Aromaterapija tijekom trudnoće, odabrati pravo ulje

Svaki dan smo okruženi širokim izborom okusa. Neki od njih okrepljuju i razvesele se, drugi, naprotiv, pomažu da se opuste i smire živčani sustav. Recimo, postoji čak i cijeli alternativni, nekonvencionalni smjer u medicini - aromaterapija. Pomaže u suočavanju s mnogim bolestima putem eteričnih ulja, a također rješava brojne kozmetičke probleme. Danas nudimo razgovore o tome kako koristiti aromaterapiju tijekom trudnoće, jer unatoč svojoj prividnoj sigurnosti postoji prilično dug popis kontraindikacija i ograničenja.

Značajke aromaterapije za trudnice

Dakle, vi ste gorljivi obožavatelj prirodne kozmetike, a kemijske komponente u lijekovima uzrokuju oluju negativnih emocija? Tada ste vjerojatno već pročitali ili čuli za ovu alternativnu medicinu. Međutim, određeni dio preporuka za aromaterapiju apsolutno nije prikladan za uporabu tijekom trudnoće. Počnimo s najjednostavnijim i logičnijim razlikama.

Rijetko se žena može pohvaliti odsutnošću čak i blage toksikoze. U pravilu, mala slabost i specifična reakcija na određene mirise još uvijek imaju svoje mjesto. Zbog ove okolnosti, mnogi aromaterapeuti ne preporučuju korištenje eteričnih ulja u prvom tromjesečju trudnoće. Međutim, postoje suprotna stajališta. Na primjer, aroma ulje limuna ili eukaliptusa savršeno pomaže da se eliminiraju manifestacije toksikoze. Stoga vam preporučujemo da uvijek slušate svoje tijelo. Ako vam miris pomaže, osjećate njegove blagotvorne učinke i, što je iznimno važno, ne osjećate negativne osjećaje, onda je u malim dozama aromaterapija prihvatljiva na početku termina.

Obavezno napravite test osjetljivosti. Nanesite kap ulja na zapešće i pričekajte dan. Ako se ne promatraju alergijske reakcije kao što su svrbež, osip, crvenilo, otežano disanje, poremećaji srčanog ritma, dispneja, vrtoglavica, bolovi u ušima, ubrzani puls, glavobolja, možete nastaviti planirani postupak, ali samo uz uporabu aromatičnih ulja odobrenih trudnicama.

Upozorenje: čak i ako neko ulje ne uzrokuje alergijske reakcije prije trudnoće, sada, tijekom značajnih promjena u hormonskim razinama, reakcija na nju može biti drugačija. Zapamti ovo!

Iskusni stručnjaci u području aromaterapije preporučuju prepolovljavanje doze ulja za jedan postupak. Dakle, ako se obično pojavi 2-6 kapi po 2-3 žlice baznog ulja (masline, sjemenke grožđa, badema), tada trebate smanjiti ovaj omjer na 1-3 kapi za istu količinu transportnog ulja.

Također trebate ograničiti trajanje i učestalost same aromamanipulacije. Zapamtite, dopušten je samo jedan postupak dnevno, na primjer, masaža danas, i kompresija sljedeći dan.

Upozorenje: ne nanosite ulje arome izravno na kožu u čistom obliku. Uvijek je treba uzgajati u bazi!

Naravno, vi znate da većinu tvari koje ulaze u naše tijelo izlučuju organi za izlučivanje. Koristeći aromatična ulja, dvostruko opterećujete ove organe, jer će morati raditi dvostruko više. Stoga, trebate povećati količinu tekućine koju pijete.

Važno: ako imate povećanu oteklinu ili druge kontraindikacije, svakako konzultirajte svog liječnika.

Najsigurniji tip aromaterapije tijekom trudnoće je pušenje arome. Kapanjem nekoliko kapi u aromatičnu svjetiljku dopuštate mekano i neagresivno prodiranje hlapljivih sastojaka eteričnih ulja u krvotok i tkivo kroz respiratorni sustav, ostvarujući njegove blagotvorne učinke. Takva koncentracija tvari u zraku je gotovo bezopasna, jer je blizu prirodne.

Važno: strogo je zabranjeno unositi eterična ulja!

I ne zaboravite organizirati dvotjedni odmor od procedura aromaterapije.

Kako odabrati aromatično ulje tijekom trudnoće?

U većini slučajeva, stvarno, kvalitetno eterično ulje, osobito rijetke sorte, vrlo je skupo. Da bi se smanjile cijene, proizvođači često smanjuju troškove procesa, zamjenjujući prirodne sastojke sintetičkog ulja. Naravno, očekivani terapijski učinak u ovom slučaju ne dolazi u obzir. Štoviše, takvo eterično ulje može biti opasno, ima toksično djelovanje na vaše tijelo u cjelini. Nepotrebno je reći da tijekom trudnoće takva aromatična ulja mogu prouzročiti nepopravljivu štetu fetusu i samoj ženi.

Kako razlikovati izvornik od aromatičnog surogata? Prvo, vjerujte svom mirisu. Prirodno ulje mora imati čistu, nježnu aromu, bez ikakvih nečistoća. Kemijsko eterično ulje u pravilu će imati oštar, "miris" u nosu.

Još jedna učinkovita metoda za provjeru kvalitete aromatičnog ulja je takozvani test čistih listova. Stavite nekoliko kapi ulja na bijelu ploču i pričekajte malo. Ako je proizvod prirodan, onda ga na papiru neće biti ni traga, ulje će ispariti. Primijetili su mrlje od masnoće? Najvjerojatnije se bavite slabo pročišćenim eteričnim uljem koje sadrži visoku koncentraciju smole.

Savjet: za trudnice izuzetno je važno kupiti aromatična ulja samo u specijaliziranim prodavaonicama ili ljekarnama, s naglaskom na dokazane i ugledne proizvođače.

"Esencijalni tabui" tijekom trudnoće

Dajemo nepotpun popis aromatskih ulja koja se ni u kojem slučaju ne mogu koristiti tijekom trudnoće:

  • pelin (gorak);
  • izop;
  • komorač;
  • kadulje,
  • smreka;
  • anis;
  • bosiljak;
  • timijan;
  • klinčić;
  • lovor;
  • kumin;
  • timijan.

Ta ulja imaju visok sadržaj ketona (kemijskih spojeva) koji imaju hormonsku aktivnost i izazivaju krvarenje iz maternice.

Inače želim istaknuti ulje brina. Ima vrlo jak učinak na bubrege, a to je potpuno neprihvatljivo tijekom trudnoće, kada ovaj organ ima dvostruko opterećenje.

Ako djetetu date cijepljenje BCG-om i što bi moglo biti reakcija na cijepljenje, pročitat ćete ovdje.

Također u prvom tromjesečju za aromaterapiju se ne preporučuju eterična ulja kamilice i geraniuma, jer mogu poboljšati tonus maternice, što je ozbiljna prijetnja tijeku trudnoće.

Imajte na umu da učinak eteričnih ulja na fetus nije u potpunosti istražen. To je uglavnom zbog nemogućnosti provođenja takvih pokusa. Pokušajte pronaći ženu koja je pristala na dobrovoljno provođenje takvog istraživanja na vašoj bebi! Stoga, pri odabiru eteričnih ulja, pažljivo slušajte svoje osjećaje i strogo slijedite preporuke ginekologa.

Terapijski učinak aromatskih ulja

Ulja mandarine i naranče pomažu u sprječavanju nastanka strija, podižu, osvježavaju umornu kožu. Lavanda - univerzalno ulje. Izvrstan je za nesanicu, ublažava bolove u leđima, umiruje, pomaže zacjeljivanje pukotina i suza. Japanska metvica i limunska trava smanjuju jutarnju mučninu, boreći se s povećanim umorom. Nije li to ono što se žene često susreću u prvom tromjesečju trudnoće?

Badem - ublažava upale, uklanja pukotine koje se javljaju tijekom dojenja.

Važno: prije nanošenja bebe na dojku temeljito oprati mliječne žlijezde kako bi se spriječilo prodiranje ulja u djetetova usta.

Eukaliptus i jabučica - čudo ulje za borbu protiv prehlade. Njihova tvrtka će biti ulje đumbira, koje jača imunološki sustav tijekom aromaterapije tijekom trudnoće. Također je idealan za kupanje za stopala, ali ne i za zajedničke kupke.

Čajno stablo i kadulja potiču zacjeljivanje rana u ustima tijekom stomatitisa, koji se često javlja kod trudnica. Isperite usta s nekoliko kapi ulja arome dodanih vodi.

Jojobino ulje, ako se trlja u razrijeđenom obliku u trbuhu, pomoći će smanjiti tonus maternice, a ulje ružmarina normalizira krvni tlak, pomaže kod toksikoze i edema.

Ylang-ylang ulje, ruže i neroli vode sa sobom u obiteljsku komoru. Oni će dodati samopouzdanje i napuniti izgubljenu snagu. Usput, ako je potrebno, uljani mažur će ubrzati generičku aktivnost.

Za održavanje prirodne ljepote upotrijebite sljedeće savjete. Nekoliko kapi aromatičnog ulja limuna u dnevnoj kremi značajno će smanjiti rizik od pigmentnih mrlja. Ylang-ylang, o kojem smo već govorili, također savršeno jača kosu, vraća im vitalnost i sjaj. Krvareće desni, koje često smetaju ženama u položaju, mogu se izravnati s eteričnim uljem limunske trave ili čajevca. Samo dodajte jednu kap na četkicu za zube i operite zube na uobičajeni način.

Aromaterapija za trudnice

Kada je žena u cjelini potpuno zdrava, a trudnoća neuglađena i ne izaziva nikakvu zabrinutost, dovoljno široka paleta eteričnih ulja može se koristiti za estetske zahvate i liječenje brojnih neugodnih stanja. Odmah rezervirajte da se oni trebaju koristiti na nekoliko načina:

  • masaža;
  • udisanje;
  • folijom;
  • aroma kupka;
  • u aromalampi ili aromatičnom medaljonu;
  • folijom;
  • Isperite.

Za masažu morate razrijediti 2-3 kapi eteričnog ulja u dvije žlice baznog ulja. Nadalje, neovisno s dlanovima ili uz pomoć asistenta, potrebno je izvršiti neagresivne, uredne masažne pokrete, trljanje u potrebne zone. Žene u položaju preporučuju masažu stopala kako bi se smanjila natečenost i spriječile proširene vene i strije.

Za ublažavanje napetosti u križanju i bolovima u leđima tijekom trudnoće, možete se poslužiti masažom ili toplom kupkom uz dodatak 2-4 kapi ulja arome, prethodno pomiješane s bazom ili razrijediti eterično ulje u mlijeku. Lezite na leđa i opustite se!

Pozor: trajanje postupka ne bi trebalo biti dulje od 10 minuta.

Kako se nositi s umornim stopalima pomoći aromavannochki. Za više opuštajuće djelovanje u umivaoniku s vodom, možete ispustiti nekoliko malih kuglica (kuglica) i kotrljati ih nogama, čime se dodatno masira.

Aromatizacija prostora važna je za izvođenje u vrijeme pogoršanja virusnih bolesti. Za to dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja u sprej s vodom i poprskajte prostorije ovom otopinom. Ako imate aromatičnu lampu, koristite je - 4-5 kapi će biti sasvim dovoljno. Alternativni način - zdjela vode, stavite u sobu. Dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja i zajamčite učinak uljnog plamenika.

Savjet: ako ne možete odbiti posjećena mjesta tijekom epidemije, koristite aromamedallion.

Ako još uvijek ne možete izbjeći prehlade, nemojte očajavati i odmah početi s inhalacijom. Za trudnice, u zdjeli s vrućom vodom, dodajte više od 2-4 kapi aromatičnog ulja i, nakon što ste pokrili glavu, nekoliko minuta duboko udahnite parom.

Kako prikupiti bebu urina za analizu, pročitat ćete ovdje.

No, s glavobolju oblozi će savršeno pomoći. Otopite 2-3 kapi esencijalnih u baznom ulju, dodajte dobivenu otopinu u hladnu vodu i, navlaživši tkaninu u njoj, nanesite je na bolno mjesto.

Drage buduće mumije, želimo vam da doživite najviše pozitivnih emocija tijekom cijelog razdoblja nošenja bebe. Pa ipak, ne zaboravite da ako tijekom trudnoće postoje problemi, onda nemojte žuriti s korištenjem ne uvijek korisnih lijekova, mislite o aromaterapiji.

Što je dobra aromaterapija tijekom trudnoće

Tijekom trudnoće u tijelu žene događaju se mnoge različite promjene. Međutim, fizičke perturbacije nisu kraj. Pod utjecajem restrukturiranja hormonalne pozadine mogu postojati promjene i psihološka priroda. Buduće majke često su izložene promjenama raspoloženja, a raspon može biti prilično velik.

Zbog nespremnosti da se odmah pribjegne medicinskoj intervenciji zbog straha od nanošenja štete majci ili fetusu, da se poboljša psihofiziološko stanje žene u takvoj situaciji, često se preporučuju aromatična ulja. A kako pokazuje opsežna praksa, aromaterapija tijekom trudnoće daje izvrsne rezultate!

Što je aromaterapija, ili prekrasna zamjena za lijekove!

Čak iu davna vremena, razne vrste tamjana služile su kao sredstvo za poboljšanje stanja tijela i stvaranje dobrog raspoloženja. Koristili su se:

  • za uzimanje tonirajućih kupki (usput, je li moguće uzeti kupku tijekom trudnoće >>>);
  • za opuštajuću masažu (članak na temu: Masaža tijekom trudnoće >>>);
  • za klimatizaciju u sobama, itd.

Učinak djelovanja mirisnih ulja uvijek je bio svijetao i tražen. U isto vrijeme njihova ispravna uporaba bila je praktički bezopasna.

Miris je jedan od načina percepcije i obrade informacija, koji se akumulira i oblikuje različite veze, pa se kao rezultat formira raspoloženje, pa čak i stanje zdravlja.

To je suština aromaterapije. Upijajući ugodno i djelujući na pojavu određenih senzacija, mirisa mirisnih ulja, osoba, a posebno žena tijekom trudnoće, prima mnogo mirisnih informacija koje mogu kontrolirati raspoloženje i zdravlje.

S obzirom na blagi i blagi učinak aromatskih masnih tvari na tijelo, često se preporučuju tijekom trudnoće. Gotovo sve faze zanimljive situacije mogu biti popraćene raznim negativnim simptomima, od kojih se aromaterapija lako oslobađa. Da biste to učinili, trebate samo znati što se ulje može koristiti tijekom trudnoće.

Kako koristiti aromatična ulja za trudnice

Eterične esencije koje se koriste u ovoj terapiji su visoko zasićene i ne koriste se u svom čistom obliku. Prije rada, moraju se razrijediti biljnim uljima, djelujući kao tzv. Koncentratna baza. Koriste se lagane teksture poput maslina, badema, lanenog sjemena, pšenice itd.

Upozorenje! Čak i nakon razrjeđivanja eteričnih ulja bazom, s aromaterapijom tijekom trudnoće, preporuča se napraviti test test osjetljivosti na jedan ili drugi sastojak.

  • Da biste to učinili, dan prije zakazane sesije, nanesite jednu kap dobivene smjese na stražnju stranu podlaktice i promatrajte reakciju kože;
  • Ako sljedeći dan nema vidljivih promjena, tada možete koristiti ovaj sastav za aromaterapiju;
  • Ako namjeravate koristiti svjetiljku, trebate početi s kratkim vremenom i malom količinom ulja kako biste pratili reakciju na udisanjem para kako biste izbjegli neugodne posljedice.

Za aromaterapiju tijekom trudnoće koriste se različite različite tvari s različitim djelovanjem. Najčešće, ženama u položaju su dodijeljeni spojevi za poboljšanje raspoloženja, ublažavanje glavobolje (pročitajte članak: Glavobolja u trudnoći >>>), kako bi se uklonili agresivni uvjeti.

Kao i upotreba ulja pomaže u održavanju elastičnosti kože i ublažavanju mučnine (što učiniti u slučaju toksikoze, vidi članak Mučnina tijekom trudnoće >>>). Postoje mnoge indikacije u trudnica, u kojima se smatra da je aromaterapija najbolji izlaz.

Koja ulja se mogu koristiti za buduću majku?

Aromaterapija tijekom trudnoće u prvom tromjesečju je nepoželjna.

To je zbog individualne tolerancije eteričnih ulja, stoga je potrebno proći test osjetljivosti. Sljedeće hlapljive tvari smatraju se najsigurnijim i najkorisnijim za buduće mame:

  1. Bergamot - njegov miris daje vjeru ženi u vlastitoj snazi, pomaže da bude jaka i otporna tijekom cijelog razdoblja;
  2. Grejp - idealno se priprema za teškoće trudnoće i predstojeće dostave. Ima učinak čišćenja, stabilizira cirkulaciju krvi i pogoduje uklanjanju šljake. Spašava osjećaj gorčine i ljutnje;
  3. Geranium - njegov miris daje opuštanje, mir, poboljšava raspoloženje i kvalitetu interakcije s ljudima;
  4. Ylang-ylang - pomaže u izazivanju roditeljskih osjećaja u budućoj majci, ispunjava je nježnošću za dijete;
  5. Lavanda - ima osvježavajuće, umirujuće svojstvo, pomaže svjesno donositi odluke, doprinosi otkrivanju mentalne snage. Omogućuje vam održavanje harmonije sa svijetom;
  6. Vapno - ima umirujuće djelovanje u stanju povećane razdražljivosti;
  7. Lemongras - smanjuje umor trudnice i pretvara je u radostan i aktivan. Promiče uklanjanje toksina i otpada iz tijela, poboljšava cirkulaciju i imunitet;
  8. Limun - ovo ulje čisti jetru i normalizira rad vaskularnog sustava. Živjeli, ublažili ljutnju, nakupili ozlojeđenost, mislili na neuspjehe;
  9. Mandarina - aroma ublažava umor i iritaciju;
  10. Neroli - ublažava apatiju i ravnodušnost. Ovo ulje regulira funkcioniranje reproduktivnih organa;
  11. Rose - formira ispravnu floru vagine. Normalizira aktivnost endokrinog sustava i gonada. Stabilizira gastrointestinalni trakt, pomaže u uklanjanju toksina, regulira proizvodnju enzima;
  12. Kamilica - njezina aroma normalizira kiselinsko-baznu ravnotežu spolnih organa; uništava patogenu floru, ublažava upale.

Ulja koja mogu oštetiti trudnicu

Naravno, utjecaj aromaterapije na organizam budućih majki ne može se precijeniti, ali i dalje je potrebno liječiti ovaj tretman vrlo pažljivo i pažljivo. Uz ogromne prednosti esencijalnih spojeva, još uvijek postoje oni koji su kontraindicirani za uporabu u aromaterapiji tijekom trudnoće.

Koja vrsta ulja se ne može koristiti na poziciji? Oni čije liječenje može dovesti do ozbiljnih ili čak tužnih posljedica u zdravlje i život, i žene i fetus.

  • Negativan utjecaj koji može dovesti do smrti nerođenog djeteta osigurava se tuja, kadulja, pelin, gorko i obično, lavandom, isopom, kamforom (ne smije se pomiješati s kamforom), močvarnom kovnicom, koprom;
  • Eterična ulja koja povećavaju ton maternice, što može izazvati pobačaj - smreka, smirna, timijan, ružmarin, bosiljak. U velikim dozama, kamilice, ruže i đumbir dovode do ove patologije;
  • Oni pridonose povećanju razine estrogena u anisnom ulju, stolisniku, hmelju, komoraču, pelinu, kadulji. To može negativno utjecati na tijek trudnoće.

Kako buduće mame poboljšati vaše blagostanje

Dakle, kako stabilizirati psihofiziološko stanje uz pomoć tretmana eteričnim uljem? Evo nekoliko recepata kako bi se žene osjećale bolje u zanimljivom položaju:

  1. Aromaterapija tijekom trudnoće zbog glavobolje uključuje udisanje ulja čajevca. Također, udisanje para ylang-ylanga, lavande i mandarine može pomoći riješiti se tog simptoma. Posljednja ulja u dodatku još uvijek pružaju dobro raspoloženje i pozitivne emocije;
  2. Aromaterapija tijekom trudnoće od toksemije je uporaba ulja od đumbira i limuna. Izvrsni učinak nastaje pri udisanju para metvice spikleta - uklanja napade jutarnje mučnine.
  • Da biste to učinili, dodajte 3-4 kapi u posudu s toplom vodom i ostavite je u spavaćoj sobi na noć;
  • Zimi, radi veće učinkovitosti, stavite tanjurić s istim rješenjem na bateriju;
  • Ili samo malo stavite šal i stavite ga blizu jastuka.
  1. Ulje lavande je također velika pomoć protiv mučnine i povraćanja - morate umiješati kap u pola čaše mlijeka ili vrhnja, a zatim u žlicu čaja naliti jednu žlicu dobivene otopine. Pijte tijekom dana 6-8 puta (što još možete spasiti od manifestacija toksikoze, naučite iz članka Povraćanje tijekom trudnoće >>>).

Draga buduća mama, najvažnije, ne zaboravite - u svakom, čak i najbezbolnijem tretmanu, uvijek treba zapamtiti da ne štetite svom zdravlju i bebi!

Aromaterapija tijekom trudnoće

Još 4 članka na temu: Rastezanje tijekom trudnoće: je li moguće izbjeći ih i kako se boriti

Još 10 članaka na temu: Zdravlje buduće majke: imunitet, pritužbe, lijekovi

Još 14 članaka na temu: Koji problemi mogu nastati tijekom trudnoće?

Aromaterapija tijekom trudnoće

Aromaterapija tijekom trudnoće nije samo sjajan način da se razmazite, već i sposobnost da se nosite s mnogim problemima: mučnina, strijama, oteklinama i bolovima u leđima. Međutim, većina stručnjaka vjeruje da u prvom tromjesečju trudnoće, eterična ulja treba koristiti pažljivo ili uopće ne: jutarnje mučnine mogu izazvati averziju prema bilo kojem mirisu. Nakon 12-14 tjedana obično prolazi rana toksemija trudnica i većina žena može odabrati vlastite mirise iz ogromne količine eteričnih ulja.

Kako odabrati eterično ulje

Pri odabiru eteričnog ulja bolje je ne spremati. Prirodno ulje je mnogo skuplje od sintetičkog. Umjetno proizvedeno ulje je inferiorno prirodno i po kvaliteti i mirisu. Aromatherapists ne preporučuju korištenje sintetičkih ulja, osobito tijekom trudnoće. Kupujte ulje uvijek u apotekama ili specijaliziranim trgovinama.

Kako razlikovati sadašnje eterično ulje od lažnog

Proizvodnja eteričnih ulja je skup i dugotrajan zadatak pa se na tržištu često nalaze i varalice: kemijski proizvedeni aromatski nadomjesci. Takva se ulja nazivaju sintetička ili "naturalizirana".

Pojam "naturaliziran" znači da je ulje dobiveno umjetnim sredstvima, ima prirodni pandan. Ne preporučuje se njihovo korištenje, osobito tijekom trudnoće. Prije svega, povjerenje, doslovno, vaš nos - ne kupiti ulje, ako vam se ne sviđa miris. Dobro eterično ulje ima čisti miris bez nečistoća i prilično suptilan. Ako otvorite mjehurić, osjetite miris "udaraca" u vaš nos - to je najvjerojatnije sintetičko ulje.

Ispitivanje „čistih listova“ pomoći će u razlikovanju pravog eteričnog ulja od krivotvorenja: ako ispuštate pravo ulje na bijeli list papira, on će ispariti, ne ostavljajući traga iza sebe. Ako na listu ima mrlje od ulja, onda postoji ili koktel eteričnog ulja i biljnog ulja, ili slabo pročišćeno eterično ulje, u kojem su smole, iu visokoj koncentraciji.

Kako odabrati eterično ulje: Irisova Olga Anatolyevna - kandidat za biološke znanosti, fiziolog, biokemičar, hematolog, specijalist restorativne medicine.

Eterična ulja korisna u trudnoći

Tijekom trudnoće, izbor ulja treba uzeti ozbiljno i pažljivo, slijediti zlatno načelo "ne činiti ništa loše". Međutim, većina aromaterapeuta se slaže da su sljedeća šest ulja sigurna tijekom trudnoće:

1. Mandarina - osvježavajuća i uzbudljiva. Tonovi, osvježava umornu kožu, sprječava nastanak strija

2. Đumbir - zagrijava, stimulira, jača imunološki sustav. Dobro se koristi za masažu i kupke za stopala, ali ne i za opće kupke.

3. Petitgrain - poboljšava raspoloženje. Ovo ulje slatkog mirisa dobiva se iz listova gorke naranče (ulje iz ne-sirupa izvlači se iz njegovih cvjetova).

4. Ylang-ylang - ulje s egzotičnim mirisom i umirujućim svojstvima.

5. Neroli ulje - smiruje i poboljšava raspoloženje. Ima pomlađujući učinak na kožu.

6. Lavanda je univerzalno ulje s umirujućim i učvršćujućim svojstvima, koje se često koristi za liječenje
nesanica i stres. Može se koristiti od 16 tjedana.

Mjere opreza

Prilikom primjene aromaterapije tijekom trudnoće, posebno je važno pridržavati se mjera opreza. Za masažu, kreme i maske eterično ulje mora se otopiti u ulju. Na kožu nikada ne stavljajte čisto ulje. Doziranje treba biti minimalno, na početku - ne više od 1 kapi na 2 žličice baznog ulja.

Kao osnova možete uzeti lagana biljna ulja, primjerice suncokret ili pšenicu. Ako se kupate s biljnim uljima, ulje možete razrijediti u mlijeku i dodati smjesu u toplu kupku.

Provjerite osjetljivost na određeno ulje: nanesite malo razrijeđenog eteričnog ulja na zapešće i pričekajte 24 sata. Ako reakcija ne slijedi, ulje je sigurno za vas. Tijekom trudnoće, koža postaje posebno osjetljiva, tako da trebate napraviti takve provjere čak i ako ste prije koristili to ulje. Ne nanosite eterična ulja izravno na kožu i nikada ih ne koristite unutar!

Eterična ulja koja se ne preporučuje za korištenje tijekom trudnoće: bosiljak, cedrovine, cimet, kadulja, čempres, kopar, issopovoe, smreka, mažuran, mirta, Mace, origano ulje, Solanaceae, paprena metvica, ružmarin, majčina dušica, timijan.

Metode korištenja eteričnih ulja tijekom trudnoće

Aromaterapijska masaža ili samomasaža često se preporuča kako bi se spriječilo pojavljivanje strija. Masaža stopala prikladna je za opće opuštanje i olakšavanje umora.

Aromaterapija kupke pomoći će smanjiti napetost i bol u leđima i mišićima. Kako se okupati tijekom trudnoće? Pomiješajte 2-4 kapi (kasnije se količina može povećati na 6 kapi) eteričnog ulja s baznim uljem ili mlijekom, zatim izlijte smjesu u kadu napunjenu vodom (ali ne pod tekućom vodom). Lezite na leđa i dišite točno 10 minuta.

Kupka za stopala prikladna je za ublažavanje umora. Kako bi se pojačalo djelovanje ulja, možete ulijevati šaku malih kuglica u zdjelicu i polako ih valjati. To će zamijeniti laganu masažu stopala.

Da biste namirisali sobe, dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja u posudu za špricu napunjenu vodom i pospite u prostoriju. Također možete koristiti aroma lampu za aromatiziranje sobe. Dovoljno je 4-5 kapi. Ili napunite posudu vodom i dodajte nekoliko kapi ulja tamo.

Aromamedallion je mala glinena figura koja dobro zadržava mirise. Možeš ga objesiti oko vrata, samo ga možeš nositi sa sobom. Na medaljon stavite 1-2 kapi odabranog ulja.

Udisanje je dobro u sprječavanju gripe i prehlade. Dodajte 2 - 4 kapi ulja u zdjelu vruće vode, pokrijte ručnikom i nekoliko minuta udišite mirisnu paru.

Topli oblozi pogodni su za ublažavanje raznih bolova, a hladni oblog pomoći će kod glavobolje. Eterično ulje treba razrijediti u mlijeku (2 do 4 kapi na 2 žlice baze), izlijte smjesu u zdjelu vruće ili hladne vode, umočiti komad čiste tkanine u ovu vodu, stisnuti i staviti na bolno mjesto.

Prva aromatična pomoć

Tijekom trudnoće žene često doživljavaju različite neudobne uvjete: mučninu, žgaravicu, bolove u leđima, otekline. Sve je to “trošak proizvodnje” povezan s osobitostima tijela tijekom trudnoće. U pravilu to nije bolest, već varijanta norme. Stoga liječenje lijekovima nije potrebno, ali možete ublažiti svoje stanje uz pomoć aromaterapije i eteričnih ulja:

mučnina

  • Uz jutarnje mučnine, japansko ulje mente dobro pomaže. Možete udahnuti iz bočice, nanijeti na aromamedalion ili se okupati s 2 - 3 kapi na 2 žlice baznog ulja.
  • Ulje đumbira: prikladno za upotrebu u aromamedalonu.
  • Ulje limuna: 4 kapi, koristiti u aroma lampi.

Bol u leđima

  • Utrljajte mješavinom 2 žlice baznog ulja i po 2 kapi sandalovine i ulja lavande.
  • Kupka s 6 kapi ulja lavande.
  • Topli oblog s uljem đumbira.

Sprječavanje pojave strija

  • Masažna mješavina kako bi se spriječili strije: 1 žlica pšeničnog ulja ili bademovog ulja i 3 kapi petitgrain ulja ili nerolija.
  • 1 kap ulja mandarine ili neroli ulje razrijeđeno u 2 žličice baze, koristite za masažu.

Liječenje i prevencija gripe i prehlade bez lijekova

  • Aromamedallion s čajem ili eukaliptusovim uljem.
  • Na prve znakove bolesti uzeti kupku s 2 - 3 kapi ulja čajevca.
  • 1 do 2 kapi paprene metvice, eukaliptusa i limunova ulja po žlici baze - ova mješavina je pogodna za inhalaciju, masažu i trljanje.
  • 2 kapi ulja čajevca, 1 kap eukaliptusa i 1 kap lavande na žlicu baze - recept za inhalaciju.
  • 6 kapi ulja čajevca i 6 kapi ulja eukaliptusa na 100 ml ohlađene prokuhane vode - napunite bocu spreja ovom smjesom i poprskajte sobu nekoliko puta dnevno, kada je u kontaktu s pacijentom ili kako biste spriječili bolest.

Promjene raspoloženja

  • Kako se nositi s rastućim emocijama može pomoći takva smjesa: 2 - 3 kapi ylang-ylanga, mandarine i lavande. Pogodan za upotrebu u raspršivaču.

Umorne noge, oticanje, prevencija proširenih vena

  • Dvije žlice bademovog ulja - 2 kapi ulja limunske trave i 2 kapi ulja lavande. Ova mješavina za masažu stopala može se koristiti svakodnevno. Masirajte noge odozdo prema gore, od gležnjeva do bedara.
  • Hladna kupka s narančastim uljem, ili limunskom travom, ili limun - 2 kapi izravno u bazen s vodom.
  • 2 kapi ulja mandarine i 2 kapi ulja đumbira na desertnoj žlici baze ili mlijeka dodajte u kupku za zagrijavanje.
  • Dodajte 2 kapi ulja lavande i 2 kapi ulja čajevca u desertnu žlicu baze ili mlijeko u rashladnu kupku za umorne “pečeće” noge.

fatiguability

  • Uljna kupka od metvice imat će osvježavajući učinak.
  • Opuštajuće mješavine ulja nerolija, lavande, ylang-ylanga, sandalovine 1 do 2 kapi, u bilo kojoj kombinaciji, na 2 žlice baze. Nanesite na bilo koji prikladan način.
  • Ulje palisandra 1 - 2 kapi po žlici baze ili u posudi / posudi.

Poremećaj spavanja

  • Opuštajuća kupka s uljem nerolija ili ylang-ylangom.
  • Nanesite dvije kapi ulja lavande na rub jastučnice.
  • Tri kapi ulja lavande za uporabu u aroma lampi.

Aromaterapija za trudnice

Izbjegavajte sljedeća aromatična ulja:

Cedar stablo
muškatni oraščić
Pačuli (posljednjih tjedana)
ruzmarin
bosiljak
smreka
komorač
Melissa
Timijan (timijan)
karanfil
cimet

Koja se aromatična ulja preporučuju tijekom trudnoće:

Petitgrain
Rose stablo
Pine (pažljivo!)
eukaliptus
kamilica
Geranium (u malim dozama)
lavanda
limun
neroli
narančasta
sandala
Stablo čaja



Mogući načini i situacije primjene aromatskih ulja:

Aromaturity će stvoriti ugodnu atmosferu i poboljšati atmosferu u sobi (sjetite se pola doze!).

Svi znaju da se tijekom trudnoće morate zaštititi od gripe i akutnih respiratornih infekcija. No, čak i na vrhuncu sezone, bolesti dišnog sustava ponekad moraju biti u prepunim mjestima - u klinici, trgovini, na ulici. Aromamedallion s uljem bora, čajevca ili eukaliptusa pomoći će vam da se zaštitite od prehlade, gripe i akutnih respiratornih infekcija, da se nosite s napadom virusa!

Na pozadini hormonskih promjena, stanje kože i kose se mijenja - i ne uvijek na bolje. Najbliža pozornost potrebna je za kosu nakon poroda. Obogaćivanje kože i kose uljem odličan je način za održavanje vaše ljepote.

Aroma masaža s preporučenim uljima pomaže tijelu da se nosi s dodatnim opterećenjem, spriječi razvoj celulita, pojavu strija. Pažnja: tijekom trudnoće masažu može obaviti samo iskusni stručnjak! Kod kuće se trebate ograničiti na samo-masiranje stopala, ruku i lica.

Tijekom trudnoće, donji dio leđa ima velika opterećenja. Vaše će stanje olakšati trljanje mješavine 2 žlice ulja na bazi ulja i 2 kapi ulja sandalovine i lavande. Bol može popiti kupku sa 6 kapi ulja lavande.

Mliječne žlijezde se tijekom trudnoće povećavaju i zahtijevaju posebnu pažnju. Koristite nježno ulje za masažu: dodajte 3 kapi geranija i naranče na žlicu ulja slatkog badema. Bademovo ulje je izvrstan lijek za pukotine i čireve bradavica koje se javljaju tijekom dojenja.

U posljednjim mjesecima trudnoće žene često osjećaju nelagodu, uključujući i iznenadne pokrete fetusa. Tijekom tog razdoblja, česti poremećaji spavanja. Uzmite opuštajuću kupku s uljem nerolija ili ylang-ylanga. Ukupna količina ulja ne smije prelaziti 8 kapi. Kako biste lakše zaspali, nanesite 2 kapi lavande na rub jastučnice.

Dnevna lagana masaža trbuha i bedara posebnom mješavinom pomoći će da se izbjegne strija koja se često javljaju tijekom trudnoće - 1 žlica bademovog ulja, jojobe ili pšeničnih klica s 3 kapi petitgrena ili nerolija. Započnite ovu masažu od petog mjeseca trudnoće i nastavite je nakon poroda dok se ne vratite na izvornu težinu.

Oteklina stopala može se smanjiti korištenjem hladnih stopala s narančastim uljem, limunskom travom ili limunom - dodati 2 kapi izravno u umivaonik s vodom. Dok se odmarate, držite noge uzdignute tako da pod njih stavite jastuk ili valjak.

Tijekom trudnoće, cirkulacija krvi je često poremećena u nogama i oteklina. Pomiješajte 2 žlice bademovog ulja s 2 kapi limunske trave, 2 kapi čempresa i 2 kapi lavande. Svakodnevno izmiješajte noge s laganim pokretima. Ako su vene vidljivo isturene, najbolji učinak može se postići geranijim uljem (napominjemo da za trudnice to treba biti vrlo razrijeđeno!). Dodajte 4 kapi po 1 jušnoj žlici baznog ulja i lagano masirajte noge gore i dolje.

Najbolji lijek za jutarnje mučnine je eterično ulje japanske metvice. Može se udahnuti iz boce, a s njom se može nositi aromamedalion ili dodavati u malim količinama u kadu. Kupka s eteričnim uljima Japana imat će osvježavajući učinak u ljetnim vrućinama.

Eterična ulja i aromaterapija tijekom trudnoće

Čekanje na rođenje djeteta posebno je razdoblje u životu svake žene. Ali upravo u ovom trenutku tijelo je tako ranjivo i podložno nepredvidivim reakcijama na bilo kakve vanjske utjecaje. Mnoge namirnice, prekomjerno opterećenje, većina lijekova, negativne emocije, itd. Su zabranjene.Mnogi eterična ulja za vrijeme trudnoće, koje je voljela većina žena, smatraju se jednako kontraindiciranim.

O opasnostima ulja

Postoje brojni esteri, ne samo nepoželjni dok čekaju dijete, nego i istinski opasni za zdravlje buduće majke i fetalnog života i razvoja. Oni mogu uzrokovati pobačaj, oštro podići tonus maternice, biti toksični, izazvati toksikozu itd. Ovi esteri su zabranjeni ne samo za oralnu primjenu (tj. Oni koji su uglavnom namijenjeni za takvu uporabu), nego i za aromaterapiju i masaže (s oprezom). ) i bilo kakvo njihovo korištenje općenito.

Popis ulja koja su štetna i zaista opasna tijekom trudnoće je prilično impresivna: to je lovor, metvica (osim zdravog šiljka), matičnjak, cedar, kadulja, buhač, ružmarin, jasmin, bosiljak, komorač, timijan, kamilica, anis, timijan, kamilica, anis, timijan, kamilica, anis, smreka thuja, tarragon, origano, cimet, klinčići, miro, mažuran i mnogi drugi.

Ali postoje i takva aromatična ulja koja tijekom trudnoće mogu imati embriotropni učinak (dovesti do smrti fetusa). Stoga se moramo potruditi izbjeći bilo kakav kontakt s njima:

  • izop;
  • kadulje,
  • Ruta;
  • močvarica;
  • pelin (i gorak i zajednički);
  • tuja;
  • lavanda (šiljak, spirala, šiljci).

Mnogi nesvjesno mogu tvrditi da je malo vjerojatno da je moguće toliko štete od eteričnih ulja, jer se pronalazeći u prirodi, dok kuhaju i pod raznim drugim uvjetima, arome istih biljaka često prate nas, a trudnice ih udišu, ne doživljavaju nema štete No, suština estera je u tome što je to posebna tvar koja se ne nalazi u okolišu u čistom obliku iu takvoj koncentraciji. Upravo ta zasićenost etera negativno utječe na majku i tijelo buduće bebe.

Prednosti ulja

No, srećom, eterična ulja koja su korisna tijekom trudnoće također postoje. I neka budu manje nego nepoželjne, ali njihova pomoć u ovom osjetljivom razdoblju života žene je neprocjenjiva:

  • lavande;
  • đumbir;
  • čempres;
  • neroli;
  • metvica klasića;
  • limun;
  • ulje čajevca;
  • mandarina;
  • nevena;
  • ylang ylang-;
  • sandalovine;
  • verbena i druge

Ovi esteri mogu značajno pomoći kod problema koji često prate trudnoću. Oni će uništiti štetne bakterije, poboljšati san, smiriti se s povećanom razdražljivošću, suzom i tjeskobom, ublažiti mučninu, glavobolju, osloboditi se hemoroida, normalizirati krvni tlak. Ti će se mirisi osloboditi žgaravice, strija, konstipacije, kandidijaze trudnica, djeluju preventivno protiv prehlade i zaraznih bolesti, podići će vaše raspoloženje itd.

Od strija

Prevenciju je najbolje započeti na samom početku trudnoće, svakodnevnim hidratiziranjem i hranjenjem kože.

Potrebno je uzeti 15 ml baze avokada i pšeničnih klica, 30 ml badema, pomiješati i dodati 2 kapi mrkve, lavande, geranij etera u ovu smjesu, isti kalendula + 4 kapi nerolija.

Ova eterična ulja iz strija trebaju se koristiti tijekom trudnoće na parnoj koži nakon tuširanja. Vi samo trebate napraviti masažu s pripremljenom mješavinom i nastaviti postupak po prvi put nakon poroda. Učinak je vidljiv u kratkom vremenu.

Za normalizaciju tlaka

Pod sniženim tlakom korisno je pročistiti sobu aromama naranče, grejpa, verbene i čempresa. Koristiti bilo koje takvo ulje tijekom trudnoće kako bi se normalizirao pritisak može biti jedan po jedan, ili u kombinaciji.

Kada je visoka - lavanda, limun, ylang-ylang.

Od kandidijaze trudnoće (drozd)

Uz pomoć čajevca ili bergamota možete se riješiti ovog neugodnog problema. Morate ih dodati u vodu za pranje, namočite tampone i stavite ih unutra ili popijte tople kupke s tim estrima.

Za glavobolje, migrene

Manta lavande i šiljka dodaje se u vodu 2-3 kapi po čaši i hladni losioni na čelu ili sljepoočnicama. Možete ih i utrljati u viski u najčišćem obliku.

Za zatvor

Esteri mandarine, eukaliptusa ili naranče, uzeti 1-2 kapi, pomiješati se s bilo kojim baznim uljem i tijekom jednog sata ruku u kružnim masažnim pokretima nježno utrljajte smjesu na trbuh. To će opustiti mišiće crijeva i time olakšati zatvor.

Za žgaravicu

Okusi grinja, mandarina i estera mente limuna bit će oslobođeni ove nevolje. Vi samo trebate lagano masirati ih u epigastričnu zonu ili fumigirati sobu mekim masažnim pokretima.

Za zdrav san

Aromaterapija tijekom trudnoće s ylang-ylangom, ružama i pačulijem (i jedan po jedan iu kombinaciji) pružit će vam dobar san i snagu ujutro. Da biste to učinili, možete instalirati posudu s vodom na toplu bateriju i ispustiti te etere tamo ili jednostavno staviti ulje na jastuk ili posteljinu.

Za jačanje imunološkog sustava

Tijelu možete pomoći u borbi protiv infekcija i prehlada tako što ćete prostorije ispariti uljem đumbira, čajevca, limuna, bergamota ili bora. Ovi esteri ubijaju klice izravno u zraku i također mogu očistiti sobu od gljiva.

Od toksikoze

Ako je ujutro često mučno, ista aromaterapija je korisna kao i kod poremećaja spavanja (prskanje jastuka i posteljine, staklenka vode i estera u vodi blizu uzglavlja). Da biste to učinili, možete koristiti bilo koja aromatična ulja dopuštena tijekom trudnoće.

Takva aromaterapija s uljima za trudnice pomoći će ne samo protiv mučnine, nego i koristi za probavni trakt, pozitivno utjecati na raspoloženje i opću emocionalnu pozadinu općenito.

Za dobro raspoloženje

Posebno su dobra sljedeća eterična ulja za raspoloženje trudnica: naranča, bergamot, ylang-ylang, sandalovina, ruža, geranium, eukaliptus, tamjan, limun. Dovoljno je samo poprskati sobu i time stvoriti atmosferu ugodnih i istodobno korisnih aroma.

Ulja za olakšavanje porođaja

Postoje ulja koja mogu znatno olakšati proces rješavanja tereta. Aromaterapija s njima stimulira kontrakcije maternice, ublažava bolove, umiruje i opušta ženu u porođaju.

U tom presudnom trenutku pomoći će eteri bergamota, tamjana, smreke, sjemena anisa, ruže, ylang-ylanga, peršina, jasmina, mažurana, paprene metvice, lovora, nerolija, mošusnog kadulje, geranije, kopra, mandarine. Lako je uočiti da među navedenim uljima ima onih čija je uporaba strogo zabranjena tijekom trudnoće zbog rizika od spontanog pobačaja. Ali, što je čudno, to su oni, tako štetni ranije, u vrijeme rođenja, imaju snažan potporni učinak, pridonoseći ranoj dostavi.

Korištenje eteričnih ulja tijekom trudnoće ne bi trebalo biti u uobičajenim dozama, već u smanjenim i uglavnom samo izvana.

Ali ako je uporaba dopuštenih estera u nedoumici ili nerazumljiva reakcija organizma, hitno je napustiti ih. Trudnoća je samo 9 mjeseci, au budućnosti će biti dovoljno vremena za uživanje u omiljenim mirisima i procedurama koje više neće biti ugrožene ozbiljnim posljedicama. Nijedan rizik za vrijeme trudnoće nije opravdan, a važno je isključiti sve ono što je opterećeno opasnostima, kako ne biste sebe krivili za svoj život ako nešto pođe po zlu.

Aromaterapija za trudnice

"Smrdi umjesto zvukova ili slika
zvuk zvona našeg srca
R. Kipling

Aromaterapija za trudnice? Najčešće u literaturi postoji mišljenje da je bolje ne koristiti eterična ulja tijekom trudnoće. Da, ako imate izvrsno zdravlje i vaše novo stanje ne uzrokuje neugodnosti, to ne stvara nikakve probleme. U drugom slučaju, tražit ćete sredstva za poboljšanje stanja. I bolje je ostati na prirodnim eteričnim uljima.

Što će pomoći aromaterapiji trudna?

Pomoć eteričnim uljima:

  • nositi se sa stresom;
  • opustiti i razviti pozitivan izgled za budućnost;
  • ublažiti umor, smanjiti bolove tijekom porodnih bolova,
  • smanjiti trajanje rada, olakšati ih;
  • eliminirati manje bolesti, spriječiti toksemiju;
  • spriječiti pojavu strija;
  • obnoviti tijelo nakon poroda;
  • povećanje laktacije.

Bilo koja terapija mora biti sigurna i za majku i za dijete. Glavno načelo - “ne nanositi štetu” - mora se primijeniti na eterična ulja, jer nema točnih podataka o razini opasnosti od svih ulja. A budući da eterična ulja prolaze kroz kožu i posteljicu za bebu, trudnice moraju biti vrlo odgovorne i oprezne u pogledu aromaterapije.

Koja se ulja ne mogu koristiti za trudnice?

U trudnoći se ne smije koristiti ulje: anđelika, anis, bosiljak, klinčić, origano, jasmin, izop, kamfor, atlas cedar, cimet, mažuran, matičnjak, smirna, smreka, mljevena močvara, peršin, taragon, ruzmarin, majčina dušica običan komorač, ukusan, žalfija.

Ne možete koristiti visoko toksične (otrovne) nafte - calamus, arnica, thuja, rue, američki lovor, grm pelina, močvarna metvica, kozačka smreka, senf, hren, buhač, pelin, gorki badem.

Tijekom trudnoće, tijekom prva 4 mjeseca, potrebno je izbjegavati ulja koja reguliraju menstrualni ciklus i povećati tonus maternice, što može dovesti do opasnosti od pobačaja. To su ulja: ruže, lavanda (u velikim dozama), kamilica, geranium, metvica, ružmarin, komorač, čempres, čajno drvo.

Počevši od 5. mjeseca trudnoće, ova ulja (vidi tablicu) mogu se koristiti u 1-1,5% otopini za masažu, a za kupke - ne više od 3-4 kapi. Ako je u prošlosti bilo pobačaja, onda ne možete koristiti ta ulja tijekom cijelog razdoblja trudnoće.

Koja se ulja mogu koristiti tijekom trudnoće

Postoje ulja koja se mogu koristiti u ranoj trudnoći.

Uz mučninu ujutro pomoći će vam jedna kap paprene metvice, nanesena na glavu kreveta prije spavanja.

Uz povraćanje i mučninu tijekom dana, kao i za poboljšanje (izgled) apetita, potrebno je nositi aromakolon ili šal s jednom kapljicom ulja od đumbira i njuškati kada je to potrebno.

Ako tijekom dana patite od mučnine i povraćanja, kako biste spriječili trljanje ujutro, jedna kap eteričnog ulja đumbira, razrijeđenog čajnom žličicom bilo kojeg baznog ulja, u područje 5 x 5 cm iznad pupka.

Kada koristite ulja, budite pažljivi na svoje osjećaje. Ako ulje koje ste koristili prije trudnoće uzrokuje mučninu u ovom trenutku, onda je prestanite uzimati.

Čak i ako upotreba eteričnih ulja poboljša vaše blagostanje, ne ometajte ili povećajte dozu i trajanje postupaka.

Doze eteričnih ulja za trudnice mogu se uzeti iz uputa za eterična ulja, smanjiti ih 2 puta ili ih razrijediti u baznom ulju do 1-1,5% otopine, što odgovara 2-3 kapi eteričnog ulja i 10 ml (200 kapi) baznog ulja.

Ulje za masažu

Ulje za masažu za trudnice priprema se na sljedeći način:

Za bazno ulje: izmiješajte 80 ml (4 žlice) badema i 20 ml (1 žlica) ulja avokada.

Zatim dodajte jednu od mješavina eteričnih ulja:

  • 10 kapi mandarine + 5 kapi nerolija,
  • 10 kapi mandarine + 5 kapi lavande

Na temelju dolje navedenih izvora, izrađuju se tablice eteričnih ulja koje se mogu koristiti u određenom razdoblju trudnoće.

Eterična ulja tijekom trudnoće

Tablica eteričnih ulja za probleme tijekom trudnoće

Eterična ulja tijekom trudnoće - važni aspekti uporabe

Liječenje raznim eteričnim uljima sve više dobiva na popularnosti. Kada se pravilno koriste, pomažu kod ARVI, stresa, visokog napona, nesanice i njege kose i tijela, jer takvi agensi imaju prirodan sastav i čudesan učinak na cijelo ljudsko tijelo.

No, je li moguće koristiti esencijalna ulja tijekom trudnoće? I kako to učiniti kako treba?

Eterična ulja tijekom trudnoće: glavni aspekti primjene

Postoje mnoge prednosti u aromaterapiji: ima antiseptički, antibakterijski, protuupalni učinak, pomaže stabilizirati emocionalno stanje, poboljšati psihičko zdravlje i povećati otpornost na imunitet. Eterična ulja mogu se koristiti kao alternativa kupljenoj kozmetici kako bi se uklonili različiti problemi kože i kose, borba protiv celulita i afrodizijak.

No, unatoč svim prednostima takve terapije, trudnice ih trebaju koristiti vrlo pažljivo i samo nakon odobrenja liječnika.

Što eterična ulja ne mogu koristiti tijekom trudnoće

Tijekom trudnoće ne bi smjeli pribjeći takvim sredstvima: muškatni oraščić i pačuli, komorač, klinčići, smirna, smreka, cedar i čempres, kadulja, timijan, matičnjak, cimet i mažuran. Svi oni imaju jak, opojni miris koji može uzrokovati glavobolju, mučninu, vrtoglavicu pa čak i alergijsku reakciju.

Što eterična ulja mogu se koristiti tijekom trudnoće

Uz pravilnu uporabu i odsutnost alergije, tijekom razdoblja trudnoće, takva eterična ulja mogu pomoći ženi:

  • Naranča - za borbu protiv nesanice, strija s opuštenom kožom;
  • eterično ulje eukaliptusa - kao antibakterijsko sredstvo, za jačanje imuniteta i borbu protiv prehlade;
  • miris od metvice i lavande - pomoći će u suzbijanju mučnine, lošeg raspoloženja, razdražljivosti;
  • limun se koristi za okus sobe u kojoj je trudnica dugo vremena, a također mogu podmazati kožu nakon tuširanja kako bi se spriječilo pojavljivanje strija i celulita;
  • eterično ulje čajevca koristi se protiv migrene, visokog krvnog tlaka i kao preventivna mjera za razne bolesti;
  • ylang-ylang i ruža se koriste za poboljšanje sna, borbu protiv tjeskobe, apatije i depresije;
  • miris ružmarina i kamilice pomaže u suočavanju s mučninom, oticanjem i glavoboljom;
  • Calendula i mandarina mogu se koristiti za zatvor i hemoroide.

Kako primijeniti eterična ulja tijekom trudnoće

  • ne mogu se uzimati oralno, samo izvana - kao aditivi za kupku i aroma lampu, kao kozmetiku;
  • eterična ulja koja se tijekom trudnoće dopuštaju treba razrijediti baznim uljima, primjerice maslinovim, kukuruznim ili pšeničnim klicama;
  • Kupujte samo certificirane proizvode kako ne biste ugrozili vlastito zdravlje ili dijete;
  • Primijenite aromaterapiju treba biti vrlo oprezna, čak i ako nema kontraindikacija, i to samo nakon odobrenja liječnika;
  • Ne preporuča se da se s takvim sredstvima previše zanosi i nanosi samo jedan postupak dnevno, ali se dnevna aromatizacija uz pomoć nekoliko kapi stabla čaja ili eukaliptusa može koristiti svakodnevno;
  • Ako se pri korištenju estera, čak i ako se razriješe, pojave sljedeći simptomi: kratak dah, glavobolja, crvenilo i svrbež na koži, visoki krvni tlak, ubrzan rad srca i puls, tada odmah prekinite postupak i prozračite prostoriju;
  • koristite aromatično ulje što je prije moguće, tako da kapi ne padnu u oči ili rane.

Kako koristiti eterična ulja tijekom trudnoće

  1. Kako biste sobu napunili ugodnim mirisom, stavite nekoliko kapi odobrenih ulja u aroma lampu ili na rupčić. Također, omiljeni esteri mogu se dodati u ovlaživač zraka ili prskati vodom.
  2. U razdoblju akutnih respiratornih virusnih infekcija i drugih bolesti preporučuje se primjena inhalacije radi ublažavanja bolesti ili njezine prevencije.
  3. Ulje čajevca tijekom trudnoće dobro je upotrijebiti u aroma-medalonu, nanoseći nekoliko kapi unutra - njegov miris će zaštititi trudnicu od bakterija i virusa i pomoći u suzbijanju mučnine.
  4. Kako biste osigurali da je koža uvijek glatka i svilenkasta, nakon tuširanja treba nanositi ulja laganim masažnim pokretima.
  5. Topla voda s dodatkom esencijalnih lijekova olakšat će umor od stopala, smanjiti oticanje i pomoći vam da se opustite prije spavanja.
  6. Eucalyptus eterično ulje tijekom trudnoće pomaže u prevladavanju migrene. Da biste to učinili, stavite na komad tkanine nekoliko kapi ulja i koristite kao oblog.
  7. Eterična ulja tijekom trudnoće pomoći će da se opustite i oslobodite umora, ako se dodaju u kadu zajedno s baznim uljem.
  8. Tijekom masaže možete koristiti posebne mješavine - dodajte nekoliko kapi omiljenog etera u bazno ulje i dobro promiješajte. Takva smjesa mora se čuvati u hladnjaku i dobro protresti prije uporabe.

Ulje eukaliptusa tijekom trudnoće

Eukaliptus ima mnoge prednosti, pa se koristi u mnogim slučajevima:

  • Smanjiti bol;
  • Smanjite upalu;
  • Ubijte klice i bakterije u zatvorenom prostoru;
  • Povećati otpornost organizma na razne bolesti, osobito u hladnom razdoblju;
  • Ulje ima dezinfekcijski učinak;
  • Poboljšava probavu, povećava apetit;
  • Savršeno pomaže u savladavanju jutarnje toksemije. Da biste to učinili, dodajte 3-4 kapi aromatičnog ulja u zdjelu s toplom vodom i stavite je blizu kreveta gdje spava trudnica;
  • Što eterična ulja pomažu u borbi protiv pigmentacije? Gotovo sve, ali najučinkovitiji je eukaliptus. Dodajte 2-3 kapi ovog ulja u uljnu podlogu (maslinovo, iz sjemenki grožđa) i obrišite kožu navlaženom vatom nakon svakog pranja;
  • Dodavanjem aromatičnog ulja šamponu brzo se možete riješiti peruti i ojačati kosu.

Prije nanošenja ulja u potpunosti morate biti sigurni da nije alergična. Budući da ulje eukaliptusa ima jak miris, trudnice ga trebaju koristiti vrlo pažljivo iu vrlo malim dozama. U kombinaciji s citrusima, efekt eukaliptusa se povećava nekoliko puta, ali i povećava rizik od alergijskih reakcija. Da bi se osiguralo da ulje ne uzrokuje iritaciju kože, treba ga nanijeti na zapešće na zglobu ili laktu i pričekati nekoliko minuta. Ako na mjestu primjene nema crvenila ili osipa, to znači da ga možete koristiti.

Ulje čajevca tijekom trudnoće

Ovo ulje arome ima mnoge prednosti:

  • Ima antifungalne učinke;
  • Pomaže u borbi protiv virusa i bakterija;
  • Posjeduje baktericidna i antiseptička svojstva;
  • Povećava imunitet, pomaže u suočavanju s prehladama;
  • Ispiranje usta toplom vodom uz dodatak 1-2 kapi ovog ulja će olakšati stomatitis, poslužit će kao izvrsna prevencija pojave parodontnih bolesti i karijesa;
  • Pomaže u uklanjanju problema kao što su drozd i neugodan miris iz vagine;
  • Uz to, možete se riješiti raznih problema s kožom lica i tijela;
  • Uz pomoć ulja čajevca, trudnica se može opustiti, osloboditi se iritacije i smanjiti živčanu napetost;
  • Jača kosu, ublažava perut i svrab.

Trudnice bi trebale koristiti ulje čajevca s velikim oprezom, osobito kao kozmetički, jer može izazvati iritaciju i alergijske osipe. Ovo ulje najbolje je razrijediti maslinovim ili drugim baznim uljima. Eterično ulje čajevca tijekom trudnoće može uzrokovati glavobolju i mučninu, jer ima jak i nametljiv miris, pa se preporučuje da se ulje koristi kao materijal za aromu minimalno iu kombinaciji s drugim uljima, primjerice limunom ili narančom.