9 nužnih stvari tijekom trudnoće

Ponekad trudnice jednostavno ne mogu bez ikakvih sitnica, je li to sredstvo za ublažavanje svraba, jastuka za trudnice, pomoć u spavanju ili udobnu odjeću. Majke iz zajednice BabyCenter govore o tome što im olakšava život, smirenije i ugodnije.

1. Jastuk za trudnice

“Za mene je ovaj jastuk samo spasenje. Svake noći spavam s njom, ležim na kauču i čak je zamotam oko struka kad sjedim na stolici. Preporučujem svim trudnicama da kupuju jastuk za trudnice. "
Julia

“Kad sam tijekom prve trudnoće imao veliki trbuh, a postalo mi je vrlo neugodno spavati, spašen sam posebnim jastukom. Volio bih da sam je kupio prije. Ako zbog nelagode ne spavate dobro, pokušajte upotrijebiti jastuk za trudnice.
Dina

“Jastuk za trudnuće spasio mi je život, zglobove donjeg dijela leđa i kukova. To će vam pomoći ako bolite i vaše zglobove.
Masha

“Moja najkorisnija akvizicija tijekom trudnoće bila je poseban jastuk. Ona je sjajna! Čak su i moji vjernici smatrali da je to vrlo prikladno. Nakon rođenja djeteta, morao sam skinuti jastuk tako da se moj suprug nije osjećao napuštenim. Ali tijekom trudnoće nije bilo ništa bolje za moje leđa i trbuh.
Karina

- Definitivno trebate jastuk za trudnice! Čak i sedam godina kasnije (koliko i moja kćer) koristim je. Sada sam u četvrtom mjesecu i kupio još dva jastuka. Najbolje je staviti jednu iza leđa i još jedan zagrljaj. Ispada velika potpora cijelom tijelu! "
ljubav

“Moj rodiljski jastuk ima duljinu tijela. A ovo je za mene najpotrebnija tema. S njom je mnogo prikladnije. Samo se udobno umotavam u svoj dugački jastuk i mirno spavam cijelu noć.
Katia

2. Zavoj

- Obožavam svoj elastični zavoj za pojas. U 18. tjednu trudnoće (sada je to 26. tjedan), mučile su me bolovi u donjem dijelu trbuha, a zahvaljujući pojasu koji su prošli! Zavoj me oslobađa boli i osjećaja težine zbog rasta trbuha. Preporučujem da ga nosite svima. "
Liza

“Ja sam u sedmom mjesecu, a prije toga sam bio vrlo zabrinut zbog boli u leđima i zdjelici. Stoga mi je majka, koja radi u rodilištu, savjetovala da isprobam pojas. Ovo je najbolja stvar na svijetu! Pojas nije velik i lagan, samo ga stavite i skinite, odmah olakšava vaš položaj i relativno je jeftin. "
Zhenya

- Za mene je zavoj bio nužan. Kupio sam ga za 500 rubalja, ali bih platio više, jer bez toga nisam mogao ni napraviti korak - moja desna strana počela je toliko boljeti da je vrijeme za plakanje. "
Jeanne

3. Načini ublažavanja jutarnje mučnine

"U mojoj torbici nosila sam vrećicu krekera kako bih uvijek mogla jesti."
Marija

- U prvom tromjesečju bio sam užasno bolestan ujutro. Pomoglo je, ako sam prije ustajanja pojeo nešto voća. Moj muž mi je kupio posebne bombone za mučninu. Dolaze u različitim okusima, ali najviše volim lavandu i đumbir. "
Nina

- Ujutro sam imala užasnu mučninu i ništa nije pomoglo. Prijatelj mi je rekao da joj je ginekolog savjetovao da jede kikiriki kako bi poželio povraćati. Pokušao sam, i to me spasilo. Protein ograničava mučninu.
Natasha

- Nosila sam narukvicu za mučninu - onu koju ljudi koji se ljuljaju nose na putovanju. Mnogo mi je pomogao, ali kad sam ga prvi put stavio na zapešće, bilo je neugodno. Muž me zadirkivao, nazivajući narukvicu trakom za superheroja. Ove se narukvice ne mogu nazvati modernima, ali ja ću sve nositi da bih zaustavio mučninu.
Ana

Bra za trudnice

- Najnapredniji izum smatram produžetkom grudnjaka. Kupio sam ih u trgovini rublja za samo 150 rubalja, a oni su mi uštedjeli mnogo novca. Doista, na početku trudnoće imao sam veličinu 86D, a nakon 12 tjedana - 100D! Morao bih kupiti nove grudnjake svaki tjedan. A uz punila, mogu nositi staro rublje, samo šireći kopču.
Dijana

- Ovo je moja prva trudnoća i nikad nisam pomislio da ću nositi grudnjak za spavanje. No, ispostavilo se da je to vrlo povoljno! Već na početku trudnoće, veličina grudi mi je porasla na 100D, ali zahvaljujući grudnjaku velike grudi nisu me spriječile da zaspim. Nisam mogao dobiti dovoljno od moje kupnje. "
Nadia

“Moja je trudnoća stara 16 tjedana i već sam shvatila koliko je važan udoban grudnjak. Ne kupujte odjeću samo zato što je konzultant u trgovini rekao da vam to odgovara. Ako sumnjate da ćete u ovom grudnjaku biti ugodno i na kraju radnog dana, odbijte i sami birate. Za mene su sportska odjeća i grudnjaci s prednjim zatvaračima još uvijek najbolji. U njima im je ugodno, ali se ne mogu prilagoditi promjenama u vašoj figuri, tako da neće potrajati predugo, jer se tijelo tako brzo mijenja. "
Daria

"Moj bračni grudnjak i donje rublje za trudnice su moje spasenje!"
Sasha

“Sportski grudnjaci za njegu su čudo. Moram nositi grudnjak za noć, ali me je pokojni model doslovno ubio. Kad sam kupio sportski grudnjak, bio je to dar s neba! "
Christina

“Moja najbolja kupnja tijekom trudnoće je poseban grudnjak. Ljeti diše, elastičan je, pa će mi služiti do kraja trudnoće. Osim toga, ovaj grudnjak ima prednji zatvarač, tako da ako želim nositi nešto s niskim dekolteom, neće izgledati kao drugi grudnjaci za buduće majke.
svjetlo

5. Umirujući losioni za tijelo

- Prirodno maslinovo ulje. Koristio sam je tijekom trudnoće dok sam dojio, a nakon tuširanja mi se želudac osjećao sjajno. Moja koža nikad nije bila tako mekana i bez strija! ”
marina

"Krema od maslaca kakao maslaca i ulje za masažu su mi bitni. Trudnice imaju doista strašne strijke, ali ne sa mnom, jer sam, počevši od šest tjedana trudnoće, primjenjivao ovu smjesu dva puta dnevno.
Katherine

"Pomoglo mi je redovito uzimanje losiona za ublažavanje i ulja za bebe."
Yana

“Tijekom prve trudnoće koristio sam kakao maslac, ali to me nije spasilo od pojave dubokih tamnih strija na trbuhu i bedrima. Ovaj put, svekrva mi je naručila posebnu kremu za strije, sjemenke shea i vitamin E. Razlika je ogromna! Nakon sedam ili deset dana, primijetio sam kako su moje strije, koje su stare dvije i pol godine, počele nestajati. "
leksandra

- Aloe vera gel! Za mene je ovo druga trudnoća. I opet je treće tromjesečje palo u ljeto. Noću, moja stopala bujaju i doslovno izgaraju, tako da mi je teško zaspati. U frižideru držim staklenku s gelom od aloe vere i razmrvim noge prije spavanja. Oh, slatko olakšanje!
Pauline

"Ne mogu zamisliti život bez hidratantnog losiona, sadrži shea maslac, vitamin E, kolagen i elastin."
Dasha

- Volim Bio-Oil i trljam ga u kožu prije nanošenja hidratantnog losiona. Nije čisto ulje, pa se brzo upija i daje mi kožu mekoću tijekom cijelog dana. Smatra se da pomaže starim i svježim strijama. Osim toga, proizvođač tvrdi da ovo ulje pomaže u izbjegavanju prekida rada, ako se utrlja u područje prepone. "
Natalia

6. Fetalni dopler (ultrazvučni uređaj za praćenje fetusa)

- Obožavam svoj kućni dopler. U jedanaestom tjednu trudnoće, iznajmio sam ga preko interneta. A kad je počela brinuti o djetetu, samo je slušala otkucaje srca. Cijela naša obitelj rado se pridružila, jer nisu mogli uvijek dobiti termin kod mene kod ginekologa. Mislio sam da ću uzeti dopler mjesec ili dva, ali sam ga koristio sve do rođenja! "
Tatjana

"Ne smatram se nemirnom osobom, ali sada i onda sam htjela biti sigurna da je beba u redu, pogotovo bliže 18. tjednu, jer tada nisam dobila na težini. Još uvijek koristim dopler, čak i kad se osjećam malo gurajući. Sada se samo zabavljam slušati njegovo srce. "
Svetlana

- Kupio sam fetalni dopler, kako bih mogao slušati otkucaje srca mog djeteta. Ovo je tako kul! Koristim ga od 9 tjedana. Doppler mi pomaže da se opustim i mirno uživam u trudnoći, jer u svakom trenutku mogu se pobrinuti da je s mrvicama sve u redu. Preporučujem svima! Može se kupiti ili iznajmiti na nekoliko mjeseci. "
Alja

“Fetalni dopler mi je najviše pomagao tijekom trudnoće. Isprva sam ga namjeravala iznajmiti mjesec dana, ali se ispostavilo da sam kupio rabljeni uređaj i koristim ga već tri mjeseca. Smiruje me, i smiješno je da drugi članovi obitelji slušaju bebino srce. "
Ulyana

7. Haljine, trenirke, tajice i joga hlače.

- Ne mogu živjeti bez pamučnih haljina. Do sada je u mojoj garderobi najudobnije stvari. Ako ih dodate ukrasima, haljine izgledaju sjajno, čak i ako se ne osjećam jako zdravo. "
Linda

- Kupujem haljine s mirisom većih dimenzija nego prije trudnoće. Vrlo su udobni i nisu skupi kao posebna odjeća za trudnice. Imam nekoliko takvih haljina koje su kupljene prije trudnoće, i još ih mogu nositi 28 tjedana, zahvaljujući zalihama tkanine. Kupio sam još nekoliko haljina koje su veće nego što bih mogao nositi nakon isporuke. "
voljeni

“Za mene je moja crna pletena haljina nezamjenjiva. Samo ga nadopunjavam perlicama ili šalom i izgledam elegantno i elegantno, unatoč rastućem trbuhu.
Rita

- U prvoj trudnoći nosila sam sjajne hlače za jogu. Sjedili su na meni dobro i bili su vrlo udobni.
Alena

- Tajice se mogu nositi s tunikama, haljinama i džemperima, tenisicama, cipelama na petama i ravnim potplatom... Da, sa svime! Već sam u devetom mjesecu, a tajice su mi apsolutno neophodne. "
Sofija

- Ne mogu živjeti bez tajica. Oni su tako udobni, lako ih je obući i također se protežu. Nosim ih s opuštenom bluzom i sandalama vezenim perlicama. I izgledam nevjerojatno! "
ljiljan

"Sve što je potrebno za sreću su pletene hlače za trudnice!"
Zhenya

- Nosim pletene hlače. To nisu odjeća za trudnice, ali su vrlo udobne. Ja rastem, a hlače su povučene. "
Emilia

8. Labave cipele

- Jedino što spašava kad su noge nabrekle, Vijetnamci. Svakako kupite par zgodnih i slatkih smokova modernih boja.
Julia

"Moje meke mokasine - što bih ja bez njih ?!"
Masha

- Neki ljudi misle da ova cipela izgleda užasno. Govorim o gumenim tenisicama - sa širokim prstima i remenom na petu. Crocs. Ja nisam nigdje bez njih. Lako ih stavljam, čak i kad ne vidim noge zbog trbuha. Crocsi se nikad ne tresu, bez obzira na to koliko su natečene noge. Štoviše, oni su tako udobni i lagani. "
marina

9. Produživači odjeće

- Dobro je što postoje pleteni džemperi i prsluci za trudnice - oni zatvaraju moje dodatke za odjeću: elastične trake na struku mojih hlača, prolazile su kroz petlje s jedne strane i pričvršćene gumbima na drugoj strani. A ako nosite takvu jaknu preko uobičajene suknje, ali ispruženu u pojasu, nećete izgledati kao veliko zvono. "
Arina

“Elastični pojas bio je moje spasenje! Kupivši ga, potrošio sam znatno manje novca nego što bih morao kupiti nekoliko parova hlača za ranu trudnoću. Pojas dolazi u tri veličine, pa sam uzeo malu za prvu polovicu trudnoće (da je nosim sa svojom uobičajenom odjećom) i veličinu veću za drugu polovicu termina (da bih poduprla hlače za trudnice).
pospanac

“Da biste proširili traperice, možete upotrijebiti vrpcu za kosu, proći kroz petlju i omotati oba kraja oko gumba ili kuke. Ispada da nije loše! "

50 stvari koje svaka trudna žena treba učiniti

Nudimo praktične savjete koji će pomoći budućoj majci i njezinom djetetu da steknu zdravlje, harmoniju i radost tijekom trudnoće.

Svih četrdeset tjedana bit će lakše i ugodnije uz jednostavne ali korisne preporuke dane u nastavku.

Prvo tromjesečje trudnoće

1. Spremite test trudnoće kao uspomenu koja vam je govorila o pojavi malog čuda u vašoj obitelji. Prvi dokaz malog života u vama donijet će mnogo ugodnih trenutaka, kada ponovno pomislite na taj izvanredni osjećaj koji vas je zauvijek promijenio. Podrijetlo novog života čini život bogatijim, sretnijim i smislenijim, ispunjava ga novim aspektima i dubokim značenjem. Test se može organizirati u posebnom okviru ili uložiti u prvi album djeteta.

2. Vodite poseban dnevnik trudnoće (online ili papir). Najprikladniji način je da ga ispunite svaki tjedan. Dotakli trenuci svijesti o porijeklu života u sebi, novim senzacijama i prvim potiskivanjima brzo se zaboravljaju iza gnjavaže. To će pomoći da ne propustite slatke male stvari koje će biti lijepo pročitati s vremena na vrijeme. Također će pružiti priliku da podijeli svoja iskustva s prijateljima i poznanicima budućih majki koji žele znati više o zanimljivoj situaciji, o vašem osobnom iskustvu. Takve teme su vrlo bliske i postavljaju sugovornike na istu valnu duljinu.

3. Važno je da za 8-12 tjedana treba otići u rodilište, dobiti savjet od specijalista i postati registriran.

4. Slušajte glazbu za buduće majke, opuštajuće i meditativne melodije. Pomoći će vam da ostanete u skladu sa sobom i svijetom oko sebe, što će imati blagotvoran učinak na dobrobit i razvoj djeteta. Uostalom, on osjeća svaku emociju, svako raspoloženje, zato je važno biti zabavan, vedar i pozitivan. Odmorite se više, ne pretjerujte, ne možete se opustiti i zabaviti dok slušate omiljenu glazbu.

5. Odbijte fotografiju i lasersku epilaciju. Ako ste koristili depilator ili vosak za uklanjanje dlaka, bolje im je dati prednost, ako nema kontraindikacija (prijetnja pobačaja).

6. Nakon savjetovanja s liječnikom, trudnicama se često savjetuje da uzimaju folnu kiselinu i tabletirane vitamine za trudnice.

7. Spremite prvu fotografiju pomoću ultrazvuka. Baby i vidjeti će biti teško, to je još uvijek veličine riže. No, prva fotografija se može smjestiti u okvir i ponekad se diviti.

8. Češće hodajte na svježem zraku. To će omogućiti djetetu da prima kisik u pravim količinama, a vi - da se osjećate dobro. Osim toga, šetnje savršeno poboljšavaju opskrbu krvlju i daju energiju ne samo tijelu, već i duši. No, važno je ići u šetnju ne preopterećenje i ne zamrznuti, kako ne bi dobili bolestan.

9. Spavajte najmanje osam sati dnevno. Također je važno ne samo količinu sna, nego i njezinu kvalitetu. Opustite se u predzračenoj prostoriji, odaberite udoban madrac i jastuke.

10. Izbjegavajte konfliktne situacije na poslu, kod kuće, u javnom prijevozu. Sada vam je potpuno beskorisno.

11. U svakodnevnu prehranu unesite najmanje tri voća i tri povrća. Neka to bude minimalan plan koji će vam i vašem djetetu pomoći da dobijete potrebne vitamine i minerale.

12. S vodom tijekom trudnoće, važno je da ne pretjerujete. U prvom tromjesečju pokušajte popiti barem jednu litru vode dnevno.

13. Kako bi bolje razumjeli procese koji se sada odvijaju u tijelu, preporučujemo da se prijavite na tečajeve za trudnice, čitanje posebnih članaka i gledanje obrazovnih videa.

14. Razmislite o mjestu gdje će mrvice stajati ili planirati popravak u dječjoj sobi, njegov raspored.

15. Poslušajte sebe. Budite vrlo pažljivi prema stanju vašeg zdravlja i dobrobiti. Ako imate bolove u trbuhu, donjem dijelu leđa, neuobičajenom iscjetku - odmah se obratite liječniku. Oko trećine žena tijekom trudnoće može doživjeti ove simptome u različitim stupnjevima.

Osmijeh, jer je beba toliko korisna i ugodna majčina pozitivna emocija.

17. Smanjite opterećenje u sportu, s obzirom na zanimljivu poziciju.

18. Koristite kremu za sunčanje tijekom cijele trudnoće kako se ne bi pojavile pigmentne mrlje. Od 11 do 16 se ne preporučuje izlaganje izravnoj sunčevoj svjetlosti, vrlo je štetna.

19. Redovito brinite za svoj izgled. Sjajite iznutra i vrlo ste atraktivni, ali možete poboljšati ljepotu dotjeranih ruku, kože i kose.

Drugo tromjesečje trudnoće

20. Posjetite stomatologa. Provjerit će zdravlje usne šupljine, eliminirati moguće probleme (karijes). Obavezno upozorite liječnika na svoju situaciju.

21. Registrirajte se za pripremne tečajeve o poroaju. Najbolje ih je posjetiti s bračnim partnerom ili voljenom osobom, članom obitelji.

22. Idi na tečajeve joge za trudnice. Ovo je izvrsna prilika da trenirate svoje tijelo, ostanete u formi.

23. Možete otići na posebnu masažu za trudnice nakon trećeg mjeseca. To će pomoći u poboljšanju opskrbe krvlju i ukupnom blagostanju trudnice.

24. Idite u kupovinu i ažurirajte svoju garderobu glatkom promjenom oblika.

25. Kupite sebi novo donje rublje za trudnice. Udobni grudnjak za izlivene, rastuće grudi i elastične gaćice.

26. Sa cijelom obitelji možete se opustiti i uživati ​​u prirodi.

27. Učite se slušati klasičnu glazbu i uspavanke jednom dnevno. Iz maternice će dijete biti inokulirano dobrim ukusom. Zapamtite riječi, uskoro ćete ih pjevušiti svojoj bebi.

28. Pokušajte spavati na boku (po mogućnosti s lijeve strane). Stavite jastuk ispod koljena udobne veličine. Nakon 20 tjedana spavanje na leđima se ne preporučuje.

29. Upišite se u bazen i pohađajte nastavu za trudnice. To će imati blagotvoran učinak na vaše zdravlje i zdravlje djeteta.

30. Pijte najmanje jedan i pol litre vode dnevno.

31. Koristite kreme ili ulja za strije (prsa, trbuh, bedra). Ujutro i navečer nanesite proizvode masažom i laganim pokretima.

32. Napravite fotografiju. Takvi trenuci moraju biti uhvaćeni u prekrasnom fotografskom snimanju. Vaš položaj je već uočljiv, ali vi ste vrlo elegantni i atraktivni. Pronađite dobrog fotografa koji će za vas odabrati sjajnu ideju i profesionalno je implementirati. Ova fotografija neće biti cijena!

Treće tromjesečje trudnoće

33. Ponovno osvježite svoju garderobu. Vaš se želudac znatno povećao, možete se razmaziti lijepim i svijetlim odjećom za trudnice. Ako je potrebno, ponovno obnovite donje rublje.

34. Upotrijebite dnevnik za snimanje, memorija može postati slabija.

35. Jedite ispravno, nemojte pretjerivati ​​s brašnom i masnoćom. Vrlo je važno pratiti dobivanje na težini.

36. Tuširajte se dva puta dnevno, jer su znojne žlijezde počele aktivnije raditi. Koristite sigurne dezodoranse ili ih privremeno odbacite.

37. Idite na tečajeve za brigu o bebi, jer malo više i on će se roditi!

38. Pripremite popis imena za dječake i djevojčice (ako ne znate spol). Pokušajte zajedno s ocem djeteta odabrati jedan ili dva popisa.

39. Možete ponoviti izvornu fotografsku sesiju, jer ste se toliko promijenili i "odrastali" u posljednje vrijeme!

40. Učinite Kegelove vježbe. Obučeni mišići omogućit će porođajima lakše i brže oporavak od njih.

41. Odaberite udobne cipele, možete promijeniti veličinu nogu (samo model bez pete).

42. Jedite često, ali ne u velikim dijelovima. Tako će biti korisnije za vas i za dijete.

43. Skratite ili potpuno izbjegavajte rad na računalu. Ovo nije jako korisno za dijete.

44. Nastaviti voditi aktivan životni stil, uzimajući u obzir njihov položaj. To će pomoći rođenju da ide povoljno.

45. Napravite popis u rodilištu i počnite skupljati stvari bez žurbe (preporučujemo iz 36. tjedna).

46. ​​Idite u kupovinu samo ovaj put za bebu - pripremite mu pametan i ležeran miraz.

47. Mjesec dana prije porođaja smanjite količinu svježeg sira, mesa, jaja, čokolade i citrusa u prehrani (utječe na elastičnost mišića).

48. Konačno odlučite o bolnici, koja će roditi. Možete pregovarati s liječnikom, potpisati ugovor. Odlučite o cijepljenju za dijete, od kojih će prva biti ponuđena u rodilištu u prvim danima života djeteta.

49. Masirajte perineum specijalnim uljima (počnite 1 mjesec prije porođaja).

50. Slušajte sebe i svoje osjećaje u svim fazama trudnoće, a onda će sve biti u redu.

Zdravlje, dobrobit za vas i vaše dijete!

Rana trudnoća: što je važno znati?

Gotovo svaka žena u tako važnom i uzbudljivom razdoblju svoga života kao da nosi dijete suočava se s mnogim zabranama i savjetima. Što je još nemoguće, a što se može učiniti tijekom trudnoće? Kako jesti i ponašati se u ovo vrijeme? I što je prije svega potrebno i važno znati? Mi ćemo razumjeti.

Što ne može biti tijekom trudnoće?

Prije svega - zabrane. Oni su, ali na sreću, nisu u tako velikom broju. Dakle, što je apsolutno nemoguće učiniti tijekom trudnoće?

Loše navike

Pušenje, konzumiranje alkohola i droga tijekom trudnoće najstroži je tabu. Sve toksične tvari sadržane u cigaretama, alkoholu itd. Izravno utječu na razvoj i aktivnost nerođenog djeteta. Jasno je da su oni daleko od utjecaja na najbolji način.

U idealnom slučaju, prestati pušiti i piti alkoholna pića, a da ne spominjemo lijekove, potrebno je barem nekoliko mjeseci prije začeća. I oba buduća roditelja.

Važno je znati da je utjecaj loših navika vrlo nepoželjan u prva tri mjeseca trudnoće. Međutim, njihov utjecaj nije ništa manje poguban.

pušenje

Jednako opasna kao i aktivna (većina trudnih) i pasivno pušenje. Nikotin, toksične gume i druge kemikalije sadržane u duhanskom dimu mogu uzrokovati razne abnormalnosti i nedostatke u razvoju fetusa. Također, pušenje uzrokuje izgladnjivanje kisika nerođenog djeteta.

Bebe rođene kod trudnica često su lagane, mogu biti preuranjene i ne mogu se prilagoditi okolini nakon rođenja.

alkohol

O štetnom djelovanju etanola sadržanog u alkoholu, kao i na njegove produkte raspada u ljudskom tijelu, vjerojatno svi znaju. Izloženost ovim tvarima može dovesti do pobačaja, odgođenog razvoja fetusa i različitih razvojnih nedostataka.

Često možete naći tvrdnju da je 100-200 g crnog vina ili piva korisno za trudnicu. Ovo je zabluda. Nitko se neće obvezati tvrditi koja toksična doza etanola može biti fatalna za nerođeno dijete.

lijekovi

Korištenje opojnih droga, bez obzira na vrstu i način uzimanja, očito je štetno za razvoj i zdravlje nerođenog djeteta.

Lijekovi i medicinske manipulacije

Sve lijekove treba propisati isključivo liječnik ili nakon konzultacija. Potrebno je znati da nema apsolutno sigurnih lijekova. I mnogi od njih imaju kontraindikacije za propisivanje tijekom trudnoće.

Različite dijagnostičke i druge medicinske postupke (čak i ultrazvuk) također treba propisati i provoditi samo ako su indicirani i pod nadzorom liječnika.

Vježba i preopterećenje

Nakon saznanja o njihovom zanimljivom položaju, trudna majka mora potpuno napustiti podizanje težine. Sportske aktivnosti, osobito vrste energije, također moraju prestati.

Trudnica ne može oštro savijati, skakati, trčati, pogotovo na velike udaljenosti. Potrebno je izbjegavati bilo kakve fizičke učinke u trbuhu, kao i donjem dijelu leđa.

Trudnoća nije vrijeme za fizičko i emocionalno prenaprezanje.

O fizičkoj aktivnosti već smo spomenuli. Što se tiče emocionalnog preopterećenja, također su vrlo poželjni da se izbjegnu u tom razdoblju.

Sunce, solarij, kupka i sauna

Kada je trudnoća je zabranjeno za dugo vremena da se na otvorenom suncu, kao i da posjetite solarij. Izlaganje izravnim ultraljubičastim zrakama može negativno utjecati na trudnoću i dovesti do njegovog prekida.

Izlaganje visokim temperaturama može dovesti do prijevremenog prekida trudnoće. Stoga, trudnica ne bi trebala posjećivati ​​kupke i saune, a temperatura vode pri obavljanju higijenskih postupaka ne bi trebala prelaziti 36-37 stupnjeva.

Kućne kemikalije

Buduća majka treba minimizirati uporabu kozmetike i drugih proizvoda koji sadrže kemikalije. Iznimno pažljivo koristite alate koji se koriste tijekom čišćenja, pranja, pranja posuđa i tako dalje.

Navedene su glavne zabrane koje se najčešće nalaze u svakodnevnom životu trudnice.

Međutim, liječnik u nekim slučajevima može ograničiti seks, duga putovanja, letove, itd. Sve te nijanse treba dodatno propisati tijekom posjeta njemu.

Također treba napomenuti da je utjecaj svih negativnih čimbenika u prvom tromjesečju trudnoće krajnje nepoželjan. Doista, za to vrijeme se formiraju svi organi i sustavi nerođenog djeteta. A štetni učinci nekog faktora mogu biti kobni za njega.

Način života

Uzimajući u obzir sve te promjene u ženskom tijelu tijekom trudnoće, ona se mora ponekad preispitati i ispraviti svoj uobičajeni način života.

Odjeća i obuća

Odjeća i obuća za trudnice mora biti udobna i ne ograničava njihovo kretanje. Vrlo je poželjno nositi grudnjak i donje rublje od prirodnih tkanina.

Cipele buduće majke trebale bi biti nisko potpete. Ova nijansa će omogućiti da se ne optereti kralježnica, koja već nosi dodatno opterećenje. Također će štititi od mogućih ozljeda i padova, što može biti posljedica visokih potpetica i pomaknutog centra gravitacije tijela.

Noću, trudnica bi trebala spavati najmanje osam sati. Vrlo često buduće majke tijekom dana doživljavaju pospanost. Ako imate priliku opustiti se - nemojte se time odreći.

Mjesto za spavanje mora biti što je moguće udobnije kako se ne bi stvorilo prekomjerno opterećenje kralježnice.

Kućanski poslovi

Trudnoća obično ne vodi brigu o kuhanju, čišćenju, pranju, glačanju, itd. Od žene, ali moramo se potruditi da ti kućni poslovi ne uzrokuju nelagodu i da ne preopterećuju.

Uhvativši kućanske poslove, potrebno je češće odmarati. I što je više moguće kako bi se olakšao proces rada: sjeći povrće gdje sjedi, ne stoji, ne pere se rukom, itd.

I nemojte se sramiti pitati svoga muža ili nekoga iz okruženja za pomoć.

posao

Prema sadašnjem zakonu, trudnica je puštena s posla nakon 30 tjedana.

Međutim, prema zakonu, trudnica ne bi trebala raditi noću i prekovremeno, ne dizati utege, izbjegavati izloženost vibracijama, prekomjernoj buci, potencijalno opasnim tvarima (otrovi, kemikalije) itd.

Da bi se isključili svi ti štetni čimbenici u radnom procesu, poslodavac je obvezan od trenutka utvrđivanja činjenice trudnoće.

tjelovježba

Kao što je već spomenuto, trudnica ne može dizati utege, raditi vježbe snage, oštre zavoje, skokove itd.

Ali to ne znači da moramo potpuno napustiti vježbu. Ovisno o tijeku i trajanju trudnoće, morate odabrati niz aktivnosti koje će pomoći u pripremi tijela buduće majke za daljnju trudnoću i predstojeću porod.

Korisno je raditi jutarnje vježbe, izvoditi jednostavne vježbe. Trebalo bi češće biti na svježem zraku. Hodanje treba biti svaki dan i trajati najmanje 1-2 sata. U isto vrijeme za šetnje morate odabrati mjesta bogata zelenilom.

hrana

Ova stavka vrijedi govoriti odvojeno. Uostalom, to je o tome kako i što žena jede tijekom trudnoće da pravilan razvoj i rast nerođenog djeteta uvelike ovisi.

Opće preporuke

Treba imati na umu da prehrana tijekom trudnoće mora biti ispravna. A za to trebate slijediti nekoliko načela:

  • Ne prolazite! Tijekom trudnoće nema potrebe jesti za dvoje. To uzrokuje prekomjernu težinu i moguće probleme tijekom trudnoće.
  • Hrana je bolje jesti kuhana, pari, pirjana ili pečena. Ako je moguće, izbjegavajte pržene.
  • Značajno smanjiti ili čak eliminirati iz prehrane kao dimljene i ukiseljene namirnice.
  • Slana hrana mora biti umjerena.
  • Ne zloupotrebljavajte slatku, masnu, slanu hranu. Osim pekarskih proizvoda i pekarskih proizvoda.
  • Treba je jesti često i malim porcijama. U idealnom slučaju, dnevna količina hrane može se podijeliti na 5-6 prijema.

Ne morate jesti nevoljenu hranu silom. Na primjer, ako sir, unatoč svojoj korisnosti, nije uključen u popis omiljenih jela, onda ga možete zamijeniti s, na primjer, jogurtom ili sirom. Ili napravite skutu, sircake, itd. Više fantazije!

Što izuzeti?

Njihova "ne" je u prehrani buduće majke. Te zabrane također treba poduzeti uz svu odgovornost. Dakle, ono što ne može jesti i piti:

  • Alkoholna pića. To je već rečeno.
  • Kava, kao i jaki čaj. Sadrže kofein, koji ima stimulirajući učinak na živčani sustav i trudnica i fetusa.
  • Proizvodi koji sadrže zabranjene konzervanse, boje i druge kemikalije. Pokušajte dati prednost prirodnoj hrani.
  • Termički nedovoljno prerađena hrana - neka jela od mesa, suši itd. To povećava rizik od infekcije parazitima, koji se često mogu nalaziti u takvim proizvodima.

Trebate piti puno čiste vode. Brzina unosa tekućine je oko 2 litre dnevno. No, pod određenim uvjetima tijekom trudnoće, liječnik može povećati ili smanjiti količinu tekućine koju pijete.

Rana trudnoća

To je izuzetno važno za pravilnu prehranu u ranoj trudnoći. U tom razdoblju apsolutno se polažu svi organi fetusa. No, nedostatak hranjivih tvari ili utjecaj opasnosti može negativno utjecati na njegov razvoj.

Zbog toga neki liječnici svaki tjedan pripremaju približan raspored prehrane u ranim fazama trudnoće.

1-4 tjedna

Pridržavati se načela pravilne prehrane potrebno je već u prvim danima zanimljive situacije.

U pravilu, dva ili tri mjeseca prije začeća žena bi trebala početi uzimati folnu kiselinu u dozi koju preporučuje liječnik. Ovaj vitamin značajno smanjuje rizik od nastanka različitih urođenih abnormalnosti u nerođenog djeteta.

Folna kiselina se također nalazi u žitaricama i zelenilu - salata, peršin, itd.

Od trećeg tjedna trudnoće potrebno je u hranu uključiti hranu bogatu kalcijem: mliječne proizvode (mlijeko, svježi sir, sir, kefir itd.), Zeleno povrće i voće. Također su bitni u ovom trenutku elementi u tragovima, posebno cink i mangan. Nalaze se u bananama, orašastim plodovima, nemasnom mesu, zobenoj kaši, jajima i mrkvi.

5-8 tjedana

Često, počevši od drugog mjeseca trudnoće, trudnice počinju žaliti na manifestacije toksikoze. Da biste olakšali svoje manifestacije, možete privremeno zamijeniti mesne proizvode i jaja biljnim proteinima - mahunarkama i sojom. Korisno je koristiti mrkvu, orasi, sir. Ne možete prisiliti da jedete neželjenu hranu u tom razdoblju, međutim, ne smijete jesti ni potencijalno opasnu hranu.

To je korisno ujutro, prije ustajanja iz kreveta, za lagani obrok - pojedite tost ili kreker. U vrijeme spavanja također možete ugasiti osjećaj gladi, primjerice, s pregršt grožđica.

Tijekom dana treba piti dovoljnu količinu tekućine - ne manje od osam ili devet čaša.

9-12 tjedana

U trećem mjesecu trudnoće trebate posebno slušati svoje gastronomske želje. Međutim, ne smije se zaboraviti na proizvode koji se ne smiju konzumirati tijekom trudnoće.

Od 13. tjedna nadalje

Nakon trećeg mjeseca trudnoće počinje rast buduće bebe. Stoga biste svoj dnevni obrok trebali obogatiti za otprilike 300-400 kcal.

Također biste trebali jesti povrće i plodove crvene i narančaste boje, koje su bogate beta-karotenom. To će omogućiti pravilan razvoj organa vida, sluha i drugih osjetilnih organa nerođenog djeteta.

Proizvodi koji sadrže kalcij treba konzumirati prije kraja trudnoće. To pridonosi pravilnom formiranju kostura fetusa i sprječava ispiranje kalcija iz kosti buduće majke.

Sve ostale preporuke o prehrani, o kojima smo već govorili, treba promatrati u bilo kojoj fazi trudnoće.

Što još trebate znati?

Konačno, potrebno je podsjetiti vas na uvjete u kojima se morate odmah obratiti liječniku ili nazvati hitnu pomoć. To uključuje:

  • Bol u donjem dijelu trbuha.
  • Uočavanje iz genitalnog trakta bilo kojeg intenziteta.
  • Povećana tjelesna temperatura čak iu odsutnosti bilo kakvih drugih simptoma.
  • Propuštanje amnionske tekućine koja je nastala u bilo kojoj fazi trudnoće.
  • Nedostatak pokreta fetusa. Trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom, ako su pokreti djeteta postali mnogo rjeđi ili, obrnuto, češće nego obično.
  • Buka u ušima, titranje "muha" pred očima, intenzivna glavobolja.
  • Oteklina. Pogotovo ako brzo rastu.
  • Akutna bol u nogama (osobito ako postoje proširene vene).
  • Kratkotrajni gubitak svijesti (nesvjestica).
  • Povraćanje u prvom tromjesečju trudnoće, s učestalošću većom od dva puta dnevno, pretjeranim slinjenjem.
  • Bol u donjem dijelu leđa, osobito s čestim i bolnim mokrenjem i / ili temperaturom.

Općenito, svaka promjena blagostanja trudnice razlog je da se konzultirate s liječnikom. Uostalom, što se ranije otkrije patologija, to je jednostavnije, brže i, što je najvažnije - sigurnije za buduće majke i djecu, može se izliječiti.

Sve najvažnije o prvoj trudnoći

Prva trudnoća je važna i uzbudljiva faza u životu svake žene. Buduće majke pokušavaju apsorbirati maksimalnu količinu informacija o ovom neobičnom stanju. I to ne čudi, jer nedostatak iskustva često dovodi do činjenice da trudnica nema pojma tijekom prve trudnoće, što znati i raditi, kako se ispravno ponašati. U ovom članku ćemo raspraviti glavne točke i dati najvažnije preporuke za trudnice.

Prvi znakovi trudnoće

Glavni znakovi trudnoće su odgoda menstruacije i dvije trake na posebnom testu. No postoje i drugi simptomi kojima je u ranim fazama moguće utvrditi vjerojatnost trudnoće žene, budući da trbuh u prvim tjednima trudnoće, naravno, ne raste.

  • Emocionalna nestabilnost. Možda je to u prvom tjednu trudnoće najčešći simptom i osjećaj, osobito u emocionalnoj ženi. Postaje joj teško kontrolirati emocije. Izbijanja radosti zamjenjuju suze. Također se često povećava razdražljivost, kao i labilnost emocija: isti je događaj ljuti, a zatim uznemiruje, a onda je nasmijava. Ovo stanje je uzrokovano hormonalnim promjenama u tijelu trudnice.
  • Promjena preferencija okusa. Hrana može izgledati nedovoljno usoljena i blag. Postoji želja da se jede hrana, koja obično nije uključena u prehranu žena.
  • Mučnina. Ona se manifestira ranom toksikozom. Simptom se ne uočava kod svih žena. Može doći do izražene mučnine koja je praćena povraćanjem, ili obrnuto - slabom mučninom, vrtoglavicom.
  • Oticanje mliječnih žlijezda. U ranim stadijima ne pojavljuje se često, a prati ga krvarenje vena na prsima. Žena može osjetiti laganu bol u mliječnim žlijezdama, peckanje.
Specifični simptomi trudnoće uključuju sljedeće:

  • potpuna odbojnost prema prethodno voljenoj hrani;
  • izobličenje percepcije mirisa i okusa: trudna žena može osjetiti miris benzina iz voća ili okus metala iz obične hrane;
  • povećana pospanost: žena može spavati 12 sati i još uvijek se osjeća umorno. Uvijek želim ležati, nema želje da budem aktivan.

Izlet ginekologu

Općenito govoreći, prvi posjet trudnice ginekologu se ne razlikuje mnogo od standardnog pregleda. Da biste potvrdili prisutnost trudnoće, liječnik će pregledati vaginu ogledalom i palpacijom. U tom procesu on će uzeti mrlju na floru i izvući potrebne zaključke o općem stanju maternice, njezinog cerviksa, privjesaka i vagine u cjelini. U budućnosti takve inspekcije više neće biti provedene. Ginekolog će biti ograničen na osjećaj trbuha na kauču.

Također, u ranim fazama trudnoće, ultrazvučni pregled može pomoći da se preciznije identificira, što također može odrediti točno razdoblje.

Na kauču će ginekolog napraviti dodatna mjerenja zdjelice i struka. Tada ćete morati izvagati i pojasniti rast žena. Također izmjerite krvni tlak na obje ruke. Svi podaci bit će uneseni u zamjensku karticu, koja će se nakon prvog pregleda dati trudnoj ženi. Dodat će se bilješke o zdravstvenom stanju, prisutnosti raznih vrsta kroničnih bolesti, trauma, bolesti, operacija koje su se odvijale u životu žene i njezine uže obitelji.

Morate biti pripremljeni za liječnika da postavlja pitanja o prvom menstrualnom periodu, o početku seksualnog života, on također treba znati o lošim navikama i načinu života trudnice. Sve to nije mirna radoznalost liječnika, već važni i potrebni podaci koji će pomoći utvrditi opće zdravstveno stanje i predvidjeti tijek i razvoj trudnoće.

Nakon svega navedenog, medicinska sestra ili liječnik sam propisuje ženi za potrebne preglede i testove koje će morati proći u skoroj budućnosti. Obično, prilikom prvog posjeta liječnik preporučuje vitamine ili druge lijekove koji se mogu koristiti za ispravljanje razine hemoglobina i povećanje broja elemenata u tragovima koji su potrebni za trudnoću.

Što raditi tijekom trudnoće

Ako je žena navikla voditi zdrav životni stil, onda ona neće morati uvoditi posebne promjene u svoju dnevnu rutinu. Ali u isto vrijeme postoje neke značajke o kojima buduća majka još treba znati.

Definitivne "ne" loše navike

Buduća majka mora čvrsto shvatiti da je konzumiranje alkohola i pušenje tijekom trudnoće neprihvatljivo. Nikotin ima negativan učinak na živčani sustav (središnji i periferni). To je kod žena koje su nastavile pušiti tijekom trudnoće, najčešće se javljaju prijevremeni porođaj, fetalna smrt, pobačaj.

Što se tiče uporabe alkoholnih pića, kao rezultat toga može se roditi dijete s različitim odstupanjima u tjelesnom i mentalnom razvoju. To nisu obične užasne priče, već stvarnost koja ovisi samo o ženi. Važno je shvatiti da ste sada odgovorni ne samo za sebe i svoje zdravlje, nego i za svoje dijete, koje do sada ne može odabrati da li otrovate svoje tijelo otrovom ili ne. Odustati od loših navika nije tako teško, ako razumijete za koga to radite.

Pravilna prehrana

Normalan razvoj ploda i povoljan tijek cijele trudnoće izravno ovise o racionalnoj prehrani trudnice. Obično 9 mjeseci žena dobiva na težini oko 9-13 kg. U drugoj polovici trudnoće, normalno povećanje težine ne prelazi 300-400 g tjedno. Nemoguće je zakazati dijetu za svaki dan, ali neka osnovna pravila prehrane su navedena u nastavku.

Jedite češće, ali u malim porcijama. Idealno je da ćete jesti 5-6 puta dnevno, ali malo po malo. Proteinska hrana za trudnice su mliječni proizvodi, nemasno meso. Što se tiče ugljikohidrata, koji će nadoknaditi tjelesne troškove trudnice, trebate jesti zobenu kašu i heljdu, rižu.

Trebali biste svakodnevno jesti razno povrće i voće koje će ispuniti tijelo potrebnim vitaminima. Oko 35-40% masti u prehrani trebaju biti biljna, a ne životinjska ulja. Masno i masno meso je najbolje smanjiti ili uopće ne jesti. U drugoj polovici trudnoće preporučljivo je iz prehrane isključiti začine, dimljenu hranu, previše slatke i slane hrane.

Nije preporučljivo koristiti veliku količinu tekućine, jer će se voda zadržati u tijelu, što će rezultirati oticanjem. Morate piti pročišćenu ili mineralnu vodu, lagani čaj, mlijeko, sokove (nisu kupljeni, već pripremljeni sami). Gazirane napitke treba isključiti.

Osobna higijena

Žena bi uvijek trebala pratiti čistoću svoga tijela, ali tijekom trudnoće trebala bi biti posebno skrupulozna. Osvježiti i opustiti svoje tijelo pomoći će svakodnevno kupanje ili tuš.

Ne možete posjetiti kupke i saune, jer to može uzrokovati prerano rođenje. Operite genitalije treba pažljivo, ali redovito i temeljito. Ispuštanje je dopušteno samo nakon preporuke liječnika.

Također tijekom trudnoće morate obratiti pozornost na zube. Tijelo gubi mineralne soli, zbog čega trpi zubna caklina. Potrebno je izliječiti sve loše zube: sigurno je tijekom trudnoće pa čak i nužno.

Udobna odjeća

Promjene u obliku tijela trebale bi dovesti do promjena u ženskoj garderobi. Morate odabrati odjeću koja neće ometati kretanje. Trebala bi biti udobna, slobodna i ne stisnuti želudac. Zapamtite da preuski remeni ili gumene trake običnih čarapa mogu stisnuti vene, što komplicira cirkulaciju krvi i može dovesti do dilatacije vena u nogama. Što se tiče cipela, morate odabrati stalnu široku petu. Tijekom trudnoće, težište se pomiče naprijed kako trbuh počinje rasti. U tom smislu, visoke i tanke pete zadržati ravnotežu može biti ne samo neobično, ali i prilično teško.

Tjelesna aktivnost

Vježba bi trebala biti pravilna, ali ne i teška. Izvođenje posebnih vježbi nekoliko puta tjedno tijekom 15-20 minuta idealno je za trudnicu. Uz njihovu pomoć možete poboljšati san, apetit, razviti pravilno disanje, te ojačati trbušne i perinealne mišiće, što može olakšati proces rađanja.

Poseban set potrebnih vježbi za treniranje žene moći će instruktor u prenatalnoj klinici.

Puni odmor

Potpun odmor i zdravo spavanje ključ su stabilne i pravilne trudnoće. Morate spavati najmanje 8 sati dnevno. Preporučljivo je napraviti kratke šetnje prije spavanja, udisati svježi zrak. Soba također treba redovito emitirati. Čist zrak pozitivno utječe na mentalno i fizičko stanje trudnice. Također blagotvorno djeluje na fetus, koji je posebno osjetljiv na nedostatak kisika.

Sunčanje može potrajati, ali samo na liječnički recept i ne dulje od 15 minuta. Kupanje u rijeci ili moru dopušteno je za žene čija je trudnoća zdrava.

Čitanje dodatne literature

Trudnoća je idealno vrijeme da se pripremite za rođenje djeteta, ne samo fizički, već iu smislu stjecanja potrebne količine informacija. Žena koja je cijelo vrijeme radila ili provodila vrijeme na drugim stvarima, napokon ima vremena pročitati predmetnu literaturu i saznati sve informacije koje će joj biti korisne u budućnosti. Mnoge se žene registriraju i komuniciraju s drugim budućim ili pravim majkama na specijaliziranim tematskim forumima. Tamo možete konzultirati i dobiti preporuke iskusnijih žena.

Osim predmetnih časopisa, preporuča se i čitanje knjiga koje detaljno opisuju sve faze trudnoće, priprema za porođaj, prvih dana i mjeseci s djetetom. Isto tako uz pomoć takvih knjiga znat ćete kako se pravilno brinuti o svojoj bebi, kako komunicirati i educirati ga.

Ispravna emocionalna i psihološka pozadina, kao i informacije o naoružanju pomoći će vam da se ne bojite porođaja, ali i da uživate svaki dan i radujete se susretu s djetetom.

Seksualni odnos

Stavovi prema seksu tijekom trudnoće mogu se promijeniti i kod žene i kod njenog muškarca. U smislu fizičkih seksualnih odnosa može biti onoliko često koliko vi i vaš supružnik želite, ako nema kontraindikacija. Iznimka je i slučaj kada su se pobačine dogodile ranije. Trebalo bi se suzdržati od spolnog odnosa u prvim mjesecima trudnoće. Za nekoliko tjedana prije porođaja također je poželjno prestati imati spolni odnos.

Pregledi i testovi tijekom trudnoće

Buduće majke se tijekom trudnoće razlikuju u mišljenjima o ispitivanjima koje su propisali. Neke se žene žale da moraju proći mnogo testova, dok druge, naprotiv, vjeruju da njihovi liječnici ne provjeravaju sve što može biti štetno za dijete.

Međutim, postoji minimalni skup pregleda i testova koje bi svaka trudnica trebala proći.

1 trimestra Propisuju se zdrave trudnice:

  • Opća i biokemijska analiza krvi. Također, krv se ispituje radi zgrušavanja.
  • Analiza urina (općenito).
  • Istraživanja se provode o prisutnosti HIV-a i sifilisa, hepatitisa C i B, raznih infekcija koje mogu uzrokovati malformacije fetusa (herpes, rubeola, itd.).
  • Utvrđuju se skupina i Rh faktor krvi.
  • Izvodi se EKG (elektrokardiografija).
  • Svakako posjetite terapeuta, okulista, Lauru i zubara.
  • U 10-12 tjedana trudnoće, morate identificirati rizik od genetskih abnormalnosti, kao i nedostatke u razvoju fetusa. U tu svrhu potrebno je provesti biokemijski pregled. Krv se ispituje na protein A i na horionski gonadotropin (hCG).
  • U istom razdoblju preporučuje se prvi ultrazvuk stručnjaka za skrining tijekom trudnoće.
  • Trudnica uzima mrlju na vaginalnoj flori, kao i testove na klamidiju.

Ako trudnica pati od bilo kakvih kroničnih bolesti, volumen gore navedenih pregleda može se povećati ovisno o patologiji.

2 trimestra. Tijekom tog razdoblja učestalost posjeta liječniku trebala bi biti oko jednom mjesečno.

  • Prije svakog posjeta morat ćete proći opći test urina.
  • Što se tiče analize krvi, u normalnom tijeku trudnoće uzima se mnogo rjeđe: obično je svaka tri tjedna dovoljna. Naravno, u prisutnosti bolesti ili bilo kakvih komplikacija, donirati krv će morati dodatno.
  • U 18-21 tjednu trudnoće morat ćete se podvrgnuti planiranom ultrazvuku.
  • U 24-28 tjedana trudnoće žena prolazi test glukoze. Razina se ispituje u tri faze: na prazan želudac, jedan sat nakon uzimanja 75 grama glukoze i dva sata kasnije. Ovaj test pomaže u otkrivanju latentnog dijabetesa kod trudnice.
  • Provjerite urin kako biste otkrili latentne infekcije.
3 trimestra.

  • Nakon 30 tjedana trudnoće izvodi se biokemijska i potpuna krvna slika. Također, krv se provjerava za šećer i zgrušavanje. Također se daje krv za testiranje na HIV, hepatitis C i B.
  • U 34-36 tjedana od trudnice se uzima razmaz kako bi se utvrdila prisutnost patologija u mikroflori vagine neposredno prije rođenja i, ako je potrebno, liječiti ih.
  • Izvodi se treći obvezni ultrazvuk.
  • Upotrebljava se CTG (kardiotokografija) - to je registracija srčane aktivnosti fetusa: potrebno je odrediti fetalno stanje djeteta.

Priprema za porođaj

Otprilike tri tjedna prije namjeravane isporuke, trebali biste početi pripremati sve stvari i dokumente koji će vam biti potrebni u bolnici. Iz dokumenata morate uzeti prvu putovnicu. Također, nemojte zaboraviti svoju kartu, gdje su zabilježeni svi rezultati anketa i analiza. Ako ste prethodno sklopili ugovor s liječnikom ili ste ga uputili u bolnicu, uzmite i ove dokumente.

Što žena treba u rodilištu:

  • Spavaćica;
  • tople čarape i papuče;
  • frotirni ručnik;
  • četkica za zube i pasta, šampon i sapun, četka za kosu i kozmetička vrećica s potrebnim sredstvima;
  • toaletni papir i vlažne maramice;
  • mineralna voda;
  • novac.
Stvari koje će biti potrebne nakon poroda:

  • ogrtač i bočna košulja, pričvršćena sprijeda;
  • gazirane ubruse (sterilne);
  • krema za bradavice;
  • brtve;
  • grudnjak za njegu;
  • klistir ili laksativni čepići;
  • plastične vrećice koje se mogu koristiti za prljavo rublje.

Stvari za dijete:

  • bluze, klizači, tijelo, kapa, čarape i pelene;
  • pelene;
  • prah ili krema za bebe;
  • vlažne maramice;
  • ulje za bebe.
Ovo je kratki popis osnovnih stvari koje vjerojatno trebate u bolnici. Sve ostalo možete kupiti po potrebi. Rana priprema će smiriti ženu i dati joj povjerenje.

Zapamtite da će vam liječnici koji će uvijek biti blizu u bilo koje vrijeme moći doći u pomoć. Oni će savjetovati i potaknuti kada će to biti potrebno. Stoga, prije svega, priprema za porođaj treba biti psihološki i emocionalno.