Što peta može nositi tijekom trudnoće u ranim i kasnim razdobljima, je li moguće ići raditi na petama, a koji su zahtjevi za cipele

Članak odgovara na pitanje treba li trudnice nositi potpetice i kakve posljedice može imati visoka sklonost cipelama.

Mogu li trudnice nositi visoke cipele?

Među stvarima koje se trudnicama preporuča odustati, to su cipele s visokom petom. Ako je žena navikla nositi takve čizme i cipele, zabrana za nju može biti iznenađenje i izazvati mnoga pitanja.

Da li su cipele važne i nije li zabrana pete jedna od mnogih mitova koji okružuju trudnoću?

Visoka potpetica tijekom trudnoće: da li ili ne

Visoke pete tijekom trudnoće, prema mišljenju stručnjaka, kontraindicirano je. Takve cipele, unatoč njihovom atraktivnom izgledu, nisu sigurne za zdravlje žene koja nosi plod i može joj uzrokovati mnoge probleme.

Razlog tome je što su cipele s visokom petom izložene ligamentu, skočnom zglobu i kostima stopala. U devet mjeseci trudnoće intenzitet ovog učinka se povećava.

Kada je kontraindicirano: mišljenje liječnika

Cipele s petama visine 6-7 cm ne bi se trebale nositi tijekom trudnoće komplicirane bolestima kralježnice, zdjelice i nogu. Nošenje djeteta s kroničnim bolestima samo po sebi nije lak zadatak, a dodatno opterećenje u takvom slučaju šteti zdravlju. Na primjer, problemi s bedrenom živcem koji su se pojavili nakon traume mogu se pogoršati.

Bolesti koje se mogu izazvati

Zanemarivanje pravila nošenja cipela, trudnica se može suočiti s bolestima mišićno-koštanog sustava:

  1. Policajac.
  2. Edem.
  3. Utrnulost nogu.
  4. Proširene vene.
  5. Deformacija kralježnice.
  6. Kile i izbočine lumbosakralnog.
  7. Sakralni radikulitis.

Moguće su i negativne posljedice za druge tjelesne sustave: povećanje krvnog tlaka, smanjenje tonusa trbušnih mišića, pojava strija na koži i uvojka u maternici.

Zašto ne hodati u visokim petama tijekom trudnoće

Dodatno središte gravitacije pojavljuje se u tijelu trudnice, što s vremenom postaje sve značajnije. Da bi održavala rastuću masu, žena mora doslovno čvrsto stajati na nogama i pravilno držati nogu. Samo je položaj paralelan s površinom zemlje dovoljno siguran, međutim, u ovom slučaju postoji rizik od razvijanja boli u nogama zbog opuštanja tetiva donjih ekstremiteta. Ovo posljednje je povezano s hormonalnim promjenama.

Kada nosite cipele s visokom petom, položaj trudne majke pati, postoji dodatni pritisak na unutarnje organe

U ranim fazama

Liječnici odbijaju visoke pete u prvom tromjesečju trudnoće. Oslanjajući se samo na prednje noge, žena mijenja položaj tijela. Trbuh se pomiče prema dolje i prema naprijed, što može uzrokovati neželjeni pritisak na maternicu. Rezultat bezumnog modnog slijeda bit će pobačaj.

Nošenje takvih cipela također je opasno zbog toksikoze. Osjećajući mučninu ili vrtoglavicu, trudnica lako može izgubiti ravnotežu i padati, osobito u zimskom razdoblju tijekom leda. Moguće posljedice oštećenja padom:

Kasno i prije porođaja

Prije poroda, tjelesna težina trudnice značajno se povećava - ukupni porast posljednjih tjedana može doseći 14 kg. u usporedbi s masom prije začeća. Opterećenje na kralježnicu, zdjelicu, mišiće i krvne žile nogu raste nerazumno.

U takvoj situaciji cipele s visokom petom vrlo brzo izazivaju nelagodu, a žena će ih htjeti skinuti. U najgorem slučaju, možda postoje čak i grčevi u mišićima tele.

U kasnijim razdobljima javno mnijenje više nije tako strogo povezano s pojavom trudne žene. Čak i na službenom prijemu, niske cipele bi bile prikladne. Ako još uvijek pokušati stajati na peti - to će samo naglasiti nedostatke "patka hod", koji proizlaze iz prisilnog unatrag kralježnice.

Visina pete tijekom trudnoće: sigurna veličina

Cipele za trudnice trebale bi imati petu ne višu od 5-6 cm, ali optimalna visina je 3-4 cm, a čizme su potpuno isključene - to je previše nestabilan dizajn, na koji žena može lako pasti.

Ali klina cipele s glatkim prijelazom iz pete u nosni dio je dopuštena - međutim, to bi trebalo biti udobno na stopalu i biti stabilan.

Koliko sati mogu nositi cipele s petama?

Ako ste, s obzirom na okolnosti (primjerice, zahtjeve uredskog koda za odijevanje), prisiljeni nositi cipele s visokom petom, bolje je skinuti što prije ili zamijeniti parnim tenisicama ili tenisicama. Nekoliko sati šetnje ili stajanja povećava opterećenje ženinog tijela, pa trudnica treba češće sjesti. Izbjegavajte nošenje cipela s visokom petom u kasnim poslijepodnevnim satima, kada se trudnice najčešće žale na natečenost. 3-4 sata - maksimalno trajanje boravka u visokim cipelama. Posebni ulošci mogu smanjiti negativne učinke. A nakon povratka kući, kontrastni tuš će pomoći trudnici:

  1. Izravno usmjerite hladnu i toplu vodu na noge.
  2. Rotirajte svaku nogu 15 puta u smjeru kazaljke na satu i protiv nje.

Zahtjevi za obuću tijekom trudnoće

Ako odaberete cipele koje ćete nositi tijekom trudnoće, morate se pridržavati sljedećih pravila:

  1. Glavni zahtjev je udobnost nošenja i odgovarajuća veličina.
  2. Nakon što je provela dovoljno vremena, žena će se zaštititi od mogućih problema u budućnosti.
  3. Obavezno pravilo je imati udobnu cipelu.
  4. Peta cipela za trudnice trebala bi biti široka i pouzdana kako bi zaštitila domaćicu od slučajnog pada.
  5. Potpuno ravan đon nije prikladan zbog svoje antifiziologije.
  6. Poželjno je da su cipele i čizme izrađene od prirodnih materijala.
  7. U ranim stadijima, cipele s čipkom će učiniti, u posljednjem tromjesečju, čipke treba odbaciti.
  8. Kupite cipele i sandale, zakopčajte oko gležnja.
  9. Peta ne bi trebala biti otvorena.
  10. Cipele za trudnice su bolje odabrati nešto više od njihove veličine - uzimajući u obzir mogući edem.

Tijekom trudnoće nije poželjno nositi cipele s visokom petom. Ako postoji potreba za takvim cipelama može se nositi samo kratko vrijeme. Potpuno stojite na petama, žena uspijeva tek nakon rođenja djeteta u svijetu.

Mogu li trudnice nositi pete? Je li vrijedno rizika?

Trudnoća je posebno vrijeme u životu žene. Buduća mama, dok čeka dijete, želi izgledati lijepo i ženstveno. Mnogi su zabrinuti za pitanje: "Je li moguće da trudnice hodaju po petama?", Pokušajmo odgovoriti na to pitanje, saznati kako pete utječu na zdravlje trudnice.

Trudnoća i pete

Svi liječnici u jednom glasu tvrde da su pete tijekom trudnoće apsolutno kontraindicirane. Prvo, nošenje peta, utječe na položaj djeteta i izaziva pojavu strija na trbuhu trudnice. Drugo, za svakoga nije tajna da, stavljajući pete, mijenjamo centar gravitacije, a to negativno utječe na kralježnicu.
Stavljajući joj pete tijekom trudnoće, žena također povećava opterećenje mišića zdjelice, mišića nogu, donjeg dijela leđa. To može uzrokovati bol u leđima i nogama trudnice.


Osim toga, treba imati na umu da se težina žene tijekom trudnoće povećava, a ligamenti na nogama opuštaju zbog promjena u hormonskoj pozadini buduće mame. Povećano opterećenje na nogama uz bol može uzrokovati razvoj proširenih vena, ravnih stopala, oteklina i, naravno, ozljeda.

Kako pete utječu na trudnoću?

Mijenjanje točke potpore mijenja položaj žene pri hodu: trbuh trudne žene izbočina, uleknuća i položaj maternice se mijenja. To, naravno, negativno utječe na položaj bebe u maternici. Nošenje peta može uzrokovati prijevremeni porod, uzrokovati komplikacije tijekom poroda, pa čak i uzrokovati carski rez.

Ozljede koje mogu biti uzrokovane nošenjem peta tijekom trudnoće

Prilikom stavljanja visokih potpetica trudnica bi trebala shvatiti da riskira ne samo svoj život, već i život i zdravlje buduće bebe. Najčešće povrede koje trudna žena može dobiti dok nosi pete su uganuća, pada i rastezanja. Osim toga, prekomjerni stres na nogama može izazvati napadaje.
Trudna žena može dobiti i ozbiljnu ozljedu kralježnice. Padajuće trudnice i prekomjerna napetost u mišićima nogu i zdjelice može dovesti do ozljede maternice, pobačaja i prijevremenih porođaja. Stoga, prije no što nosite cipele s visokom petom, trudnica treba vagati sve prednosti i mane.

Mogu li nositi potpetice u ranoj trudnoći?

Čak iu ranim fazama trudnoće ne bi trebali biti uključeni u nošenje cipela s visokom petom, bolje je potpuno napustiti cipele s petama. To ne znači da bi se žena uopće trebala odreći potpetica. Mala, stabilna peta, visina od koje 3-5 cm neće naškoditi trudnici.
Mnoge trudnice biraju cipele s klinom, koje glatko prelaze od pete do pete, ali nisu uvijek takve cipele održive. Glavna stvar pri odabiru cipele uzeti u obzir sljedeće nijanse: to bi trebao biti udoban i udoban, stopalo ne bi trebalo nabubriti i biti umorni, peta bi trebala biti niska i pouzdana.

Kako odabrati cipele za trudnicu?

Prilikom odabira cipela, trudnice je bolje dati prednost mekim i udobnim cipelama s niskim petama. Izvrsna opcija za žene u ranoj trudnoći bit će sportske cipele s vezicama, ali u kasnijim razdobljima - čipke nisu najbolja opcija za trudnice. Podsjetimo, žene koje su u “zanimljivom položaju” često imaju natečene noge, pa je bolje odabrati cipele navečer.
Ne žurite kupiti svoj omiljeni model, budite sigurni da pokušate na cipele, hodati u njemu, sjetite se da udobnost i praktičnost - glavno pravilo trudnica pri odabiru odjeće i obuće.


Trudnicama se također ne preporučuje da nose cipele s otvorenom petom, tako da je ljeti bolje dati prednost zatvorenim sandalama i baletnim stanovima. Zimske cipele su bolje kupiti više od pola veličine, uvijek na ravnom potplatu. Zimi je bolje ne riskirati stavljanje cipela na pete, pogotovo žene koje očekuju bebu - to može izazvati ozljede i negativno utjecati na budućnost djeteta.
U zaključku, želio bih napomenuti da ako ne možete potpuno napustiti nošenje cipela s petom tijekom trudnoće, potrebno je smanjiti vrijeme nošenja peta. Koristite posebne uloške koji smanjuju negativan utjecaj pete na mišićno-koštani sustav. Također, trudnicama se savjetuje da uvijek imaju pri ruci rezervne cipele bez pete, tako da žena može promijeniti cipele ako je potrebno.
I zapamtite, trudnoća prolazi vrlo brzo, pa čak i ako se odreknete cipela s petama, dok čekate dijete, moći ćete staviti svoje omiljene cipele ubrzo nakon poroda.

Mogu li trudnice nositi pete?

Sjećam se i prije prve trudnoće - sve cipele s petama - trčale su na njih od jutra do večeri i nisu znale tugu. Međutim, trbuščić je počeo rasti, noge su se počele nadimati, a ja sam morao kupiti baletne stanove, ako je potrebno. Ipak, postoje, ipak, tvrdoglave djevojke koje gotovo idu u rodilište na štiklama. Kako je opasno, i općenito, je li moguće da trudnice hodaju petama? Uskoro ćemo saznati!

Što su opasne visoke pete

Žena na peti teško je ne primijetiti. Preko noći postaje vitka i privlačnija. To su primijetili svi oko sebe, a pogotovo suprotnog spola. Da bi se isticale u njihovim očima, mnoge žene zanemaruju pravila koja tvrde da su trudnoća i visoke pete nespojivi koncepti.

Znate li zašto su nespojivi? Ispada da je cijela stvar u mehanici pete. Priroda je oprezno stvorila mišiće i tetive nogu, koje djeluju kao izvori. Prilikom hodanja, oni se protežu, uzimaju teret i pružaju dodatnu energiju za izvođenje novog koraka. Mi čak ne sumnjamo u njihov rad, jer se sve događa sinkrono.

Takav skladan proces poremećen je nadmorskom visinom i to je ono što čini petu. To doslovno blokira prirodne "izvore", lišavajući podnožje njegovih prirodnih mogućnosti. Zbog toga se opterećenje na nogama značajno povećava, ali to nije najvažnije. Cipele s petama mijenjaju položaj tijela.

Najljepši stav, koji zuri u okolinu, rezultat je promjene točke oslonca. Sada se mlada dama, dok hoda, naslanja na svoju čarapu. Lako je pogoditi da to utječe na stabilnost, istodobno slabi ligamente skočnog zgloba i stopala. Osim toga, težište se pomiče naprijed. Da bi održala ravnotežu, žena se mora malo nasloniti.

Položaj je zavodljiv, jer se u donjem dijelu leđa javlja krivulja, ali u njoj je malo ugodno: s redovitim nošenjem cipela s petama, provokacijom zakrivljenosti kralježnice i pomicanjem unutarnjih organa. Putem se stalno stežu mišići zdjelice, nogu i lumbalne kralježnice, što u kombinaciji dovodi do najneugodnijih posljedica u obliku težine u ekstremitetima, smanjene cirkulacije krvi, proširenih vena, pa čak i plosnatih nogu.

Opasnost tijekom trudnoće

Da biste razumjeli zašto ne možete nositi pete tijekom trudnoće, dovoljno je analizirati promjene koje se događaju u tijelu u zanimljivom položaju. Prije svega, hormonalne promjene.

Općenito, o tome nema ništa strašno, ako ne uzmete u obzir kakav učinak ima na ligamente: oni se opuštaju, postaju trošniji. Dodajte tome pojačani stres na mišiće i krvne žile, i shvatit ćete da proširene vene i ravne stopala nisu prilika, nego stvarnost, barem za mnoge trudnice.

To nevolje, koje cipele s petama u ranoj ili kasnoj trudnoći mogu izazvati, ne prestaju. Tu su:

  • Ozljede. Pogledajte statistiku padova i uganuća koji se odnose na predstavnike prekrasne polovice čovječanstva, koji ne mogu zamisliti svoj život bez elegantnih čamaca ili ukosnica. Za one koji su u zanimljivom položaju, povremeno se povećava. Znate li zašto? Ligamenti kralježnice su sada oslabljeni, a svaki nagli pokret ugrožava pomicanje kralješaka. Dakle, usput, i bol u leđima, i grčevi u nogama.
  • Opasnost od pobačaja. Tko od nas nije doživio ton maternice tijekom trudnoće? Možda jedinice. Ostatak je ugrožen, jer se u takvim uvjetima situacija pogoršava snažnim prenaprezanjem mišića nogu, što dodatno opterećuje kralježnicu i zglob kuka. Potonji, samo, i može povećati ton.
  • Udaranje trbuha, strije. Želite li ostati lijepa nakon poroda? Poslušajte savjete liječnika koji tvrde da pete treba napustiti već u ranoj trudnoći. Ozljede nemaju ništa s tim. Kada se gravitacijsko središte pomakne, želudac se ispupče, a budući da je koža već rastegnuta, ona s vremenom opada. Sve se može završiti takozvanom kožnom pregačom.
  • Pogrešan položaj fetusa. Kada se gravitacijsko središte pomakne, mrvice riskiraju ležeći pogrešno. Kao rezultat toga, liječnik može popraviti transverzalnu ili glutealnu prezentaciju i poslati trudnu ženu na carski rez. Ali nije mogla, ako bi odbila, na vrijeme iz pogrešnih cipela.
  • Konvulzije. Oni su rezultat prenaprezanja mišića gastrocnemiusa, a osobito dugotrajnih žena.
  • Gubitak ravnoteže Priroda je namjeravala u drugom tromjesečju pomaknuti težište žene. Ako ona "stavi ruku na to", to jest, nosi cipele s petama, jednog dana sve može završiti padom zbog nemogućnosti održavanja ravnoteže.
  • Natečenost. U trećem tromjesečju mnoge žene razvijaju edem. Naravno, greška i njihova trenutna situacija, te prehrana, ali samo uske cipele na peti ili platformi, koje otežavaju istjecanje tekućine, dodaju gorivo vatri.

Također je moguće istezanje mišića, bol u leđima i nogama u večernjim satima, a sve zbog pete.

Koliko dugo možete nositi visoke pete

U idealnom slučaju, pete su kontraindicirane u prvom i trećem tromjesečju. U međuvremenu, život, odnosno zapovijedi u uredu ponekad diktiraju vlastita pravila nama ženama. Stroga pravila oblačenja omogućuju nošenje cipela s petama, a liječnik zabranjuje trudnoću. Što učiniti u ovoj situaciji? Potražite kompromis.

U ranim fazama, peta je prihvatljiva, ako nema kontraindikacija - mišićni tonus maternice, opasnost od pobačaja, proširene vene. A možete čak i nositi klin, iako je još uvijek poželjno postojano malo. U kasnijem je bolje izabrati nešto na niskoj stazi.

Što se pete može nositi tijekom trudnoće u različito vrijeme

Najlakši način za žene u prvom tromjesečju. Tamo je i dalje mali trbuh, pa se opterećenje zglobova još nije povećalo. Većina predstavnika prekrasnih statistika nastavlja hodati u cipelama s petama koje vole i ne žure se ni mijenjati cipele. Možete ih razumjeti, pogotovo zato što je za njih važno da uživaju u takvom hodanju, jer će se uskoro sve promijeniti.

U drugom tromjesečju moramo pažljivije promatrati što nosimo. Bez obzira koliko udoban, i stud u ovom razdoblju - nije najbolja opcija. Čak i ako je što stabilniji ili dovoljno mali. Izgubi se od svih ostalih vrsta pete zbog traumatskih rizika i negativnog utjecaja na anatomiju stopala. Kao rezultat toga, žena mora uravnotežiti cijelo vrijeme kako bi održala ravnotežu i kako se to može završiti prije ili kasnije, nitko ne zna.

Neke žene preferiraju klinove. Tanki i naizgled podsjećajući na petu, to je zapravo zapravo u kombinaciji s platformom. Svidjelo se to vama ili ne, ali to i nije najbolja opcija, iako ima jasne prednosti: takve cipele osiguravaju lakši prijelaz s prednje na stražnju stranu, zbog čega negativni utjecaj na stopalo postaje manje izražen.

Treće tromjesečje je najteže, jer je u tom trenutku značajno povećan trbuščić. Koje pete mogu nositi u ovom trenutku? Na malim, visokim 3–5 cm, još jedna prihvatljiva opcija je stalni klin. Također se ne preporuča da bude potpuno bez pete, inače će dovesti do ekspanzije, izravnavanja stopala i razvoja plosnatog stopala.

Mogu li trudnice nositi potpetice

Sumirajući sve gore navedeno, možete odgovoriti da se iu ranim fazama iu kasnijim razdobljima trudna žena može pampe s cipelama s petama. Glavno je da pomno pratite stanje svog zdravlja i napustite ga kad se pojave prvi znakovi nelagodnosti ili kontraindikacije.

Osim toga, vrlo je važno u takvim situacijama poštivati ​​sigurnosna pravila, i to:

  • Prilikom odabira cipele pogledajte posljednju cijenu. Ovdje je važnije ne uštedjeti novac, nego osigurati ugodnu šetnju. Takav je mogući samo u modelima od prirodnih ili high-tech materijala s učinkom ventilacije. I ne morate trošiti novac na par, koji će se nositi samo tijekom trudnoće, to nije racionalno.
  • Također je važno odabrati veličinu. Lijepo, ali blizu - ovo nije vaš slučaj. Opcija "širenje" ovdje neće raditi. Naprotiv, u nekom će se razdoblju dodati oteklina i biti će posve neudobno hodati u njoj. Da ne bi izgubili, morate ići navečer u kupovinu i mjeriti cipele na obje noge. Također je važno stajati u njoj, hodati po trgovini. I moguće je zaustaviti izbor na par, samo uvjeren da se ništa ne trese, ne pritiska, ne visi.
  • Tip spone je još jedna važna točka. Pogrešno je vjerovati da su šamar ili klompe vaša idealna opcija. Oni klize po nozi, stoga padaju i povećavaju rizik od pada. Loše i ako pretjerate: čipke su sada potpuno beskorisne, jer će s velikim trbuščićima morati biti vezani.
  • Pod zabranom - uske cipele ili cipele bez užljebljenog potplata. U to se možete skliznuti čak i ljeti na mokrom podu.

Da biste smanjili opterećenje stopala, trebali biste što manje hodati i stajati na petama, primjerice, mijenjati cipele na udobnije modele, sjediti za stolom ili za vrijeme ručka. Još jedna mogućnost je kupiti uložak uložak za održavanje luka stopala.

Ljubitelji modela s uskim plaštem treba obratiti pozornost na podloške za razdvajanje palčanih ili gelnih jastučića: sprečavaju deformaciju.

Pa, i što je najvažnije, nakon napornog radnog dana, ne zaboravite razmaziti noge toplom kupkom (voda 37 - 39 stupnjeva) i laganom masažom. Bit će vam jako zahvalni na ovome!

Zašto ne nositi pete tijekom trudnoće

Tijekom trudnoće svaka žena želi biti najšarmantnija i atraktivnija. Samo ovdje "zanimljiva pozicija" nameće niz određenih ograničenja, koja ne dopuštaju korištenje uobičajenih metoda za održavanje njihove ljepote i stvaranje jedinstvene slike. Prva stvar koja podliježe zabrani su cipele s visokim potpeticama. Naravno, svakoj ženi daje posebnu profinjenost i eleganciju - čini noge vizualno vitkijima i duljim, a lik - više napet i ženstven. No, liječnici kažu u jednom glasu da je nemoguće nositi visoke potpetice tijekom trudnoće. Zašto su liječnici tako kategorični?

Zašto je visoka peta kontraindicirana za trudnice

Od prvih dana trudnoće u tijelu žene, globalno restrukturiranje je u tijeku: hormoni, uključujući progesteron, proizvode se u velikim količinama. Tijelo buduće majke je spremno za porođaj pod njegovim djelovanjem.

Progesteron ima pozitivan učinak ne samo na siguran tijek trudnoće, već daje i elastičnost vezivnom tkivu i omekšava ih.

A ti procesi ne utječu samo na tkiva koja su izravno uključena u predstojeću isporuku, već i na druga vezivna tkiva, uključujući i na zglobove skočnog zgloba.

Budući da mišići i tetive postaju elastičniji, nošenje neudobnih i pogrešno odabranih cipela može uzrokovati ozljede i deformaciju gležnja.

Ako buduća majka, unatoč svim upozorenjima, još uvijek odluči nositi cipele s visokim potpeticama, to je popraćeno posljedicama, ponekad vrlo ozbiljnim i sposobnim štetiti njezinom zdravlju i zdravlju svoje buduće bebe.

  • Prilikom hodanja, tjelesna težina je neravnomjerno raspoređena po stopalima, a to pridonosi povećanju pritiska na glave metatarzalnih kostiju.
  • Zajedničko težište se pomiče, a hod više nije stabilan, što dovodi do deformacije zglobova skočnog zgloba, kao i stopala u cjelini.
  • Nošenje visokih peta može uzrokovati padove, bolove u lumbosakralnoj kralježnici, grčeve u mišićima tele, a ponekad dovodi do takvog problema kao što je pomicanje kralješaka.
  • Opterećenje se širi neravnomjerno po svim dijelovima kralježnice, težište pomaknuto prema naprijed povećava fleksiju lumbosakralnog dijela, a mišići donjeg dijela leđa, male i velike zdjelice i noge se ne opuštaju.
  • Nošenje visokih potpetica izaziva povećanje krvnog tlaka, pa se značajno povećava rizik od razvoja proširene bolesti.
  • Kao što znate, trudnica postupno dobiva na težini svaki dan - trbuh postaje veći i utječe na raspodjelu opterećenja, dok trudnica mora hodati, malo se nasloniti i vratiti kralježnicu u prvobitni položaj.
  • Ako mama pati od slouching ili ima drugih problema s držanjem, onda to uzrokuje sprains mišića i trbušne kože kada nosi visoku petu cipele, striae (često poznati strijama na koži) često se javljaju.
  • Uz postepenu neravnotežu središta gravitacije, pogoršanu abnormalnim položajem trbuha, mijenja se i položaj maternice, što negativno utječe na dijete, jer on više ne može sjediti u njoj kako je priroda namjerno namjeravala.
  • Ako je žena prije trudnoće patila od ravnih stopala, visoka peta može ne samo negativno utjecati na raspodjelu opterećenja, već i izazvati daljnji razvoj bolesti.

Što je alternativa

Postavlja se pitanje - što je zamijeniti cipele visokim petama budućoj majci? Ispada da postoji nekoliko alternativnih opcija, stoga nemojte očajavati.

Postoji pogrešno, ali prilično rasprostranjeno mišljenje da trudnice trebaju nositi cipele s jedinim potplatom. Daleko od toga.

I što je čudno, razlozi zbog kojih ne možete nositi cipele s ravnim potplatom, slični su onima za koje ne možete nositi visoke pete. Dakle, sasvim logičan zaključak sugerira sam - potrebno je pronaći “srednju zemlju”.

Vrlo je važno da niska potpetica u cipelama za trudnice bude prisutna. Ali treba biti što stabilniji.

Cipele buduće majke mogu biti potpuno različite. Uzimajući u obzir godišnje doba i individualne sklonosti, to mogu biti cipele, sandale, sandale, mokasine, čizme, čizme.

No, što predviđa koncept „niske i stabilne pete“? Zapravo govorimo o blagom porastu pete, ali ne više od pet centimetara.

S obzirom na ovu okolnost, cipele mogu biti na platformi-klinu, ili s kvadratnim ili širokim ovalnim petama. Da biste izbjegli mogući pad, morate se pobrinuti da ga sigurno pričvrstite za noge i izaberete modele s valovitom površinom potplata.

Nekoliko malih trikova koje bi svaka trudna majka trebala znati pomoći će da nošenje cipela tijekom trudnoće bude još sigurnije i ugodnije.

  • Cipele su bolje kupiti nešto više od vaše prave veličine.
  • Također možete izraditi posebne ortopedske uloške po mjeri. Pomoći će ispraviti položaj središta gravitacije pri hodu i to će biti izvrsna prevencija bolova u lumbalnoj regiji, oticanje nogu, proširena bolest.
  • Sada ćemo govoriti o kvaliteti: cipele moraju biti izrađene isključivo od prave kože ili drugog prirodnog materijala.
  • Najbolja opcija je model s širokom cipelom i mekanim perforiranim uloškom. Cipele ne smiju ometati kretanje, neprihvatljivo je nošenje oštrih očiju ili, na primjer, uskog vratila.
  • Mora postojati razmak od najmanje pet milimetara između stopala i unutarnje površine cipele. On će vas zaštititi od poremećaja cirkulacije u slučaju natečenosti, što je prilično česta bolest među trudnicama.
  • Ako kupujete cipele u ranoj trudnoći, razmislite o tome kako će vaše noge patiti u zadnjem tromjesečju. Cipele moraju biti odabrane kako bi se osiguralo da je čak iu devetom mjesecu možete bez napora nositi.
  • To se prije svega odnosi na kopče, jer će savijanje za vezanje vezica biti vrlo neugodno. Najbolje je dati prednost patentnim zatvaračima i čičak, možete ih pričvrstiti, stavljajući nogu na noćni ormarić ili nisku stolicu.
  • Stavljanje obuće buduća majka može nekako, glavna stvar - praktičnost. Istodobno, liječnici preporučuju da se ne savijate prenisko, a još više da glava ne bude ispod tijela. Ovdje ćete pomoći posebnu žlicu za cipele. Glavna stvar je da je njegova duljina bila najmanje pola metra. Uz njegovu pomoć ćete obuću obući puno brže, a istovremeno nećete osjetiti nelagodu.

Je li zabrana doista kategorična?

Dobro raspoloženje je važno za svaku ženu, pogotovo ako je buduća majka. Najbolji način da ga podignete je lijepa i elegantna odjeća. Ali kakva će slika biti potpuna i elegantna, ako je ne nadopunjuju šarmantne cipele ili čizme s visokim potpeticama ili štiklama?

Svaka žena ponekad dopušta sebi da izgleda kao prava kraljica ljepote, ali što ako se sjeti tako sjajne ideje da će netko tko će uskoro postati majka?

U stvari, nošenje cipela s visokom petom može se priuštiti prije početka trećeg trimestra trudnoće. No, na 7–9 mjeseci bolje je odbiti takav ekstrem.

Ako je to bilo tijekom prvog ili drugog tromjesečja, trudnica je željela sebi dopustiti takvu slobodu, trebala bi znati i slijediti niz strogih načela.

  • Cipele s visokom petom mogu se nositi, ali ne dugo - do najviše tri sata. Nakon tog vremena potrebno je promijeniti cipele u udobniju opciju. Stoga, prilikom posjeta većim događajima ne zaboravite ponijeti zamjenski set cipela.
  • Ako želite nositi cipele s visokom petom, dajte prednost održivim modelima. Cipele s tankim stiletom u ovom slučaju neće raditi, jer postoji velika vjerojatnost pada dok ih nosite. Najbolje je imati cipele sa širokim nosom, a kopča je prikladno smještena na gležnju.
  • Nemojte izgubiti veličinu cipele. Ni u kojem slučaju ne bi se noga dobro smjestila uz cipelu. Najbolje bi bilo nositi cipele koje su nešto veće veličine (oko polovice veličine).
  • Sigurno ćete nakon kulturnog događaja doživjeti umor. Noge će se također umoriti i zahtijevati posebnu njegu. Tuširanje će pomoći smanjiti napetost i poboljšati mikrocirkulaciju krvi.
  • Nakon nošenja cipela s visokom petom, trudnice često imaju otečene noge. Da biste ga se riješili i vratili normalnu cirkulaciju krvi, morate izvesti jednostavne vježbe gimnastike koje će vam pomoći ubrzati procese oporavka. Primjerice, možete uzeti bocu, staviti je na pod ili na drugu ravnu površinu. Nakon toga trebate stopalima okretati noge na podu. Također je moguće opisati slova ili brojeve u zraku dok ležite na leđima s nožnim prstima ili sakupljati šibice koje su rasute po tepihu.

Video: visoke pete tijekom trudnoće

Ni u kojem slučaju ne biste trebali misliti da tijekom trudnoće ne možete priuštiti da izgledate lijepo i privlačno. Možda će neko vrijeme morati nositi udobne cipele s ne previsokom petom, ali ne zaboravite da ste sada odgovorni ne samo za svoje zdravlje, već i za zdravlje djeteta. Da, i budite najljepši i poželjniji, vjerujte mi, možete čak i bez potpetica. Glavna stvar - pozitivan stav i ljubav. Za sebe, svoga muža i malog čovjeka koji raste i razvija se pod vašim srcem.

Kako pete utječu na trudnoću: šteta i moguće posljedice

Uporaba visokih potpetica tijekom trudnoće utječe na stanje tetiva donjih ekstremiteta. Postaju slabi. Sa povećanjem pritiska na telad i stopala, trudnica je u bolovima. Možda pojava oteklina, proširenih vena, plosnatih nogu. Osim toga, koristeći cipele s visokom petom, žena riskira ozljedu.

Zašto je nemoguće zatrudnjeti petama?

Trudnica na petama mijenja ne samo hod, već i oslonac. Kao rezultat toga, želudac ide snažno naprijed, trza. Položaj maternice se mijenja. Došlo je do promjene u držanju tijela koje će kasnije biti teško normalizirati. Zdravlje i udobnost nerođenog djeteta je u opasnosti. Često cipele s petama tijekom trudnoće uzrokuju prijevremeni trud i carski rez. Takav porod uzrokuje komplikacije. Trudnica riskira:

  • pomicanje, zakrivljenost kralježnice;
  • zavoj maternice;
  • povišeni krvni tlak;
  • mijenjanje položaja djeteta;
  • slabe i mlohave trbušne mišiće;
  • strijama

Opterećenje trbušne šupljine trudnice ovisi o visini pete.

Ako se cipele s petama nose u kasnoj trudnoći, tijekom poroaja i porođaja, liječnici mogu odlučiti za carski rez.

Što se događa kada koristite cipele s petama

Tijekom uporabe u razdoblju trudnoće, dolazi do negativnih promjena u različitim dijelovima tijela, ponajviše pate:

  1. Telesni mišić. Zamislite što se događa s mišićima tele kada žena stavlja cipele na potpetice. Opterećenje na nogama je povećano nekoliko puta kada je peta cipela trudna žena. Zbog toga se u telu pojavljuju grčevi, praćeni jakom boli.
  2. Spina. Hodanje u cipelama s petama čini trudnicu višom. Za održavanje ravnoteže savijte donji dio leđa. Težište se pomiče. Kukovi i cijelo tijelo dolaze naprijed. Pete imaju negativan učinak na:
    • Položaj buduće majke.
    • Unutarnji organi. Podvrgnuti su dodatnom pritisku.
    • Kičmeni stup. Žena u opasnosti. Rizik od pomicanja kralješaka.
    • Na vratu i struku. Postoji jaka bol. Osim toga, slabina se stalno puni tijekom i nakon nošenja bebe bez pete. Razlog tome je stalni razvoj i rast djeteta.
    • Na poleđini. Povećanje tjelesne težine djeteta čini tijelo trudne naprijed. Izlaganje djeteta i cipele s petama doprinosi akutnoj i bolnoj boli.
  3. Gležanj. Dok nosite dijete, gležnjevi se mogu opustiti. Ona postaje osjetljivija na oštećenja. Žena s prekomjernom težinom može se spotaknuti pa čak i pasti. Kao rezultat toga, klimavim živčanim sustavom, oštećenjem ligamenata i oštećenjem djeteta.
  4. Policajac. U očekivanju rođenja djeteta, žensko tijelo prolazi kroz hormonalne promjene. Nije najbolji način na koji utječe na ligamente ruku i nogu. Oni postaju mekani, labavi, lako podložni istezanju. Nakon toga, redovita upotreba cipela s petama može se pojaviti ravnim nogama.
  5. Proširene vene. Visoke pete, dok nose bebu, doprinose razvoju proširene bolesti. Kretanje buduće majke se mijenja. Krv je preraspodijeljena kroz krvne žile. Njegov protok usporava. Postoji povreda cirkulacije krvi. Posude nogu podvrgnute su povećanom opterećenju. Kao rezultat toga, donji udovi oteknu. Dolaze proširene vene. Čak i ako žena prije trudnoće nije patila od proširenih vena, može se pojaviti. Rizik se povećava kada se koriste cipele s visokom petom za bilo koje vrijeme trudnoće.

Šteta koju trudnica može dobiti dok nosi pete

Visoke cipele predstavljaju rizik za osjetljivu ženu i njezino nerođeno dijete. Česte ozljede pri uporabi peta su:

Razlog tome je konstantan pritisak na donje udove. Moguće je opasno oštećenje kralježnice. Taj pomak i zakrivljenost kralješaka. U slučaju pada, snažno prenaprezanje mišića nogu i zdjelice dovodi do povećanja tonusa maternice. Prijeti opasnosti za abrupciju posteljice, prerano rođenje ili pobačaj.

Što cipele odabrati u ranim i kasnim uvjetima nošenja bebe

Bez obzira na to koliko dugo trudnica ima, korištenje dizanja iznad 5 centimetara treba isključiti. Međutim, neke potpetice za trudnice nisu opasne. To su cipele sa širokim i otpornim usponom. Njegova visina ne smije prelaziti pet centimetara. Ova peta može se nositi na položaju žene.

Nemojte nositi cipele s klinom. Potplat s neprimjetnim prijelazom od prednjeg prema stražnjem dijelu cipele čini nestabilnim. Cipele za žene koje nose bebu trebale bi pružiti osjećaj ugode i lakoće. Osobito u kasnijim razdobljima, kada opterećenje tijela postane maksimalno. Niska pouzdana peta izbjegava natečenost i napetost nogu. Odaberite čizme od meke kože i udobnog dizajna. S niskom i širokom petom.

Izvrstan izbor za buduće majke u početnoj fazi - sportske cipele s kravatom.

U isto vrijeme još uvijek nije moguća dugotrajna uporaba cipela s petama. Ali kratko i samo u prvih 1-3 mjeseca. Osim toga, cipele s ravnim potplatima ne mogu se nazvati ispravnima. Peta bi trebala biti niska i postojana. Također, prednost treba dati cipelama od prirodnog materijala s dobrom prozračnošću. Nos i remen bi trebali biti široki.

Korisni savjeti

Ako se pojave nepredviđene okolnosti i morate izgledati spektakularno, ne brinite. Nemojte se odreći da nosite čizme s petama. Ali zapamtite važne savjete.

  • Visina pete ne smije biti prevelika. Osim toga, trebate drugi par cipela. Na primjer, tenisice ili udobne tenisice.
  • Općenito, morate razmisliti o tome je li vrijedno riskirati zdravlje i život djeteta zbog lijepog izgleda. Devet mjeseci nije tako dugo. Možete se odreći pete. Pogodnost u prodaji ima mnogo elegantnih i spektakularnih cipela na niskom porastu.
  • Nikada nemojte nositi visoku ukosnicu tijekom trudnoće, čak i na nekoliko minuta.
  • Bez obzira na to koliko lijepe noge izgledaju, tijekom trudnoće izgledaju smiješno i ponovno izazivaju neugodne ozljede iza leđa buduće majke. Stoga je bolje čekati na porođaj, a tek onda nositi pete čak i danju i noću.

Visoke potpetice za trudnicu trebaju biti isključene. Budući da su kralješci i ligamenti ruku i nogu uvelike oslabljeni. Čak i ako ste bili profesionalac u nošenju klinova prije zasnivanja, sada mogu imati negativan utjecaj na stanje trudnoće. Kao rezultat toga, pojavit će se problemi s zglobovima i može se isprovocirati prijevremeni porod.

Zašto trudnice ne mogu hodati u petama? Dopuštena visina pete tijekom trudnoće

Žena je uvijek žena. Čak iu razdoblju nošenja djeteta, ona želi biti lijepa i diviti se muškarcima. Pokušava što više brinuti o sebi, nositi lijepe haljine i elegantne cipele. Ovdje mnogi čine pogrešku, pokušavajući staviti ljepotu na prvo mjesto, a tek onda - zdravstvenu skrb.

Radi se o petama. O samom instrumentu zavođenja, koji čini da jači spol izgubi glavu.

No jesu li pete sigurne tijekom trudnoće? Razmislimo o tome treba li nositi takve cipele ženama "u položaju" ili bolje nositi niske cipele - jednostavno i praktično.

Sadržaj

  • Trudna na petama: "za" i "protiv"
  • Zašto ne nositi visoku petu u drugom tromjesečju i kasnim uvjetima
  • Rana opasnost
  • Dopuštena visina
  • Koliko može

Pete tijekom trudnoće

Prije nego što razmislite o tome je li moguće da trudnice nose potpetice, sjetimo se što ortopedski liječnici kažu o visokim petama ili cipelama visoke platforme - bez obzira na to očekuje li žena dijete ili nekoga tko nije planira steći potomstvo (ili je davno rodila). I oni kažu sljedeće: često se stavlja na cipele, čija je peta visina veća od 6-7 cm, štetno je u svakom slučaju.

  • mijenja oblik stopala: zbog nepravilno raspoređenog opterećenja, kost "viri" na palcu;
  • pogoršava se mikrocirkulacija mekih tkiva, ligamenti stopala i kostiju;
  • Promjene u hodu stvaraju povoljne uvjete za pojavu izbočina i kila u lumbosakralnom području, jer se težište pomiče.

Hodanje na petama tijekom trudnoće nije najbolji izbor za trudnicu. U njezinom tijelu postoje procesi koji samo povećavaju štetne učinke ukosnica i drugih vrsta potpornog dijela cipela, čizama i cipela koje čovjeka (kao što mi žene mislimo) čine neizbrisivim dojmom.

Zašto trudnice ne mogu hodati u petama

Zašto ne možete nositi pete tijekom trudnoće, moći ćete objasniti ginekologa i liječnika gotovo bilo koje druge specijalizacije: nakon svega, ove cipele imaju utjecaj na mnoge organe. Za početak, kako kažu, "leži na površini": s promjenama u mišićno-koštanom sustavu.

Pod utjecajem hormonalnih promjena, ligamenti i zglobovi postaju elastičniji, omekšavaju. Gležanj je pod ozbiljnim stresom - osobito u kasnijim razdobljima, kada se težina trudnice značajno povećava. Treće tromjesečje i klinovi su nespojivi fenomeni. Prekomjerno opterećenje dovodi do deformacije stopala i povećanja vjerojatnosti raznih ozljeda: dislokacija, uganuća.

Mnogi problemi mogu nastati iz lumbalnog područja: u drugom tromjesečju iu trećem tromjesečju, leđa se umaraju, jer fetus „vuče“ težinu na sebe. Središte gravitacije već je premješteno zbog velikog i teškog maternice, a ljepota peta dodaje joj da radi za dva "rada" organizma: zglobovi i mišići leđa prisiljeni su ostati u stalno napetom stanju, a to povećava vjerojatnost ozljeda i različitih problema kao što su napadi lumbaga. kada su živčani završetci premješteni i komprimirani.

Niste li uvjereni u ove argumente? Zatim navedimo nekoliko razloga koji se već mogu manifestirati u ranim fazama, a do drugog tromjesečja većina budućih mama ima vremena da ih prisili da napuste svoje cipele.

Stavljajući cipele na petama, vi:

  • povećati rizik od pada, što je ispunjeno ozljedama, abrupcijom posteljice, pa čak i pobačajima;
  • stvaraju povoljne uvjete za stalan ton maternice (opet, zbog prenaprezanja mišića leđa i trbušne mišiće);
  • stvoriti preduvjete za razvoj varikoznih vena u sebi (i ako je dijagnosticiran ranije, onda prijeći u težu fazu);
  • provocirate edem donjih ekstremiteta (pogoršava se mikrocirkulacija krvi i limfe, primjećuje se stagnacija - a to je dovoljno za edeme, jer “trudni” organizam preferira zadržavanje “viška” vode i nerado se dijeli s njom).

Da, posljedice nisu ugodne, slažete se, nakon vaganja svih prednosti i mana. No, možda sve pripada razdoblju trudnoće, kada je trbuh već vidljiv za ženu i vidljiv drugima? U prvim tjednima, možda, nije zabranjeno nositi potpetice?

Pete tijekom rane trudnoće

Heels tijekom trudnoće u ranim fazama svibanj činiti se biti bezopasna opcija za cipele samo na prvi pogled. Da, još nema velike težine, ali postoji opasnost od spoticanja, pada i gubitka djeteta. Trudnice u prvom tromjesečju često imaju iznenadne napadaje vrtoglavice, mučnine i pada krvnog tlaka. Zamislite da osjećate vrtoglavicu, "tlo je isplivalo pod vašim nogama", a zatim su tu i pete. A ako se to dogodi zimi, kada je led u blizini? Jedan pogrešan potez - i možete izgubiti nerođeno dijete.

Prvo tromjesečje općenito se smatra ključnim za očuvanje trudnoće. Povećan rizik od spontanog pobačaja. Zato će odbacivanje peta biti ispravna odluka, čak i ako ste upravo saznali da ćete uskoro postati majka.

Što peta može nositi trudna

Obratite pažnju: pozivajući buduću majku da napusti pete, liječnici ne kažu da bi to odbijanje trebalo biti potpuno. Cipele na potpuno ravnom potplatu nisu fiziološke, pa će noge nateknuti i stvoriti preduvjete za razvoj plosnatog stopala (uzimajući u obzir povećanu težinu). Stoga bi trebala biti prisutna mala platforma ili mala stabilna peta.

Visina pete ne smije prelaziti 3-4 cm - to će biti najbolji izbor za buduću majku

Optimalna visina pete u trudnoći je 3-4 cm, a dopuštena visina pete je 5-6 cm, a glavna stvar je da mora biti široka da bi se dobila dobra potpora.

Koliko dugo možete nositi potpetice

Ako vam je, naposljetku, teško odustati od cipela s petama, ako ste toliko navikli na njih da su vam noge u cipelama drugačijeg modela neugodne, možete dopustiti sebi da se nakratko pokažete u elegantnim cipelama. Pete tijekom trudnoće - dokle ih liječnici smatraju relativno sigurnima? Možda je ovo prvih nekoliko tjedana, pod uvjetom da vam je udobno.

Važno je poštivati ​​sljedeće uvjete:

  • nositi cipele ne duže od 3-4 sata;
  • kupiti udobne cipele, ne tijesne, od prirodnih materijala;
  • imati drugi par “u rezervi” - neka budu klasične 3-4 cm pete ili cipele na niskoj platformi, u ekstremnim slučajevima - obični stanovi na niskoj stazi.

Ako želite održati noge zdravima, nemojte trpjeti porođaj u podnožju palca nakon porođaja, nastavite nositi kratke suknje i ne razmišljajte o proširenoj proširenoj mreži, niti nikad ne znate što su grčevi mišića mišića - odbijte visoke pete vrijeme bebe. Ne biste trebali sebe i dijete izložiti riziku.

Trudnica je tako lijepa - naposljetku, ona je sve transformirana, njezine oči sjaje dubokim unutarnjim svjetlom. Pa, lik... razmisli o tome kasnije. I dalje ćete imati vremena staviti se u red i napraviti pljusak među onima oko vas kad izađete "na svjetlo" na svoje omiljene pete s vašom kćerkom ili sinom. Bit ćete najmlađa, najljepša i najljepša majka!

Mogu li nositi cipele s petama tijekom trudnoće?

Žena uvijek želi biti lijepa, pogotovo - u uzbudljivom razdoblju čekanja na dijete. Evo samo nekoliko zabrana tijekom trudnoće, a jedna od njih je visoka potpetica. Pogledajmo kako pogrešne cipele mogu utjecati na stanje trudnice.

Učinak visokih klinova na stopala i kralježnicu

Od prvih dana trudnoće u tijelu žene počinje hormonsko prilagođavanje. Ne utječe samo na organe i sustave odgovorne za nošenje i rađanje djeteta - promjene utječu na cijelo tijelo. Nošenje peta u tom razdoblju može uzrokovati ozbiljnu štetu za zdravlje buduće majke.

Noga uključuje oko 30 kostiju. Prilikom hodanja glavni teret pada na petu i luk stopala. Kada žena obuče cipele s petama, pritisak se prenosi na falange prstiju. Kod budućih majki težište je već izmješteno, pa je nošenje pogrešnih cipela u tom razdoblju opasno za deformaciju stopala i oštećenje tetiva.

Povezana tkiva omekšavaju se pod utjecajem progesterona. Zahvaljujući tom procesu, mišići i tetive zdjelice se pripremaju za generički proces. Ali omekšavanje tkiva događa se u cijelom tijelu, uključujući zglobove. Nošenje cipela na petama može uzrokovati ozljede gležnja.

Nepravilna raspodjela opterećenja pri hodanju i preopterećenju tetiva može dovesti do razvoja plosnatog stopala. A ako žena prije trudnoće već pati od ove bolesti, visoke pete mogu izazvati njezin daljnji razvoj.

Nije najbolji način da nosite lijepe, ali neudobne cipele utječu na kralježnicu. Zbog pomaka težišta u drugom i trećem tromjesečju, leđa trudnice se gube naprijed i savijaju se u torakalnom području. Kad žena hoda u petama, podiže nogu više nego kada hoda u prikladnijim cipelama. Kičma se više pali i često dovodi do lošeg držanja i bolova u leđima.

Proširene vene

Trudnoća je jedan od faktora rizika za razvoj proširenih vena. Stalno rastuća maternica stisne okolne žile, oštećuje se venski aparat vena, dolazi do povratka krvi u male žile. Čak i ako žena nije patila od proširenih vena, tijekom razdoblja rađanja, mogu se pojaviti venske "rešetke" i težina u nogama.

Kada nosite cipele s petama, povećana tjelesna težina se neredovno raspodjeljuje, opterećenje na nogama se povećava. Rizik od razvoja kongestije u venama donjih ekstremiteta također se povećava. To je ispunjeno brzim razvojem proširene bolesti, a suočavanje s njom kasnije može biti vrlo teško.

Mora se imati na umu da dodatno opterećenje osigurava i posljedične prekomjerne žene. Čak i dopušteno povećanje od 8-12 kg povećava pritisak na posude nekoliko puta. A ako trudnica dobiva još više težine, kršenje protoka krvi može uzrokovati mnoge komplikacije.

Povećano opterećenje se ne distribuira samo na kosti stopala i krvnih žila. Preopterećeni gastrocnemius mišići i opstruirani venski izljevi često uzrokuju bol i težinu u nogama. Moguće je i pojava grčeva noću. Stoga, tijekom trudnoće, izboru budućih majki treba pristupiti vrlo odgovorno.

Kako odabrati prave cipele

Postoji pogrešno mišljenje da tijekom trudnoće sve cipele trebaju biti samo na ravnom potplatu. Ali nije. Odabir cipela, trudnice moraju znati nekoliko osnovnih pravila.

  1. Niske pete ili klinovi moraju biti nužno prisutni. S njima će pritisak na stopalo biti ravnomjerno raspoređen. Visina pete ne smije prelaziti 3-4 cm i trebala bi biti postojana.
  2. U budućim majkama često natečene noge, osobito u kasnoj trudnoći. Stoga je bolje kupiti cipele malo više od njegove veličine. Naravno, nije potrebno kupiti prevelike cipele. Međutim, između stopala i unutarnje površine cipele, razmak mora biti najmanje 5 mm.
  3. Odabir cipela u ranoj trudnoći, morate zapamtiti da u devetom mjesecu, stanje buduće majke će se promijeniti. Stoga, cipele moraju kupiti, s obzirom na njegovu praktičnost. U 9 ​​mjeseci trudnoće bit će teško savijati i vezati pertle. Stoga je bolje dati prednost cipelama s čičak i zatvarač.
  4. Trebate obratiti pozornost na uložak. Trebao bi biti mekan i perforiran. Još bolje - kupite ortopedske uloške u specijaliziranim prodavaonicama. Pomoći će ispraviti raspodjelu pritiska u stopalu, a to je izvrsna prevencija proširenih vena, oticanje nogu i bol u lumbalnoj regiji.

Možete biti najljepši i poželjniji bez visokih potpetica. Glavna stvar je osmijeh, pozitivan stav, ljubav prema sebi i bebi. U ovom slučaju, trudnoća će se pamtiti kao najsvjetlije razdoblje u vašem životu!