Što je dobra aromaterapija tijekom trudnoće

Tijekom trudnoće u tijelu žene događaju se mnoge različite promjene. Međutim, fizičke perturbacije nisu kraj. Pod utjecajem restrukturiranja hormonalne pozadine mogu postojati promjene i psihološka priroda. Buduće majke često su izložene promjenama raspoloženja, a raspon može biti prilično velik.

Zbog nespremnosti da se odmah pribjegne medicinskoj intervenciji zbog straha od nanošenja štete majci ili fetusu, da se poboljša psihofiziološko stanje žene u takvoj situaciji, često se preporučuju aromatična ulja. A kako pokazuje opsežna praksa, aromaterapija tijekom trudnoće daje izvrsne rezultate!

Što je aromaterapija, ili prekrasna zamjena za lijekove!

Čak iu davna vremena, razne vrste tamjana služile su kao sredstvo za poboljšanje stanja tijela i stvaranje dobrog raspoloženja. Koristili su se:

  • za uzimanje tonirajućih kupki (usput, je li moguće uzeti kupku tijekom trudnoće >>>);
  • za opuštajuću masažu (članak na temu: Masaža tijekom trudnoće >>>);
  • za klimatizaciju u sobama, itd.

Učinak djelovanja mirisnih ulja uvijek je bio svijetao i tražen. U isto vrijeme njihova ispravna uporaba bila je praktički bezopasna.

Miris je jedan od načina percepcije i obrade informacija, koji se akumulira i oblikuje različite veze, pa se kao rezultat formira raspoloženje, pa čak i stanje zdravlja.

To je suština aromaterapije. Upijajući ugodno i djelujući na pojavu određenih senzacija, mirisa mirisnih ulja, osoba, a posebno žena tijekom trudnoće, prima mnogo mirisnih informacija koje mogu kontrolirati raspoloženje i zdravlje.

S obzirom na blagi i blagi učinak aromatskih masnih tvari na tijelo, često se preporučuju tijekom trudnoće. Gotovo sve faze zanimljive situacije mogu biti popraćene raznim negativnim simptomima, od kojih se aromaterapija lako oslobađa. Da biste to učinili, trebate samo znati što se ulje može koristiti tijekom trudnoće.

Kako koristiti aromatična ulja za trudnice

Eterične esencije koje se koriste u ovoj terapiji su visoko zasićene i ne koriste se u svom čistom obliku. Prije rada, moraju se razrijediti biljnim uljima, djelujući kao tzv. Koncentratna baza. Koriste se lagane teksture poput maslina, badema, lanenog sjemena, pšenice itd.

Upozorenje! Čak i nakon razrjeđivanja eteričnih ulja bazom, s aromaterapijom tijekom trudnoće, preporuča se napraviti test test osjetljivosti na jedan ili drugi sastojak.

  • Da biste to učinili, dan prije zakazane sesije, nanesite jednu kap dobivene smjese na stražnju stranu podlaktice i promatrajte reakciju kože;
  • Ako sljedeći dan nema vidljivih promjena, tada možete koristiti ovaj sastav za aromaterapiju;
  • Ako namjeravate koristiti svjetiljku, trebate početi s kratkim vremenom i malom količinom ulja kako biste pratili reakciju na udisanjem para kako biste izbjegli neugodne posljedice.

Za aromaterapiju tijekom trudnoće koriste se različite različite tvari s različitim djelovanjem. Najčešće, ženama u položaju su dodijeljeni spojevi za poboljšanje raspoloženja, ublažavanje glavobolje (pročitajte članak: Glavobolja u trudnoći >>>), kako bi se uklonili agresivni uvjeti.

Kao i upotreba ulja pomaže u održavanju elastičnosti kože i ublažavanju mučnine (što učiniti u slučaju toksikoze, vidi članak Mučnina tijekom trudnoće >>>). Postoje mnoge indikacije u trudnica, u kojima se smatra da je aromaterapija najbolji izlaz.

Koja ulja se mogu koristiti za buduću majku?

Aromaterapija tijekom trudnoće u prvom tromjesečju je nepoželjna.

To je zbog individualne tolerancije eteričnih ulja, stoga je potrebno proći test osjetljivosti. Sljedeće hlapljive tvari smatraju se najsigurnijim i najkorisnijim za buduće mame:

  1. Bergamot - njegov miris daje vjeru ženi u vlastitoj snazi, pomaže da bude jaka i otporna tijekom cijelog razdoblja;
  2. Grejp - idealno se priprema za teškoće trudnoće i predstojeće dostave. Ima učinak čišćenja, stabilizira cirkulaciju krvi i pogoduje uklanjanju šljake. Spašava osjećaj gorčine i ljutnje;
  3. Geranium - njegov miris daje opuštanje, mir, poboljšava raspoloženje i kvalitetu interakcije s ljudima;
  4. Ylang-ylang - pomaže u izazivanju roditeljskih osjećaja u budućoj majci, ispunjava je nježnošću za dijete;
  5. Lavanda - ima osvježavajuće, umirujuće svojstvo, pomaže svjesno donositi odluke, doprinosi otkrivanju mentalne snage. Omogućuje vam održavanje harmonije sa svijetom;
  6. Vapno - ima umirujuće djelovanje u stanju povećane razdražljivosti;
  7. Lemongras - smanjuje umor trudnice i pretvara je u radostan i aktivan. Promiče uklanjanje toksina i otpada iz tijela, poboljšava cirkulaciju i imunitet;
  8. Limun - ovo ulje čisti jetru i normalizira rad vaskularnog sustava. Živjeli, ublažili ljutnju, nakupili ozlojeđenost, mislili na neuspjehe;
  9. Mandarina - aroma ublažava umor i iritaciju;
  10. Neroli - ublažava apatiju i ravnodušnost. Ovo ulje regulira funkcioniranje reproduktivnih organa;
  11. Rose - formira ispravnu floru vagine. Normalizira aktivnost endokrinog sustava i gonada. Stabilizira gastrointestinalni trakt, pomaže u uklanjanju toksina, regulira proizvodnju enzima;
  12. Kamilica - njezina aroma normalizira kiselinsko-baznu ravnotežu spolnih organa; uništava patogenu floru, ublažava upale.

Ulja koja mogu oštetiti trudnicu

Naravno, utjecaj aromaterapije na organizam budućih majki ne može se precijeniti, ali i dalje je potrebno liječiti ovaj tretman vrlo pažljivo i pažljivo. Uz ogromne prednosti esencijalnih spojeva, još uvijek postoje oni koji su kontraindicirani za uporabu u aromaterapiji tijekom trudnoće.

Koja vrsta ulja se ne može koristiti na poziciji? Oni čije liječenje može dovesti do ozbiljnih ili čak tužnih posljedica u zdravlje i život, i žene i fetus.

  • Negativan utjecaj koji može dovesti do smrti nerođenog djeteta osigurava se tuja, kadulja, pelin, gorko i obično, lavandom, isopom, kamforom (ne smije se pomiješati s kamforom), močvarnom kovnicom, koprom;
  • Eterična ulja koja povećavaju ton maternice, što može izazvati pobačaj - smreka, smirna, timijan, ružmarin, bosiljak. U velikim dozama, kamilice, ruže i đumbir dovode do ove patologije;
  • Oni pridonose povećanju razine estrogena u anisnom ulju, stolisniku, hmelju, komoraču, pelinu, kadulji. To može negativno utjecati na tijek trudnoće.

Kako buduće mame poboljšati vaše blagostanje

Dakle, kako stabilizirati psihofiziološko stanje uz pomoć tretmana eteričnim uljem? Evo nekoliko recepata kako bi se žene osjećale bolje u zanimljivom položaju:

  1. Aromaterapija tijekom trudnoće zbog glavobolje uključuje udisanje ulja čajevca. Također, udisanje para ylang-ylanga, lavande i mandarine može pomoći riješiti se tog simptoma. Posljednja ulja u dodatku još uvijek pružaju dobro raspoloženje i pozitivne emocije;
  2. Aromaterapija tijekom trudnoće od toksemije je uporaba ulja od đumbira i limuna. Izvrsni učinak nastaje pri udisanju para metvice spikleta - uklanja napade jutarnje mučnine.
  • Da biste to učinili, dodajte 3-4 kapi u posudu s toplom vodom i ostavite je u spavaćoj sobi na noć;
  • Zimi, radi veće učinkovitosti, stavite tanjurić s istim rješenjem na bateriju;
  • Ili samo malo stavite šal i stavite ga blizu jastuka.
  1. Ulje lavande je također velika pomoć protiv mučnine i povraćanja - morate umiješati kap u pola čaše mlijeka ili vrhnja, a zatim u žlicu čaja naliti jednu žlicu dobivene otopine. Pijte tijekom dana 6-8 puta (što još možete spasiti od manifestacija toksikoze, naučite iz članka Povraćanje tijekom trudnoće >>>).

Draga buduća mama, najvažnije, ne zaboravite - u svakom, čak i najbezbolnijem tretmanu, uvijek treba zapamtiti da ne štetite svom zdravlju i bebi!

Aromaterapija za trudnice

Izbjegavajte sljedeća aromatična ulja:

Cedar stablo
muškatni oraščić
Pačuli (posljednjih tjedana)
ruzmarin
bosiljak
smreka
komorač
Melissa
Timijan (timijan)
karanfil
cimet

Koja se aromatična ulja preporučuju tijekom trudnoće:

Petitgrain
Rose stablo
Pine (pažljivo!)
eukaliptus
kamilica
Geranium (u malim dozama)
lavanda
limun
neroli
narančasta
sandala
Stablo čaja



Mogući načini i situacije primjene aromatskih ulja:

Aromaturity će stvoriti ugodnu atmosferu i poboljšati atmosferu u sobi (sjetite se pola doze!).

Svi znaju da se tijekom trudnoće morate zaštititi od gripe i akutnih respiratornih infekcija. No, čak i na vrhuncu sezone, bolesti dišnog sustava ponekad moraju biti u prepunim mjestima - u klinici, trgovini, na ulici. Aromamedallion s uljem bora, čajevca ili eukaliptusa pomoći će vam da se zaštitite od prehlade, gripe i akutnih respiratornih infekcija, da se nosite s napadom virusa!

Na pozadini hormonskih promjena, stanje kože i kose se mijenja - i ne uvijek na bolje. Najbliža pozornost potrebna je za kosu nakon poroda. Obogaćivanje kože i kose uljem odličan je način za održavanje vaše ljepote.

Aroma masaža s preporučenim uljima pomaže tijelu da se nosi s dodatnim opterećenjem, spriječi razvoj celulita, pojavu strija. Pažnja: tijekom trudnoće masažu može obaviti samo iskusni stručnjak! Kod kuće se trebate ograničiti na samo-masiranje stopala, ruku i lica.

Tijekom trudnoće, donji dio leđa ima velika opterećenja. Vaše će stanje olakšati trljanje mješavine 2 žlice ulja na bazi ulja i 2 kapi ulja sandalovine i lavande. Bol može popiti kupku sa 6 kapi ulja lavande.

Mliječne žlijezde se tijekom trudnoće povećavaju i zahtijevaju posebnu pažnju. Koristite nježno ulje za masažu: dodajte 3 kapi geranija i naranče na žlicu ulja slatkog badema. Bademovo ulje je izvrstan lijek za pukotine i čireve bradavica koje se javljaju tijekom dojenja.

U posljednjim mjesecima trudnoće žene često osjećaju nelagodu, uključujući i iznenadne pokrete fetusa. Tijekom tog razdoblja, česti poremećaji spavanja. Uzmite opuštajuću kupku s uljem nerolija ili ylang-ylanga. Ukupna količina ulja ne smije prelaziti 8 kapi. Kako biste lakše zaspali, nanesite 2 kapi lavande na rub jastučnice.

Dnevna lagana masaža trbuha i bedara posebnom mješavinom pomoći će da se izbjegne strija koja se često javljaju tijekom trudnoće - 1 žlica bademovog ulja, jojobe ili pšeničnih klica s 3 kapi petitgrena ili nerolija. Započnite ovu masažu od petog mjeseca trudnoće i nastavite je nakon poroda dok se ne vratite na izvornu težinu.

Oteklina stopala može se smanjiti korištenjem hladnih stopala s narančastim uljem, limunskom travom ili limunom - dodati 2 kapi izravno u umivaonik s vodom. Dok se odmarate, držite noge uzdignute tako da pod njih stavite jastuk ili valjak.

Tijekom trudnoće, cirkulacija krvi je često poremećena u nogama i oteklina. Pomiješajte 2 žlice bademovog ulja s 2 kapi limunske trave, 2 kapi čempresa i 2 kapi lavande. Svakodnevno izmiješajte noge s laganim pokretima. Ako su vene vidljivo isturene, najbolji učinak može se postići geranijim uljem (napominjemo da za trudnice to treba biti vrlo razrijeđeno!). Dodajte 4 kapi po 1 jušnoj žlici baznog ulja i lagano masirajte noge gore i dolje.

Najbolji lijek za jutarnje mučnine je eterično ulje japanske metvice. Može se udahnuti iz boce, a s njom se može nositi aromamedalion ili dodavati u malim količinama u kadu. Kupka s eteričnim uljima Japana imat će osvježavajući učinak u ljetnim vrućinama.

Eterična ulja tijekom trudnoće

Korištenje eteričnih ulja u najvažnijem razdoblju života žene tema je kontroverzi. Mogu li ih koristiti tijekom trudnoće? To je moguće - i potrebno. Ali s umom i dobrobitima - i za majku i za dijete.

Prije svega, za mnoge potrošače, eterično ulje je jednostavno jak miris biljnog ulja. Što bi moglo biti dalje od suštine estera? Eterično ulje je snažna hlapljiva organska tvar koja sadrži do 200 različitih kemijskih spojeva s terapeutskim svojstvima. I to bi trebalo biti strogo zapamćeno tijekom trudnoće!

Svaki eter ima svoj jedinstveni učinak, a sva eterična ulja imaju sposobnost sveobuhvatnog djelovanja na tijelo, brzo prodirući u krv. To znači da će eterična ulja utjecati ne samo na tijelo trudnice, već i na fetus. I nije svako eterično ulje prikladno za upotrebu kod trudnica.

Sva eterična ulja koja sadrže ketone su strogo zabranjena tijekom trudnoće. Svi su potencijalno neurotoksični i mogu uzrokovati pobačaj. Tipični primjeri su kadulja, kopar, ružmarin, verbena i izop.

Osim toga, neki esteri mogu utjecati na hormonski sustav, koji je sličan hormonima (npr. Geranium, muškatna žalfija, Vitex sveti). Posebno se preporučuje izbjegavanje ovih estera u prvom tromjesečju trudnoće. Izuzetak su slučajevi kada estere propisuje kvalificirani aromaterapeut s medicinskim obrazovanjem i dugogodišnjom praksom.

O ovoj temi možete saznati više o zabranjenim uljima tijekom trudnoće. Tamo možete postaviti pitanje i dobiti savjet. Kontraindikacije za uporabu eteričnih ulja tijekom trudnoće istaknute su u našem zasebnom materijalu.

Eterična ulja preporučena za trudnice

Međutim, mnoga eterična ulja nisu samo dopuštena, već se i preporučuju za uporabu tijekom trudnoće:

  • Eterično ulje limuna: vrlo učinkovito u borbi protiv mučnine u toksikozi, uklanja jutarnje slabosti, uništava bakterije koje uzrokuju prehlade.
  • Eterično ulje lavande: poboljšava san, uklanja anksioznost, koristi se u oblogama za migrene i glavobolje.
  • Eterično ulje bergamota: poboljšava raspoloženje mentalnim i fizičkim umorom, koristi se za depresiju, ima rashladni učinak, pomaže kod urinarnih i genitalnih infekcija (sjedne kupke, nakon savjetovanja s liječnikom)
  • Mandarinsko eterično ulje: umiruje i jača, pomaže uspostavljanju kontakta majke s fetusom, u masažnim mješavinama koje se koriste protiv strija na koži.
  • Eterično ulje nerolija: uklanja anksioznost i napade panike, pomaže kod nesanice, jača kožu.
  • Eterično ulje čajevca: koristi se kao antiseptik za mnoge zarazne bolesti, koristi se za liječenje raznih mikoza, poboljšava imunitet.

Kako sigurno koristiti eterična ulja tijekom trudnoće

Za sigurnu i korisnu uporabu eteričnih ulja tijekom trudnoće slijedite nekoliko jednostavnih pravila:

  • Uklonite unutarnju primjenu estera, koristite samo eterična ulja za vanjsku uporabu: kao komponente priprema za masažu i za aroma svjetiljke. 3-4 kapi etera dodanog u 10 ml ulja za masažu je odgovarajuća doza.
  • Da bi se uklonili simptomi toksikoze, moguće je koristiti ulja i u aroma lampi i na maramici ili ubrusu. Također možete nanijeti malu količinu eteričnog ulja na područje solarnog pleksusa (prethodno je otopljen ester u biljnom ulju 1:10).
  • Stručnjaci preporučuju uklanjanje eteričnih ulja u prvom tromjesečju trudnoće. Nakon prvog tromjesečja formira se posteljica koja štiti bebu, tako da možete početi koristiti eterična ulja.
  • Počnite s najmanjim dozama. Ako se pojave bilo kakve negativne reakcije (osip, crvenilo, glavobolja), preporuča se poništiti uporabu ovog etera.

Eterična ulja djeluju brzo, učinkovito prodirući u krv. Prije uporabe bilo kojeg eteričnog ulja, posavjetujte se sa stručnjakom, nemojte dopustiti samoliječenje, osobito u prvim mjesecima trudnoće. Odaberite samo visokokvalitetna 100% prirodna eterična ulja sa svim relevantnim certifikatima kvalitete. Nemojte koristiti neispitana ulja s nepoznatim sastavom, bez dokumentacije i kromatograma, od sumnjivog proizvođača. Zapamtite: ne samo vaše zdravlje ovisi o tome, nego i zdravlje vašeg djeteta!

Aromaterapija tijekom trudnoće

Još 4 članka na temu: Rastezanje tijekom trudnoće: je li moguće izbjeći ih i kako se boriti

Još 10 članaka na temu: Zdravlje buduće majke: imunitet, pritužbe, lijekovi

Još 14 članaka na temu: Koji problemi mogu nastati tijekom trudnoće?

Aromaterapija tijekom trudnoće

Aromaterapija tijekom trudnoće nije samo sjajan način da se razmazite, već i sposobnost da se nosite s mnogim problemima: mučnina, strijama, oteklinama i bolovima u leđima. Međutim, većina stručnjaka vjeruje da u prvom tromjesečju trudnoće, eterična ulja treba koristiti pažljivo ili uopće ne: jutarnje mučnine mogu izazvati averziju prema bilo kojem mirisu. Nakon 12-14 tjedana obično prolazi rana toksemija trudnica i većina žena može odabrati vlastite mirise iz ogromne količine eteričnih ulja.

Kako odabrati eterično ulje

Pri odabiru eteričnog ulja bolje je ne spremati. Prirodno ulje je mnogo skuplje od sintetičkog. Umjetno proizvedeno ulje je inferiorno prirodno i po kvaliteti i mirisu. Aromatherapists ne preporučuju korištenje sintetičkih ulja, osobito tijekom trudnoće. Kupujte ulje uvijek u apotekama ili specijaliziranim trgovinama.

Kako razlikovati sadašnje eterično ulje od lažnog

Proizvodnja eteričnih ulja je skup i dugotrajan zadatak pa se na tržištu često nalaze i varalice: kemijski proizvedeni aromatski nadomjesci. Takva se ulja nazivaju sintetička ili "naturalizirana".

Pojam "naturaliziran" znači da je ulje dobiveno umjetnim sredstvima, ima prirodni pandan. Ne preporučuje se njihovo korištenje, osobito tijekom trudnoće. Prije svega, povjerenje, doslovno, vaš nos - ne kupiti ulje, ako vam se ne sviđa miris. Dobro eterično ulje ima čisti miris bez nečistoća i prilično suptilan. Ako otvorite mjehurić, osjetite miris "udaraca" u vaš nos - to je najvjerojatnije sintetičko ulje.

Ispitivanje „čistih listova“ pomoći će u razlikovanju pravog eteričnog ulja od krivotvorenja: ako ispuštate pravo ulje na bijeli list papira, on će ispariti, ne ostavljajući traga iza sebe. Ako na listu ima mrlje od ulja, onda postoji ili koktel eteričnog ulja i biljnog ulja, ili slabo pročišćeno eterično ulje, u kojem su smole, iu visokoj koncentraciji.

Kako odabrati eterično ulje: Irisova Olga Anatolyevna - kandidat za biološke znanosti, fiziolog, biokemičar, hematolog, specijalist restorativne medicine.

Eterična ulja korisna u trudnoći

Tijekom trudnoće, izbor ulja treba uzeti ozbiljno i pažljivo, slijediti zlatno načelo "ne činiti ništa loše". Međutim, većina aromaterapeuta se slaže da su sljedeća šest ulja sigurna tijekom trudnoće:

1. Mandarina - osvježavajuća i uzbudljiva. Tonovi, osvježava umornu kožu, sprječava nastanak strija

2. Đumbir - zagrijava, stimulira, jača imunološki sustav. Dobro se koristi za masažu i kupke za stopala, ali ne i za opće kupke.

3. Petitgrain - poboljšava raspoloženje. Ovo ulje slatkog mirisa dobiva se iz listova gorke naranče (ulje iz ne-sirupa izvlači se iz njegovih cvjetova).

4. Ylang-ylang - ulje s egzotičnim mirisom i umirujućim svojstvima.

5. Neroli ulje - smiruje i poboljšava raspoloženje. Ima pomlađujući učinak na kožu.

6. Lavanda je univerzalno ulje s umirujućim i učvršćujućim svojstvima, koje se često koristi za liječenje
nesanica i stres. Može se koristiti od 16 tjedana.

Mjere opreza

Prilikom primjene aromaterapije tijekom trudnoće, posebno je važno pridržavati se mjera opreza. Za masažu, kreme i maske eterično ulje mora se otopiti u ulju. Na kožu nikada ne stavljajte čisto ulje. Doziranje treba biti minimalno, na početku - ne više od 1 kapi na 2 žličice baznog ulja.

Kao osnova možete uzeti lagana biljna ulja, primjerice suncokret ili pšenicu. Ako se kupate s biljnim uljima, ulje možete razrijediti u mlijeku i dodati smjesu u toplu kupku.

Provjerite osjetljivost na određeno ulje: nanesite malo razrijeđenog eteričnog ulja na zapešće i pričekajte 24 sata. Ako reakcija ne slijedi, ulje je sigurno za vas. Tijekom trudnoće, koža postaje posebno osjetljiva, tako da trebate napraviti takve provjere čak i ako ste prije koristili to ulje. Ne nanosite eterična ulja izravno na kožu i nikada ih ne koristite unutar!

Eterična ulja koja se ne preporučuje za korištenje tijekom trudnoće: bosiljak, cedrovine, cimet, kadulja, čempres, kopar, issopovoe, smreka, mažuran, mirta, Mace, origano ulje, Solanaceae, paprena metvica, ružmarin, majčina dušica, timijan.

Metode korištenja eteričnih ulja tijekom trudnoće

Aromaterapijska masaža ili samomasaža često se preporuča kako bi se spriječilo pojavljivanje strija. Masaža stopala prikladna je za opće opuštanje i olakšavanje umora.

Aromaterapija kupke pomoći će smanjiti napetost i bol u leđima i mišićima. Kako se okupati tijekom trudnoće? Pomiješajte 2-4 kapi (kasnije se količina može povećati na 6 kapi) eteričnog ulja s baznim uljem ili mlijekom, zatim izlijte smjesu u kadu napunjenu vodom (ali ne pod tekućom vodom). Lezite na leđa i dišite točno 10 minuta.

Kupka za stopala prikladna je za ublažavanje umora. Kako bi se pojačalo djelovanje ulja, možete ulijevati šaku malih kuglica u zdjelicu i polako ih valjati. To će zamijeniti laganu masažu stopala.

Da biste namirisali sobe, dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja u posudu za špricu napunjenu vodom i pospite u prostoriju. Također možete koristiti aroma lampu za aromatiziranje sobe. Dovoljno je 4-5 kapi. Ili napunite posudu vodom i dodajte nekoliko kapi ulja tamo.

Aromamedallion je mala glinena figura koja dobro zadržava mirise. Možeš ga objesiti oko vrata, samo ga možeš nositi sa sobom. Na medaljon stavite 1-2 kapi odabranog ulja.

Udisanje je dobro u sprječavanju gripe i prehlade. Dodajte 2 - 4 kapi ulja u zdjelu vruće vode, pokrijte ručnikom i nekoliko minuta udišite mirisnu paru.

Topli oblozi pogodni su za ublažavanje raznih bolova, a hladni oblog pomoći će kod glavobolje. Eterično ulje treba razrijediti u mlijeku (2 do 4 kapi na 2 žlice baze), izlijte smjesu u zdjelu vruće ili hladne vode, umočiti komad čiste tkanine u ovu vodu, stisnuti i staviti na bolno mjesto.

Prva aromatična pomoć

Tijekom trudnoće žene često doživljavaju različite neudobne uvjete: mučninu, žgaravicu, bolove u leđima, otekline. Sve je to “trošak proizvodnje” povezan s osobitostima tijela tijekom trudnoće. U pravilu to nije bolest, već varijanta norme. Stoga liječenje lijekovima nije potrebno, ali možete ublažiti svoje stanje uz pomoć aromaterapije i eteričnih ulja:

mučnina

  • Uz jutarnje mučnine, japansko ulje mente dobro pomaže. Možete udahnuti iz bočice, nanijeti na aromamedalion ili se okupati s 2 - 3 kapi na 2 žlice baznog ulja.
  • Ulje đumbira: prikladno za upotrebu u aromamedalonu.
  • Ulje limuna: 4 kapi, koristiti u aroma lampi.

Bol u leđima

  • Utrljajte mješavinom 2 žlice baznog ulja i po 2 kapi sandalovine i ulja lavande.
  • Kupka s 6 kapi ulja lavande.
  • Topli oblog s uljem đumbira.

Sprječavanje pojave strija

  • Masažna mješavina kako bi se spriječili strije: 1 žlica pšeničnog ulja ili bademovog ulja i 3 kapi petitgrain ulja ili nerolija.
  • 1 kap ulja mandarine ili neroli ulje razrijeđeno u 2 žličice baze, koristite za masažu.

Liječenje i prevencija gripe i prehlade bez lijekova

  • Aromamedallion s čajem ili eukaliptusovim uljem.
  • Na prve znakove bolesti uzeti kupku s 2 - 3 kapi ulja čajevca.
  • 1 do 2 kapi paprene metvice, eukaliptusa i limunova ulja po žlici baze - ova mješavina je pogodna za inhalaciju, masažu i trljanje.
  • 2 kapi ulja čajevca, 1 kap eukaliptusa i 1 kap lavande na žlicu baze - recept za inhalaciju.
  • 6 kapi ulja čajevca i 6 kapi ulja eukaliptusa na 100 ml ohlađene prokuhane vode - napunite bocu spreja ovom smjesom i poprskajte sobu nekoliko puta dnevno, kada je u kontaktu s pacijentom ili kako biste spriječili bolest.

Promjene raspoloženja

  • Kako se nositi s rastućim emocijama može pomoći takva smjesa: 2 - 3 kapi ylang-ylanga, mandarine i lavande. Pogodan za upotrebu u raspršivaču.

Umorne noge, oticanje, prevencija proširenih vena

  • Dvije žlice bademovog ulja - 2 kapi ulja limunske trave i 2 kapi ulja lavande. Ova mješavina za masažu stopala može se koristiti svakodnevno. Masirajte noge odozdo prema gore, od gležnjeva do bedara.
  • Hladna kupka s narančastim uljem, ili limunskom travom, ili limun - 2 kapi izravno u bazen s vodom.
  • 2 kapi ulja mandarine i 2 kapi ulja đumbira na desertnoj žlici baze ili mlijeka dodajte u kupku za zagrijavanje.
  • Dodajte 2 kapi ulja lavande i 2 kapi ulja čajevca u desertnu žlicu baze ili mlijeko u rashladnu kupku za umorne “pečeće” noge.

fatiguability

  • Uljna kupka od metvice imat će osvježavajući učinak.
  • Opuštajuće mješavine ulja nerolija, lavande, ylang-ylanga, sandalovine 1 do 2 kapi, u bilo kojoj kombinaciji, na 2 žlice baze. Nanesite na bilo koji prikladan način.
  • Ulje palisandra 1 - 2 kapi po žlici baze ili u posudi / posudi.

Poremećaj spavanja

  • Opuštajuća kupka s uljem nerolija ili ylang-ylangom.
  • Nanesite dvije kapi ulja lavande na rub jastučnice.
  • Tri kapi ulja lavande za uporabu u aroma lampi.

Eterična ulja tijekom trudnoće - važni aspekti uporabe

Liječenje raznim eteričnim uljima sve više dobiva na popularnosti. Kada se pravilno koriste, pomažu kod ARVI, stresa, visokog napona, nesanice i njege kose i tijela, jer takvi agensi imaju prirodan sastav i čudesan učinak na cijelo ljudsko tijelo.

No, je li moguće koristiti esencijalna ulja tijekom trudnoće? I kako to učiniti kako treba?

Eterična ulja tijekom trudnoće: glavni aspekti primjene

Postoje mnoge prednosti u aromaterapiji: ima antiseptički, antibakterijski, protuupalni učinak, pomaže stabilizirati emocionalno stanje, poboljšati psihičko zdravlje i povećati otpornost na imunitet. Eterična ulja mogu se koristiti kao alternativa kupljenoj kozmetici kako bi se uklonili različiti problemi kože i kose, borba protiv celulita i afrodizijak.

No, unatoč svim prednostima takve terapije, trudnice ih trebaju koristiti vrlo pažljivo i samo nakon odobrenja liječnika.

Što eterična ulja ne mogu koristiti tijekom trudnoće

Tijekom trudnoće ne bi smjeli pribjeći takvim sredstvima: muškatni oraščić i pačuli, komorač, klinčići, smirna, smreka, cedar i čempres, kadulja, timijan, matičnjak, cimet i mažuran. Svi oni imaju jak, opojni miris koji može uzrokovati glavobolju, mučninu, vrtoglavicu pa čak i alergijsku reakciju.

Što eterična ulja mogu se koristiti tijekom trudnoće

Uz pravilnu uporabu i odsutnost alergije, tijekom razdoblja trudnoće, takva eterična ulja mogu pomoći ženi:

  • Naranča - za borbu protiv nesanice, strija s opuštenom kožom;
  • eterično ulje eukaliptusa - kao antibakterijsko sredstvo, za jačanje imuniteta i borbu protiv prehlade;
  • miris od metvice i lavande - pomoći će u suzbijanju mučnine, lošeg raspoloženja, razdražljivosti;
  • limun se koristi za okus sobe u kojoj je trudnica dugo vremena, a također mogu podmazati kožu nakon tuširanja kako bi se spriječilo pojavljivanje strija i celulita;
  • eterično ulje čajevca koristi se protiv migrene, visokog krvnog tlaka i kao preventivna mjera za razne bolesti;
  • ylang-ylang i ruža se koriste za poboljšanje sna, borbu protiv tjeskobe, apatije i depresije;
  • miris ružmarina i kamilice pomaže u suočavanju s mučninom, oticanjem i glavoboljom;
  • Calendula i mandarina mogu se koristiti za zatvor i hemoroide.

Kako primijeniti eterična ulja tijekom trudnoće

  • ne mogu se uzimati oralno, samo izvana - kao aditivi za kupku i aroma lampu, kao kozmetiku;
  • eterična ulja koja se tijekom trudnoće dopuštaju treba razrijediti baznim uljima, primjerice maslinovim, kukuruznim ili pšeničnim klicama;
  • Kupujte samo certificirane proizvode kako ne biste ugrozili vlastito zdravlje ili dijete;
  • Primijenite aromaterapiju treba biti vrlo oprezna, čak i ako nema kontraindikacija, i to samo nakon odobrenja liječnika;
  • Ne preporuča se da se s takvim sredstvima previše zanosi i nanosi samo jedan postupak dnevno, ali se dnevna aromatizacija uz pomoć nekoliko kapi stabla čaja ili eukaliptusa može koristiti svakodnevno;
  • Ako se pri korištenju estera, čak i ako se razriješe, pojave sljedeći simptomi: kratak dah, glavobolja, crvenilo i svrbež na koži, visoki krvni tlak, ubrzan rad srca i puls, tada odmah prekinite postupak i prozračite prostoriju;
  • koristite aromatično ulje što je prije moguće, tako da kapi ne padnu u oči ili rane.

Kako koristiti eterična ulja tijekom trudnoće

  1. Kako biste sobu napunili ugodnim mirisom, stavite nekoliko kapi odobrenih ulja u aroma lampu ili na rupčić. Također, omiljeni esteri mogu se dodati u ovlaživač zraka ili prskati vodom.
  2. U razdoblju akutnih respiratornih virusnih infekcija i drugih bolesti preporučuje se primjena inhalacije radi ublažavanja bolesti ili njezine prevencije.
  3. Ulje čajevca tijekom trudnoće dobro je upotrijebiti u aroma-medalonu, nanoseći nekoliko kapi unutra - njegov miris će zaštititi trudnicu od bakterija i virusa i pomoći u suzbijanju mučnine.
  4. Kako biste osigurali da je koža uvijek glatka i svilenkasta, nakon tuširanja treba nanositi ulja laganim masažnim pokretima.
  5. Topla voda s dodatkom esencijalnih lijekova olakšat će umor od stopala, smanjiti oticanje i pomoći vam da se opustite prije spavanja.
  6. Eucalyptus eterično ulje tijekom trudnoće pomaže u prevladavanju migrene. Da biste to učinili, stavite na komad tkanine nekoliko kapi ulja i koristite kao oblog.
  7. Eterična ulja tijekom trudnoće pomoći će da se opustite i oslobodite umora, ako se dodaju u kadu zajedno s baznim uljem.
  8. Tijekom masaže možete koristiti posebne mješavine - dodajte nekoliko kapi omiljenog etera u bazno ulje i dobro promiješajte. Takva smjesa mora se čuvati u hladnjaku i dobro protresti prije uporabe.

Ulje eukaliptusa tijekom trudnoće

Eukaliptus ima mnoge prednosti, pa se koristi u mnogim slučajevima:

  • Smanjiti bol;
  • Smanjite upalu;
  • Ubijte klice i bakterije u zatvorenom prostoru;
  • Povećati otpornost organizma na razne bolesti, osobito u hladnom razdoblju;
  • Ulje ima dezinfekcijski učinak;
  • Poboljšava probavu, povećava apetit;
  • Savršeno pomaže u savladavanju jutarnje toksemije. Da biste to učinili, dodajte 3-4 kapi aromatičnog ulja u zdjelu s toplom vodom i stavite je blizu kreveta gdje spava trudnica;
  • Što eterična ulja pomažu u borbi protiv pigmentacije? Gotovo sve, ali najučinkovitiji je eukaliptus. Dodajte 2-3 kapi ovog ulja u uljnu podlogu (maslinovo, iz sjemenki grožđa) i obrišite kožu navlaženom vatom nakon svakog pranja;
  • Dodavanjem aromatičnog ulja šamponu brzo se možete riješiti peruti i ojačati kosu.

Prije nanošenja ulja u potpunosti morate biti sigurni da nije alergična. Budući da ulje eukaliptusa ima jak miris, trudnice ga trebaju koristiti vrlo pažljivo iu vrlo malim dozama. U kombinaciji s citrusima, efekt eukaliptusa se povećava nekoliko puta, ali i povećava rizik od alergijskih reakcija. Da bi se osiguralo da ulje ne uzrokuje iritaciju kože, treba ga nanijeti na zapešće na zglobu ili laktu i pričekati nekoliko minuta. Ako na mjestu primjene nema crvenila ili osipa, to znači da ga možete koristiti.

Ulje čajevca tijekom trudnoće

Ovo ulje arome ima mnoge prednosti:

  • Ima antifungalne učinke;
  • Pomaže u borbi protiv virusa i bakterija;
  • Posjeduje baktericidna i antiseptička svojstva;
  • Povećava imunitet, pomaže u suočavanju s prehladama;
  • Ispiranje usta toplom vodom uz dodatak 1-2 kapi ovog ulja će olakšati stomatitis, poslužit će kao izvrsna prevencija pojave parodontnih bolesti i karijesa;
  • Pomaže u uklanjanju problema kao što su drozd i neugodan miris iz vagine;
  • Uz to, možete se riješiti raznih problema s kožom lica i tijela;
  • Uz pomoć ulja čajevca, trudnica se može opustiti, osloboditi se iritacije i smanjiti živčanu napetost;
  • Jača kosu, ublažava perut i svrab.

Trudnice bi trebale koristiti ulje čajevca s velikim oprezom, osobito kao kozmetički, jer može izazvati iritaciju i alergijske osipe. Ovo ulje najbolje je razrijediti maslinovim ili drugim baznim uljima. Eterično ulje čajevca tijekom trudnoće može uzrokovati glavobolju i mučninu, jer ima jak i nametljiv miris, pa se preporučuje da se ulje koristi kao materijal za aromu minimalno iu kombinaciji s drugim uljima, primjerice limunom ili narančom.

Aromaterapija i trudnoća.

Ako ste sada u sretnom vremenu čekanja na rođenje djeteta, ili samo planirate trudnoću, odmah imate puno pitanja, o čemu prije niste morali razmišljati. Ovaj članak je napisan za ljubitelje aromaterapije - moderan i koristan hobi posljednjih godina. Nadam se da nakon čitanja možete odgovoriti na dva važna pitanja:

Je li moguće koristiti esencijalna ulja (aromaterapija) tijekom trudnoće?

Zašto korištenje eteričnih ulja može biti kontraindicirano za trudnice?

Trenutno u aromaterapiji nema konsenzusa o tome da li se eterična ulja uopće mogu koristiti tijekom trudnoće. Neki stručnjaci smatraju da su esencijalna ulja sigurna za trudnice, opravdavajući svoje gledište prirodnim udisanjem mirisa: ne zadržavamo dah u borovoj šumi, uživamo u mirisu cvijeća, mirisu začina. I naravno, nema štetnog utjecaja na trudnicu i fetus. Ali ne zaboravite da su eterična ulja - visoko koncentrirana tvar, koja se u prirodi ne nalazi u čistom obliku.

Postoji niz eteričnih ulja koja utječu na ton maternice i zbog toga njihova upotreba može izazvati pobačaj. Unatoč činjenici da se neka eterična ulja smatraju sigurnima, pa čak i korisnim za trudnice, određeni broj liječnika smatra da bi bilo koja aromaterapija trebala biti isključena u ovom ključnom razdoblju u životu žene. Njihovo stajalište nije teško objasniti: mehanizmi aromaterapije su tako tanki i malo proučavani da liječnik preferira da se rukovodi osnovnim kanonom medicine - "Nemojte štetiti!" Štoviše, ova pozicija ne odnosi se samo na aromaterapiju, kao još uvijek nekonvencionalnu metodu terapijskog liječenja, nego, na primjer, na terapiju ozonom, pa čak i na spa tretmane (mineralne ili biljne kupke, masaže itd.). Neki liječnici te postupke smatraju blagodatima tijekom trudnoće, drugi se kategorički suzdržavaju od imenovanja.

U svakom slučaju, ne zaboravite da odgovornost za prihvaćene tretmane ili preventivne mjere leži samo na vama, a individualne konzultacije s liječnikom (ne samo ginekologom) neophodne su za bilo koji postupak.

Upoznajte različite perspektive o mogućnosti korištenja aromaterapije tijekom trudnoće.

Profesor medicine, aromaterapeut Dietrich Wabner

(govor na međunarodnom simpoziju „Dijalog s mirisima“ (München, 1996.))

"Sljedeća eterična ulja imaju embriotropni učinak (negativan učinak na fetus, sve do njegove smrti):

Pelin - Artemisia absinthium

Zajednička pelin (Černobil) - Artemisia vulgaris

Ruta - Ruta graveolens

Marš od metvice (remenica) - Menta pulegium

Thuja - Thuja occidentalis

Hipsopus - Hipsopus officinalis

Salvia officinalis - Salvia officinalis

Spikovaya (ronilačka, šiljak) lavanda - Lavandula stoechas

Svetlana Mirgorodskaja, "Aromalogija: kvantni Satis"

Osim čiste vode i zraka, u svijetu ne postoje tvari i predmeti koji su pogodni za svakoga. Dakle, za jednu domaćicu ribe je alat za izradu ukusnih salata, a za drugog - razlog za ogrebotine na rukama. Eterična ulja nisu iznimka.

Trudnice: pitanje uporabe eteričnih ulja u ovom slučaju vrlo je osjetljiva tema. Najlakši način je zatvoriti vrata koja vode do aromatičnog užitka pred nosom žena koje čekaju rođenje beba. Ali ako se formalno približite, onda možemo reći da pažljiva upotreba nekih eteričnih ulja nije samo dopuštena, već i poželjna tijekom trudnoće:

naranča, bergamot, geranij (pažljivo), jasmin (pažljivo), kayaput, lavanda (pažljivo), tamjan (pažljivo), levzey, limemett, limun, menta (pažljivo), nayoli, neroli, petit grain, ruža, ružino drvo, kamilica (pažljivo), bor (pažljivo), čajno drvo, eukaliptus. "

Denis Vichello Brown, Aromaterapija. - SAJAM PRESE, 2007

“Aromaterapija može biti korisna tijekom svih 40 tjedana trudnoće i osvojiti veliki broj oboljenja.

Postoji mnogo različitih mišljenja o tome koje ulje treba izbjegavati u različitim fazama trudnoće, posebno tijekom prva tri mjeseca. Uz pravilnu uporabu eteričnih ulja i doza, rizik je nizak.

U praksi sam imao priliku liječiti mnoge trudnice - rezultat je bio izvrstan, a nije bilo štetnih nuspojava. Ja sam oboje, kad sam bila trudna, imala dovoljno sreće da sam na sebe primijenim aromaterapiju prije rođenja djece. U prosjeku, svaki tjedan morao sam nanositi od dvadeset do trideset različitih smjesa na pacijente. Obje moje trudnoće prošle su bez problema, rođenje je bilo lako, bez tradicionalne anestezije, djeca su rođena vrlo zdrava. Siguran sam: bez mojih skupih eteričnih ulja ne bih uspio.

Naravno, morate znati da postoji rizik od nekih ulja, ali nemojte očajavati. Umjesto davanja dugog popisa takozvanih ulja s mogućim rizicima - neki se ubrajaju među njih bez dokaza - preporučujem uporabu ulja koja navodim za svaki slučaj (vidi knjigu).

Podrazumijeva se da ako su simptomi opasni ili uporni, obratite se liječniku.

Popularnost eteričnih ulja među babicama raste, neke rodilišta imaju čak i vlastite pričuve. Dati život je vrlo težak posao, ali radost uključivanja u nastanak novog života vrijedi cijene.

Eterična ulja mogu potaknuti kontrakciju maternice, olakšati porod, a žena u porođaju - potaknuti na opuštanje, a onda će bol biti podnošljiva. Eterična ulja za porođaj su ulja bergamota, muškatne žalfije, tamjana, geranije, jasmina, lavande, mandarine, mažurana, nerolija, gorkog rudara, paprene metvice, obične pšenice, ruže i ylang-ylanga.

Aromatična formula za povećanje laktacije: 3 kapi ulja slatkog kopra + 2 kapi limete-dosadne biljke + 1 kap ulja muškatnog oraščića + 20 ml baznog ulja. Uvjeravam vas da eterična ulja mogu povećati proizvodnju majčinog mlijeka. Dojila sam svojoj kćeri dok nije imala petnaest mjeseci, a moj sin do dvije godine.

Ako nemate želju dojiti ili želite prestati hraniti, sljedeća eterična ulja će prestati laktaciju: eterična ulja čempresa, geraniuma, metvice lavande i kadulje. Posebno su dobra ulja paprene metvice i kadulje.

Aromatična formula za smanjenje proizvodnje majčinog mlijeka: 2 kapi čempresovog ulja + 3 kapi ulja paprene metvice + 2 kapi ulja od kadulje + 20 ml masnog ulja. Kompresije s uljem paprene metvice, kadulje i geranije također dobro djeluju. "

"Aromaterapija: Umjetnost zdravog. Praktični vodič." Trans. Šarapova. - Ripol Classic, 2005

"Aromaterapija može odigrati vrlo važnu ulogu u pomaganju trudnoj majci da se nosi s zahtjevima da tijelo napravi trudnoću. Masaža i opuštanje pomoći će umornoj i napetoj ženi da se brine o sebi i djetetu u svojoj utrobi. Aromaterapija blagotvorno djeluje pri porodu, pomaže ublažiti neizbježnu bol i strah.

Međutim, treba imati na umu da se tijekom trudnoće žensko tijelo podvrgava ozbiljnim promjenama i, osim toga, liječiti trudnicu treba liječiti dvije. Postoji više ulja, čija je uporaba kontraindicirana tijekom trudnoće, jer mogu izazvati pobačaj. Druga ulja nisu toliko opasna, ali liječnici također preporučuju izbjegavanje istih. Koristeći eterična ulja za masaže i kupke tijekom trudnoće, otopite polovicu doze eteričnog ulja u baznom ulju.

Ulja sljedećih biljaka ne smiju se uzimati tijekom trudnoće od prvog do posljednjeg dana:

Eterična ulja i aromaterapija tijekom trudnoće

Čekanje na rođenje djeteta posebno je razdoblje u životu svake žene. Ali upravo u ovom trenutku tijelo je tako ranjivo i podložno nepredvidivim reakcijama na bilo kakve vanjske utjecaje. Mnoge namirnice, prekomjerno opterećenje, većina lijekova, negativne emocije, itd. Su zabranjene.Mnogi eterična ulja za vrijeme trudnoće, koje je voljela većina žena, smatraju se jednako kontraindiciranim.

O opasnostima ulja

Postoje brojni esteri, ne samo nepoželjni dok čekaju dijete, nego i istinski opasni za zdravlje buduće majke i fetalnog života i razvoja. Oni mogu uzrokovati pobačaj, oštro podići tonus maternice, biti toksični, izazvati toksikozu itd. Ovi esteri su zabranjeni ne samo za oralnu primjenu (tj. Oni koji su uglavnom namijenjeni za takvu uporabu), nego i za aromaterapiju i masaže (s oprezom). ) i bilo kakvo njihovo korištenje općenito.

Popis ulja koja su štetna i zaista opasna tijekom trudnoće je prilično impresivna: to je lovor, metvica (osim zdravog šiljka), matičnjak, cedar, kadulja, buhač, ružmarin, jasmin, bosiljak, komorač, timijan, kamilica, anis, timijan, kamilica, anis, timijan, kamilica, anis, smreka thuja, tarragon, origano, cimet, klinčići, miro, mažuran i mnogi drugi.

Ali postoje i takva aromatična ulja koja tijekom trudnoće mogu imati embriotropni učinak (dovesti do smrti fetusa). Stoga se moramo potruditi izbjeći bilo kakav kontakt s njima:

  • izop;
  • kadulje,
  • Ruta;
  • močvarica;
  • pelin (i gorak i zajednički);
  • tuja;
  • lavanda (šiljak, spirala, šiljci).

Mnogi nesvjesno mogu tvrditi da je malo vjerojatno da je moguće toliko štete od eteričnih ulja, jer se pronalazeći u prirodi, dok kuhaju i pod raznim drugim uvjetima, arome istih biljaka često prate nas, a trudnice ih udišu, ne doživljavaju nema štete No, suština estera je u tome što je to posebna tvar koja se ne nalazi u okolišu u čistom obliku iu takvoj koncentraciji. Upravo ta zasićenost etera negativno utječe na majku i tijelo buduće bebe.

Prednosti ulja

No, srećom, eterična ulja koja su korisna tijekom trudnoće također postoje. I neka budu manje nego nepoželjne, ali njihova pomoć u ovom osjetljivom razdoblju života žene je neprocjenjiva:

  • lavande;
  • đumbir;
  • čempres;
  • neroli;
  • metvica klasića;
  • limun;
  • ulje čajevca;
  • mandarina;
  • nevena;
  • ylang ylang-;
  • sandalovine;
  • verbena i druge

Ovi esteri mogu značajno pomoći kod problema koji često prate trudnoću. Oni će uništiti štetne bakterije, poboljšati san, smiriti se s povećanom razdražljivošću, suzom i tjeskobom, ublažiti mučninu, glavobolju, osloboditi se hemoroida, normalizirati krvni tlak. Ti će se mirisi osloboditi žgaravice, strija, konstipacije, kandidijaze trudnica, djeluju preventivno protiv prehlade i zaraznih bolesti, podići će vaše raspoloženje itd.

Od strija

Prevenciju je najbolje započeti na samom početku trudnoće, svakodnevnim hidratiziranjem i hranjenjem kože.

Potrebno je uzeti 15 ml baze avokada i pšeničnih klica, 30 ml badema, pomiješati i dodati 2 kapi mrkve, lavande, geranij etera u ovu smjesu, isti kalendula + 4 kapi nerolija.

Ova eterična ulja iz strija trebaju se koristiti tijekom trudnoće na parnoj koži nakon tuširanja. Vi samo trebate napraviti masažu s pripremljenom mješavinom i nastaviti postupak po prvi put nakon poroda. Učinak je vidljiv u kratkom vremenu.

Za normalizaciju tlaka

Pod sniženim tlakom korisno je pročistiti sobu aromama naranče, grejpa, verbene i čempresa. Koristiti bilo koje takvo ulje tijekom trudnoće kako bi se normalizirao pritisak može biti jedan po jedan, ili u kombinaciji.

Kada je visoka - lavanda, limun, ylang-ylang.

Od kandidijaze trudnoće (drozd)

Uz pomoć čajevca ili bergamota možete se riješiti ovog neugodnog problema. Morate ih dodati u vodu za pranje, namočite tampone i stavite ih unutra ili popijte tople kupke s tim estrima.

Za glavobolje, migrene

Manta lavande i šiljka dodaje se u vodu 2-3 kapi po čaši i hladni losioni na čelu ili sljepoočnicama. Možete ih i utrljati u viski u najčišćem obliku.

Za zatvor

Esteri mandarine, eukaliptusa ili naranče, uzeti 1-2 kapi, pomiješati se s bilo kojim baznim uljem i tijekom jednog sata ruku u kružnim masažnim pokretima nježno utrljajte smjesu na trbuh. To će opustiti mišiće crijeva i time olakšati zatvor.

Za žgaravicu

Okusi grinja, mandarina i estera mente limuna bit će oslobođeni ove nevolje. Vi samo trebate lagano masirati ih u epigastričnu zonu ili fumigirati sobu mekim masažnim pokretima.

Za zdrav san

Aromaterapija tijekom trudnoće s ylang-ylangom, ružama i pačulijem (i jedan po jedan iu kombinaciji) pružit će vam dobar san i snagu ujutro. Da biste to učinili, možete instalirati posudu s vodom na toplu bateriju i ispustiti te etere tamo ili jednostavno staviti ulje na jastuk ili posteljinu.

Za jačanje imunološkog sustava

Tijelu možete pomoći u borbi protiv infekcija i prehlada tako što ćete prostorije ispariti uljem đumbira, čajevca, limuna, bergamota ili bora. Ovi esteri ubijaju klice izravno u zraku i također mogu očistiti sobu od gljiva.

Od toksikoze

Ako je ujutro često mučno, ista aromaterapija je korisna kao i kod poremećaja spavanja (prskanje jastuka i posteljine, staklenka vode i estera u vodi blizu uzglavlja). Da biste to učinili, možete koristiti bilo koja aromatična ulja dopuštena tijekom trudnoće.

Takva aromaterapija s uljima za trudnice pomoći će ne samo protiv mučnine, nego i koristi za probavni trakt, pozitivno utjecati na raspoloženje i opću emocionalnu pozadinu općenito.

Za dobro raspoloženje

Posebno su dobra sljedeća eterična ulja za raspoloženje trudnica: naranča, bergamot, ylang-ylang, sandalovina, ruža, geranium, eukaliptus, tamjan, limun. Dovoljno je samo poprskati sobu i time stvoriti atmosferu ugodnih i istodobno korisnih aroma.

Ulja za olakšavanje porođaja

Postoje ulja koja mogu znatno olakšati proces rješavanja tereta. Aromaterapija s njima stimulira kontrakcije maternice, ublažava bolove, umiruje i opušta ženu u porođaju.

U tom presudnom trenutku pomoći će eteri bergamota, tamjana, smreke, sjemena anisa, ruže, ylang-ylanga, peršina, jasmina, mažurana, paprene metvice, lovora, nerolija, mošusnog kadulje, geranije, kopra, mandarine. Lako je uočiti da među navedenim uljima ima onih čija je uporaba strogo zabranjena tijekom trudnoće zbog rizika od spontanog pobačaja. Ali, što je čudno, to su oni, tako štetni ranije, u vrijeme rođenja, imaju snažan potporni učinak, pridonoseći ranoj dostavi.

Korištenje eteričnih ulja tijekom trudnoće ne bi trebalo biti u uobičajenim dozama, već u smanjenim i uglavnom samo izvana.

Ali ako je uporaba dopuštenih estera u nedoumici ili nerazumljiva reakcija organizma, hitno je napustiti ih. Trudnoća je samo 9 mjeseci, au budućnosti će biti dovoljno vremena za uživanje u omiljenim mirisima i procedurama koje više neće biti ugrožene ozbiljnim posljedicama. Nijedan rizik za vrijeme trudnoće nije opravdan, a važno je isključiti sve ono što je opterećeno opasnostima, kako ne biste sebe krivili za svoj život ako nešto pođe po zlu.