Što je dobra aromaterapija tijekom trudnoće

Tijekom trudnoće u tijelu žene događaju se mnoge različite promjene. Međutim, fizičke perturbacije nisu kraj. Pod utjecajem restrukturiranja hormonalne pozadine mogu postojati promjene i psihološka priroda. Buduće majke često su izložene promjenama raspoloženja, a raspon može biti prilično velik.

Zbog nespremnosti da se odmah pribjegne medicinskoj intervenciji zbog straha od nanošenja štete majci ili fetusu, da se poboljša psihofiziološko stanje žene u takvoj situaciji, često se preporučuju aromatična ulja. A kako pokazuje opsežna praksa, aromaterapija tijekom trudnoće daje izvrsne rezultate!

Što je aromaterapija, ili prekrasna zamjena za lijekove!

Čak iu davna vremena, razne vrste tamjana služile su kao sredstvo za poboljšanje stanja tijela i stvaranje dobrog raspoloženja. Koristili su se:

  • za uzimanje tonirajućih kupki (usput, je li moguće uzeti kupku tijekom trudnoće >>>);
  • za opuštajuću masažu (članak na temu: Masaža tijekom trudnoće >>>);
  • za klimatizaciju u sobama, itd.

Učinak djelovanja mirisnih ulja uvijek je bio svijetao i tražen. U isto vrijeme njihova ispravna uporaba bila je praktički bezopasna.

Miris je jedan od načina percepcije i obrade informacija, koji se akumulira i oblikuje različite veze, pa se kao rezultat formira raspoloženje, pa čak i stanje zdravlja.

To je suština aromaterapije. Upijajući ugodno i djelujući na pojavu određenih senzacija, mirisa mirisnih ulja, osoba, a posebno žena tijekom trudnoće, prima mnogo mirisnih informacija koje mogu kontrolirati raspoloženje i zdravlje.

S obzirom na blagi i blagi učinak aromatskih masnih tvari na tijelo, često se preporučuju tijekom trudnoće. Gotovo sve faze zanimljive situacije mogu biti popraćene raznim negativnim simptomima, od kojih se aromaterapija lako oslobađa. Da biste to učinili, trebate samo znati što se ulje može koristiti tijekom trudnoće.

Kako koristiti aromatična ulja za trudnice

Eterične esencije koje se koriste u ovoj terapiji su visoko zasićene i ne koriste se u svom čistom obliku. Prije rada, moraju se razrijediti biljnim uljima, djelujući kao tzv. Koncentratna baza. Koriste se lagane teksture poput maslina, badema, lanenog sjemena, pšenice itd.

Upozorenje! Čak i nakon razrjeđivanja eteričnih ulja bazom, s aromaterapijom tijekom trudnoće, preporuča se napraviti test test osjetljivosti na jedan ili drugi sastojak.

  • Da biste to učinili, dan prije zakazane sesije, nanesite jednu kap dobivene smjese na stražnju stranu podlaktice i promatrajte reakciju kože;
  • Ako sljedeći dan nema vidljivih promjena, tada možete koristiti ovaj sastav za aromaterapiju;
  • Ako namjeravate koristiti svjetiljku, trebate početi s kratkim vremenom i malom količinom ulja kako biste pratili reakciju na udisanjem para kako biste izbjegli neugodne posljedice.

Za aromaterapiju tijekom trudnoće koriste se različite različite tvari s različitim djelovanjem. Najčešće, ženama u položaju su dodijeljeni spojevi za poboljšanje raspoloženja, ublažavanje glavobolje (pročitajte članak: Glavobolja u trudnoći >>>), kako bi se uklonili agresivni uvjeti.

Kao i upotreba ulja pomaže u održavanju elastičnosti kože i ublažavanju mučnine (što učiniti u slučaju toksikoze, vidi članak Mučnina tijekom trudnoće >>>). Postoje mnoge indikacije u trudnica, u kojima se smatra da je aromaterapija najbolji izlaz.

Koja ulja se mogu koristiti za buduću majku?

Aromaterapija tijekom trudnoće u prvom tromjesečju je nepoželjna.

To je zbog individualne tolerancije eteričnih ulja, stoga je potrebno proći test osjetljivosti. Sljedeće hlapljive tvari smatraju se najsigurnijim i najkorisnijim za buduće mame:

  1. Bergamot - njegov miris daje vjeru ženi u vlastitoj snazi, pomaže da bude jaka i otporna tijekom cijelog razdoblja;
  2. Grejp - idealno se priprema za teškoće trudnoće i predstojeće dostave. Ima učinak čišćenja, stabilizira cirkulaciju krvi i pogoduje uklanjanju šljake. Spašava osjećaj gorčine i ljutnje;
  3. Geranium - njegov miris daje opuštanje, mir, poboljšava raspoloženje i kvalitetu interakcije s ljudima;
  4. Ylang-ylang - pomaže u izazivanju roditeljskih osjećaja u budućoj majci, ispunjava je nježnošću za dijete;
  5. Lavanda - ima osvježavajuće, umirujuće svojstvo, pomaže svjesno donositi odluke, doprinosi otkrivanju mentalne snage. Omogućuje vam održavanje harmonije sa svijetom;
  6. Vapno - ima umirujuće djelovanje u stanju povećane razdražljivosti;
  7. Lemongras - smanjuje umor trudnice i pretvara je u radostan i aktivan. Promiče uklanjanje toksina i otpada iz tijela, poboljšava cirkulaciju i imunitet;
  8. Limun - ovo ulje čisti jetru i normalizira rad vaskularnog sustava. Živjeli, ublažili ljutnju, nakupili ozlojeđenost, mislili na neuspjehe;
  9. Mandarina - aroma ublažava umor i iritaciju;
  10. Neroli - ublažava apatiju i ravnodušnost. Ovo ulje regulira funkcioniranje reproduktivnih organa;
  11. Rose - formira ispravnu floru vagine. Normalizira aktivnost endokrinog sustava i gonada. Stabilizira gastrointestinalni trakt, pomaže u uklanjanju toksina, regulira proizvodnju enzima;
  12. Kamilica - njezina aroma normalizira kiselinsko-baznu ravnotežu spolnih organa; uništava patogenu floru, ublažava upale.

Ulja koja mogu oštetiti trudnicu

Naravno, utjecaj aromaterapije na organizam budućih majki ne može se precijeniti, ali i dalje je potrebno liječiti ovaj tretman vrlo pažljivo i pažljivo. Uz ogromne prednosti esencijalnih spojeva, još uvijek postoje oni koji su kontraindicirani za uporabu u aromaterapiji tijekom trudnoće.

Koja vrsta ulja se ne može koristiti na poziciji? Oni čije liječenje može dovesti do ozbiljnih ili čak tužnih posljedica u zdravlje i život, i žene i fetus.

  • Negativan utjecaj koji može dovesti do smrti nerođenog djeteta osigurava se tuja, kadulja, pelin, gorko i obično, lavandom, isopom, kamforom (ne smije se pomiješati s kamforom), močvarnom kovnicom, koprom;
  • Eterična ulja koja povećavaju ton maternice, što može izazvati pobačaj - smreka, smirna, timijan, ružmarin, bosiljak. U velikim dozama, kamilice, ruže i đumbir dovode do ove patologije;
  • Oni pridonose povećanju razine estrogena u anisnom ulju, stolisniku, hmelju, komoraču, pelinu, kadulji. To može negativno utjecati na tijek trudnoće.

Kako buduće mame poboljšati vaše blagostanje

Dakle, kako stabilizirati psihofiziološko stanje uz pomoć tretmana eteričnim uljem? Evo nekoliko recepata kako bi se žene osjećale bolje u zanimljivom položaju:

  1. Aromaterapija tijekom trudnoće zbog glavobolje uključuje udisanje ulja čajevca. Također, udisanje para ylang-ylanga, lavande i mandarine može pomoći riješiti se tog simptoma. Posljednja ulja u dodatku još uvijek pružaju dobro raspoloženje i pozitivne emocije;
  2. Aromaterapija tijekom trudnoće od toksemije je uporaba ulja od đumbira i limuna. Izvrsni učinak nastaje pri udisanju para metvice spikleta - uklanja napade jutarnje mučnine.
  • Da biste to učinili, dodajte 3-4 kapi u posudu s toplom vodom i ostavite je u spavaćoj sobi na noć;
  • Zimi, radi veće učinkovitosti, stavite tanjurić s istim rješenjem na bateriju;
  • Ili samo malo stavite šal i stavite ga blizu jastuka.
  1. Ulje lavande je također velika pomoć protiv mučnine i povraćanja - morate umiješati kap u pola čaše mlijeka ili vrhnja, a zatim u žlicu čaja naliti jednu žlicu dobivene otopine. Pijte tijekom dana 6-8 puta (što još možete spasiti od manifestacija toksikoze, naučite iz članka Povraćanje tijekom trudnoće >>>).

Draga buduća mama, najvažnije, ne zaboravite - u svakom, čak i najbezbolnijem tretmanu, uvijek treba zapamtiti da ne štetite svom zdravlju i bebi!

Aromaterapija tijekom trudnoće

Jedna od popularnih metoda kućnog opuštajućeg liječenja je trenutno aromaterapija pomoću raznih eteričnih ulja. Uz pomoć ovih prirodnih lijekova, oni povećavaju svoju radnu sposobnost, uklanjaju umor nakon napornog radnog dana, čiste živčani sustav, pa čak i bore se protiv virusnih infekcija respiratornog trakta. Mnoga korisna svojstva eteričnih ulja uopće nisu suvišna čak iu tako osjetljivoj poziciji žene kao trudnoće, međutim, brojni stručnjaci pozivaju na oprez, a neki općenito preporučuju napuštanje ove ideje.

Mišljenja za i protiv:

Aromaterapija je metoda alternativne medicine, zajedno s homeopatijom i biljnom medicinom. Stav prema ovoj metodi u medicinskom okruženju je dvosmislen, jer mnogi stručnjaci te metode smatraju nedjelotvornima. U isto vrijeme, postoji ogroman broj dokaza o učinkovitosti aromaterapije, posebno u slučaju umora, depresivnog stanja i drugih stanja, ima slučajeva pogoršanja kada se eterična ulja zloupotrebljavaju.

Glavni argumenti protivnika upotrebe aromaterapije tijekom trudnoće obično su svedeni na sljedeće točke:

• Sastav prirodnih eteričnih ulja vrlo je raznolik, pa je vjerojatno da među njima može biti i alergena. S obzirom da mnoge žene tijekom trudnoće, imunološki sustav počinje "poludjeti" i da su prethodno neprimijećene netolerancije, rizik od alergije na sastojke eteričnih ulja značajno se povećava.

• Reakcija mnogih trudnica na neke jake mirise je nadaleko poznata - može izazvati mučninu, pa čak i povraćanje. Mirisna eterična ulja nekih biljaka mogu dovesti do tog učinka.

• U pravilu, žena u položaju ne može uvijek ispravno slijediti sve preporuke za aromaterapiju u svojoj situaciji. Primjerice, koristite veće doze eteričnog ulja. Osim toga, neka ulja su potpuno zabranjena za uporabu tijekom trudnoće.

• Jedan od najčešće korištenih proizvoda za aromaterapiju su kupke s eteričnim uljima. No, vruća kupka je strogo kontraindicirana za ženu u položaju, jer u ranim fazama može čak dovesti do pobačaja.

Većina navedenih argumenata ukazuje na opasnosti od nepravilnog i nerazumnog korištenja tehnika aromaterapije tijekom trudnoće. Stoga, ako ispravno pristupite ovom pitanju, dobiti stručne savjete i strogo slijediti sve njegove preporuke, onda će aromaterapija postati vrlo korisna za djevojku u takvoj situaciji. Dakle, glavne prednosti ove tehnike su sljedeće:

• Za trudnicu pozitivne emocije, mentalna ravnoteža i nedostatak stresa vrlo su važni za uspješno rađanje. No moderni tempo života i promjene raspoloženja uzrokovane hormonalnim promjenama često su uzrok emocionalnog preopterećenja. U isto vrijeme, opuštanje uz pomoć eteričnih ulja pomaže u normalizaciji emocionalne pozadine bez upotrebe farmaceutskih sedativa. Osobito s obzirom na činjenicu da je većina njih strogo zabranjena ili iznimno nepoželjna tijekom trudnoće.

• Eterična ulja značajno povećavaju učinkovitost postupaka kao što su masaža, opuštajuće kupke za stopala i niz drugih.

• Ako neki jaki mirisi mogu uzrokovati mučninu kod djevojke u položaju, onda određeni broj određenih eteričnih ulja može, naprotiv, ublažiti osjećaj mučnine i smanjiti pojavu toksikoze.

S obzirom na argumente protivnika i pristaša aromaterapije tijekom trudnoće, trebate sami donijeti odluku o potrebi ove tehnike. Vrlo je preporučljivo primiti preporuku od svog liječnika koji može nadzirati vaše stanje i dati neke savjete o tijeku trudnoće.

Dopuštena i zabranjena ulja tijekom trudnoće:

Unatoč činjenici da mnoga sredstva za aromaterapiju mogu ublažiti umor, ukloniti mučninu i druge neugodne simptome, neki od njih mogu imati negativan učinak na tijelo trudnice i njezina djeteta. Posebice, neki od njih su u stanju refleksno povećati ton maternice, što uvelike otežava tijek trudnoće i čak uzrokuje njezino prestanak. Zbog toga postoji popis strogo kontraindiciranih ulja u trudnoći, koja uključuje:

• Bosiljak;
• Cedar;
• Pepermint;
• Smreka (preostala crnogorična ulja trebaju se koristiti s oprezom, u smanjenoj dozi i bez potpunog komplikacija u trudnoći);
• Myrtle;
• Muškatni oraščić;
• ružmarin;
• anis;
• Muškatni oraščić;
• Timijan;
• Mažuran;
• pelin;
• kamfor;
• kadulja;
• Cimet.

Ulje bazilike stimulira imunitet i ima baktericidno djelovanje

Ulje paprene metvice uspješno se bori protiv mučnine s toksemijom

Eterična ulja brojnih biljaka ne smiju se koristiti samo u određenim razdobljima trudnoće. Ulja ruže, jasmina i geranija zabranjena su tijekom prvog tromjesečja. No, ulje pačulija se ne preporučuje za uporabu u posljednja 3-4 tjedna nošenja djeteta, jer to može potaknuti prijevremeno rođenje. Ulje kamilice, lavande i već spomenutih četinjača treba koristiti vrlo pažljivo, u minimalnim dozama i samo u odsutnosti različitih komplikacija trudnoće.

Vrlo impresivan je popis onih ulja koja se mogu koristiti za nošenje bebe. Osobito često buduće mame koriste ulja naranče, limuna, bergamota, ružinog drveta (ne miješati se s uljem ruže!), Sandalovine i čajevca, japanske metvice, eukaliptusa, levzeja, nayoli, limemet, neroli. Ne smijemo zaboraviti takvu neugodnu reakciju, kao što je mučnina na jake mirise - svaka djevojka ima pojedinca i može razviti čak i najkorisnije ulje. Kada se koristi takav alat “kroz silu”, potpuno se opušta cjelokupno opuštajuće značenje aromaterapije, stoga se ovo ulje ne preporuča koristiti.

Ulje ružmarina može se koristiti za masažu

Ulje od mirte ima tonički učinak.

Kako nanositi aromatična ulja tijekom trudnoće:

Kvaliteta i pravo eterično ulje mogu se kupiti u specijaliziranim ili kozmetičkim trgovinama i ljekarnama - kupnja jeftinijih kopitara na tržištu ili na internetu može dovesti do komplikacija nakon njihove uporabe. Možete kapati ulje na bijeli list papira - visoko kvalitetno i prirodno eterično ulje treba brzo ispariti, ne ostavljajući masne mrlje. Kupljeni proizvod je visoko koncentriran, stoga se razrjeđuje u toploj vodi, mlijeku ili neutralnom rafiniranom ulju. Maksimalna dopuštena koncentracija za trudnu djevojku je 1-2 kapi po žlici tople baze. U slučaju "potencijalno opasnih" ulja kao što su kamilice ili crnogorične biljke, potrebno je upotrijebiti koncentraciju od najviše 1 kapi po 1-2 žlice. Nakon razrjeđivanja potrebno je provesti test tolerancije, trljajući nekoliko kapi otopine na kožu podlaktice. Odsutnost crvenila, svrbeža, osipa na mjestu primjene nakon dana ukazuje na odsutnost alergija i omogućuje korištenje ovog ulja.

Prilikom odabira metode aromaterapije, glavno je da se ne pretjerujete, inače, umjesto poboljšanja, možete dobiti nuspojave u obliku glavobolje i drugih simptoma. Aroma lampa ne bi trebala raditi za jedan dan, dovoljno je da je uključite 2-3 puta tjedno, a dnevne kupke za stopala također ne morate svaki put pretvoriti u mirisni postupak. Važan princip aromaterapije tijekom trudnoće - ne možete učiniti više od jedne procedure dnevno. Drugim riječima, ako danas udišete ulja iz aromatske svjetiljke, više ne možete s njima masirati ili kupati.

Inhalacije s uljima:

Tehnika inhalacijskih aromatičnih ulja tijekom trudnoće često se koristi. To nije iznenađujuće, budući da je površina pluća vrlo velika, što omogućuje korisnim komponentama da najbrže prodru u ljudsko tijelo. Osim toga, ugodan miris poboljšava raspoloženje i pomaže budućoj majci da se opusti.

• Najjednostavnija i najčešća opcija udisanja je jednostavna aromakuvreshenica, koja čini rješenje s potrebnim komponentama. To poboljšava atmosferu u prostoriji i ne zahtijeva nikakav napor od trudne djevojke, jer samo treba biti u sobi i udisati zrak. No, u toj jednostavnosti leži opasnost, budući da je rizik od “predoziranja” velik, stoga se u takvim proizvodima koriste samo namjerno sigurna ulja - citrusi, bergamot, sandalovina, levzey.

• Druga mogućnost za inhalaciju je upotreba posebnih medaljona u obliku malih amfora u koje se ukapa nekoliko kapi uljane otopine. Pogotovo dobro na takav način za proizvodnju prevenciju SARS-a, koji trudnica može pokupiti na klinici, javni prijevoz ili samo na ulici. Za to se u aromamedallion stavlja eukaliptus ili ulje čajevca. A konstantno nošenje takvog medaljona s japanskim uljem mente pomoći će da se zaustavi iznenadni napad mučnine.

• U nekim slučajevima možete koristiti inhalaciju pare - dodajte nekoliko kapi ulja u posudu s vrućom vodom i udahnite iznad nje. Tako se možete učinkovito nositi s prehladom, za to možete koristiti ulje limuna, eukaliptusa, čajevca.

• Ovo je jednostavan i učinkovit način za aromaterapiju kod kuće. Neophodno je otopiti 5-6 kapi eteričnog ulja u 100 ml hladne vode, dobro promiješati i raspršiti po prostoriji pomoću spreja. Ova tehnika uz korištenje ulja eukaliptusa i limuna omogućuje poboljšanje atmosfere u prostoriji u slučaju kada imate prehladu ili gripu kod kuće. Ako se umjesto toga u vodu uvedu ylang-ylang i mandarine, oni će pomoći budućoj mami da se nosi s promjenama raspoloženja.

Inhalacije s aromatičnim uljima tijekom trudnoće

Aroma kupke tijekom trudnoće:

Korištenje ove metode aromaterapije kao kupke s eteričnim uljima dugo je bila kamen spoticanja među navijačima i protivnicima u korištenju ove tehnike u trudnoći. Činjenica je da su vruće kupke strogo kontraindicirane za trudnice, jer je to puno ozbiljnih komplikacija, uključujući i pobačaj. Međutim, blagotvorni učinci hranjivih tvari na kožu i istovremeno udisanje (uslijed isparavanja ulja s površine vode) mogu značajno poboljšati stanje buduće majke s umorom i gubitkom snage.

• Strogo je zabranjeno kupanje u bilo kojem obliku tijekom prva tri mjeseca trudnoće. Kasnije, oprezna uporaba ove tehnike aromaterapije je dopuštena. Temperatura vode ne smije biti veća od 35-40 stupnjeva, a sama se trudnoća mora odvijati bez komplikacija i patologija. Stoga je prije provedbe takvog postupka preporučljivo posavjetovati se s liječnikom.

• Eterično ulje prije kupanja je bolje otopiti u maloj količini mlijeka. Za prevenciju akutnih respiratornih bolesti pomoću kupke s uljem čajevca (6 kapi), s umorom - mješavina nerolija i sandalovine (2-3 kapi). Kupka s 5 kapi ylang-ylang-a pomoći će u uklanjanju poremećaja spavanja i ublažiti bol u leđima sa 6 kapi ulja lavande.

• Osim toga, lokalne se kupke mogu koristiti u bilo kojoj gestacijskoj dobi, a takve su procedure osobito popularne kada su noge umorne. Da biste to učinili, dodajte 2 kapi narančastog ulja da ohladite vodu i držite stopala tamo 10-15 minuta. Za ljubitelje vrućih kupki za stopala, možete koristiti mješavinu eteričnih ulja mandarine i đumbira, uzete u 2 kapi. Ova ulja mogu se zamijeniti lavandom ili čajem.

Aroma masaža:

Uobičajena metoda aromaterapije je masaža eteričnim uljima. Neki maser terapeuti preferiraju koristiti samo neutralna ulja tijekom trudnoće, tvrdeći da djevojka u položaju oštre arome može izazvati mučninu. Međutim, ako je ulje ispravno odabrano i testirano, kao što je gore opisano, dobit ćete samo zadovoljstvo i maksimalnu korist od aromaterapijske masaže.

• Česta pritužba mnogih djevojaka u situaciji je bol u leđima i donjem dijelu leđa. Ali lagana masaža može značajno poboljšati vaše stanje, pogotovo ako trljate leđa mješavinom 1 žlice ulja za neutralnu masažu, u koju se dodaje kap lavande i sandalovine.

• Korištenje limuna, eukaliptusa i japanskih ulja paprene metvice u općoj masaži učinkovito sprječava prehlade.

• Izbjegavajte takvu komplikaciju trudnoće kao proširene vene na nogama, masirajte uz pomoć ulja od badema i dodajte 2 kapi limunovog ulja i 2 kapi lavande će vam pomoći.

• Vrlo često se masaža tijekom trudnoće koristi za sprječavanje strija. Njegova učinkovitost je uvelike poboljšana ako koristite 1 žlicu masažne smjese uz dodatak 3-4 kapi ulja nerolija. Također, u ovom sastavu, možete dodati 1-2 kapi eteričnog ulja bilo kojeg citrusa, to će pomoći u borbi protiv celulita.

Dakle, aromaterapija za trudnice, uz kompetentan i pažljiv pristup, omogućit će vam da se nosite sa značajnim brojem raznih neugodnih manifestacija ovog razdoblja života i učinite nošenje djeteta mnogo ugodnijim.

Članci

Mirisi, ugodni, a ne jako, stalno nas okružuju. Neki vole nas, drugi izazivaju negativnu reakciju. Učinak mirisa na osobu vrlo je individualan, iako postoje opća načela. U alternativnoj medicini postoji čak i posebno područje koje koristi aromatična ulja za liječenje bolesti i rješavanje kozmetičkih problema. Mnoge žene aktivno koriste eterična ulja, jer pomažu podizanju raspoloženja, razveseljavanju ili obrnuto, podešavaju se na manji način, smireno se opuštaju. No jesu li okusi uvijek tako bezopasni? Aromaterapija za trudnice može uzrokovati nepopravljivu štetu. Mora se zapamtiti da ste sada odgovorni ne samo za sebe.

Aromaterapija tijekom trudnoće: koristi

Jedan od izvora informacija koje dobivamo je miris. Percepirajući mirise, donosimo određene zaključke, a veze koje uzrokuju promjenu raspoloženja i ponekad zdravlje stvaraju se u našoj svijesti. To je osnova aromaterapije: izlaganje osobi uz pomoć mirisa, kako bi se kontroliralo njegovo stanje.

Početkom trudnoće tijelo žene se obnavlja, što dovodi ne samo do fizičkih promjena, nego i do promjena psihološke prirode. Jedan od najčešćih problema: oštre, nerazumne promjene raspoloženja. Upotreba snažnih psihotropnih lijekova u ovom slučaju je kontraindicirana. Aromaterapija može pomoći, kao što praksa pokazuje, daje pozitivne rezultate, omogućujući vam da poboljšate svoje raspoloženje, ublažite glavobolje i eliminirate agresivnost. Istodobno, na organizam majke i nerođenog djeteta nije negativno utjecano.

Još jedan problem s kojim se suočavaju većina trudnica je toksikoza, koja se manifestira u obliku specifične reakcije na mirise, okus i samo tako. Neki stručnjaci vjeruju da se aromaterapija tijekom trudnoće u prvom tromjesečju ne može koristiti. No, kao što je već spomenuto, djelovanje aroma je individualno. U nekim slučajevima, eterična ulja eukaliptusa, limuna pomažu nositi se s nelagodom, prilagođavaju tijelo radu s povećanim opterećenjem.

Određena aromatična ulja potiču elastičnost kože. Tako da se tijekom trudnoće ne stvaraju strijama, a nakon poroda, koža se brže vraća u normalu, preporučuje se nanošenje eteričnih ulja tijekom cijelog razdoblja trudnoće, trljanjem laganim masažnim pokretima.

Treba imati na umu da svaki terapijski učinak, uključujući i aromaterapiju, treba biti siguran i za žene i za nerođenu djecu. Precizni podaci o opasnosti ili sigurnosti eteričnih ulja nisu dostupni, pa se morate usredotočiti na vlastite osjećaje. Ako nema negativnih čimbenika, a pozitivne promjene ne izazivaju sumnju, upotreba aromatskih ulja u malim dozama prihvatljiva je u bilo kojoj fazi trudnoće.

Aromaterapija tijekom trudnoće: značajke

S obzirom na restrukturiranje koje se događa u tijelu, promjene u hormonskim razinama, reakcija na učinke aroma može biti nepredvidiva. Stoga, pri korištenju eteričnih ulja kao masaže, zbog jake zasićenosti, one se razrjeđuju biljnim uljima. Kao takva baza obično se koristi badem, maslina, laneno sjeme, sjeme grožđa, pšenica i druga ulja s laganom teksturom. U trudnoći se preporučuje smanjenje doze za dva do tri puta, kao i duljina samog postupka.

Osim toga, prije pokretanja aromaterapijskih postupaka s novim tipom ulja potrebno je provesti test osjetljivosti. Da biste to učinili, na mjestima s najosjetljivijom kožom (ručni zglob, savijeni laktovi) stavite malu količinu ulja i inkubirajte 24 sata. Ako tijekom tog vremena nije bilo nelagode, svrbeža, osipa, vrtoglavice, ubrzanog otkucaja srca, tada se postupak može izvesti. Inače, korištenje ovog ulja morat će se napustiti, čak i ako ste ga prije koristili, a nije bilo nikakvih negativnih posljedica.

Korištenje aromatskih ulja za masažu ili u obliku obloga povezano je s drugim problemom. Nakon nanošenja na kožu, dio proizvoda se apsorbira, a zatim izlučuju. Kako bi im se olakšao rad, preporučuje se povećanje količine vode koja ulazi u tijelo, što može dovesti do edema i drugih neugodnih posljedica. Prije aromaterapija sjednici, budite sigurni da konzultirajte svog liječnika o mogućnosti.

Najsigurnija metoda korištenja eteričnih ulja tijekom trudnoće je pušenje arome uz pomoć aroma lampice. U ovom slučaju, koncentracija tvari nije velika i njihovo tijelo ulazi znatno manje nego kada se nanosi na kožu. No, čak i uz ovaj način izlaganja postupak zahtijeva oprez. Započinjući s upotrebom nove tvari, stavite je na svjetiljku u minimalnim količinama, vremenski interval bi također trebao biti značajno ograničen, pažljivo slušajte tijelo, pratite njegovu reakciju na novi miris.

Aromaterapija tijekom trudnoće: izbor ulja

Važan čimbenik na koji treba obratiti pozornost pri kupnji eteričnog ulja za aromaterapiju jest njegova kvaliteta. Ni u kojem slučaju ne može uštedjeti novac kupnjom jeftinih sredstava od neprovjerenih dobavljača. Proizvodnja eteričnih ulja je vrlo složen tehnološki proces pa je cijena proizvoda prilično visoka. To posebno vrijedi za ulja rijetkih vrsta iz egzotičnih afričkih, južnoameričkih, australskih biljaka.

Neki beskrupulozni proizvođači, nastojeći smanjiti troškove procesa, dobiti dodatnu zaradu, zamjenjuju dio prirodnih sastojaka sintetičkim. Jasno je da takvi proizvodi mogu uzrokovati nepredvidivu reakciju tijela, osobito tijekom aromaterapije za trudnice.

Ne kupujte lijekove iz nepoznatih tvrtki, od nepoznatih prodavača. Prije kupnje otvorite bocu i udišite miris. Trebao bi biti čist, tanak, ne oštar. Izvedite čisto ispitivanje. Uzmite čisti bijeli list papira i ispustite nekoliko kapi ulja arome. Nakon nekoliko minuta moraju potpuno ispariti, ne ostavljajući traga na njemu. Mrlje od masnoća su dokaz loše kvalitete čišćenja ili dodavanja drugih, jeftinijih komponenti.

Aromaterapija tijekom trudnoće: kontraindikacije

Utjecaj eteričnih ulja na tijelo nije proučavan do kraja. Štoviše, nemoguće je pratiti reakciju djeteta koje nosi ženu. Stoga ne biste trebali eksperimentirati. Preuzmi odgovornost za izbor ulja i posavjetujte se, prije svega, sa svojim ginekologom, poslušajte sebe.

Među različitim aromatičnim uljima, dio sadrži veliku količinu ketona - kemijskih spojeva, što izaziva pojavu krvarenja iz maternice. To uključuje proizvode dobivene iz sljedećih postrojenja:

  • komorač;
  • izop;
  • mugwort;
  • kadulje,
  • bosiljak;
  • anis;
  • klinčić;
  • timijan;
  • timijan;
  • kumin;
  • lovor i neke druge.

Smrtonosno ulje utječe i na bubrege, a proizvodi dobiveni od kamilice, geraniumi dovode do povećanja tonusa maternice, što nije prihvatljivo tijekom trudnoće.

Međutim, određeni broj ulja, kada se pravilno koristi, mogu donijeti samo korist. Ulje lavande univerzalni je proizvod koji pomaže kod nesanice, bolova u leđima, ubrzava zacjeljivanje suza, pukotina. Naranča i mandarina sprječavaju pojavu strija. Ružmarin normalizira krvni tlak, smanjuje oticanje. Eukaliptus i divlja ruža pomažu u suočavanju s prehladama. Ulje jojobe smanjuje ton maternice, a ylang-ylang daje povjerenje u njihove sposobnosti. Dodajte kap ulja limuna dnevnoj kremi prije nanošenja na lice, a to će spriječiti pojavu spotova.

Ako se tijekom trudnoće osjećate sjajno, nemate nikakvih neugodnih osjećaja, tada možete sigurno provoditi razne aromaterapijske postupke: masažu, inhalaciju, omatanje, ispiranje i tako dalje. No, kod najmanje nelagode, odmah trebate prekinuti postupak i potražiti savjet liječnika.

Aromaterapija za trudnice

"Smrdi umjesto zvukova ili slika
zvuk zvona našeg srca
R. Kipling

Aromaterapija za trudnice? Najčešće u literaturi postoji mišljenje da je bolje ne koristiti eterična ulja tijekom trudnoće. Da, ako imate izvrsno zdravlje i vaše novo stanje ne uzrokuje neugodnosti, to ne stvara nikakve probleme. U drugom slučaju, tražit ćete sredstva za poboljšanje stanja. I bolje je ostati na prirodnim eteričnim uljima.

Što će pomoći aromaterapiji trudna?

Pomoć eteričnim uljima:

  • nositi se sa stresom;
  • opustiti i razviti pozitivan izgled za budućnost;
  • ublažiti umor, smanjiti bolove tijekom porodnih bolova,
  • smanjiti trajanje rada, olakšati ih;
  • eliminirati manje bolesti, spriječiti toksemiju;
  • spriječiti pojavu strija;
  • obnoviti tijelo nakon poroda;
  • povećanje laktacije.

Bilo koja terapija mora biti sigurna i za majku i za dijete. Glavno načelo - “ne nanositi štetu” - mora se primijeniti na eterična ulja, jer nema točnih podataka o razini opasnosti od svih ulja. A budući da eterična ulja prolaze kroz kožu i posteljicu za bebu, trudnice moraju biti vrlo odgovorne i oprezne u pogledu aromaterapije.

Koja se ulja ne mogu koristiti za trudnice?

U trudnoći se ne smije koristiti ulje: anđelika, anis, bosiljak, klinčić, origano, jasmin, izop, kamfor, atlas cedar, cimet, mažuran, matičnjak, smirna, smreka, mljevena močvara, peršin, taragon, ruzmarin, majčina dušica običan komorač, ukusan, žalfija.

Ne možete koristiti visoko toksične (otrovne) nafte - calamus, arnica, thuja, rue, američki lovor, grm pelina, močvarna metvica, kozačka smreka, senf, hren, buhač, pelin, gorki badem.

Tijekom trudnoće, tijekom prva 4 mjeseca, potrebno je izbjegavati ulja koja reguliraju menstrualni ciklus i povećati tonus maternice, što može dovesti do opasnosti od pobačaja. To su ulja: ruže, lavanda (u velikim dozama), kamilica, geranium, metvica, ružmarin, komorač, čempres, čajno drvo.

Počevši od 5. mjeseca trudnoće, ova ulja (vidi tablicu) mogu se koristiti u 1-1,5% otopini za masažu, a za kupke - ne više od 3-4 kapi. Ako je u prošlosti bilo pobačaja, onda ne možete koristiti ta ulja tijekom cijelog razdoblja trudnoće.

Koja se ulja mogu koristiti tijekom trudnoće

Postoje ulja koja se mogu koristiti u ranoj trudnoći.

Uz mučninu ujutro pomoći će vam jedna kap paprene metvice, nanesena na glavu kreveta prije spavanja.

Uz povraćanje i mučninu tijekom dana, kao i za poboljšanje (izgled) apetita, potrebno je nositi aromakolon ili šal s jednom kapljicom ulja od đumbira i njuškati kada je to potrebno.

Ako tijekom dana patite od mučnine i povraćanja, kako biste spriječili trljanje ujutro, jedna kap eteričnog ulja đumbira, razrijeđenog čajnom žličicom bilo kojeg baznog ulja, u područje 5 x 5 cm iznad pupka.

Kada koristite ulja, budite pažljivi na svoje osjećaje. Ako ulje koje ste koristili prije trudnoće uzrokuje mučninu u ovom trenutku, onda je prestanite uzimati.

Čak i ako upotreba eteričnih ulja poboljša vaše blagostanje, ne ometajte ili povećajte dozu i trajanje postupaka.

Doze eteričnih ulja za trudnice mogu se uzeti iz uputa za eterična ulja, smanjiti ih 2 puta ili ih razrijediti u baznom ulju do 1-1,5% otopine, što odgovara 2-3 kapi eteričnog ulja i 10 ml (200 kapi) baznog ulja.

Ulje za masažu

Ulje za masažu za trudnice priprema se na sljedeći način:

Za bazno ulje: izmiješajte 80 ml (4 žlice) badema i 20 ml (1 žlica) ulja avokada.

Zatim dodajte jednu od mješavina eteričnih ulja:

  • 10 kapi mandarine + 5 kapi nerolija,
  • 10 kapi mandarine + 5 kapi lavande

Na temelju dolje navedenih izvora, izrađuju se tablice eteričnih ulja koje se mogu koristiti u određenom razdoblju trudnoće.

Eterična ulja tijekom trudnoće

Tablica eteričnih ulja za probleme tijekom trudnoće

Aromaterapija tijekom trudnoće, odabrati pravo ulje

Svaki dan smo okruženi širokim izborom okusa. Neki od njih okrepljuju i razvesele se, drugi, naprotiv, pomažu da se opuste i smire živčani sustav. Recimo, postoji čak i cijeli alternativni, nekonvencionalni smjer u medicini - aromaterapija. Pomaže u suočavanju s mnogim bolestima putem eteričnih ulja, a također rješava brojne kozmetičke probleme. Danas nudimo razgovore o tome kako koristiti aromaterapiju tijekom trudnoće, jer unatoč svojoj prividnoj sigurnosti postoji prilično dug popis kontraindikacija i ograničenja.

Značajke aromaterapije za trudnice

Dakle, vi ste gorljivi obožavatelj prirodne kozmetike, a kemijske komponente u lijekovima uzrokuju oluju negativnih emocija? Tada ste vjerojatno već pročitali ili čuli za ovu alternativnu medicinu. Međutim, određeni dio preporuka za aromaterapiju apsolutno nije prikladan za uporabu tijekom trudnoće. Počnimo s najjednostavnijim i logičnijim razlikama.

Rijetko se žena može pohvaliti odsutnošću čak i blage toksikoze. U pravilu, mala slabost i specifična reakcija na određene mirise još uvijek imaju svoje mjesto. Zbog ove okolnosti, mnogi aromaterapeuti ne preporučuju korištenje eteričnih ulja u prvom tromjesečju trudnoće. Međutim, postoje suprotna stajališta. Na primjer, aroma ulje limuna ili eukaliptusa savršeno pomaže da se eliminiraju manifestacije toksikoze. Stoga vam preporučujemo da uvijek slušate svoje tijelo. Ako vam miris pomaže, osjećate njegove blagotvorne učinke i, što je iznimno važno, ne osjećate negativne osjećaje, onda je u malim dozama aromaterapija prihvatljiva na početku termina.

Obavezno napravite test osjetljivosti. Nanesite kap ulja na zapešće i pričekajte dan. Ako se ne promatraju alergijske reakcije kao što su svrbež, osip, crvenilo, otežano disanje, poremećaji srčanog ritma, dispneja, vrtoglavica, bolovi u ušima, ubrzani puls, glavobolja, možete nastaviti planirani postupak, ali samo uz uporabu aromatičnih ulja odobrenih trudnicama.

Upozorenje: čak i ako neko ulje ne uzrokuje alergijske reakcije prije trudnoće, sada, tijekom značajnih promjena u hormonskim razinama, reakcija na nju može biti drugačija. Zapamti ovo!

Iskusni stručnjaci u području aromaterapije preporučuju prepolovljavanje doze ulja za jedan postupak. Dakle, ako se obično pojavi 2-6 kapi po 2-3 žlice baznog ulja (masline, sjemenke grožđa, badema), tada trebate smanjiti ovaj omjer na 1-3 kapi za istu količinu transportnog ulja.

Također trebate ograničiti trajanje i učestalost same aromamanipulacije. Zapamtite, dopušten je samo jedan postupak dnevno, na primjer, masaža danas, i kompresija sljedeći dan.

Upozorenje: ne nanosite ulje arome izravno na kožu u čistom obliku. Uvijek je treba uzgajati u bazi!

Naravno, vi znate da većinu tvari koje ulaze u naše tijelo izlučuju organi za izlučivanje. Koristeći aromatična ulja, dvostruko opterećujete ove organe, jer će morati raditi dvostruko više. Stoga, trebate povećati količinu tekućine koju pijete.

Važno: ako imate povećanu oteklinu ili druge kontraindikacije, svakako konzultirajte svog liječnika.

Najsigurniji tip aromaterapije tijekom trudnoće je pušenje arome. Kapanjem nekoliko kapi u aromatičnu svjetiljku dopuštate mekano i neagresivno prodiranje hlapljivih sastojaka eteričnih ulja u krvotok i tkivo kroz respiratorni sustav, ostvarujući njegove blagotvorne učinke. Takva koncentracija tvari u zraku je gotovo bezopasna, jer je blizu prirodne.

Važno: strogo je zabranjeno unositi eterična ulja!

I ne zaboravite organizirati dvotjedni odmor od procedura aromaterapije.

Kako odabrati aromatično ulje tijekom trudnoće?

U većini slučajeva, stvarno, kvalitetno eterično ulje, osobito rijetke sorte, vrlo je skupo. Da bi se smanjile cijene, proizvođači često smanjuju troškove procesa, zamjenjujući prirodne sastojke sintetičkog ulja. Naravno, očekivani terapijski učinak u ovom slučaju ne dolazi u obzir. Štoviše, takvo eterično ulje može biti opasno, ima toksično djelovanje na vaše tijelo u cjelini. Nepotrebno je reći da tijekom trudnoće takva aromatična ulja mogu prouzročiti nepopravljivu štetu fetusu i samoj ženi.

Kako razlikovati izvornik od aromatičnog surogata? Prvo, vjerujte svom mirisu. Prirodno ulje mora imati čistu, nježnu aromu, bez ikakvih nečistoća. Kemijsko eterično ulje u pravilu će imati oštar, "miris" u nosu.

Još jedna učinkovita metoda za provjeru kvalitete aromatičnog ulja je takozvani test čistih listova. Stavite nekoliko kapi ulja na bijelu ploču i pričekajte malo. Ako je proizvod prirodan, onda ga na papiru neće biti ni traga, ulje će ispariti. Primijetili su mrlje od masnoće? Najvjerojatnije se bavite slabo pročišćenim eteričnim uljem koje sadrži visoku koncentraciju smole.

Savjet: za trudnice izuzetno je važno kupiti aromatična ulja samo u specijaliziranim prodavaonicama ili ljekarnama, s naglaskom na dokazane i ugledne proizvođače.

"Esencijalni tabui" tijekom trudnoće

Dajemo nepotpun popis aromatskih ulja koja se ni u kojem slučaju ne mogu koristiti tijekom trudnoće:

  • pelin (gorak);
  • izop;
  • komorač;
  • kadulje,
  • smreka;
  • anis;
  • bosiljak;
  • timijan;
  • klinčić;
  • lovor;
  • kumin;
  • timijan.

Ta ulja imaju visok sadržaj ketona (kemijskih spojeva) koji imaju hormonsku aktivnost i izazivaju krvarenje iz maternice.

Inače želim istaknuti ulje brina. Ima vrlo jak učinak na bubrege, a to je potpuno neprihvatljivo tijekom trudnoće, kada ovaj organ ima dvostruko opterećenje.

Ako djetetu date cijepljenje BCG-om i što bi moglo biti reakcija na cijepljenje, pročitat ćete ovdje.

Također u prvom tromjesečju za aromaterapiju se ne preporučuju eterična ulja kamilice i geraniuma, jer mogu poboljšati tonus maternice, što je ozbiljna prijetnja tijeku trudnoće.

Imajte na umu da učinak eteričnih ulja na fetus nije u potpunosti istražen. To je uglavnom zbog nemogućnosti provođenja takvih pokusa. Pokušajte pronaći ženu koja je pristala na dobrovoljno provođenje takvog istraživanja na vašoj bebi! Stoga, pri odabiru eteričnih ulja, pažljivo slušajte svoje osjećaje i strogo slijedite preporuke ginekologa.

Terapijski učinak aromatskih ulja

Ulja mandarine i naranče pomažu u sprječavanju nastanka strija, podižu, osvježavaju umornu kožu. Lavanda - univerzalno ulje. Izvrstan je za nesanicu, ublažava bolove u leđima, umiruje, pomaže zacjeljivanje pukotina i suza. Japanska metvica i limunska trava smanjuju jutarnju mučninu, boreći se s povećanim umorom. Nije li to ono što se žene često susreću u prvom tromjesečju trudnoće?

Badem - ublažava upale, uklanja pukotine koje se javljaju tijekom dojenja.

Važno: prije nanošenja bebe na dojku temeljito oprati mliječne žlijezde kako bi se spriječilo prodiranje ulja u djetetova usta.

Eukaliptus i jabučica - čudo ulje za borbu protiv prehlade. Njihova tvrtka će biti ulje đumbira, koje jača imunološki sustav tijekom aromaterapije tijekom trudnoće. Također je idealan za kupanje za stopala, ali ne i za zajedničke kupke.

Čajno stablo i kadulja potiču zacjeljivanje rana u ustima tijekom stomatitisa, koji se često javlja kod trudnica. Isperite usta s nekoliko kapi ulja arome dodanih vodi.

Jojobino ulje, ako se trlja u razrijeđenom obliku u trbuhu, pomoći će smanjiti tonus maternice, a ulje ružmarina normalizira krvni tlak, pomaže kod toksikoze i edema.

Ylang-ylang ulje, ruže i neroli vode sa sobom u obiteljsku komoru. Oni će dodati samopouzdanje i napuniti izgubljenu snagu. Usput, ako je potrebno, uljani mažur će ubrzati generičku aktivnost.

Za održavanje prirodne ljepote upotrijebite sljedeće savjete. Nekoliko kapi aromatičnog ulja limuna u dnevnoj kremi značajno će smanjiti rizik od pigmentnih mrlja. Ylang-ylang, o kojem smo već govorili, također savršeno jača kosu, vraća im vitalnost i sjaj. Krvareće desni, koje često smetaju ženama u položaju, mogu se izravnati s eteričnim uljem limunske trave ili čajevca. Samo dodajte jednu kap na četkicu za zube i operite zube na uobičajeni način.

Aromaterapija za trudnice

Kada je žena u cjelini potpuno zdrava, a trudnoća neuglađena i ne izaziva nikakvu zabrinutost, dovoljno široka paleta eteričnih ulja može se koristiti za estetske zahvate i liječenje brojnih neugodnih stanja. Odmah rezervirajte da se oni trebaju koristiti na nekoliko načina:

  • masaža;
  • udisanje;
  • folijom;
  • aroma kupka;
  • u aromalampi ili aromatičnom medaljonu;
  • folijom;
  • Isperite.

Za masažu morate razrijediti 2-3 kapi eteričnog ulja u dvije žlice baznog ulja. Nadalje, neovisno s dlanovima ili uz pomoć asistenta, potrebno je izvršiti neagresivne, uredne masažne pokrete, trljanje u potrebne zone. Žene u položaju preporučuju masažu stopala kako bi se smanjila natečenost i spriječile proširene vene i strije.

Za ublažavanje napetosti u križanju i bolovima u leđima tijekom trudnoće, možete se poslužiti masažom ili toplom kupkom uz dodatak 2-4 kapi ulja arome, prethodno pomiješane s bazom ili razrijediti eterično ulje u mlijeku. Lezite na leđa i opustite se!

Pozor: trajanje postupka ne bi trebalo biti dulje od 10 minuta.

Kako se nositi s umornim stopalima pomoći aromavannochki. Za više opuštajuće djelovanje u umivaoniku s vodom, možete ispustiti nekoliko malih kuglica (kuglica) i kotrljati ih nogama, čime se dodatno masira.

Aromatizacija prostora važna je za izvođenje u vrijeme pogoršanja virusnih bolesti. Za to dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja u sprej s vodom i poprskajte prostorije ovom otopinom. Ako imate aromatičnu lampu, koristite je - 4-5 kapi će biti sasvim dovoljno. Alternativni način - zdjela vode, stavite u sobu. Dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja i zajamčite učinak uljnog plamenika.

Savjet: ako ne možete odbiti posjećena mjesta tijekom epidemije, koristite aromamedallion.

Ako još uvijek ne možete izbjeći prehlade, nemojte očajavati i odmah početi s inhalacijom. Za trudnice, u zdjeli s vrućom vodom, dodajte više od 2-4 kapi aromatičnog ulja i, nakon što ste pokrili glavu, nekoliko minuta duboko udahnite parom.

Kako prikupiti bebu urina za analizu, pročitat ćete ovdje.

No, s glavobolju oblozi će savršeno pomoći. Otopite 2-3 kapi esencijalnih u baznom ulju, dodajte dobivenu otopinu u hladnu vodu i, navlaživši tkaninu u njoj, nanesite je na bolno mjesto.

Drage buduće mumije, želimo vam da doživite najviše pozitivnih emocija tijekom cijelog razdoblja nošenja bebe. Pa ipak, ne zaboravite da ako tijekom trudnoće postoje problemi, onda nemojte žuriti s korištenjem ne uvijek korisnih lijekova, mislite o aromaterapiji.

Što je korisna aromaterapija tijekom trudnoće?

U aromaterapiji se koriste hlapljiva biljna ulja, osobito eterična ulja koja blagotvorno djeluju na psihičko i fizičko stanje osobe.

Eterična ulja su hlapljivi spojevi koji imaju karakterističnu aromu cvijeća i bilja iz kojih su dobiveni. Aromaterapija se može koristiti za poboljšanje zdravlja na različite načine: s eteričnim uljima, masažom se izvodi, kupka se sprema, sprej se raspršuje u zraku, neka ulja se mogu konzumirati iznutra.

Aromaterapija vam omogućuje da izbjegnete prehlade, borite se protiv stresa i napetosti, ublažite fizičku bol, poboljšate stanje kose i kože, i još mnogo toga. Takav pozitivan učinak na tijelo bit će vrlo koristan za žene tijekom trudnoće.

Što su eterična ulja za trudnoću?

Pozivanje na aromaterapiju u trudnica je izvrstan način da podignete raspoloženje, oslobodite se negativnih emocija, kao i sposobnost eliminiranja fizičkih oboljenja: mučnina, oteklina, bol u leđima, glavobolja, strija, hemoroidi i drugi.

Upozorenje. Stručnjaci smatraju da prvo tromjesečje trudnoće nije pogodno za uporabu eteričnih ulja: zbog jutarnje mučnine mnogi mirisi uzrokuju gađenje. Preporuča se provesti aromaterapiju nakon 12-14 tjedana, kada se žena riješi rane toksikoze i može reagirati na različite arome eteričnih ulja bez mučnine.

Eterična ulja za žene koje očekuju bebu imaju širok raspon učinaka na tijelo tijekom trudnoće i mogu poboljšati stanje buduće majke.

- lijek za nesanicu

Da biste se riješili problema sa spavanjem, možete koristiti nekoliko opcija za aromaterapiju.

Uzmite opuštajuću kupku s dodatkom esencijalnih ulja ylang-ylanga. Ylang-ylang pomaže u ublažavanju emocionalne napetosti, a kupka s ovim eteričnim uljem korisna je za imunitet i utječe na izgled: koža postaje elastična i nježna, kosa i nokti se ojačavaju, pore se čiste.

Za dobar i ugodan san preporučuje se na rub jastuka staviti dvije ili tri kapi ulja lavande. Lavanda se bori protiv nesanice, pretjeranog uzbuđenja i depresije.

- od stresa i tjeskobe

Emocionalno stanje trudnice je nestabilno. Da biste se riješili negativnih emocija i razdražljivosti, upotrijebite kombinaciju nekoliko ulja, naime, u raspršivač dodajte dvije ili tri kapi eteričnih ulja kao što su ylang-ylang, mandarina, lavanda.

Kao i ylang-ylang s lavandom, mandarina ima antidepresivna svojstva, ublažava živčanu napetost, smiruje, omogućuje raspoloženje da dobije stabilnost.

- za borbu protiv otoka i proširenih vena

Mnoge trudnice znaju problem s nogama - oticanje i proširene vene. Osim tradicionalnih lijekova, možete koristiti eterična ulja kako biste se riješili ovog problema.

Da biste vratili lagane noge, preporučuje se svakodnevna masaža stopala mješavinom ulja od limuna i lavande ili hladnom kupkom s dodatkom ulja naranče ili limuna.

Limun potiče val snage, ima antiseptički, antimikrobni i dezodorirajući učinak, izbjeljuje i zaglađuje kožu.

Lavanda uz umirujuća svojstva ima i pomlađujući učinak, zbog čega je pogodna i za njegu osjetljive kože.

Naranča potiče regulaciju metabolizma ugljikohidrata i masti, potiče obnovu stanica kože, dok eterično ulje naranče sadrži veliku količinu vitamina A.

Također, protiv oticanja stopala prikladna je kupelj za hlađenje s dodatkom eteričnog ulja čajevca.

Tea tree pomaže smanjiti umor u nogama, vratiti stanice kože, eliminira neugodne mirise.

- od glavobolje

Da biste dobili osloboditi od glavobolje, koristite hladni oblog. Da bi to učinili, eterično ulje se razrijedi u mlijeku, smjesa se ulije u toplu ili hladnu vodu, u kojoj se čista krpa navlaži, iscijedi i stavi na područje boli.

Eterična ulja poput sandalovine, naranče, lavande, kamilice pogodna su za obloge.

- za uklanjanje mučnine i povraćanja

Toksikoza tijekom trudnoće česta je pojava, a rijetko žena može izbjeći jutarnje mučnine. Aromaterapija također omogućuje borbu protiv mučnine i povraćanja. Dovoljno je upotrijebiti aromamedalon ili aroma lampu u koju se dodaju eterična ulja limuna ili jele.

Miris citrus limuna osvježava, tonira, jela je okus koji uklanja neugodne mirise i senzacije.

- protiv zaraznih bolesti

Trudnice su sklone čestim prehladama i virusnim bolestima. Eterična ulja preporučuju se za prevenciju i liječenje infekcija. Možete nositi aromamedallion s kapljicama čajevca ili eukaliptusa. Eukaliptus jača imunološki sustav i djeluje antivirusno. Ako se bolest već manifestirala, pomoći će vam kupka s dvije ili tri kapi eteričnog ulja čajevca. Udisanje, masaža i trljanje iz mješavine jedne ili dvije kapi ulja eukaliptusa i limuna ili mješavina čajevca, eukaliptusa i lavande pomažu u liječenju zaraznih bolesti. Moguće je uništiti viruse u prostoriji prskanjem mješavine sljedećih ulja iz sprej bočice: šest kapi stabla čaja, šest kapi eukaliptusa razrijeđenih u 100 ml hladne prokuhane vode.

- za žgaravicu

Da biste dobili osloboditi od žgaravice pomoći će eterična ulja s antiseptički, iritantan, protuupalni, antispasmodic i carminative akcije. U tu svrhu prikladna su eterična ulja limuna i kopra. Da biste napravili oblog, mali ručnik navlažite toplom vodom i zalijevajte s dvije kapi eteričnih ulja, a zatim ručnik utrljate u ruke i stavite na želudac.

- protiv zatvora

Jedna od neugodnih bolesti koje su poznate trudnicama je konstipacija. S obzirom da se tijekom trudnoće ne mogu uzeti svi lijekovi, možete se boriti protiv opstipacije s eteričnim uljima. U tu svrhu eterična ulja se otope u prokuhanu toplu vodu. Ova voda je klistir. Ova metoda ima antibakterijska, imunostimulirajuća, biomasažna, regenerirajuća i druga svojstva. Eterična ulja anisa pogodna su za izrezivanje, što ima stimulirajući učinak na tijelo, kamilicu.

Upozorenje. Prije uporabe klistir s eteričnim uljima kod kuće treba konzultirati sa svojim liječnikom.

- za liječenje hemoroida

Delikatan problem hemoroida daje puno problema trudnicama. Da biste ublažili simptome bolesti i potpuno se riješili, možete koristiti eterična ulja, čineći ih losionima. Ova metoda ima brzi učinak, masivno utječe na upaljeno mjesto, potiče anesteziju, regeneraciju. Hladan losion se koristi ako je ozljeda svježa, vruća - ako su hemoroidi stari i kada se promatraju upalni procesi. Za liječenje hemoroida potrebno je koristiti eterična ulja s antibakterijskim, protuupalnim, regenerirajućim učincima. Prikladna ulja kao što su sandalovina, anis, naranča, bergamot, lavanda, čajno drvo.

- od strija

Da biste spriječili pojavu strija, možete pripremiti masažnu smjesu od jedne žlice bademovog ulja i tri kapi ulja koje možete odabrati: narančasta, pačuli, petigreina.

Orange ulje ima snažan anti-celulit učinak, pomaže vratiti stanice kože. Petigrein i pačuli pomažu u reguliranju metabolizma ugljikohidrata i masti, imaju snažan anti-celulitni učinak, regeneraciju kože, povećavaju elastičnost kože, pomlađivanje, elastičnost.

Koja su ulja kontraindicirana tijekom trudnoće

Postoji mnogo eteričnih ulja koja su prikladna za uporabu kod trudnica. Međutim, popis ulja, kontraindiciran tijekom trudnoće, je također prilično dugo. Liječnici kategorički ne preporučuju budućim majkama korištenje sljedećih eteričnih ulja: bosiljak, klinčić, geranium, origano, cedar, čempres, cimet, mažuran, mirta, smreka, muškatni oraščić, paprena metvica, ružmarin, timijan, timijan, kadulja. Unatoč blagotvornim svojstvima koja ta ulja imaju, tijekom trudnoće mogu oštetiti zdravlje žene i fetusa zbog oštrih aroma, pretjerano aktivnih učinaka na tijelo ili određenih tvari u njihovom sastavu koje mogu izazvati alergijsku reakciju. Čak i uz veliku želju za korištenjem određenog eteričnog ulja, koje je među kontraindiciranim, ne biste smjeli riskirati, bolje je odabrati drugu sa sličnim svojstvima, ali je dopušteno koristiti trudnice.

zaključak

Aromaterapija je poznata od davnina i općenito se smatra sigurnom i korisnom samo za ljudsko tijelo. Međutim, tijelo trudne žene i nerođenog djeteta vrlo je osjetljivo na vanjsko izlaganje, mnogi lijekovi im mogu naškoditi. Stoga, izbor eteričnih ulja za žene u aromaterapiji u situaciji treba biti vrlo oprezan, bolje je ne zanemariti konzultacije sa svojim liječnikom, kako ne biste dobili suprotan učinak umjesto blagotvornog učinka. Kada ste u nedoumici o kvaliteti ili sposobnosti primjene određenog ulja, bolje je da ga se u potpunosti ne koristite.