21 tjedan trudnoće

21 tjedan trudnoće: veličina ploda - 18 cm, težina - oko 300 g. Ponovno možete postati emocionalno ranjivi. Dijete razvija nepce i čini krv kompliciranijom. Pola trajanja nošenja bebe. Postoji velika opasnost od oticanja i proširenih vena na nogama. Međutim, opća dobrobit bi trebala biti dobra.

Što se događa s bebom

Kada počinje 21. tjedan trudnoće, to znači da je 19. tjedan prošao od začeća. Ako imate pitanja o rokovima, potražite informacije ovdje.

Sada je glavni zadatak fetusa - rasti i dobiti na težini. Klinac izgleda kao mali čovjek. U omjerima tijela već podsjeća na novorođenče. Ako je vašoj bebi suđeno da se rodi s kosom na glavi, to se pojavi oko tog vremena. Sićušne obrve i cilije već su tu, ali je vjerojatnije da nisu dlake, već lagane pahuljice. Vaše dijete se stalno usavršava. Prema signalima iz mozga, fetus doslovno razrađuje pokrete koji će mu najprije trebati:

  1. Pijenje amnionske tekućine (do 0,5 litara dnevno). Tako dijete trenira spužve i reflekse gutanja. Probavni i urinarni sustav također djeluju.
  2. Pokreti udova. Koordinacija će uslijediti vrlo brzo, ali je napravljen početak.
  3. Podizanje i spuštanje prsa. Odmah nakon rođenja, dijete će morati hitno, u djeliću sekunde, naučiti kako disati svjetlo.

Ovaj tjedan fetus će narasti na 18 cm, a težina će doseći oko tri stotine grama. Ne zaboravite: beba već čuje, pa razgovarajte s njim.

Tako izgleda fetus u 21. tjednu trudnoće.

Vjerojatno već osjećate kretanje fetusa. Ponekad vam se čini - beba u vašem srcu samo radi ono što se kreće. Zar uopće ne spava? Nije. Zapamtite da su i djeca i odrasli u snu rijetko potpuno nepokretni. I plod je isti. Neki stručnjaci vjeruju da u ovom trenutku djeca u maternici provode i do dvadeset sati dnevno u pospanom stanju. Prema drugim izvorima - 12-14 sati. I ruke i noge ionako se i dalje kreću. Pokret se može osjetiti i do dvjesto puta dnevno.

Što je novo za bebu? Kontinuirano poboljšanje krvi. Crvena telad odavno su formirana, a bijela - u procesu. Kasnije će zajedno s drugim sustavima biti odgovorni za imunitet djeteta. I pupoljci okusa nastavljaju se stvarati na malom jeziku. Kada amnionska tekućina uđe u fetalna usta, već je u stanju razlikovati njezin okus.

Kako se dijete nalazi u maternici? Kao što on želi. Sada nije vrijeme za razgovor o ispravnom ili pogrešnom položaju fetusa. Za mrvice dovoljno prostora za vrtnju u svim smjerovima još nekoliko tjedana.

Kako je mama?

Tjedan 21 - u kojem mjesecu? Šesti Mjesečev. Radiš pola trudnoće. Sada imate neke ili čak mnoge od tih znakova:

  • sveukupno veliko blagostanje;
  • trbuščić je primjetno porastao, ali još uvijek ne ometa;
  • hod se promijenio - lagano se naslonite i možda malo prevrnite;
  • imate odličan apetit (budite oprezni i nemojte se prejesti);
  • u rijetkim slučajevima, u trenutku kada se beba uzbudi, može se vidjeti sićušna tuberkula na trbuhu, možda je to njegova šaka ili peta;
  • često se osjećate vruće ili zagušljivo;
  • isplati se malo vratiti od prehrane - zdravo, žgaravica ili zatvor;
  • nos povremeno leži, iako nema prave hladnoće ili hladnoće;
  • ne samo se umorite - ponekad se slabost doslovno oslanja na vas, pogotovo kad padne krvni tlak;
  • ponekad želite pojesti nešto "neuobičajeno";
  • od početka trudnoće, težina se povećala za 4-8 kg.

Sve su to fizički osjećaji. Emocionalno, mnoge trudnice sada bilježe jednu čudnost. Oni gube zanimanje za ono što su prije voljeli, osjećaju se nepotrebno, samopouzdanje nestaje negdje. Ovako se manifestira sljedeći krug hormonskih promjena u tijelu. Nemojte paničariti, nemojte biti depresivni, komunicirati s obitelji i prijateljima, tražite nove hobije. Ovo razdoblje emocionalne nestabilnosti uskoro će proći.

Foto trbuščić (kliknite za povećanje):

Mogući problemi i komplikacije

Strije. Vaše se tijelo mijenja: trbuščić postaje sve krući i više, prsa se lijevaju, bokovi se lagano razdvajaju. Sve se to odražava na kožu tih dijelova tijela. Ako je dovoljno elastična, sve je u redu. Prekomjerno dobivanje na težini ili problemi s kožom mogu uzrokovati strije. Oni kvare izgled vaše kože i vaše raspoloženje. Nemojte dopustiti ovu situaciju. Upotrijebite posebne kreme, losione ili samo maslinovo ulje na opasnim područjima (ovdje je popis najboljih krema za strije).

Maska trudnica je specifično svojstvo kože lica. To su pigmentne mrlje na čelu, obrazima i bradi. Ne mogu se ukloniti, izbijeliti. Šminka može riješiti situaciju, ali neće li vas povrijediti kao cjelinu? Bolje je zaštititi lice od sunca.

Oteklina i oticanje nogu. U večernjim satima možete jednostavno "zujati" i naduti noge, prstenovi vam gotovo udaraju prstima, a vaše lice izgleda napuhano. Što učiniti:

  • Nemojte jesti, nakon čega možete doći u iskušenje da popijete: slano, začinjeno, previše slatko.
  • Obrišite lice kriškom ili smrznutim sokom od krastavaca. Ako se ponašate na drugi način, nemojte dugo držati led u blizini sinusa.
  • Kada sjedite ili ležite, ako je moguće, podignite noge. Stavite ih na stolicu, jastuk.
  • Nemojte nositi nikakvu odjeću ili dodatke za ograničavanje. Nemoguće je da trake, trake, pojasevi i elastične trake ne pritiskaju samo na trbuh, nego i bilo gdje drugdje.

Ako se takvi edemi brzo prođu nakon jednostavnih mjera, nema razloga za brigu. Uporni edem može govoriti o kasnoj toksikozi. Što je to stanje, pročitajte članak o toksemiji.

Na nogama možete primijetiti proširene žile. Vjerojatnost je veća ako su proširene vene na nogama pogođene vašim ženskim rodovima - majkom, bakom i tako dalje. Kako biste zaštitili stopala od problema, možete kupiti kompresijske čarape, čarape ili hulahopke - ovisno o sezoni.

Grčevi u nogama. Mnogi problemi uzrokuju grčeve u nogama. Lako je postupati s njima ako se to dogodilo kod kuće. A ako na poslu, na cesti ili u bazenu? Budite jasni što učiniti. Potrebno je, ako je moguće, odgoditi palac ozlijeđenog stopala. Možete samljeti potkoljenicu, stopalo. Obavijestite svog liječnika o grčevima. Najvjerojatnije nemate dovoljno kalcija i kalija (što znači da će vam pomoći suhe marelice i mliječni proizvodi).

Glavobolje. Ranije je ovaj problem lako riješen: uzimanjem jedne pilule. Sada ne možete uzimati praktične lijekove bilo koje vrste, tako da ćete se morati boriti protiv boli drugačije:

  • leći, bolje u tami i tišini;
  • Uzmite malo dječje kreme, dodajte kap eteričnog ulja eukaliptusa, utrljajte ovu smjesu viskija i depresije u blizini vrhova uha;
  • Istrljajte noge, osobito u području prstiju i njihovih baza.

Lagani bolovi u području pupka, donjeg dijela leđa govore o postupnom istezanju i kretanju unutarnjih organa pod pritiskom maternice. To je norma. Ali ako bolan stomak boli, osjećaju se stvarne kontrakcije, rizik od pobačaja je moguć.

izbor

Vaše se grudi pripremaju za buduća hranjenja i proizvode kolostrum. Dekantiraj to ne može biti. U svaku šalicu grudnjaka umetnite poseban jastučić i redovito ga mijenjajte.

Iz vagine se može emitirati bijela ili bistra sluz bez mirisa. Žuti, zelenkasti, smeđi ili krvavo obojeni iscjedak ukazuje na različite poremećaje, hitno na liječnika.

Ako vam je donje rublje natopljeno, iscurenje amnionske tekućine nije isključeno. To je opasan proces, obavijestite svog liječnika i pregledajte ga.

Izlučivanje krvi tijekom utroba - znak početka hemoroida. Ova bolest često pogađa žene s konstipacijom. Razgovarajte sa svojim liječnikom o liječenju i prevenciji.

Posjetite liječnika

Ako niste imali ultrazvuk u drugom tromjesečju, on će biti imenovan. Stručnjak će provjeriti glavne dimenzije tijela i udova fetusa, stanje unutarnjih organa i niz drugih pokazatelja. Ne manje pažljivo će se istražiti i posteljica.

Foto ultrazvuk za 21 tjedan (kliknite za povećanje):

Uz dobar raspored voća, možete saznati spol djeteta. Ali budući dječak ili djevojčica ponekad se može "sakriti" do samog rođenja.

Potrebno je doći liječniku ženske konzultacije prema rasporedu koji je za vas pripremio. Ovdje je sve poznato: mjerenje težine, krvnog tlaka, veličine maternice i slušanje otkucaja vašeg djeteta.

Komentari budućih mumija s foruma:

Marina Ku: Pokazala sam i 426 grama i 24 centimetra za 21 tjedan, uzela profil za fotografije))))) problem je ista bol na dnu kralježnice, čak nemam ni ležeći položaj, nije uvijek lakša, imam fetus na prednjem zidu maternice dakle, opterećenje na kralježnicu, trbuh je veliki od 7-8 mjeseca, ovo je moja treća trudnoća, s prva dva fetus je bio na stražnjem zidu, a ja sam trčao do 38 tjedana bez bolova u leđima, gdje nije bilo ništa drugo.

Inna Dragan: Danas imam točno 21 tjedan, prije par dana, ultrazvukom je potvrđeno da su visina i težina prikladni za ovo razdoblje i rekli su da će biti dječak. Ali, iskreno, to sam znao od prvih minuta, postoji jednostavan način da se izračuna: starost majke + broj mjeseca začeća i +1, ako lik izlazi par, zatim djevojka, i obrnuto, onda dječak. Primjerice: u vrijeme začeća bio sam 35 + 7 (srpanj) + 1 = 43 dječaka, radi, provjeravam svoje prijatelje i prvog sina. Pokušajte.

NLiberty: Imam rok od 21 tjedan, kada tata našeg djeteta želi slušati njega, dobiva snažan udarac u uho... Tjedan dana kasnije na ultrazvuku.

Ksyusha: hi djevojke! I mi smo stari 21 tjedan, osjetila sam dlačice u 16. tjednu, onda su počeli aktivni pinoches, sada se ponekad osjećam kucati, budim se noću. a moj ginekolog kaže da to nije kosa, iako je ne mogu usporediti ni s čim drugim. Rekla je da su pokrivala za glavu već 20 tjedana, ne razumijem ništa, ali dijete očito već udara trbuščić, čak i tata se osjeća. što ti kažeš

Malkina_Milka: Sada imam 21 tjedan trudnoće))) Beba se snažno i snažno udara)) Toliko je zabavno.
Dobiti 4 kg. Ali sve ide samo u želudac. I brojka se gotovo ne mijenja, oni mi kažu da sada imam želudac kao neki s takvim rođenjem)) I sjećam se kako sam s nestrpljenjem čekao na početku trudnoće, kada trbuh počinje rasti. I od 16. tjedna, počeo je rasti brže))) Općenito, želim veliki tum)))

preporuke

Sigurno vam je velik dio popisa u nastavku već poznat. Provjerite sami, pogledajte što tražiti.

  1. Vaša prehrana: povrće i voće, kruh od žitarica i žitarica, nemasno meso i masna riba. Nema pića u trgovini, sode i brze hrane. Sokovi - svježe stisnuti. Kuhajte, pecite ili ispušujte hranu.
  2. Jedite malo i često. Nemojte prejesti.
  3. Nemojte se dovoljno naspavati. Ako je moguće, spavajte ili se samo opustite tijekom dana.
  4. Neugodno spavati? Rasporedite tako da ispod trbuha i između koljena postavite male jastuke. Dobro je ako se pod leđima nalazi podrška, na primjer, zid sobe.
  5. Nosite cipele samo s malom petom (ili bez nje), na niskom potplatu ili klinu.
  6. Uz opasnost od hemoroida oprati anus s toplom vodom.
  7. Kontrastna oteklina i dilatirane žile na nogama pomoći će kontrastu lijeve noge na koljena navečer.
  8. Sportovi u igri: kupanje u bazenu ili joga. Ići plivati ​​u rijeci ili moru? Nemojte to činiti sami.
  9. Ponekad je teško uskratiti sebi zadovoljstvo ležati u toplim kupkama. Čak i ako liječnik to ne zabrani, takav postupak treba biti kratak - do petnaest minuta.
  10. Ako ste trudni s blizancima, polihidramnionima ili samo velikim trbuhom, možda ćete trebati prenatalni zavoj.
  11. Malo po malo, počnite stvarati popis svega što vaša beba treba. Ako imate puno rođaka, a oni su već zainteresirani za ono što će dati, kasnije će vam pomoći popis.
  12. Hodajte svaki dan, ali ne hodajte mnogo. Dogovorite se s knjigom na klupi u svom omiljenom parku ili trgu.
  13. U vašem seksualnom životu može se pojaviti neugodnost: trbuščić ometa. Odaberite položaje u kojima ćete se vi i vaš partner osjećati ugodno. Seks je zabranjen ako imate više od jednog fetusa ispod srca, nedostatak vode, nisku posteljicu ili prijetnju pobačaja.
  14. Ne činite iznenadne pokrete. Čak i ako mislite da ste puni snage, oštar teret može oštetiti neke ligamente.
  15. Ako sada i onda imate želju staviti ruku na trbuh, ne oklijevajte ovoj gesti. Štoviše, ponekad vaši rođaci mogu ponavljati ovaj pokret na sebi. Izgleda prilično smiješno, ali zapravo govori o dubokoj vezi između njih i vas. Suosjećate i ovo je divno.

Vodite brigu o sebi i stječite snagu - još uvijek je polovica vremena trudnoće.

21 tjedan trudnoće senzacija žene i fetalni razvoj

Drugi dio gestacijskog razdoblja usmjeren je na dobivanje na težini bebe, u ovom trenutku već se uzimaju u obzir pokazatelji njegovog rasta, aktivno se osjećaju koordinirani pokreti. 21 tjedan trudnoće označen je planiranim ultrazvučnim pregledom, gdje možete saznati koga očekivati, dječaka ili djevojčicu, ili možda očekujete blizance.

Što se događa u tijelu žene

Do 21. tjedna trudnoće žena već ima dobro zaobljen trbuh. To još uvijek ne uzrokuje neugodnosti, ali već ima volumen. Toksikoza u tom razdoblju već prolazi, pojavljuju se nove senzacije.

  1. U ovom trenutku, malo počinje se aktivno kretati. Često se to događa u trenutku kada mama spava. Stoga vas može neočekivano probuditi promjena položaja djeteta u maternici. Liječnici preporučuju praćenje učestalosti perturbacija, jer aktivnost embrija izravno ovisi o njezinom stanju:
  • ako osjećate kretanje djeteta najmanje deset puta tijekom dana, budite mirni, sve je u redu s djetetom;
  • prekomjerna količina poremećaja može značiti da je majka neudobna ili da je nervozna;
  • mali broj pokreta može govoriti o umoru, ali također signalizira da je potrebno konzultirati liječnika.
  1. U ovom trenutku žena počinje primijetiti velike dobitke od težine. To je apsolutno normalno. Dijete počinje nakupljati potkožnu masnoću, dobivati ​​na težini i povećava rast. Mamin apetit se također povećava. No, stručnjaci ne savjetuju da dodate previše težine, jer to može dovesti do istezanja i slabljenja tonusa maternice.
  2. I dojke buduće majke i dalje se mijenjaju u volumenu. Osjetljivost bradavica se povećava, a aureola oko njih postaje nešto veća i mijenja boju u tamniju. Trudnoća u 21. tjednu popraćena je oslobađanjem male količine kolostruma, što je posljedica razvoja fetusa. Liječnici preporučuju stavljanje ubrusa u grudnjak kako bi se izbjegla iritacija i infekcija.
  3. Može postojati lagana bol u trbušnim mišićima. To je zbog aktivnog rasta i nije problem. U 21. tjednu trudnoće već je jasno vidljivo što se događa s djetetom. Sa strane možete jasno vidjeti dijete ili nogu.
  4. U tom razdoblju maternica se diže tri centimetra iznad pupka, a udaljenost od pubisa iznosi približno 21 cm. Ova situacija malo stisne ženske unutarnje organe. Rezultat može biti lagana otežano disanje pri šetnji ili žgaravici. Da biste izbjegli neugodne pojave, morate ovladati tehnikama disanja koje će vam kasnije biti korisne.
  5. Promjene se javljaju iu koži, a poprima nešto plavičastu nijansu. To je zbog velikog kvantitativnog pokazatelja estrogena u krvi. Ne bojte se, takva manifestacija se smatra apsolutno normalnom za razdoblje trudnoće, nakon rođenja, boja kože će se vratiti u normalu.
  6. 21 tjedna trudnoće prati bol u maternici, često je žena uplašena, ne razumijevši što se događa. U medicinskoj praksi, ovaj fenomen poznat je kao “trening” borbe Breston-Hicksa. To uopće nije opasno ni za majku ni za nerođeno dijete i govori o pravilnom razvoju fetusa, a ne o patologijama. Bol može biti koncentrirana u trbuhu ili u donjem dijelu leđa. U drugom slučaju obratite pozornost na ovog stručnjaka. Također je vrijedno čuvati, ako želudac počinje povlačiti na dno ili prsnuti iznutra. U isto vrijeme, trbuh postaje vrlo težak, kao da se počinje pretvarati u kamen. Mogu postojati i bolovi u nogama ili leđima. To je zbog trudnoće s prekomjernom težinom.
  7. U ovom trenutku, karakterističan je mali vaginalni iscjedak zbog progesterona. Važno je osigurati da one ne mijenjaju svoju koncentraciju, da nemaju siru, ne izgledaju poput pahuljica. U svim tim slučajevima morate se obratiti liječniku. Štoviše, to treba učiniti ako postoje znakovi krvarenja.
  8. Postoje razni probavni poremećaji: konstipacija ili trbušna distenzija. To je zbog pritiska maternice na unutarnje organe. Ginekolog će savjetovati način rješavanja ovog problema.
  9. Nesanica je često popraćena 21-22 tjedna, ovo stanje može biti uzrokovano različitim razlozima:
  • učestalo mokrenje povezano s tlakom maternice na mjehuru;
  • neobičan položaj tijekom spavanja;
  • psihološki faktor koji se povremeno pojavljuje tijekom trudnoće.
  1. Hormonsko restrukturiranje tijela dovodi do činjenice da su kosa i nokti karakterizirani povećanim rastom. Rast kose može se pojaviti i na pogrešnom mjestu.
  2. Često se u tom razdoblju pojavljuju konvulzije noću, što se često događa s nedostatkom kalcija. Veliko opterećenje na nogama može dovesti do proširenih vena. Da biste to izbjegli, obratite pozornost na udobne cipele i pokušajte ne preopterećivati ​​noge.
  3. Fetalni pritisak često dovodi do hemoroida, koji ne predstavljaju ozbiljnu prijetnju i odlaze sami nakon porođaja.

Kako se fetus razvija u 21. tjednu

Važno je upamtiti da u 21. tjednu trudnoće beba napuni samo 19 tjedana, u ovoj dobi fetus počinje intenzivno razvijati i vrlo je sličan pravoj bebi. Već možete pjevati pjesme i pričati bajke. Dokazano je da djeca savršeno čuju sve što se događa vani i jako vole klasičnu glazbu.

Tu je intenzivan dobitak na težini, ali rast malo zaustavlja. Dijete prima hranu iz amnionske tekućine, pije i do 500 g dnevno.

Oči djeteta još su skrivene iza kapaka, a cijelo tijelo je prekriveno kosom. U 20-21 tjedna on je prilično udoban i prostran u maternici. Dakle, beba voli mijenjati položaj, iako spava gotovo dvadeset sati.

U ovom trenutku, dječji živčani sustav je u potpunosti formiran, mnoge krvne stanice djeluju. Prve okusne preferencije pojavljuju se zbog pupoljka okusa na jeziku. Razvijaju se probavni organi.

Prosječna težina djeteta u vrijeme 21 tjedna 340 g. To je približan parametar, budući da se tijekom trudnoće svaki fetus razvija pojedinačno. Njegova veličina od krune do pete doseže 25 centimetara.

Prehrana trudna

U ovom trenutku važno je spriječiti prejedanje, jer dijete intenzivno dobiva na težini, a majčin apetit se povećava. Bolje je diverzificirati svoju prehranu s ribom, mesom, povrćem i voćem. U tom razdoblju postoje značajke hrane:

  • svježi sokovi daju najviše vitamina za dijete u razvoju;
  • kako biste izbjegli zatvor, uđite u prehrambene proizvode grubog brušenja;
  • kako bi se izbjegla žgaravica, koristiti djelomične porcije;
  • pokušati odustati od slane, dimljene i pržene hrane;
  • pokušajte kuhati samo par;
  • odbacite instant hranu.

Tijekom tog razdoblja, dječji probavni sustav se aktivno razvija, ne može se oštetiti.

Seks 21. tjedna

S normalnom trudnoćom nema kontraindikacija za seks. Sve ovisi o dobrobiti žena.

Tijekom tog razdoblja osjetljivost erogenih zona se pogoršava, tako da seks može donijeti mnogo ugodnih osjećaja. Jedino što trebate eksperimentirati s malo je odgovarajuće držanje, jer trbuščić ima već prilično opipljive količine.

Mogući rizici 21 tjedan

Najnepoželjniji simptomi trudnoće 21 tjedan je pojava edema i prehlade, jer ti faktori utječu na razvoj fetusa.

Prvi se problem može riješiti slijedeći jednostavna pravila:

  • povremeno leže s podignutim nogama;
  • voditi brigu o udobnim cipelama;
  • uzimajte kontrastne kupke.

Teže je s prehladom, jer ovaj pojam trudnoće podrazumijeva nepoželjnu uporabu lijekova:

  • Glavna stvar nije u panici, 80% žena pati od prehlade tijekom trudnoće. To je povezano sa smanjenjem imunoloških funkcija.
  • Definitivno ne vrijedi samozbrinjavanje. Prilikom prvih simptoma posavjetujte se s liječnikom i upozorite ga na njegovu situaciju.
  • Ako nemate liječničku oteklinu ili zabranu piti puno tekućine, pokušajte popiti što više čaja s medom.
  • Nemojte koristiti kapi za nos, čije se načelo temelji na suženju krvnih žila. To će negativno utjecati na maternicu i može izazvati pobačaj.
  • Tijekom pojave kašlja dopušteno je koristiti inhalaciju. Međutim, u svakom slučaju, ne lebdite noge i ne uzimajte vruće kupke. To je u ovom trenutku izravna prijetnja pobačaju.
  • Ako se pojavi vrućica, posavjetujte se s liječnikom o tome koji se lijek može uzeti.
  • Nemojte prestati uzimati lijekove koje je prepisao specijalist odmah nakon prestanka simptoma. Važno je proći cijeli tijek liječenja kako bi se izbjeglo ponavljanje bolesti. Koliko i kada trebate piti lijek, liječnik odlučuje.

Istraživanje 21. tjedna trudnoće

Tada bi trudnica trebala proći kliničku analizu krvi i urina kako bi mogla pratiti rad bubrega i otkriti anemiju.

U 21. tjednu trudnoće izvodi se drugi planirani ultrazvuk, koji omogućuje:

  • odrediti spol;
  • pregledati kakvoću amnionske tekućine;
  • fiksirati položaj posteljice;
  • identificirati fetalnu revnost;
  • odrediti moguća očekivanja blizanaca.

Kod svakog posjeta liječnik mora slušati otkucaje srca fetusa.

Ultrazvuk može biti pogrešan u određivanju spola djeteta. Glavni cilj ovog istraživanja je dogovoriti norme masa koje odgovaraju tekućem mjesecu.

Korisni savjeti 21. tjedna trudnoće

Postoji nekoliko trenutaka koji ne ugrožavaju zdravlje majke i djeteta, ali su neugodni.

  1. Često se u tom razdoblju pojavljuju znakovi anemije. Da biste to izbjegli, dodajte u prehranu hranu s visokim sadržajem željeza.
  2. Pokušajte izbjeći veliki broj ljudi, ne biti u potencijalno opasnim mjestima u smislu infekcije. Ako uhvatite čak i elementarnu hladnoću, bit ćete značajno ograničeni u načinu liječenja.
  3. U ovoj fazi trudnoće, abdomen aktivno raste, što rezultira ispadanjem pupka, baš kao što trudnica može osjetiti da želudac povremeno počinje svrbjeti. Trebate se posavjetovati sa specijalistom, on će odabrati način rješavanja problema.
  4. Često se u ovom trenutku pojavi trudna oznaka. Nemojte žuriti s panikom, moguće je da će nestati nakon poroda. Potražite savjet od stručnjaka.
  5. Učinite gimnastiku. Počevši od dvadesetog tjedna, želudac će aktivno rasti, istežući mišiće. Važno je da se pripremite za porod.
  6. Da biste izbjegli strije, slijedite dijetu. Važno je u ovoj fazi izbjegavati prejedanje. Morate razumjeti koliko ćete vagati u tjednom razdoblju.

Opće preporuke

U 21 tjednu trudnoće morate revidirati svoju garderobu:

  • pokupite udobne cipele, uzimajući u obzir otekline;
  • od sada će se trbuh povećati, razmislite o opcijama za odjeću;
  • obratite pozornost na grudnjak, ne bi trebao stezati prsa;
  • voditi brigu o higijenskim ulošcima, uskoro će početi otpuštanje kolostruma.

Oslobodite bol u leđima:

  • kontrastni paketi;
  • masaža za trudnice;
  • Kompresijske čarape za noge;
  • terapijska vježba za trudnice.

Za ublažavanje opterećenja na nogama možete:

  • ne previše naprezanje u procesu utroba, za ublažavanje napetosti, držati noge na malom stalku;
  • naučiti kegel vježbe koje stimuliraju cirkulaciju krvi;
  • topla sjedilačka kupka dobro pomaže;
  • tijekom sna i odmora zauzeti ležeći položaj;

U takvom terminu, zdrava žena živi pun život, potpuno uživajući u svom položaju. Poteškoće povezane s 21 tjednom mogu se prevladati i ne donose nikakvu štetu bebi i trudnici. Opis karakterističnih događaja trudnoće od začeća do poroda, možete vidjeti na forumu. Tamo možete pronaći videozapise i fotografije.

21 tjedan trudnoće

Dolazi do kraja 5. mjeseca trudnoće. Za samo 4 mjeseca rodit će se dugo očekivano dijete. A majka se još treba pripremiti za ovaj važan dan. Na dan kada dijete napusti udobnu i toplu majčinsku utrobu i uđe u taj golemi, još uvijek nepoznati svijet.

Medicinski i znanstveni opis 21. tjedna trudnoće

U akušerstvu to je ono što oni nazivaju oko petog mjeseca i jednog tjedna stvarne trudnoće. Do tog vremena, mnoge žene već imaju vremena za dobivanje oko 4 kg i nastavljaju dobivati ​​na težini. Ali to ih uopće ne kvari, nego, naprotiv, boje. Obrazi su ispunjeni rumenilom. Nove majke na ovom terminu obično se dobro osjećaju.

Znakovi, simptomi, osjeti

U ovom trenutku, ništa ne smije potamniti raspoloženje djevojke. Dispneja još uvijek ne smetaju, nema umora ili nesanice, zdjelice i leđa ne povrijediti, kao u kasnijim razdobljima. Nedostaci se javljaju samo zbog povećane osjetljivosti mlade majke, ali s osjetljivim odnosom rođaka i ova mala smetnja može se ugasiti.

Još uvijek postoje napadi bolova u leđima 21. tjedna, ali češće zbog dugog sjedenja u jednom neudobnom položaju. Nakon što je zamijenjen normalnim - bol će proći.

Bolje je ići na masažu kod kvalificiranog stručnjaka. To će smanjiti broj neugodnih simptoma. Još jedan pogodan posjet bazenu.

Također, mlade mumije pojavljuju se pigmentirana mjesta na koži. No, ovaj problem ne utječe na sve. Osim toga, u ovom trenutku žena izgleda vrlo ženstveno i spektakularno da nitko neće obratiti pozornost na takve sitnice kao pigmentne mrlje.

Također, u ovom razdoblju može se već pojaviti prva dionica. Pokrijte tijelo nakon tretmana vodom s kremom. Apsolutno ih se riješite neće uspjeti, osobito ako postoji genetska predispozicija.

Pratite svoju težinu. Ako se tijekom trudnoće skupi mala količina kilograma, bit će samo nekoliko strija i lako će se razviti pomoću krema i posebnih vježbi.

Dijete u ovoj fazi već ima jasno razgraničena razdoblja sna i budnosti. Često se proces buđenja i ispitivanja ruku i nogu može dogoditi tijekom majčinog primarnog sna. A to može biti mala neugodnost.

Pojavljuje se brutalan apetit. Ali budite sigurni da se držite u ruci. Privremeno zadovoljstvo želje nije vrijedno zdravlja vas i vašeg djeteta.

Ponekad ima problema s nadutošću. Maternica pritisne crijeva i mogu se pojaviti razne neugodne situacije. Pa, ne možete ništa učiniti ovdje. Možete odabrati namirnice koje ne uzrokuju nadutost crijeva: kupus, šparoge, crni kruh, luk.

Često je buduća trudnica zabrinuta zbog žgaravice (osjećaj gorčine u ustima). Najizraženiji je u ležećem položaju. Čista voda "Borjomi" i droga "Renny" će vam pomoći da se nosi s njom.

Proširene vene također smetaju mladim majkama. Velika količina krvi povećava vene. No, tu su i posebne čarape na prodaju koje rješavaju ovaj problem.

Krvarenje desni - još jedan neugodan problem koji se javlja kod majki. I može brinuti cijelo razdoblje trudnoće. Potpuno izliječite desni od upale do porođaja, vjerojatno neće raditi. No ipak je moguće smanjiti neugodnu upalu desni. Potrebno je ukloniti brašno i konditorske proizvode iz prehrane, koji pomažu u razmnožavanju štetnih bakterija u ustima, što povećava upalu.

Ako imate problema s zatvorom, jesti više povrća. U idealnom slučaju, oni bi trebali biti 60 posto dnevne prehrane, a onda će problem nestati. Jedite i pšenične mekinje, ujutro na prazan želudac popijte čašu hladne vode, pijte domaće sokove (osobito sok od kiselog kupusa), jogurt, svježi kefir je također koristan, jedite grube mljevene proizvode.

Možete primijetiti da nokti i kosa počinju rasti vrlo brzo. To je zbog povećanja koncentracije hormona u trudnoći.

Još jedna prednost ovog razdoblja je manja razdražljivost. Anksioznost će pomoći ukloniti tople kupke prije spavanja i biljnih čajeva. Glavna stvar - trudnice apsolutno ne može uzeti vruće kupke!

Opis fetalnog razvoja

Do dvadeset i prvog tjedna formirano dijete već teži 300-360 grama i doseže 20-25 centimetara. U tom razdoblju dijete je već formiralo probavni trakt. Njegovo tijelo već sadrži male količine klorovodične kiseline i probavnih enzima. Ali hranjive tvari koje dobiva do sada samo iz okolnih voda. Tijekom dana pije i do pola litre amnionske tekućine. Iz njega dijete prima šećer i vodu, a višak se od njega odlaže u obliku mekonija.

Meconium je prva beba izmet koja se sastoji od prenatalne kose, amnionske tekućine, žuči, sluzi i vodi.

Na glavi djeteta kosa je već raste. Posebno su vidljivi u djece koja pripadaju utrkama s tamnom, tvrdom kosom. Već su i obrve i trepavice.

Sada je beba već formirana i nakon rođenja izgledat će isto. U prosjeku dobivate samo 3 kilograma i povećavate visinu.

Ako je ranije amnionska tekućina obavljala samo funkcije upijanja šoka, sada, gutanjem, dijete može probati ono što mama jede.

Pojačavaju se zglobovi i mišići djeteta. On uči kako kontrolirati ruke i noge i, kao što se najčešće događa noću, sprječava majku da zaspi.

Sada tata može naći dijete: često izlaže olovku, a onda nogu.

U ovom trenutku mnoge žene već osjećaju pokretljivost fetusa. Tamo je još uvijek prilično prostran, a on se okreće kako mu se svidi. Obično žena osjeća oko 1-4 takvih pokreta tijekom dana.

Nakon probavnog sustava počinje se razvijati endokrini sustav koji može objasniti aktivnost djeteta noću.

U takvom trenutku, žena se već počinje osjećati kao mama, jer pod njezinim srcem doslovno osjeća svoju bebu. Dakle, vrijeme je da počnemo obrazovati ovog nemirnog stanovnika. Potrebno je razgovarati s njim, nježno i mirno. Uostalom, on, kao i bilo tko drugi, osjeća raspoloženje svoje majke.

Pravu prehranu za ženu koja nosi bebu

Sveobuhvatna zdrava prehrana tijekom trudnoće jedan je od najvažnijih uvjeta za skladan razvoj i gestaciju fetusa. U ovom lijepom i nezaboravnom vremenu, ne samo majci, već i djetetu treba odgovarajuća količina vitamina, minerala i hranjivih tvari.

U prehrani majke trebaju biti samo svježa i zdrava hrana i hrana pripremljena od njih. Na početku je potrebno zamijeniti saharozu glukozom, fruktozom, medom ili proizvodima pripremljenim uz njihovo dodavanje. Vrlo je važno da energija koja ulazi u tijelo odgovara njezinim troškovima. Neke majke posebno prejedaju, a na pozadini nedostatka tjelesne aktivnosti, što onda dovodi do ozbiljnih posljedica. Veliki broj nepotrebnih tvari ne dopušta fetusu da se skladno razvija. Kao rezultat toga, beba se rađa vrlo velika, s loše oblikovanim mišićnim sustavom i nerazvijenim unutarnjim organima. No, drugačiji slučaj, u nedostatku elemenata potrebnih u prehrani, također može dovesti do poremećaja metaboličkih procesa u djetetu i majci. Također može negativno utjecati na zdravlje majke i njezina djeteta, čak dovesti do pobačaja ili abnormalnosti u razvoju djeteta.

Jedan od važnih pokazatelja pravilnog prehrambenog upravljanja žene koja nosi može biti brzo dobivanje na težini. Uz zdravu prehranu, to je 8-10 kilograma za cijelo vrijeme rađanja (to je oko 300-350 grama svaki tjedan od 21. tjedna trudnoće).
Od 21. tjedna trudnoće u hranjivim tvarima koje se isporučuju majci, protein bi trebao biti 125 grama, masti - 86 grama, ugljikohidrati - 410 grama, s ukupnom energetskom vrijednošću od 2780-3100 kilokalorija.

Tijekom tog razdoblja, preporuča se jesti razne juhe, nemasni mliječni sir, mlijeko, kiselo vrhnje, mekani sir. Potreba za proteinima u tijelu može se zadovoljiti uz pomoć životinjskih proteina, otprilike 51%. Od toga, 26% - zbog mršavih proizvoda (110-210 grama) ili kuhane ribe (140-260 grama), 21% - zbog mlijeka i mliječnih proizvoda (550 grama) i do 4% - zbog kokošjih jaja (1) komad). Proizvodi poput mlijeka, jogurta, mekog sira, nemasnog svježeg sira, kefira, nemasnog kuhanog mesa, ribe, sadrže najbolju količinu proteina.

Neke djevojke koje nose djecu na početku trudnoće zaista žele jesti kredu ili sol. Govori o lošoj prehrani. U takvim slučajevima djevojkama se propisuju vitamini (najčešće iz skupine D), lijekovi koji sadrže fosfor, kalcij i željezo.

Svakog dana žena koja nosi dijete treba koristiti sljedeće mineralne elemente u određenim omjerima:

  • potrebe kalcija od 1500 do 2100 mg;
  • magnezij 400 mg;
  • fosfor - ne više od 2 mg;
  • kalij treba oko 4 mg dnevno;
  • natrij, poželjno 4-6 g;
  • klor - također 5 g;
  • i željezo - oko 18 mg.

Mnogi se žale na stalni osjećaj gladi. Ali u tome nema ništa loše. Samo beba tijekom tog razdoblja aktivno gomila masnoće, što zahtijeva oko 510 kilokalorija dnevno. Težina žene i djeteta nastavlja se povećavati. Što budućim majkama daje mnogo neugodnosti - kako kontrolirati njihov apetit? No, organizam se može prevariti, za to se izrađuje posebna shema:

  • Mamin doručak bi trebao biti visoko kaloričan i hranjiv.
  • Drugi doručak je lagan.
  • Ručak bi trebao biti pun, ali dijelovi su mali.
  • Za vrijeme ručka svakako trebate pojesti nešto korisno.
  • Na kraju dana - večera. Ovdje bi trebao biti potpuno nekaloričan, a najkasnije 3 sata prije spavanja.

Medicinske preporuke za majke 21. tjedna

Ono što je najvažnije, kao i tijekom trudnoće je zdrav san. Poželjno je da se provodi u svježem, zatvorenom prostoru nakon prozračivanja, sa zavjesama. Spavanje je najbolje za žene na desnoj strani ili u bilo kojem drugom udobnom položaju. Događa se da se beba dugo kreće i sprječava majku da zaspi, a onda mu samo pjeva uspavanku. Znanstvenici su odavno dokazali da djeca unutar majke čuju sve što se događa izvan majčinog trbuha.

Također morate znati da je seks u ovom trenutku moguć. Glavna stvar - odabrati udoban položaj za mlade majke.

Dozvoljen je i sport, a posebno onima koji su ga marljivo angažirali prije začeća. Također je korisno napraviti posebne joge ili fitness za trudnice. Ne zaboravite također da djevojčice koje nose djecu imaju težište i vrlo su lako raseljene. Čak je moguće da će se žena osjećati vrtoglavom zbog porasta ili pada pritiska, ili će se onesvijestiti. Stoga je vrlo važno da tijekom takvih predavanja postoji bliska osoba koja može podržati. I povremeno - za pomoć. Pa i glavna stvar - učiniti sve u umjerenim količinama, a ne preopterećenje tijela. Budući da to može utjecati na zdravlje djeteta.

Mnogi liječnici kažu da od 21. tjedna trudnoće majke trebaju nositi zavoje. Uklanja dio opterećenja iz kralježnice, drži rastući trbuh, ispravlja držanje, poboljšava cirkulaciju u zdjelici. Što zapravo pomaže trudnicama da vode normalan život. Trenutno, proizvođači nude različite vrste zavoja: ušivenim gaćicama i prodaju se odvojeno. Liječnici preporučuju korištenje zasebne trake, jer se rjeđe pere i možete je jednostavno prilagoditi ovisno o obimu trbuha.

Ako se majke suočavaju s proširenim venama, stručnjaci preporučuju nošenje posebnih kompresijskih hulahopki. No, u isto vrijeme to je apsolutno kontraindicirano za mlade majke nositi mršavih hulahopke.

Vjerojatno ste već morali u potpunosti zamijeniti svoju uobičajenu garderobu. Napustili ste pete i cipele s platformama - tako je. Uostalom, glavna stvar tijekom prolaska trudnoće je vaše zdravlje i udobnost za vaše dijete. Grudnjak ne smije vršiti pritisak na grudi, potreban joj je slobodan pristup zraku.

Udobno se smjestite i uživajte u lijepom položaju. Uostalom, biti majka je najteži, odgovorniji i prekrasan posao na svijetu.

Analize i ultrazvuk

Na ultrazvuk liječnici mjere u ovom razdoblju: t

  • prije svega, položaj fetusa (može biti i uzdužni, poprečni i kosi ili nestabilan);
  • svjetlosti;
  • struktura mozga;
  • prethodno dijete koje leži (glava, stražnjica);
  • fetalna biometrija (BPR, opseg glave i abdomena, dužina bedra);
  • crijeva djeteta;
  • proširena fotometrija (promjer srca, mozga, kralježnice, mjehura, crijevne veličine, oba bubrega, dužina tibije i tibije, ramena, laktova i stopala);
  • želuca;
  • struktura lubanje;
  • mobilnost djeteta;
  • srce za bebe;
  • mjesto posteljice i njezinih svojstava;
  • količina amnionske vode;
  • proučavanje pupčane vrpce;
  • ukidanje njezine preplitanja djeteta;
  • normalno povećanje maternice;
  • težine fetusa.

Važno je slušati svoje tijelo ako daje takve signale kao:

  • česte kontrakcije maternice;
  • krvav vaginalni iscjedak;
  • iznenadni vodeni iscjedak;
  • česte bolove pri mokrenju;
  • pojavu jakih bolova u trbuhu;
  • kontinuirano povraćanje;
  • pojavu visokog tlaka u donjem dijelu trbuha.

Odmah kontaktirajte liječnika, jer je važno ne samo očuvanje fetusa, već i vaše zdravlje.

No, u ovoj fazi, testovi i druge studije, liječnici, u pravilu, ne propisuju. Drugi rutinski ultrazvuk i testovi krvi i urina su obično gotovi. A mama može uzeti pauzu od uzimanja testova, raznih vrsta istraživanja i drugih ne baš ugodnih postupaka.

21 tjedan trudnoće: sve što buduća mama treba znati u ovom trenutku

Većina razdoblja trudnoće je gotova. Peti mjesec (21 porodnički tjedan trudnoće) gotovo je priveden kraju, a još su četiri. Ovo je dobro vrijeme za buduće mumije - zdravstveno stanje je dobro, raspoloženje je oduševljeno, pokreti bebe se jasno osjećaju.

U 21 tjednu trudnoće vaša je beba slična po veličini s grejpom.

  • Voće Veličina: 18 cm
  • Masa ploda: 300 grama

Osjećaji buduće majke u 21. tjednu trudnoće

U dvadeset i prvom tjednu trudnoće, buduće mame se dobro osjećaju s normalnim razvojem fetusa. U nedostatku bilo kakvih komplikacija, ovo vrijeme je vrlo dobro u senzacijama: želudac je značajno porastao, ali to ne pogađa osobito kretanje. Klinac je već prilično primjetno udarao. Mama već zna kada njezino buduće dijete voli ostati budno, a kada spavati. Djeca počinju aktivirati, obično u večernjim satima ili rano ujutro. U popodnevnim satima, kada mama hoda, radi stvari, embrij slatko zmije u svom udobnom skloništu.

U ovom trenutku čak možete vidjeti kako pomaknuti fetus. Dijete je već dovoljno staro da bi pokreti nogu bili vidljivi na površini trbuha. Spektakl je doista fascinantan i može čak probiti posebno impresivan na suzu. I u ovoj zanimljivoj situaciji, gotovo sve žene postaju vrlo osjetljive, emocionalne i često previše dojmljive.

Od pozitivnih promjena možemo nazvati značajno poboljšanu pojavu: kosa se izgleda zgusne i postaje sjajnija, pojavljuje se zdrav sjaj.

Međutim, postoje neki negativni faktori. Dakle, 21 tjedan trudnoće, osjećaji:

  • Povećan apetit, i kao rezultat toga, prekomjerno dobivanje na težini
  • Blaga dispneja zbog činjenice da se unutarnji organi pomiču više i počinju vršiti pritisak na pluća
  • Iz istog razloga može doći do teške žgaravice.
  • Česti nagon za mokrenjem
  • Vrtoglavica i slabost zbog mogućih razlika u krvnom tlaku
  • Nazalna kongestija
  • Gume krvare
  • Anksioznost prije nadolazećeg rođenja
  • Povećana pigmentacija kože
  • Pojava strija na trbuhu.

Ponekad su žene u tom razdoblju samo sretne zbog budućeg susreta s dugo očekivanim djetetom i jednostavno ne primjećuju ove neugodne sitnice. Ali ako primijetite da ste vrlo depresivni, brinete bez razloga, vaše se raspoloženje prečesto mijenja, postajete izuzetno zaboravan i odsutan, onda je bolje konzultirati liječnika. Uostalom, vaše stanje može ukazivati ​​na negativne unutarnje procese.

Sada mame počinju jesti više, ali i umornije. Naposljetku, beba aktivno raste i treba mu više energije i više hranjivih tvari.

Fetalni razvoj u 21. tjednu trudnoće

U dvanaestom tjednu trudnoće (ovo je opstetrički pojam, embrijski tjedan će biti oko 22-23), težina fetusa je oko 300 grama. Visina - gotovo polovica od rođenja djeteta - oko 25 cm, duljina od krune do repne kosti - 18 cm.

Ako pogledate zametak u ultrazvučne slike, možete vidjeti da je koža djeteta već formirana, ali još uvijek prekrivena brojnim bora i nabora. Boja kože je i dalje crvenkasta. Istodobno se masno tkivo postupno povećava. Što je više, to će biti plod.

Fetus je već formirao početke zuba, i mliječne i trajne. Može treptati s cilijima, koje su se, poput obrva, već formirale.

U ovom slučaju, beba se već vrlo aktivno kreće. Ali morate slijediti njegove pokrete. Previše mala ili prekomjerna tjelesna aktivnost trebala bi upozoriti. Potrebna je konzultacija s liječnikom.

U ovom trenutku već su formirane sve žlijezde endokrinog sustava i rade - štitnjača, gušterača, hipofiza, nadbubrežne žlijezde, spolne žlijezde. Funkcije slezene. Gastrointestinalni trakt već aktivno radi: dijete guta amnionsku tekućinu, koja kroz želudac unosi hranjive tvari u tijelo djeteta. Ali nepotrebni elementi se talože u crijevima. Oni tvore izvorni kal - mekonij.

Zametak je već sposoban kušati - u jeziku ima pupoljka okusa. Stoga dijete može reagirati na okus hrane koju majka konzumira.

Djetetovo se tijelo već može zaštititi od određenih infekcija - formiranje leukocita se već događa u krvi.

Na glavi rastu prve kose.

Koji čimbenici utječu na razvoj fetusa?

Placenta je sada potpuno formirana, a beba je već dobro zaštićena. Većina nepotrebnih i štetnih tvari se filtrira i neće oštetiti fetus. Međutim, postoje čimbenici koji mogu značajno negativno utjecati na stanje embrija. To su alkohol, droge, nikotin, antibiotici, neke toksične tvari (arsen, živa, kalijev jodid, kinin i slično), hormonske tvari.

Utjecaj ionizirajućeg zračenja je opasan, stoga je zabranjena fluorografija za cijelo razdoblje trudnoće. Potrebno je izbjegavati kontakt s agresivnim deterdžentima za kućanstvo i sredstvima za čišćenje.

Što može biti komplikacija u 21. tjednu trudnoće

Komplikacije se mogu pojaviti kasnije s nedostatkom vitamina D: nakon rođenja, dijete može razviti rahitis.

Ako nema dovoljno kalcija u maminoj prehrani, onda to dovodi do proširenih vena i hemoroida nakon poroda.

Prejedanje prijeti ozbiljnim povećanjem tjelesne težine - a to je rizik od razvoja metaboličkog sindroma, pretilosti i dijabetesa kod žena.

Ozbiljna komplikacija je oticanje udova, osobito nogu. U isto vrijeme na svakom prijemu, liječnik mora kontrolirati veličinu otekline. Tada ćete možda morati prilagoditi prehranu.

Promjene u tijelu žene u 21. tjednu trudnoće

U 21. tjednu trudnoće žena je potpuno svjesna da se unutar nje razvija novi život. Već dobro osjeća svoje dijete, razgovara s njim, komunicira što je više moguće. A to je vrlo dobro za dijete, jer znanstvenici vjeruju da se već uspostavlja duboka emocionalna veza između majke i njezina djeteta.

Trbuščić je već značajno vidljiv drugima. Međutim, postoji određena nelagoda. Povećana maternica počinje pomicati sve unutarnje organe, tako da uvijek postoje neugodni osjećaji. Na primjer, ponekad je teško disati pri hodu - pritisnut je u pluća. Želudac se počinje loše ponašati, jer zajedno s crijevima gura plod prema gore. Moguća jaka žgaravica, zatvor, loša probava. Ali sada možete uzeti lijekove koji reguliraju rad gastrointestinalnog trakta, ali samo nakon savjetovanja s liječnikom.

Vrlo veliki problem za mnoge je čest nagon za mokrenjem. Za neke je riječ o činjenici da se boje dugo napustiti kuću, jer je teško kontrolirati mišiće koji drže uretru. A ponekad se neugodni osjećaji javljaju nakon što posebno aktivna beba počne bumati nogom točno preko mjehura.

Škrinja se sada značajno povećala. Može doći do blagog otpuštanja kolostruma iz bradavica.

35% povećanje volumena krvi u ženskom tijelu. Naravno, opterećenje srca se povećava.

Žene koje su imale kronične bolesti prije trudnoće mogu osjetiti neugodne simptome postojećih bolesti.

Mnogi su povećali veličinu stopala. Pojavljuje se edem na udovima. To bi trebalo posebno slijediti, jer teška oteklina može ukazivati ​​na komplikacije.

No, za većinu ljudi, njihov izgled je jednostavno nevjerojatan: prekrasna i brzo rastuća kosa i nokti, dobra koža, rumenilo na obrazima i sjaj u očima.

Razina hCG u tijelu trudnice postupno se smanjuje - sada je norma 4720 - 80100 mIU / ml.

Analize i liječnički pregledi

Ozbiljni testovi u 21. tjednu trudnoće nisu potrebni. Pri svakoj posjeti, promatrački ginekolog morat će proći test urina (općenito). Stručnjak će također pratiti otkucaje djeteta, mjeriti masu majke, krvni tlak, volumen trbuha i visinu dna maternice.

Normalno povećanje težine sada iznosi oko 4 kg. Poprsje može biti opasno u budućnosti rizik od dijabetesa.

Liječnik će propisati sve ostale preglede na temelju općeg stanja trudnice, tijeka trudnoće i prisutnosti kroničnih bolesti. U slučaju ozbiljnih odstupanja može biti potrebna hospitalizacija (radi očuvanja).

Ultrazvuk u 21. tjednu trudnoće

U 21. tjednu, drugi pregledni ultrazvučni pregled može biti zakazan ako nije dovršen prije.

Ultrazvuk će vam pomoći vidjeti i procijeniti razvoj embrija, njegovu veličinu, formiranje unutarnjih organa, položaj fetusa.

Stručnjak će pratiti stanje placente, količinu amnionske tekućine. Također budite sigurni da mjerite frekvenciju otkucaja srca - normalno je 180-190 otkucaja u sekundi.

preporuke

Prije svega, sada moramo voditi brigu o našoj sigurnosti i sigurnosti budućeg djeteta. Sada, zbog rastućeg trbuha, težište se značajno promijenilo, tako da će se učenje za hodanje i kretanje morati ponoviti. Savijanje treba biti oprezno da ne pritisnete trbuh. Isto vrijedi i za držanje za spavanje. Pogotovo zimi, morate se pomicati kako biste izbjegli klizanje i ozljeđivanje.

Pokušajte da ne idete sami u šetnju, dugo ostajete sami, jer je česta vrtoglavica opasna.

Obratite posebnu pozornost na hranu. Iako su do tada mnoge žene već formirale svoju prehranu, navikle su se na određeni skup proizvoda, ali je vrijedno pamćenja potrebne količine hranjivih tvari i vitamina. Apetit je ponekad vrijedan obuzdavanja, tako da ne dobijete prekomjernu težinu.

Ne biste smjeli riskirati upotrebom svih vrsta narodnih lijekova: biljnih čajeva, čajeva, masti i slično. Utjecaj prirodnih prirodnih tvari na tijelo trudnice nije ispitan do kraja. Primjerice, čaj je u stanju poboljšati tonus maternice.

Zabrane i kontraindikacije za trudnoću

Strogo su tabui o alkoholu, cigaretama, drogama. Prijem lijekova samo u tu svrhu. Pokušajte izbjeći stres ako i dalje morate raditi. Ali bolje je u ovom trenutku smanjiti njihove dužnosti na minimum.

Seks u 21. tjednu trudnoće

Seks u 21. tjednu trudnoće može biti zabranjen ako postoji placenta previa ili rizik od pobačaja.

Uz intimne odnose, pazite da odaberete položaje u kojima nema dubokog prodora i pritiska na želudac.

Za ostalo, užitci u krevetu nisu zabranjeni. Štoviše, sada osjetljivost erogenih zona žene uvelike raste. Ugodan osjećaj će imati koristi.

Sport i tjelesni odgoj

Nemojte sada izbjegavati tjelesnu aktivnost. Jasno je da opterećenje mora biti u razumnom roku. Minimalna - obavezna dnevna šetnja. Ako imate priliku i želju, radite gimnastiku, pilates, jogu, prošetajte do bazena. Naravno, sve vježbe trebaju biti posebne za trudnice.

Ne ležite cijeli dan na kauču i brinite o sebi kao o kristalnoj vazi. Mišići tijela trebaju biti u dobroj formi, barem s minimalnim opterećenjem.

Vitamini i lijekovi u 21. tjednu trudnoće

Lijekove i dalje uzimamo samo kada je to potrebno i to samo po preporuci liječnika. Nema self tretmana.

Vitaminski kompleks za trudnice također je bolje razgovarati sa specijalistom, ako mislite da ne dobivate dovoljno hrane.

Zanimljivo je znati

U 21 tjednu trudnoće, već se možete prijaviti za posebne tečajeve o pripremi za porođaj. Vrijeme je da naučite pravilno disati, raditi vježbe koje će olakšati proces rađanja. Korisno je i moralno se postaviti za ovaj trenutak. Važno je komunicirati s drugim trudnicama, dijeliti utiske, podržavati jedni druge.