedenu u pizzerijama tijekom dojenja. No, možete napraviti pizzu kod kuće, koja će biti potpuno bezopasna za dijete, ali u isto vrijeme, bit će ukusna i mirisna.

Prije kuhanja pizze morate napraviti paradajz paste. Za nju prikladne žute sorte rajčica. Ova pasta premazana je bazom pizze prije pečenja. Onda stavite nadev na njega. Kao punjenje koriste se gljive, kuhana piletina ili pureće meso, male kriške žutih rajčica. Također treba sjeckati luk u obliku polutke i dodati peršin.

Temperatura u pećnici je podešena na 220 stupnjeva. Peći pizzu za 15 minuta. Nakon toga treba ga na vrhu poprskati kriškama sira (naravno solidnom sortom), a zatim nastaviti pečenje još 7 minuta.

Kako jesti pizzu tijekom dojenja

Nekoliko dana prije planirane kuhanje pizza kod kuće, preporuča se probati sve sastojke odvojeno i vidjeti reakciju djeteta. Posebnu pozornost treba posvetiti odabiru rajčica i gljiva.

Ako dijete pojede te sastojke, nema alergijskih reakcija, ne nabubri i izgleda mirno i zadovoljno, tada možete napraviti pizzu prema gore navedenom receptu. Inače, gljive morate zamijeniti nekim drugim sastojkom. Prikladna zamjena bi bila brokula.

Mama za njegu pizze - može ili ne

Tko od nas ne voli pizzu? I, naravno, ova ljubav ne nestaje nigdje s dolaskom djeteta, ali ponekad samo postaje jača, a organizam još više traži prestižni dio. No je li pizza prihvatljiva za dojilje, ili je još uvijek potrebno biti oprezan s vašim željama i ukusnim preferencijama radi zdravlja djeteta? Ovo pitanje je vrlo važno za sve majke-ljubitelje talijanskih poslastica.

Postoji mnogo mitova o pizzi oko pizze. Da, ovo jelo možda nije najkorisnije za tijelo. Kao što znate, pravilna prehrana treba isključiti takvu kontradiktornu hranu. Znači li to da morate zaboraviti na talijansku kuhinju? Srećom za sve majke koje doje, omiljena pizza može biti ne samo ukusna, već i vrlo korisna: njezine komponente odlučuju o svemu.

Njezina veličanstvena pizza

Uzalud pizza grditi i optužen za veliku štetu. Ona ima nešto za odgovor, jer talijanska poslastica ima mnogo korisnih svojstava koja su teški argumenti u njegovu korist:

  • Pšenica u sastavu je aktivni dobavljač antioksidanata. Ove hranjive tvari čuvaju snažan imunitet, ljepotu i zdravlje, zaštitu od štetnih utjecaja okoliša.
  • Sir je stalna komponenta gotovo svake pizze. To jamči ne samo mirisnu koru, već i vrijedan proizvod za zdravlje tijela. Ovaj proizvod savršeno podržava metabolizam energije, osigurava pravilnu apsorpciju hranjivih tvari, stabilizira metabolizam.
  • Teško je zamisliti punu pizzu bez rajčica. Sadrže likopen, koji oslobađa krv od štetnog kolesterola, aktivira zdravu probavu, štiti od bolesti kardiovaskularnog sustava.

Kako je lijepo kad je omiljena poslastica također korisna! Dakle, pizza je odobreni proizvod za dojilje? Ali nije sve tako jednostavno. Odgovor na pitanje postoji li talijanska poslastica tijekom dojenja, poslužit će njegov sastav.

Sastojci pod kontrolom

Ako odlučite jesti pizzu u restoranu, pažljivo pregledajte popis sastojaka uključenih u njegov sastav. Neki su za vas, kao i za dojilje, vrlo štetni i čak opasni. Što je svakako vrijedno odbiti - pročitajte u našoj "stop listi":

  • Iako se gljive mogu pohvaliti sadržajem vitamina i aminokiselina, još uvijek mogu izazvati uznemireni želudac i kod majke i kod bebe koja je dojena. Ako rizikujete jesti krišku pizze s gljivama, možete se suočiti s hirovima djeteta, bolovima u trbuhu i odbijanjem jesti. Naravno, pizza s gljivama nije vrijedna takvih žrtava.
  • Jelo ne gubi previše u svom okusu, ako se odreknete štetnih umaka, kečapa i začina: djeci neće donijeti ništa dobro.
  • Industrijske kobasice također su stroga zabrana za dugotrajne majke, jer je njihova kvaliteta često u nedoumici. Moderni proizvođači obično ne štede na okusima, trans masti, konzervansima i bojama. Bez obzira na to koliko ste sigurni u prirodnost ovog punjenja, to u većini slučajeva nije tako.
  • Izbjegavajte jela s maslinama i maslinama među popisom sastojaka.
  • Otkrili smo da sir u sastavu može biti vrlo koristan za dojilje, ali iznimka su sirevi s plijesni i obrađeni sirevi.
  • Pizza recepti su odavno prestali biti računski. Ista sorta prisutna je iu vrstama tijesta za talijanske poslastice. Mama na HB se ne preporuča jesti jelo s kvascem: to može biti uzrok plina i otečenog trbuha kod djeteta.
  • Mnogo kontroverzi okupilo se oko luka i češnjaka. Neke majke tvrde da mogu utjecati na okus mlijeka. To je istina, ali mnoge bebe koje su dojene, naprotiv, preferiraju novi osebujni okus. Ne zaboravite da su to prirodni antioksidansi s blagom vitamina, ali i blagotvorno djeluju na dojenje. Dakle, ako ste okusili luk ili češnjak prije novog obroka, a problemi djeteta nisu se pojavili, možete odabrati pizzu s tim sastojcima.

Važni savjeti koje ne možete učiniti bez

Pripremili smo za vas neke vrijedne preporuke koje će vam biti korisne ako ne želite da vaša hrana utječe na hranjenje i zdravlje djeteta:

  • Uključite pizzu u vašu prehranu 2-3 mjeseca nakon rođenja mrvica: u ovoj dobi, probava će biti spremna za vaše kulinarske uzorke, koji, naravno, moraju biti zdravi i zdravi.
  • Čak i nakon početka dugo očekivanog 2-3 mjeseca od početka dojenja, nemojte se bacati na svoju omiljenu hranu i ne dopustite sebi nekoliko komada u isto vrijeme. Provedite test postupno: ujutro zagrizite mali komad i pratite reakciju mrvica u sljedeća 2 dana. Ako mu se sviđa pizza poput tebe, možeš nastaviti jesti.
  • Nakon rođenja, pojavljivanje dodatnih centimetara je, nažalost, neuobičajeno. A ako se, kao i milijuni drugih žena, suočite s takvim problemom, nemojte se previše zabavljati s pizzom i ne kombinirajte ga s drugim visokokaloričnim namirnicama.

Zdrava pizza kod kuće

U svakom slučaju, najbolji izbor za dojene majke je pizza koja se kuha sama i pomoću dokazanih prirodnih sastojaka. Ako ste u nedoumici može li majka koja doji jesti pizzu, domaći recept iz tradicionalne zdrave hrane uvjeriti će vas u pozitivan odgovor.

  1. Za ispitivanje izmiješajte 80 ml. kefir, 1 jaje i prstohvat soli.
  2. U smjesu dodajte ½ žličice. soda, ponovno promiješati i ostaviti 5 minuta.
  3. Zatim postupno dodajte 250 grama prosijanog brašna i napravite tijesto.
  4. Podmažite bazu paradajzom, po mogućnosti žutim rajčicama i maštajte svojim omiljenim punjenjem. Piletina ili puretina, rajčica, paprika, krastavci, brokula, bosiljak, tvrdi sir i domaći umak mogu se koristiti.
  5. Pecite domaću pizzu u pećnici zagrijanoj na 220 stupnjeva, a zatim pospite sirom i pošaljite kuhati još 6 minuta. Nastala poslastica rado će pojesti cijelu obitelj!

Domaća pizza bake Emme: video recept

Želimo vam dobar apetit vama i vašoj bebi!