Kako pravilno i koliko nositi zavoj nakon poroda: vrste i preporuke

Tijekom trudnoće, mnoge žene su zabrinute da li mogu vratiti figuru nakon poroda. Rješavanje problema pomoći će jednostavnom uređaju - postporođajnom zavoju.

Što je to?

Što trebam učiniti da vratim želudac nakon poroda? Zavoj vam omogućuje da brzo vratite svoj lik. Dodatak je elastična odjeća za modeliranje koja podupire mišiće maternice i trbuha ne samo u medicinske svrhe, već iu kozmetičke svrhe. Zavoj ima mnogo svojstava. Takav proizvod:

  • vraća tonus mišića;
  • osigurava šavove nakon carskog reza;
  • uklanja iz opterećenja kralježnice;
  • smanjuje bol u leđima;
  • normalizira želudac;
  • podržava mišiće.

Na pitanje da li je zavoj potreban nakon poroda, stručnjaci reagiraju dvosmisleno. Netko ga smatra beskorisnim, a netko - vrlo potrebnim.

Glavne sorte

Trebam li zavoj nakon poroda? Samo odgovorni liječnik može odgovoriti na ovo pitanje. Doista, u nekim slučajevima takav proizvod može biti štetan. Prije kupnje takvog uređaja, vrijedi provjeriti kod specijalista koji je model potreban. Trenutno postoji nekoliko varijanti:

Svaki od zavoja ima svoje osobine.

Univerzalni model

Ovaj proizvod dobio je ime zbog svoje svestranosti. Univerzalni zavoj može se koristiti tijekom trudnoće i nakon poroda. Osmišljen je takav proizvod za održavanje mišićnog tkiva trbuha pri nošenju djeteta. U tom razdoblju uski dio zavoja nalazi se sprijeda, a širok - straga. Trošak takvog modela može biti 400-1100 rubalja.

Zavoj u obliku gaćica

Takav zavoj nakon porođaja mnogo je ugodniji od univerzalnog. Posebnost ovog modela je visoki struk, kao i nekoliko razina pričvršćivača. Zavoj je napravljen samo od guste prirodne tkanine. Glavna prednost gaćica je u tome što se u procesu čarapa ne uvijaju i maltretiraju, ne podupiru i zatežu trbuh. Istovremeno, pod odjećom su praktički nevidljivi. Naravno, model ima nedostatak - zahtijeva svakodnevno pranje.

Zavoj u obliku gaćica može se kupiti od domaćih proizvođača i stranih proizvođača. Najbolji modeli su proizvodi tvrtki Chicco i Bliss.

Bermudska ostrva

Kako koristiti takav zavoj nakon poroda? Kada mogu nositi odjeću za mršavljenje? Nakon poroda, posebnu pozornost treba posvetiti Bermudama. Taj zavoj ne samo da zatvara želudac, već i doseže koljena. Ovaj model je pogodan za one koji žele ispraviti bokove i stražnjicu, kao i zategnuti mišiće trbušne šupljine. Ovaj model je nevidljiv pod odjećom.

Bermuda može dati lijep oblik obliku, eliminirati strijama. Koža istovremeno diše. Od minusa vrijedi istaknuti potrebu za svakodnevnim pranjem. Cijena takvog proizvoda je 600-3000 rubalja.

Trakasti pojas proizvoda

Ovaj postpartalni zavoj je elastični pojas. Njegova širina može biti od 27 do 30 centimetara. U području trbuha proizvod ima ugodan i prilično gust umetak. Promjer, ako je potrebno, može se podesiti s posebnim kopčama. Trošak takvog modela može biti 500-1100 rubalja. Ovo je najjeftiniji postpartalni zavoj.

Među prednostima trakastog remena je istaknuti mogućnost smanjenja rizika od stvaranja kile. Osim toga, proizvod nakon carskog reza dobro fiksira šavove. Među nedostacima zavoja - nasilničkog ponašanja čak i ispod odjeće.

Kada je potreban zavoj?

Nositi zavoj nakon poroda ili ne? O ovom pitanju treba raspravljati dok se dijete ne rodi. Uostalom, takav uređaj obavlja ne samo kozmetičke, već i terapeutske funkcije. Stoga, u nekim situacijama, nošenje takve dodatne opreme je obavezno. No postoje slučajevi kada je uporaba zavoja kontraindicirana. Proizvod se najčešće preporučuje:

  • ako postoje problemi s kralježnicom, kao što su skolioza i radikulitis;
  • ako je želudac jako povišen;
  • s smanjenjem tonusa mišića;
  • s strijama;
  • za vraćanje slike.

Ako mlada majka ima slične probleme, trebate se posavjetovati sa stručnjacima. Možda, u njezinu slučaju, nošenje univerzalnog zavoja nakon poroda je potrebno. Međutim, vrijedi uzeti u obzir da postoje kontraindikacije.

Koje su kontraindikacije

Važno je napomenuti da carski rez nije uvijek indikacija za korištenje donjeg rublja za mršavljenje. Ako je napravljen uzdužni presjek, ili šavovi imaju nestandardni oblik, tada se ne preporuča upotreba postporođajnog zavoja. Postoje i druge kontraindikacije. Među njima su:

  • Prisutnost šavova na perineumu. U ovom slučaju, donje rublje za mršavljenje prekida cirkulaciju krvi. Zbog toga će konci dugo zacjeljivati, au nekim slučajevima čak mogu postati upaljeni.
  • Pojava edema. Taj se fenomen često javlja kod bolesti bubrega.
  • Pojava alergije na materijal od kojeg je napravljen zavoj.
  • Postoje bolesti kože.

U svim tim slučajevima, nošenje nakon rođenja zavoja je zabranjeno. Može samo povrijediti. Pri poštivanju preporuka stručnjaka slični proizvodi ne uzrokuju negativne posljedice.

Kako odabrati

Da bi se zavoj nakon porođaja koristio, potrebno je odabrati pravi proizvod. Inače će uređaj izazvati razočaranje. Postoji nekoliko osnovnih pravila:

  • Prije odlaska u kupovinu, trebate pažljivo izmjeriti volumen kukova i struka. U isto vrijeme potrebno je pronaći najvišu točku na ovom području. Na ambalaži proizvoda nužno će se naznačiti veličina. Zahvaljujući tome, lako možete pronaći željeni model.
  • Hlače se preporučuju za veće veličine.
  • Zavoj bi trebao biti napravljen samo od prirodnih materijala. Tkanina treba sadržavati pamuk, elastan. Takav materijal omogućuje tijelu da diše čak i uz snažno zatezanje.
  • Nakon porođaja preporuča se korištenje donjeg rublja za mršavljenje s nekoliko razina zatvarača.
  • Kupiti takve proizvode je samo u ljekarni, kao iu specijaliziranim trgovinama.
  • Vez, koji je već bio nošen, može biti beskoristan, budući da se materijal iz kojeg je izrađen može uvelike rastegnuti.

Trebam li koristiti univerzalni zavoj

Naravno, takav model praktički ne gubi svoja svojstva. Uređaj se može koristiti tijekom trudnoće i nakon pojave djeteta. Međutim, učinkovitost univerzalnog zavoja inferiorna je drugim vrstama proizvoda. Dakle, ako postoji želja da se brzo stegnuti trbušne mišiće i vratiti lik, to je vrijedno razmišljati o kupnji slimming donje rublje, dizajniran za vraćanje tonusa mišića i eliminirati strija.

Važno je napomenuti da je većina negativnih recenzija rezultat pogrešnog izbora i uporabe zavoja. Ako sumnjate u učinkovitost proizvoda, savjetujte se sa stručnjacima.

Kako koristiti zavoj

Često se postavlja pitanje o tome kako nositi zavoj nakon poroda. Takvi proizvodi imaju ljekovita svojstva. Stoga pažljivo pročitajte upute koje se uvijek nalaze uz proizvod. Mora se u potpunosti poštivati. Razmotrite pravila nošenja na primjeru univerzalnog zavoja. Evo nekoliko ključnih točaka:

  • Nošenje zavoja bilo koje vrste potrebno je samo u ležećem položaju.
  • Široki dio proizvoda treba podržavati trbušne mišiće, a uski dio treba biti smješten na donjem dijelu leđa.
  • Svi nabori trebaju biti ispod elastične trake.
  • Ne preporučuje se stezanje zavoja. To može narušiti cirkulaciju.
  • Uređaj ne smije uzrokovati nelagodu.

Kada nositi proizvod

Naravno, odmah nakon rođenja postavlja se pitanje kada se zavoj može primijeniti. Prvi je konzultirati liječnika. Ako nema kontraindikacija, donje rublje se može staviti odmah nakon rođenja. To je osobito istinito ako je proizvod propisao liječnik kako bi ubrzao proces zacjeljivanja šavova. Ako se zavoj koristi kao korektivno i mršavo donje rublje, onda ga se može koristiti nakon rođenja djeteta u bilo kojem danu.

Kako nositi zavoj nakon poroda

Vrijeme potrebno za vraćanje figure za svaku ženu pojedinačno. Trajanje nošenja može biti od tri do šest tjedana. To ovisi o obilježjima ženinog tijela, kao io dokazima. Netko u tonu maternice dolazi mnogo brže, ali netko, naprotiv, taj proces traje puno vremena. Na primjer, za žene koje su prošle carski rez, proizvod će biti moguće odbiti odmah nakon što su svi šavovi izliječeni. Najčešće se to događa nakon 4 tjedna.

Trebate li stalno nositi postpartalni zavoj

Različiti tipovi postporođajnih zavoja zahtijevaju određeni broj sati nošenja dnevno. Kako bi se spriječila cirkulacija u trbušnoj šupljini, proizvod se ne smije koristiti dulje od 12 sati. Štoviše, svakih 3 sata morate se odmoriti.

Ovo vrijeme treba strogo poštivati. Nije bitno koji se model zavoja koristi i koje su indikacije.

Mogu li ležati u zavoju

Da li zavoj nakon isporuke? Ovo pitanje interesira mnoge žene. Istina, ne zna svatko kako pravilno koristiti takav proizvod. Ako tijekom dana želite leći 15 minuta, onda nije potrebno ukloniti zavoj. Međutim, spavanje s proizvodom se ne preporučuje. Zavoj prije odlaska u krevet treba ukloniti. Inače može dovesti do stvaranja novih nabora u trbuhu. Također je ispunjen smanjenom cirkulacijom krvi u trbušnoj šupljini.

Važno je napomenuti da nošenje zavoja nakon porođaja dulje od 6 tjedana ne isplati. Doista, tijekom ovog razdoblja, maternica bez pomoći dolazi do tona. Daljnje korištenje zavoja bit će samo beskorisno.

Trebam li nositi zavoj za mlade majke nakon poroda i kako ga odabrati

Glavni razlog za brigu za sve žene koje su rodile je povećani trbuh nakon poroda. Situacija se pogoršava činjenicom da se mladim majkama ne preporuča da odmah počnu vježbati i žele vratiti što prije. Mnogi liječnici danas preporučuju nošenje postpartalnog zavoja. No, mišljenja stručnjaka u ovom pitanju su dvosmislena. Postoje liječnici koji se snažno protive upotrebi ove teme. Kako biti? Nosite zavoj, ako jest, koliko je štetan? Razmotrite prednosti i mane.

Što je zavoj

Zavoj je uređaj koji je dizajniran da podrži trbušne mišiće i spriječi progib kože. Danas postoji nekoliko vrsta ove stavke na prodaju. Možete kupiti pojas za zavoj, kratke hlače i hlače ili gaćice za zavoje. Svi ovi elementi ženske garderobe opremljeni su gustim elastičnim umetkom, koji zateže trbuh i sprječava da slabi trbušni mišići vise.

Međutim, zavoj nije samo postpartum. Ovaj medicinski pojas služi za fiksiranje različitih dijelova tijela u postoperativnom razdoblju i tijekom trudnoće za održavanje abdominalnih organa i male zdjelice. Nošenje steznika treba odrediti liječnika jer imaju neke kontraindikacije.

Kontraindikacije za postpartalni korzet

Postporođajni zavoj, unatoč njegovoj učinkovitosti, ima brojne kontraindikacije. Tako se, na primjer, ne može nositi ženama s šavovima u perineumu, mama koje boluju od bolesti bubrega ili gastrointestinalnih bolesti.

Kada šavova u perineum, ova stavka je zabranjena zbog mogućnosti upalnih procesa. Mnogi liječnici tvrde da korzet umanjuje cirkulaciju krvi u peritoneumu, od koje šavovi liječe mnogo sporije i mogu postati upaljeni.

Također, povoj se ne preporuča nositi, ako bolujete od bolesti bubrega, što izaziva prekomjerno oticanje.

Pretjerano zatezanje pogoršava odljev tekućine, što može dovesti do njegove stagnacije i upalnih procesa.

Kod nekih žena, proizvod može izazvati alergijske reakcije. Ako primijetite nadraženost ili osip na koži trbuha, odmah odbijte nositi ovaj uređaj.

Bolesti kao što su kronična konstipacija, upala crijeva, čir na želucu ili patologija probavnog trakta također zabranjuju nošenje steznika.

Indikacije za uporabu

Carski rez. Kao što je dobro poznato, šavovi nakon porođajnog carskog reza zahtijevaju maksimalni odmor od mlade majke. Međutim, žena ne može ostati besposlena i jednostavno ležati čekajući zacjeljivanje šavova. Mama mora učiniti mnogo i imati vremena. Dijete zahtijeva stalnu pozornost i brigu. Da bi opterećenje šavova bilo minimalno, možete koristiti steznik, ali samo u odsustvu kontraindikacija i nakon savjetovanja s liječnikom. Koliko će dugo nositi proizvod također će odrediti liječnika.

Bolesti kralježnice. Često se preporučuje nošenje zavoja kako bi se leđa održala u ispravnom položaju. Ako žena nakon porođaja osjeća bol donjeg dijela leđa uzrokovana radikulitisom, osteohondrozom ili skoliozom, možete nositi steznik kako biste ga ublažili. Jako rastezanje kože trbuha nakon poroda. Neki liječnici preporučuju nošenje zavoja kako bi se spriječilo spuštanje trbuha nakon poroda. Međutim, postoji mišljenje i suprotno. Prije donošenja odluke o kupnji zavoja, posavjetujte se sa svojim liječnikom i zatražite njegovo mišljenje o opravdanosti kupnje.

Kako i kada nositi steznik

Obično, čak iu rodilištu, tijekom prvog pregleda nakon rođenja, liječnik može preporučiti korištenje korzeta, ako postoje izravne naznake za to. Ako nema očiglednih dokaza, a žena želi ubrzati oporavak s ovim uređajem, trebala bi se zapitati koliko i kako da nosi zavoj nakon poroda.

Ako vam liječnik ne zabrani nošenje zavoja, treba ga nositi odmah nakon poroda. Ne morate stalno nositi steznik.

Svakih 3-4 sata, proizvod se mora ukloniti i opustiti 30 minuta.

Također, korzet mora biti uklonjen tijekom noći. Ne preporuča se ostaviti zavoj za noć, može izazvati stagnaciju tekućine u području karlice i ometati cirkulaciju krvi u trbušnim organima.

Nošenje zavoja najbolje je u ležećem položaju. Uvjerite se da ispod korzeta nema velikih nabora kože, to može uzrokovati nelagodu.

Što se tiče razdoblja nošenja korzeta, ovo je individualno pitanje. Prvo, koliko dugo treba nositi steznik, liječnik može utvrditi imate li određene indikacije za upotrebu zavoja. Ako se odlučite sami koristiti steznik, vrijeme nošenja ne smije biti dulje od šest tjedana.

Kako odabrati postpartalni korzet

Danas postoji veliki izbor korzeta za prodaju. Postoje zavoji, univerzalni i posebni. Razmotrite najpopularnije modele:

  • Pojas. Ovaj model je dizajniran za nošenje, kako tijekom trudnoće tako i nakon poroda. Korzet izgleda kao vrpca široka u sredini i sužava se prema rubovima. Za vrijeme rađanja ovaj se proizvod nosi uska strana naprijed, nakon rođenja upravo suprotno.
  • Gaćice. Ova vrsta zavoja je najpopularnija. Jednostavnost upotrebe i dobar učinak čine ovaj model posebno dragim mladim majkama.
  • Kratke hlače. Ovaj model smanjuje ne samo trbuh, već i stražnjicu, kao i bokove. Ovaj model je prikazan ženama koje su tijekom trudnoće puno dobile na težini i žele se brzo vratiti na svoje ranije oblike.

Nakon abdominalnih operacija liječnici najčešće preporučuju nošenje gaćica. Oni savršeno podržavaju šavove i smanjuju opterećenje operirane peritoneuma.

Glavna stvar pri odabiru korzeta je strogo slijediti tablicu veličina. Zavoj nakon porođaja ne bi trebao snažno povlačiti želudac. Previše slab korset također neće imati koristi. Prije isporuke, proizvod se obično preporuča nositi ženama koje imaju mogućnost pobačaja ili višestruke trudnoće. U ovom slučaju, korzet pomaže u održavanju uterusa u ispravnom položaju i smanjuje rizik od prijevremenog poroda. Prenatalni zavoj bi trebao imati nekoliko zatvarača koji reguliraju veličinu. To će vam omogućiti da koristite proizvod tijekom cijele trudnoće.

Zanimljivo je da su, prije pojave tvornički proizvedenih proizvoda, naše majke i bake umjesto običnog korzeta koristile običan list ili ručnik.

Zavezali su uski trbuh i tako stvorili učinak zavoja.

Zavoj nakon isporuke: preporuke za uporabu

Kada žena nosi dijete, prirodno se njezina figura mijenja i postavlja se pitanje je li moguće vratiti bivše oblike nakon rođenja djeteta. Taj se problem može riješiti vježbanjem u teretani, ali dok se tijelo ne oporavi nakon poroda, ne preporučuje se snažan fizički napor. Postporođajni zavoj će doći u pomoć. Međutim, važno je razumjeti da on ne može nadomjestiti fizičke vježbe, jer je to privremena mjera.

Kako je

Postpartalni zavoj je poseban dodatak koji predstavlja odjeću za modeliranje koja može podržati trbušne mišiće ne samo u kozmetičke svrhe, već i za medicinske svrhe. Upotreba ima niz pozitivnih učinaka:

  • podržava mišiće;
  • vraća elastičnost mišića;
  • ublažava kralježnicu;
  • smanjuje nelagodu u leđima;
  • osigurava ubod nakon carskog reza.

Nisu svi stručnjaci smatrali prikladnim nositi postpartalni zavoj. Neki ga smatraju beskorisnim dodatkom, dok drugi vjeruju u njegov negativni utjecaj. Potrebno je posavjetovati se s liječnikom o nužnosti nošenja proizvoda.

vrsta

Budući da se ovaj proizvod nosi odmah nakon rođenja djeteta, preporučuje se da se trudna majka upozna s sortama poslijeporođajnih zavoja čak i tijekom trudnoće. U posljednjim tjednima nošenja djeteta, žena u pravilu već zna kako će roditi - provodit će se prirodni porod ili carski rez. Ovo je važna točka, prema kojoj biraju proizvod.

univerzalan

Proizvod se može nositi prije i nakon isporuke. Tijekom trudnoće nosi se usko naprijed. Na taj način se podupire veliki trbuh, koji omogućuje oslobađanje kralježnice. Nakon što se dijete rodi, zavoj se nosi u širokom dijelu naprijed kako bi se stegnula trbušna šupljina. Takvo univerzalno svojstvo čini ga popularnim.

U obliku gaćica

Ova je opcija prikladnija za mlade majke nakon carskog reza. Zavoj izgleda kao bešavne gaćice, pa je ugodno u prvim danima nakon rođenja. Zateže trbuh i pomaže brzo smanjiti maternicu. Ima visoki pojas i elastični umetak u peritonealnoj regiji.

Materijal koji se koristi za šivanje ovog proizvoda je što gusta i elastična, što uzrokuje optimalnu kompresiju. Neki modeli opremljeni su podesivim vezicama i ojačanjima. Radi lakšeg obilaska toaleta u donjem dijelu nalazi se kopča. Ovaj model ima minus - proizvod zahtijeva često pranje.

Bermudski zavoj

Ovo je izduženi model gaćica. Takav steznik ušiven je od kompresijske tkanine, kroz koju možete povući maternicu, trbušne mišiće, spriječiti strije i celulit u području stražnjice, bedara. Pod vanjskom odjećom nije zamjetan zavoj, jer je izrađen prema principu korektivnog donjeg rublja. Minus - zahtijeva često pranje.

Traka trake

Traka za pojas je široka traka od elastičnog materijala, široka oko 30 cm, a prednji dio je uski, leđa su šira. Proizvod je opremljen pričvrsnim elementima koji jednostavno reguliraju silu stezanja. Preporučuje se nakon prirodnog poroda - uvlači se u želudac i dobro podupire leđa. Vrlo je važno da prirodni iscjedak, koji se promatra u prvim danima nakon rođenja, slobodno izlazi - korzet uopće ne sprječava taj proces. No, tu je i minus - neki modeli kada su nošeni vidljivi su ispod odjeće, a također su pomaknuti iznad željene razine.

Suknja za zavoj

To je također široka traka od elastičnog materijala, opremljena kukama ili čičkom. No, za razliku od trake za pojas, korzet se ne mršti kada se kreće i ne podiže se. Ispod odjeće nije vidljivo, dobro se smanjuje želudac, struk i bokovi.

Korzet za zavoj

Proizvod ima visoki struk, a opremljen je i kostima, posebnim umetcima za pričvršćivanje i čičak trakama. Pruža jedinstvenu kompresiju na trbuhu, kralježnici, kukovima i stražnjici.

Kada koristiti

Porođaj u svim ženama događa se na različite načine. Neki rade carski rez, drugi sami rađaju. Netko nametnuti vanjske (unutarnje) šavova, a neki od njih ne. Stoga je nošenje zavoja individualna stvar koja zahtijeva konzultacije sa stručnjakom.

Prikazano je nošenje pojasa za mršavljenje:

  • Nakon carskog reza. Postporođajni šavovi zahtijevaju od žene da se odmara. Ali samo ležanje i neaktivnost s djetetom u naručju je vrlo teško. Za smanjenje opterećenja na šavovima preporučuje se korištenje zavoja.
  • Problemi s leđima. Vez se nakon isporuke preporuča nositi kako bi leđa bila u pravilnom položaju. Za bol u lumbalnom području, nošenje pojasa nije samo preporuka, to je nužnost.
  • Snažno istezanje kože. Za želudac nakon porođaja nije progib, preporuča se smanjiti, ali, u isto vrijeme, morate osigurati da nema kontraindikacija.

Kada se ne koristi

Ponekad liječnici zabrane nošenje zavoja nakon poroda. Kontraindikacije su sljedeće:

  • šavovi na perineumu (minijaturni proizvod narušava cirkulaciju krvi, zbog čega će dugo zacjeljivati, moguća je njihova upala);
  • oteklina uzrokovana problemima s bubrezima;
  • bolesti gastrointestinalnog trakta;
  • bolesti kože;
  • Alergija na proizvode od tkanine.

Nošenje zavoja u tim slučajevima može naškoditi zdravlju žene.

Kako odabrati

Izbor zavoja nakon poroda je vrlo važna točka. Prvo, prije kupnje proizvod bi trebao probati. Nosite ga više od jednog dana, a ako će vam donijeti nelagodu, neće biti koristi.

Najbolje je odabrati korzet, koji je napravljen od visokokvalitetnih, higroskopnih i prirodnih materijala, inače žena može razviti alergijsku reakciju. Proizvodi od prirodnih tkanina su dobro prozračni, što znači da će biti udobni za nošenje. Da, takvi su modeli skuplji, ali ne možete uštedjeti na zdravlju mlade majke.

Posebnu pažnju treba posvetiti zatvaračima - ne smiju grebati ili trljati kožu.

Upotreba postpartalnog zavoja nakon druge žene je jako obeshrabrena. Prvo, nije higijenski, a kao drugo, za vrijeme nošenja već je ispruženo, stoga neće biti dovoljno dobro da se uklopi u tijelo.

Kako nositi

Nakon porođaja preporuča se nositi odmah nakon poroda ili sljedećeg dana. Dozvoljena uporaba kasnije - nakon otpusta iz bolničke kuće.

Razmislite kako pravilno nositi zavoj:

  • Nošenje je ugodnije laganje, osobito u ranim danima. Potrebno je ležati na leđima i malo pričekati da svi unutarnji organi zauzmu ispravan položaj.
  • Neophodno je nekoliko puta opustiti se i disati.
  • Univerzalni zavoj se nosi sa širokom stranom prema naprijed, korzet gaćice se nose tako da umetak nije previsok ili prenizak, proizvod u obliku pojasa treba trčati ispod trbuha ispred i iznad gornje stražnjice.
  • Dalje, regulirati snagu napetosti - korzet ne bi trebao biti previše unutarnjih organa, pa čak i više da se krši protok krvi. Još uvijek ležeći, morate provjeriti da li dlan prolazi između zavoja i kože.
  • Nakon nošenja remena oko struka i zakopčavanja preporuča se da se polako, kako se ne bi izazivala slabost, vrtoglavica.

Ako se proizvod pravilno nosi, žena to ne bi smjela osjetiti.

Da biste dobili maksimalnu korist od nošenja zavoja, morate se pravilno brinuti za njega - možete ga oprati u toploj ili hladnoj vodi, ali je ne možete glačati željezom, inače će izgubiti sva korisna svojstva.

Mogu li spavati s zavojom

Pojas se može nositi najviše 12 sati dnevno, a svakih pola sata morate ga skinuti i odvojiti 15-minutnu stanku. To je neophodno za normalizaciju cirkulacije krvi i prevenciju negativnih učinaka nošenja proizvoda za mršavljenje. Kad žena ode na odmor, korzet mora biti uklonjen, u njemu je strogo zabranjeno spavati.

Kako nositi nakon poroda

Na pitanje kako nositi postpartalni zavoj definitivan odgovor dat će samo liječniku u svakom slučaju. Svako tijelo se nakon poroda vraća na različite načine, tako da su uvjeti nošenja od 6 do 8 tjedana. Ali nitko ne može sa sigurnošću reći kada je maternica reducirana na željenu veličinu i koliko brzo će trbušni mišići vratiti svoj tonus. Međutim, više od 2 mjeseca nositi postpartalni korzet još uvijek nije vrijedan truda. To je dovoljan vremenski period za kontrakciju maternice i zatezanje kože, a daljnje nošenje zavoja bit će beskorisno.

Nakon carskog reza, preporučuje se da se nosi dok se zubi ne zaleče. Nakon toga opterećenje na trbušnu šupljinu više nije opasno. I ovdje je sve individualno u smislu vremena, ali obično su 4 tjedna dovoljna za liječenje šavova.

Postpartalni zavoj je djelotvorno sredstvo za obnavljanje mišićnog tonusa, kože, kontrakcije maternice, zacjeljivanje postoperativnih šavova tijekom prvog porođaja. No, kako bi se to samo iskoristilo, oni uzimaju u obzir ne samo kontraindikacije i pravila nošenja proizvoda, već i kvalitetu i veličinu. Uz sve važne trenutke, mlada majka će osjetiti samo pozitivne emocije zbog nošenja postpartumskog proizvoda za mršavljenje.

Kada možete nositi postpartalni zavoj i kako je to korisno: savjet liječnika

Pitanje kada početi nositi postpartalni zavoj zanimljivo je mnogim mladim majkama. Takvi elastični pojasevi nemaju ozbiljne kontraindikacije za korištenje i pomažu ženi da se brže oporavi. Stoga ih u većini slučajeva možete nositi odmah nakon poroda. Samo ako je to osobna inicijativa, a ne liječnička preporuka, vrijedi otkriti nekoliko važnih nijansi.

Preporuke za odabir

Lako je pronaći pravi postpartalni zavoj. Svi modeli ovih proizvoda mogu se podijeliti u 2 tipa: neki su dizajnirani da se oporave od teškog rada, drugi utječu na određenu skupinu mišića.

Veličinu treba odabrati onako kako je žena imala prije trudnoće. Izuzetak čine situacije kada se nakon rođenja mlada majka jako oporavila, dobivši više od 12 kg. U ovom slučaju, zavoj će trebati nekoliko veličina veći.

Elastični pojas pogodan je za žene koje se oporave nakon teškog rada. Također može pomoći u sprečavanju razvoja intervertebralne kile, jer je tijekom trudnoće kralježnica u lumbalnoj regiji izložena prekomjernim opterećenjima.

Postporođajni zavoj ubrzava proces oporavka nakon poroda i olakšava opću dobrobit mlade majke. Prilikom nošenja proizvoda peritoneum, vanjski zidovi i unutarnji organi, posebno maternica, dobro su vezani i sve to je fiksirano u ispravnom položaju. Moguće je postići pozitivne rezultate:

  • Maternica nakon porođaja počinje se smanjivati ​​nekoliko puta brže, postupno se vraćajući na svoju prijašnju veličinu;
  • Postporođajna krvarenja se ne povećavaju, nego se, naprotiv, zaustavljaju mnogo ranije nego inače;
  • Trbuh se u kratkom vremenu značajno smanjuje;
  • Trbušni mišići vraćaju se u svoje prethodno stanje, postaju jednako elastični kao i prije rođenja djeteta;
  • Na želucu se ne formira nabor, koža ne pada.

Potporni steznik donosi maksimalnu korist ženama koje se ne mogu hvaliti mišićima, elastičnim od prirode. Proizvod također pruža lumbalni oslonac. To je posebno važno kod problema s kralježnicom ili leđima, jer se tijekom trudnoće mogu znatno pogoršati zbog naglog povećanog opterećenja donjeg dijela leđa.

Prema zapažanjima stručnjaka, žene koje nose postpartalni zavoj, brže liječe šavove, dok značajno smanjuju rizik od njihovog odstupanja. Stoga liječnici preporučaju da se nose ljudi koji imaju carski rez.

Također je važno da se s konstantnim nošenjem potpornog steznika bol smanjuje, a općenito se žena osjeća mnogo bolje.

kontraindikacije

Postporođajni zavoj može biti elastični pojas, kratke hlače ili steznik vrlo uske mase. Takvi proizvodi osiguravaju podršku za trbuh i trbušne organe. Dizajniran postpartalni zavoj za obnavljanje kože na površini trbuha i sprječavanje pojave strija. Ipak, unatoč svim pozitivnim učincima, nekim se ženama ne preporuča uporaba takvog proizvoda.

Kontraindikacije za nošenje postpartum narukvica su kako slijedi:

  • bolesti bubrega, uzrokujući razne edeme;
  • određene vrste šavova nakon carskog reza;
  • bolesti želuca i crijeva.

Liječnici ne preporučuju donošenje vlastitih odluka o nošenju postpartum narukvice, posebno za žene koje su imale carski rez. Prije toga se isplati savjetovati sa stručnjakom, a on će već izraziti svoje stručno mišljenje o poželjnosti korištenja potpornog steznika u određenom slučaju.

Što kažu liječnici?

Preporuča se nošenje postpartalnog zavoja uz maksimalno opuštanje trbušnih mišića. To se može postići ako ležite na leđima. Nošenjem elastičnog pojasa, koža na želucu ispod nje se mora izravnati rukama, jer nakon poroda ostaje prilično mlitavo neko vrijeme.

Nema jasnih ograničenja u vremenu nošenja postpartalnog zavoja. U većini slučajeva elastičnost kože se u potpunosti vraća unutar 2-2,5 mjeseca nakon rođenja djeteta. Do tog trenutka bolje je da ne uklanjate zavoj, čineći iznimku samo za pranje. Spavanje se također preporučuje u elastičnom pojasu ili korzetu. Preporučljivo je kupiti 2 postpartalna zavoja, tako da uvijek možete staviti drugi, dok je prvi izbrisan.

Potporni steznik možete nositi od trenutka kada mlada majka počne hodati, ali se preporuča da to uskladite s ginekologom. Povremeno je potrebno ukloniti proizvod 2-3 sata, što će omogućiti malo odmora i opuštanja kako za ženu koja je nedavno rodila, tako i za kožu na trbuhu.

Konzultacije s opstetričar-ginekolog s 30 godina iskustva

Pozdrav djevojke! Danas ću vam reći kako sam uspio doći u formu, izgubiti 20 kilograma i konačno se riješiti jezovitih kompleksa debelih ljudi. Nadam se da će vam informacije biti korisne!

Želite li prvo pročitati naše materijale? Pretplatite se na naš telegramski kanal

Kada nositi, kako odabrati i pravilno nositi zavoj nakon poroda

Zavoji su različiti: za vrat i leđa, koljeno i gležanj, zapešće, podlakticu i drugo. Prvo upoznavanje s ovim proizvodom kod mnogih žena javlja se tijekom trudnoće: podupire sve veći trbuh, potiče ravnomjernu raspodjelu pritiska na trbušne mišiće i leđa, ublažava umor i bol u leđima. Međutim, u razdoblju nakon poroda, zavoj može biti pouzdan pomoćnik. Što trebate znati kako bi bilo udobno i učinkovito nositi?

Postporođajni zavoj - svrha i vrste

Zavoj se odnosi na posebne medicinske uređaje. Proizvodi se od suvremenih elastičnih, hipoalergijskih, higroskopnih, otpornih na habanje. To može biti vrpca ili remen, gaćice ili suknja, bermude ili tajice, milost ili korzet - ovisno o području i stupnju istezanja. Proizvod je namijenjen održavanju meke fiksacije određenih skupina mišića.

  • ubrzat će proces kontrakcije maternice, smanjujući njegovu veličinu;
  • normalizira intraabdominalni tlak;
  • obnavljaju tonus mišića dna zdjelice, trbušne mišiće, maternicu;
  • podržavaju i jačaju mišićne skupine koje su sudjelovale u procesu nošenja i rađanja, stežu trbuh;
  • vratiti ispravan položaj trbušnih organa (nakon poroda, neki od njih mogu pasti);
  • ravnomjerno raspoređuje teret na mišićni korzet;
  • ublažavanje umora, bolova u trbuhu i donjem dijelu leđa;
  • će fiksirati ubod nakon carskog reza, sprječavajući ih da se divergiraju i štiteći od mehaničkih oštećenja, ubrzavajući zacjeljivanje;
  • će služiti kao prevencija dijastaze - divergencija mišića rektum abdomina nakon poroda

Zavoj u postporođajnom razdoblju nosi se u medicinske svrhe. Ali možete ga staviti iu kozmetici, tako da lik izgleda napet i želudac je ravan, jer nakon devet mjeseci trudnoće želite se vidjeti u ogledalu vitkom i lijepom što je prije moguće. Prethodno se konzultirajte samo sa stručnjakom.

Nošenje zavoja nakon poroda pridonosi brzom smanjenju maternice i obnovi mišićnog tonusa prednjeg trbušnog zida

Nemojte donositi vlastitu odluku o uporabi zavoja. Bilo koji tretman treba propisati liječnik, na temelju povijesti bolesti i uzimajući u obzir individualne karakteristike pacijenta.

Ako je zavoj propisan od strane liječnika, ispravno je odabran u veličini, nosi se strogo u skladu s uputama, onda je nevidljiv pod odjećom, a na tijelu se praktički ne osjeća. Ženama se može javiti nelagodnost zbog nošenja proizvoda ako se ne ispune ovi uvjeti.

Različiti modeli zavoja

Postoji nekoliko vrsta postporođajnih zavoja. Svaki model ima svoje prednosti i mane. Izbor će ovisiti o:

  • osobine žene;
  • tijek trudnoće;
  • način isporuke;
  • povezane bolesti;
  • očekivani rezultat.

U postporođajnom razdoblju češće se koriste bandažni pojas ili gaćice. Prilagodbe s jakim stupnjem fiksacije (milost, korzeti) koriste se prvenstveno za korekciju tijela u kozmetičke svrhe nekoliko mjeseci nakon rođenja djeteta u svijetu, ne ranije.

Moderno korektivno donje rublje je besprijekorno, što vam omogućuje da ga učinite što ugodnijim i nevidljivijim pod odjećom.

Tablica: vrste postpartalnih zavoja, njihove osobine, prednosti i nedostaci

  • Jednostavnost dizajna (jednostavna je za nošenje, prikladna je za nošenje, lako se uklanja);
  • praktičnost u upotrebi (stavlja se u stojećem položaju i na ležećem položaju);
  • raznolikost modela i relativno niski troškovi;
  • higijena (izrađena od prirodnih upijajućih, prozračnih tkanina, stavljena na donje rublje);
  • jednostavnost odabira veličine (podesivi zatvarači i dodatne kopče na bočnim stranama omogućuju podešavanje zavoja na slici).

Neki modeli zavojnog pojasa imaju polu-krute kosti na leđima, što vam omogućuje da učinkovito poduprite kralježnicu i učvrstite je u željenom položaju.

  • Ne može u potpunosti ispraviti nedostatke slike;
  • uočljivo je pod odjećom (osobito modeli s kostima);
  • s aktivnim pokretima ponekad se mijenja ili sruši;
  • trebate naučiti obući.
  • Pouzdano fiksirani na slici, s aktivnim razonodom nisu pomaknuti;
  • ispod odjeće nije vidljivo;
  • sakriti nedostatke u slici, vizualno smanjiti veličinu;
  • higijenska, nošena na odjeći;
  • raspon je vrlo raznolik - od proračunskih i praktičnih opcija do skupih premija.
  • Nema mogućnosti korekcije na slici;
  • trošenje treba ležati;
  • u nedostatku zatvarača na dnu, nije prikladno koristiti zahod.
  • Mogućnost podešavanja oblika;
  • pod odjećom nije vidljiva milost;
  • skriva nedostatke figura i istodobno ispravlja;
  • trenira ispravan stav, istodobno ispravlja zakrivljenost kralježnice;
  • širok raspon modela i raspon cijena;
  • udobnost nošenja
  • Nakon porođaja, milost nije prikladna za svakoga, u početku se uvijek daje prednost korektivnom donjem rublju sa slabim i srednjim stupnjem korekcije;
  • visoki troškovi;
  • trebate naučiti obući.
  • Ušteda novca - skuplja je od pojasa poslije porođaja, ali ako usporedite kupovnu cijenu za oba, onda je univerzalna jeftinija;
  • suočava se sa zadatcima koji su mu dodijeljeni za rješavanje tereta i poslije;
  • higijenski, od prirodnih vlakana s dodatkom elastana.
  • Nakon porođaja može biti nezgodno, iako je bilo savršeno tijekom trudnoće;
  • kada se intenzivno iskorištava, može se iscrpiti i neučinkovito do rođenja.

Foto galerija: modeli postporođajnih zavoja

Vezanje pelena za trbuh

Mnogi ljudi vjeruju da je zavoj analogan privezivanju trbuha nakon porođaja pelenama ili remenima. Ali to nije posve točno.

Sa stajališta fiziologije, učinak ovih naprava je sličan: i zavoj i pelena poboljšavaju stanje mišićnog sustava, sprječavaju prolaps organa i ubrzavaju kontrakciju maternice nakon poroda. Ali vezanje samo podržava i podiže trbuh. I poseban uređaj potone, mnogo je prikladniji za korištenje, a izgleda mnogo estetski - njegova svrha nije samo medicinska, nego i kozmetička.

Možete vezati trbuh pelene ili remen - ova tehnika je vrlo učinkovit za ubrzanje procesa rehabilitacije nakon poroda

Ako u rodilištu niste imali zavoj, možete upotrijebiti veliku pelenu, remen ili bilo koji drugi komad tkanine prikladne za veličinu (približno 0,5 m širine i 2-3 m duge) kao zamjenu. Postupak vezivanja provodi se u nekoliko faza.

  1. Ležite licem prema gore na bilo koju ravnu tvrdu površinu.
  2. Opustite se, poravnajte dah.
  3. Stavite pelenu tako da prekriva središte trbuha od struka do dna.
  4. Podignite zdjelicu i navijte krajeve pelena iza leđa, gdje ih prelazite i ponovno ih pomičite.
  5. Vezite krajeve malo ispod boka ispod trbuha. Tako ćete imati dva sloja tkiva: jedan će pokriti želudac, a drugi će ga poduprijeti, ne dopuštajući da padne.
  6. Prilagodite napetost pelena tako da možete staviti ruku u položaj ležeći između tkanine i želuca.

U stojećem položaju trebate imati osjećaj da je vaš želudac podignut. Ali u isto vrijeme, slobodni ste stajati uspravno, a ništa vam ne daje nelagodu. Vezanje se najbolje obavlja nakon toplog tuša ili abdominalne masaže, kada se mišići zagrijavaju i opuštaju.

Vezanje i vezanje pelena primjenjuju se u trenucima buđenja, kada ste uspravni i pod stresom. Za vrijeme odmora, kada ležite, zavoj (tkanina) se mora ukloniti.

Video: postporođajni zavoj - stručno mišljenje

Tko je prikazan i tko je kontraindiciran nošenjem zavoja nakon poroda

Liječnik može preporučiti nošenje zavoja nakon rođenja djeteta kada:

  • u povijesti bolesti (anamneza) zabilježena je bilo kakva povreda držanja (lordoza, skolioza, kifoza), kao i išijasa i drugih patologija kralježnice i kostura;
  • redukcija, kontrakcija maternice je spora ili nedovoljno učinkovita;
  • tonus mišića je značajno smanjen (progibni trbuh);
  • na koži trbuha, bedara i leđa pojavile su se strije (strije);
  • nakon operacije trake (carskog reza) potrebno je spriječiti divergenciju šava i spriječiti njegovo mehaničko oštećenje (osim šavova s ​​nestandardnim dimenzijama ili lokacijom);
  • bolovi, nelagoda u trbuhu (opet, to se obično događa nakon poroda).

Međutim, nošenje uređaja može pogoršati tijek određenih bolesti, donijeti neugodnosti, uzrokovati bol ili usporiti proces oporavka ženskog tijela. Stoga je upotreba zavoja nakon poroda kontraindicirana kod:

  • šupljine i šavovi na perineumu, uzdužni šavovi nakon carskog reza;
  • alergijske reakcije (crvenilo, osip, oticanje, koje se pojavljuju u procesu nošenja proizvoda);
  • povijest bolesti kože;
  • poremećaji cirkulacije u područjima izloženosti;
  • kvarovi srca i krvnih žila (arterijska hipertenzija);
  • patologije bubrega i izlučnog sustava (edemi);
  • kronične bolesti trbušnih organa;
  • problemi u probavnom sustavu, česta konstipacija.

Popis kontraindikacija za nošenje postpartalnog zavoja je prilično impresivan. Samo stručnjak može adekvatno procijeniti situaciju i ocijeniti prikladnost njezine primjene u svakom pojedinom slučaju.

Kada nositi

Ona preporučuje da liječnica u trudnici nosi zavoj. Prema svjedočenju, on bira najprikladniji model, objašnjava kako se nosi i koliko treba nositi.

Obično, ako nema drugih recepata, postpartalni zavoj stavlja se odmah nakon završetka radnog procesa ili sljedećeg dana. Mnogi ga počinju koristiti nakon otpusta iz bolnice. Ova je opcija također dopuštena.

Kako ne napraviti pogrešku u odabiru

Možete kupiti zavoj u ljekarni, u odjelu robe za majke i bebe, ili u specijaliziranoj trgovini medicinske opreme (medicinski uređaji). Proizvođač najčešće na paket stavlja tablicu veličina, na temelju koje je odabrana odgovarajuća opcija. Stoga, prije odlaska u dućan, izmjerite volumen kukova i struka.

Preporučljivo je prije kupnje probati zavoj i provjeriti odgovara li vam. Od toga ovisi udobnost nošenja, kao i terapijski i kozmetički učinak. Nažalost, kupnjom proizvoda u ljekarni to nije moguće.

Obično na pakiranju ili u priručniku za uporabu možete pronaći stol koji je lako odabrati prikladan zavoj u skladu s veličinom.

Tijekom postavljanja pazite da zavoj ne uzrokuje neugodne osjećaje, nikada ne pritiska, trlja, šavovi se ne kopaju u kožu, pričvršćivači ga dobro učvršćuju u ispravnom položaju. Također obratite pozornost na:

  • brand - kupiti samo certificirane proizvode poznatih domaćih ili stranih proizvođača, tada nećete imati problema s radom proizvoda;
  • veličina - trebala bi odgovarati vašem, a zavoj-gaćice veće veličine;
  • materijal - pogodan samo za prirodne, higroskopne, hipoalergene (pamuk, lan s dodatkom elastanskih vlakana);
  • pričvršćivači - bolje je odabrati zavoj s višerazinskim stezaljkama, jer nakon rođenja žena obično postupno gubi na težini, smanjuju joj se remeni oko struka i kukova, što znači da morate biti u mogućnosti prilagoditi uređaj širinom;

I još jedna važna stvar - postpartalni zavoj mora biti nov. Onaj koji ste dobili od svoje sestre ili djevojke neće biti učinkovit, jer elastična vlakna u njoj imaju tendenciju da se protežu tijekom rada.

Video: odaberite postporođajni zavoj

Kako nositi

Priručnik s uputama je pričvršćen za svaki proizvod. U njemu se detaljno opisuje kako pravilno nositi uređaj i kako se brinuti o njemu. Kako staviti zavoj ovisit će o odabranom modelu:

  • pojas leži ili stoji (ali u početku, dok ne naučite, bolje je lagati);
  • gaćice (bermude, tajice, suknja) i svestrani - samo laganje.

Stavljanje na zavoj, morate slijediti sljedeći algoritam djelovanja.

  1. Proizvod se nosi na donjem rublju, tako da ga prethodno obložite.
  2. Lezite na tvrdu podlogu.
  3. Ispod bedara, tako da su lagano podignuti, stavite mali jastuk ili valjak.
  4. Opustite se, uskladite svoje disanje (duboko udahnite i izdahnite nekoliko puta).
  5. Lagajte neko vrijeme tako da su vaši unutarnji organi u optimalnom položaju.
  6. Zavojni pojas treba držati ispred trbuha, a iza njegovog donjeg ruba na gornjem dijelu stražnjice. Nosite kratke hlače za zavoje tako da se elastični umetak nalazi simetrično na trbuhu, ne prenisko, ali ne previsoko. Univerzalna - široka strana do trbuha.
  7. Pričvrstite sve kopče podešavanjem (ako je moguće) zavoja oko slike.
  8. Da uređaj ne stisne unutarnje organe i ne ometa cirkulaciju krvi, u ležećem položaju između njega i želuca, dlan bi trebao proći (kao da milujete želudac od vrha do dna). To će značiti da je zavoj ispravno podešen. Imajte na umu da će loša fiksacija učiniti njegovo nošenje neučinkovitim.
  9. Nakon što stavite zavoj, polako se dižite s ležećeg položaja, inače rizikujete izazivanje slabosti, vrtoglavice, nesvjestice.
  10. Ustanite i pokrenite pokret da li vam je udobno u zavoju, bez obzira na to je li nosio ispravno.

Zavoj pravilno sjedi ako ga ne osjećate na sebi kad ga nosite. U suprotnom, izvadite uređaj i ponovno ga stavite, pažljivo provjerite mjesto i fiksaciju.

Stojeći može nositi zavoj u obliku pojasa (trake), drugi modeli - samo ležanje na leđima, s kukovima treba podići

Upotreba zavoja bit će vam učinkovitija ako ga nosite po nizu pravila:

  • habanje, nošenje proizvoda i briga o njemu strogo u skladu s uputama koje proizvođač uvijek prilaže (pogledajte na ambalaži ili na zasebnom listu);
  • u prvim danima dopustite da se naviknete na zavoj - koristite ga ne više od 3 sata dnevno s pauzama;
  • svakako provjerite nosite li uređaj ispravno;
  • Slušajte pažljivo svoje osjećaje - razmotrite svaku nelagodu ili bol u trbuhu, donjem dijelu leđa ili šavovima kao razlog da se konzultirate s liječnikom kako biste saznali razloge;
  • nosite zavoj ne više od 12 sati dnevno, pola sata prekida svakih 30 minuta, onda ćete biti sigurni da imate vremena za oporavak cirkulacije u trbušnoj šupljini;
  • nemojte spavati u zavoju, nosite ga samo kad ste budni, pomičite se;
  • oprati zavoj toplom ili hladnom vodom, ne glačati, inače će elastični umetci u njemu izgubiti svojstva.

Nakon rođenja, zavoj je obično 4-6 tjedana, ovisno o brzini oporavka mišićnog tonusa i veličine maternice. Odluku o otkazivanju uređaja uvijek donosi liječnik.

U slučaju carskog reza, uporaba zavoja se zaustavlja kada je konac potpuno zategnut. Jedan i pol mjeseci nakon porođaja nema smisla nositi proizvod u medicinske svrhe.

Pomaže li donje rublje da ukloni želudac?

Zavoj pomaže u brzom skraćivanju i toniranju mišićnih vlakana maternice i trbušnih mišića, vizualno ispravlja sliku. Međutim, samo djelomično pridonosi zatezanju kože trbuha, ne uklanja nakupljene masne naslage tijekom trudnoće. Terapijski učinak nošenja aparata promatran je 1-1,5 mjeseca. nakon poroda. U kozmetičke svrhe možete ga koristiti dulje - nositi, izgledati vitkiji i prikladniji. Ali to nije opcija.

Neko vrijeme nakon poroda maternica se vraća na svoju prijašnju veličinu, što znači da se želudac smanjuje. Uz zavoj, taj se proces ubrzano odvija. No, povratak na svoje prenatalne oblike, uz korištenje samo stanjivanje donjeg rublja, vjerojatno neće uspjeti. To će pomoći:

  • pravilnu prehranu i pridržavanje dana;
  • umjerena tjelovježba, uključujući redovite šetnje;
  • provedba skupova vježbi posebno osmišljenih za žene u postporođajnom razdoblju.

Zavoj je pomoćnik, ali ne i panaceja. Neke majke ne moraju uložiti napor da povrate svoje prenatalne oblike. Drugi moraju naporno raditi kako bi izgledali tanko i ponovno stali. To je vrlo individualno.

Video: o zavojima prije i poslije poroda

Recenzije

U prvom carskom rezu nije bio u bolnici, moja sestra u običnom velikom listu čvrsto stegnuta. Bez nje nije bilo ustajanja. Drugi carski rez - uzeo je zavoj odmah u bolnicu. Imao sam elastičnu, postoperativnu. Potpuno je za mene uredio, regulirao sam napetost (širok je, sa čičkom). Ponekad je bilo potrebno oslabiti.

annakrapivina

https://www.u-mama.ru/forum/waiting-baby/pregnancy-and-childbirth/304014/index.html

Postporođajni zavoj bio mi je vrlo koristan. Ne sjećam se kojega sam dana mogla nositi. Nosila sam ga mjesec i pol. Pomaže u dobivanju želuca i laganom obliku. Imao sam takve hlačice koje su se jako uspravile, završavale ispod dojki, a na boku su imale kopču i između nogu. Vrlo čvrsto. Čak i na kostima, ali, nažalost, vrlo su neugodni i protrljaju tijelo.

novi

http://forum.forumok.ru/index.php?showtopic=14455

Nabavite i odmah odvedite u bolnicu. Ne smijete trpjeti, bez zavoja, želudac može i bit će uključen, ali taj proces će trajati dulje. Imao sam carski rez, ovdje bez zavoja, niti da bih mogao ustati niti uopće sjesti. Prvih 10 dana stalno sam ga nosila, a onda kada se sjećam.

ZaShulya

http://forum.forumok.ru/index.php?showtopic=14455

Univerzalno se ispostavilo da je nezgodno: prije rođenja i poslije. Kada shovchiki ozdravio na prepone (oko dva tjedna nakon rođenja), ona je počela nositi gaćice s kravatom. Sada je beba stara 4 mjeseca i razumijem da se želudac gotovo vratio u prethodno "pregenerativno" stanje.

Terentyushka

https://forum.9months.ru/viewtopic.php?t=3344

Imao sam univerzalni - pre i postnatalni. Normalno. Jednostavno se stavlja natrag nakon poroda (širok dio na trbuhu). Pa utyanul. Išao sam samo u bolnicu.

Nazovi me

https://www.u-mama.ru/forum/kids/0-1/331596/index.html

Postpartalni zavoj je medicinski uređaj koji pomaže ubrzati proces kontrakcije uterusa, obnavlja mišićni tonus trbušnog zida, zateže trbuh. Trebate ga nositi na preporuku liječnika. Važno je odabrati pravu veličinu i naučiti kako je nositi. Ali ne biste trebali nadati se da ćete moći ispraviti sliku samo tako što ćete nositi takvo rublje. Ne može bez pravilne prehrane i posebnih vježbi.