Lubenica tijekom trudnoće: možete ili ne možete

Buduća majka je sretna ako drugo tromjesečje trudnoće padne u kolovozu-rujnu. Uostalom, možete zasititi tijelo blagotvornim vitaminima i elementima u tragovima sadržanim u lubenici. No, korištenje takvih korisnih bobica treba biti umjereno, jer višak tekućine može dovesti do povećanog opterećenja bubrega.

Je li moguće jesti lubenicu tijekom trudnoće

Mnoge buduće majke pitaju se je li moguće jesti lubenicu tijekom razdoblja rađanja? Naravno, možete, čak i trebate, samo ako je iz vašeg vrta, ili kupljen od prodavatelja od povjerenja koji ih ne uzgaja kemikalijama. Dobra lubenica je velika količina vitamina i mikroelemenata, što je dovoljno za dvoje, kao i zamjena za kolače, peciva i druge slatke deserte koje nije poželjno jesti tijekom trudnoće.

Ponekad trudna i zabrinuti drugo pitanje, je li moguće jesti ovaj bobica s oticanje? Na ovo pitanje možete odgovoriti s povjerenjem - da, možete! Iako se sastoji gotovo od vode, može ukloniti tekućine iz tijela, čime se smanjuje oticanje ekstremiteta.

Kontraindikacije uključuju činjenicu da ako je oticanje uzrokovano kvarom bubrega ili preeklampsije, u ovom slučaju je bolje odbaciti poslasticu.

Također je kontraindicirano jesti bobice ženama u položaju ako imaju probavne probleme. U nekim slučajevima, korištenje lubenice u velikim količinama može uzrokovati proljev, nadutost. Kod žena koje očekuju bebu, takve pojave mogu dovesti do povećanja tonusa maternice.

Koristi lubenice za trudnice

Ako nema problema s bubrezima, lubenica će imati koristi samo zato što lubenica sadrži:

  • vitamine A, C, E, PP;
  • vitamini skupine B1, B2, B6, B9;
  • kalij;
  • natrij;
  • fosfora;
  • folna kiselina;
  • magnezij;
  • pepela;
  • pektin;
  • vlakna;
  • željezo;
  • likopen;
  • mineralne soli.

Likopen - odgovoran je za crvenu boju bobica, također je koristan antioksidans. A mineralne soli podržavaju ispravnu ravnotežu vode i soli. Također u sastavu lubenice uključuje puno šećera, koji su sposobni, osim slatkastog okusa, također podići raspoloženje i normalizirati san.

Liječnik može preporučiti jesti dovoljnu količinu lubenica za određene bolesti jetre i bubrega.

Berry je prikazano na:

  • gastritis s visokom kiselošću;
  • bolest žučne kese;
  • hipertenzija;
  • zatvor.

Također, lubenica mrvica je u mogućnosti smanjiti razinu lošeg kolesterola u krvi trudnica, pomoći ukloniti pijesak iz bubrega, očistiti crijeva od toksina, ojačati cijelo tijelo. Uz sve to, bobica ima blagi antipiretik, protuupalna i diuretska svojstva.

Šteta od lubenice tijekom trudnoće

Svojim višestrukim prednostima, voće u nekim slučajevima može uzrokovati štetu tijelu. Točno ćemo razumjeti kada:

  • ako je žena u položaju proljeva;
  • debelo crijevo je upaljeno;
  • dijabetes je prisutan (uključujući gestacijski);
  • bobica može biti štetna ako dođe do kršenja mokrenja.

Jedan od glavnih razloga zašto liječnici ne savjetuju žene da jedu u položaju lubenice je rizik od trovanja ne-kvalitetnim bobicama. Sadržaj nitrata i toksina može prouzročiti veliku štetu ne samo tijelu buduće majke, nego i djetetu.

Jesti bobice zajedno s drugim namirnicama uzrokovat će tutnjanje i plin u crijevima. Stoga, kako bi se izbjegli takvi neugodni simptomi, bolje je prvo jesti bobice, a nakon 30-60 minuta već postoji druga hrana.

Rana i kasna lubenica

Ako se bobica uzgaja u vlastitom ili susjednom vrtu bez nitrata i toksina, onda ga nije moguće koristiti samo u ranom razdoblju, nego je potrebno, osobito ako žena ima toksikozu. No, sve bi trebalo biti umjereno, trudnice mogu jesti 4 kriške 3-5 puta tjedno - ne više.

U posljednjim mjesecima trudnoće, zbog jakog opterećenja organa, osobito bubrega, treba izbjegavati lubenicu. Ako stvarno želite, možete jesti 1-2 kriške jednom ili dva puta tjedno.

Kako odabrati dobru i sigurnu lubenicu

Nužno je s kupnjom lubenice postupati s velikom odgovornošću, kako se ne bi naštetili, a kamoli buduće dijete. Dobru i sigurnu lubenicu možete kupiti tek u kolovozu, a onda početi pjevati samostalno, a ne uz pomoć kemikalija.

Iako, čak i na vrhuncu sezone, možete pasti u zamku i kupiti proizvod niske kvalitete. Stoga, moramo naučiti prepoznati "loše" lubenice po očima:

  • kada cijeđenje lubenice ne puca;
  • ima udubljenja ili pukotina na koži;
  • na pulpi postoje žute pruge;
  • kada pritisnete lubenicu, osjećate se mekom.

Kvalitetu bobica možete provjeriti uz pomoć vode, a za to bacimo komadić pulpe u čašu s tekućinom, a ako je obojana, lubenica se puni kemikalijama.

A sada ćemo razmotriti što mora biti zrelo, sočno i najvažnije sigurno voće:

  • kada se tapka, učinit će tup zvuk, kao iz šupljeg spremnika;
  • s prilično snažnim cijeđenjem lubenica;
  • što je manja žuta mrlja na koži, to je zrelija;
  • piercing kože zrelog voća noktom je vrlo težak, što nije slučaj s nepodnošljivim.

Ako se u rezanoj bobici nalaze žute grube pruge, bolje ih je odmah baciti, jer to znači da su ga uzgajali na nitratima. Također, ako postoji velika pukotina u sredini, to je također znak nitrata.

Možete ostaviti nepojedeno voće samo u hladnjaku, a zatim ne više od 18-15 sati.

kontraindikacije

Da bi lubenica donijela isključivo korist tijelu, morate znati ne samo kako je odabrati i pohraniti, nego i kako jesti. Važno je znati da je kombiniranje bobica s crnim kruhom neprihvatljivo, ali s bijelim je moguće.

Iako je lubenica vrlo korisno voće, još uvijek postoji nekoliko kontraindikacija u njegovoj uporabi dok čekaju dijete:

  • ne može se koristiti za preosjetljivost ili individualnu netoleranciju;
  • kod nekih crijevnih bolesti;
  • s problemima s mokrenjem (stagnacija);
  • s velikim oprezom trebate jesti bobice, ako postoji sklonost nadutosti.

Važno je da buduće majke zapamte da su od začeća fetusa odgovorne ne samo za vlastiti život, već i za zdravlje djeteta. Unatoč činjenici da je lubenica vrlo korisna, prije nego je upotrijebite, trebate se posavjetovati s liječnikom kako biste izbjegli neugodne posljedice.

Lubenica tijekom trudnoće

Liječnici upozoravaju: dame koje očekuju bebe trebaju biti oprezne pri oblikovanju svoje prehrane.

Mnogo je zabranjenih proizvoda, a ne zapamtiti sve odjednom! S druge strane, također je potrebno nadopuniti zalihe vitamina i minerala, tako da se trudnice trebaju osloniti na povrće i voće u intenzivnom načinu rada. Je li moguće imati lubenicu tijekom trudnoće i koja je njezina korist?

Sočno, slatko voće (točnije bobica) s mesnatim mesom je tako dobro izgledalo, što često inspirira slikare na mrtve prirode svojim sudjelovanjem.

Svatko - i dijete i odrasla osoba - veseli se kolovozu, kada će se za malu cijenu moći slaviti kvalitetan mirisni proizvod.

Žene koje očekuju bebe nisu iznimka: ako ne boluju od urolitijaze, gastrointestinalnih poremećaja i bolesti bubrega, onda mogu jesti lubenicu tijekom trudnoće!

Prednosti lubenice za trudnice

Lubenica, poput krastavca, gotovo je u potpunosti voda. To je i nedostatak i prednost. Juicy bobica težine nekoliko kilograma savršeno utažuje žeđ, brzo zasićuje tijelo bitnim elementima u tragovima i vitaminima.

Međutim, povećava potrebu za korištenjem toaleta, što je problem za trudnice. U tom smislu, nepoželjno je koristiti lubenice noću ili s drugom hranom (kako započinje proces fermentacije u želucu).

Najbolje vrijeme za užinu je prvi ili drugi doručak ili popodnevni snack. Usput, neki ljudi vole zaglaviti lubenice s kruhom - to nije zabranjeno, ali odabrati samo bijele kolače.

Što je dobra lubenica tijekom trudnoće?

1) Uklanja šljake i toksine, kamenčiće i pijesak, obnavlja i čisti tijelo iznutra. Ovo "opće čišćenje" je važno za žene u takvoj situaciji, jer se ne mogu koristiti nikakve posebne droge.

2) Lubenice pomažu kod zatvora i općenito poboljšavaju probavu, poboljšavaju peristaltiku crijeva.

3) Uz cijeli arsenal važnih vitamina (A, C, skupina B) i kiselina (folni, pantenol), vodene bobice sadrže magnezij, kalij i željezo - prve brojeve na popisu esencijalnih minerala tijekom trudnoće.

Korištenje takvih proizvoda - izvrsna prevencija anemije i jamstvo vitalnosti.

4) Lubenice sadrže tvari koje pomažu suzbijanju živčane napetosti, iritacije, stresa i tjeskobe. Silazi s valerijane i presadi na prugastim bobicama!

5) Paradoksalno, zvuči, ali proizvod koji je toliko bogat vodom nije samo zabranjen edemom, već se čak i preporuča kao lijek. Hrani tijelo vlagom, ali ga uspješno uklanja zbog diuretskih svojstava.

Sva ova korisna svojstva su relevantna samo kada je lubenica ispravno odabrana. Što bi to trebalo biti? Zreli, bez nitrata, prirodno zreli i pravilno pohranjeni. Inače je moguće trovanje, što je ispunjeno najozbiljnijim posljedicama za majku i njezino dijete.

Trudna i ne samo: kako odabrati lubenicu?

Proces kupnje lubenice podsjeća na šamanske plesove tamburinom. Pametni kupci proučavaju suhe repove i žute pjege, lupaju voće na prugastim bačvama i stišću ih svojim dlanovima do željenog bakalara. Tek nakon što se uvjerite da proizvod zvuči ispravno i melodično i ima sve znakove zrelosti, pristaju na kupnju robe.

Kada kupujete lubenice na tržištu, nemojte dopustiti prodavaču da presiječe jezgru vašeg uzorka: na nožu ima mnogo bakterija, a na vrućini se šire poput munje.

Nakon pranja sapunom, sušenjem i rezanjem lubenice kod kuće, ocijenite njegov “unutarnji svijet”. Tanke, gotovo nevidljive očne pruge vila ukazuju na pravilnu kultivaciju, dok guste žilice žućkaste boje govore o nitratima.

Ljubičasta nijansa pulpe ili, s druge strane, nezreli bjelkasto-ružičasti izgled također bi trebala upozoriti.

ISPIT ZA MATERIJU: Rane lubenice (lipanj, srpanj) su često obojene. Jednostavno ga provjerite: izrežite komad voća i bacite ga u vodu. U dobroj varijanti, samo će postati mutna (kao iz mlijeka), u lošem će postati ružičasta ili grimizna.

U ranim fazama trudnoće otrovne lubenice su dvostruko opasne: pozovite svoga muža ili svekrvu da postane vaš zamorac. Nahranite ih slatkom poslasticom i pričekajte sat ili dva.

Ako se ne pojave poremećaji, slobodno započnite obrok. Ali jedite samo crveno meso, ne jedući zelenu koru.

Mogu li trudnice jesti lubenicu?

Kako je lijepo odrezati mirisnu krišku svježe sočne lubenice i uživati ​​u okusu šećerne pulpe! I kao što bi voljela lubenicu na vrući ljetni dan za buduću majku! No, je li moguće da trudnice jedu lubenicu ili je bolje suzdržati se od takve poslastice radi zdravlja djeteta?

Lubenica tijekom trudnoće: je li dobro jesti u različito vrijeme

Lubenica je vrijedan izvor vitamina i mikroelemenata, a može se i treba konzumirati u nedostatku zdravstvenih problema. Međutim, mnogo toga ovisi o situaciji.

Ako ne želite svježu lubenicu ne u sezonskom vremenu, vrlo je poželjno pronaći zamjenu za sebe u obliku drugog voća ili bobičastog voća. U srpnju već možete vidjeti prugaste plodove na dokazanim farmama, ali je bolje da trudne žene u kolovozu ili rujnu pokušaju zrele lubenice.

Rani stadij trudnoće je razdoblje polaganja glavnih organa i sustava. U ovom trenutku izuzetno je važno osigurati si folnu kiselinu koja pridonosi pravilnom razvoju i formiranju vitalnih sustava. A ovdje dolazi na pomoć starom prijatelju - lubenici, koja je (zajedno s mnogim drugim voćem, bobicama, povrćem) bogata ovom vrijednom tvari. Ako nema kontraindikacija, uživanje u sočanoj krišci lubenice u prvom tromjesečju nije zabranjeno.

U drugom tromjesečju, većina trudnica se oprostila od toksikoze i postala slobodnija u izboru hrane. Ako želite lubenicu - slobodno jedite!

Lubenica u kasnoj trudnoći također može biti korisna. Suprotno zabludi da je jednom postojala, racionalno korištenje tekućine ne uzrokuje edeme u budućim majkama, već naprotiv - doprinosi njihovom smanjenju. Stoga je lubenica bogata slatkastom vlagom pomoćnica žene koja je 9 mjeseci čekala dijete kada postane posebno teško nositi bebu. Posljednja razdoblja trudnoće obilježena su povećanim opterećenjem unutarnjih organa majke, osobito želuca i mjehura. Ako jedete mnogo lubenice, moguća je nelagoda probavnog i izlučnog sustava. U ovom slučaju, zlouporaba ukusne delicije u trećem tromjesečju nije vrijedna truda.

Što čini lubenicu korisnom za trudnice?

Razmotrite sastav i korisna svojstva lubenice za trudnice i njihove bebe.

  • Sadrži folnu kiselinu, željezo, šećere;
  • Bogata vitaminima A, E, C, PP, skupinom B;
  • Ima važne elemente u tragovima i minerale - fluor, kalcij, magnezij, kalcij, fosfor, jod;
  • Uklanja višak tekućine iz tijela zbog diuretskog učinka;
  • Pomaže u probavi, poboljšava motilitet crijeva;
  • To je prevencija anemije, zatvora i hemoroida;
  • Nije kontraindiciran u bolesti srca, krvnih žila, jetre i bubrega - uz zaključak nadležnog stručnjaka;
  • Ukusno, poboljšava raspoloženje, ne zahtijeva pripremu i lako je za tijelo.

Ima li negativnih posljedica i štete od jedenja lubenice?

Mogući su ako se ne poštuju pravila uzgoja i skladištenja slatkih bobica. Ako se lubenica puni kemikalijama, nemojte očekivati ​​nikakvu korist od takve poslastice. Za određivanje prisutnosti nitrata mogu biti grube žućkaste pruge, prodirući u pulpu lubenice. Ovaj sočan dar od dinja trebao bi odzvanjati osjetljivim na tapkanje, a također imati i žućkasti bok, što ukazuje na prirodno sazrijevanje lubenice na polju. Sumnjive, nepouzdane plodove treba odbaciti.

Osim toga, važno je pravilno pohraniti prugasta bobica: ako lubenica je izrezati, mjesto za njega je u hladnjak. Temeljito oprana prirodna lubenica, donesena kući kao cjelina, ne bi trebala donijeti ništa osim dobrog i radosnog, a probavni poremećaji u obliku proljeva, povraćanja i lošeg zdravlja mogu nastati zbog loše kvalitete proizvoda.

Neke kontraindikacije

Lubenica je bogata šećerima, što je uglavnom zbog svog ukusnog mednog okusa. Ali trudnice s dijagnozom dijabetesa nisu sretne. Ovi pacijenti moraju pažljivo pratiti svoje zdravlje i težinu, vrlo je poželjno slijediti dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata. U mnogim slučajevima, izbalansirana prehrana prema strogim standardima izbjegava inzulin. Ako se indikatori uklapaju u dopušteni raspon vrijednosti, možete si priuštiti par kriški lubenice, ali ne biste se trebali zanositi desertom lubenice.

Kod nekih bolesti probavnog trakta, jetre i bubrega, posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste odabrali štedljiviju prehranu.

Lubenica za edem je čak korisna, jer takvo fiziološko stanje trudnice, poput blagog otoka ekstremiteta, nije opasno. No, postoje skriveni unutarnji edemi koji mogu govoriti o ozbiljnim problemima tijekom trudnoće, a takvim tijekovima događaja trudnice će vjerojatno biti smještene u bolnicu.

Što je s dinjom?

Ima li mjesto na stolu trudnice nepromijenjena susjedna lubenica na pultu - sočna, slatka, mirisna dinja? Da, ova ukusna poslastica sadrži i hrpu korisnosti u obliku vitamina, minerala, vlakana. Međutim, pacijentima s dijabetesom bolje je prestati jesti dinje, jer visoki sadržaj šećera dovodi u opasnost ovaj proizvod. Ako nema kroničnih bolesti, lubenica i lubenica tijekom trudnoće neće biti oštećene kod većine trudnica. Odaberite visokokvalitetne izvore vitamina za sebe i svoje dijete, a prednosti od njih će nadmašiti nedostatke.

Je li moguće da trudnice u trećem tromjesečju imaju lubenicu kasno?

Trudnica svoju dijetu tretira oprezno: sve što jede utječe na fetus u razvoju. Ginekolozi u jednom glasu savjetuju jesti više povrća, bobica, voća, kako bi buduće dijete dobilo vitamine i mikroelemente potrebne za razvoj. I kako se treba ophoditi prema voljenoj bobici - lubenici? Plod je, u velikoj mjeri, kombinacija šećera i vode, od kojih se oba nalaze u velikom volumenu bobice. Hoće li lubenica nauditi trudnicama, pogotovo onima koji su na posljednjem mjestu?

Ako jedete lubenicu umjereno, vaše tijelo će imati koristi. Pomaže u sprječavanju pojave edema, olakšava rad crijeva.

Upozorenje! Lubenica kupljena izvan sezone može izazvati trovanje hranom. Ta je delikatesa potrebno dodati jelovniku tek krajem kolovoza - početkom rujna, kada žetva sazrijeva na lubenicama bez “pomoći” gnojiva koji sadrže mnoge nečistoće koje su opasne za tijelo.

Sadržaj

  • Je li moguće da trudna lubenica
  • Prednosti bobica tijekom trudnoće
  • Koji su korisni vitamini u lubenici za trudnice
  • Osobitosti kasne potrošnje
  • Kontraindikacije: u kojim slučajevima ne možete jesti lubenicu tijekom trudnoće
    • oteklina
    • trovanje
    • gorušica
  • Recepti pića za žene na položaju
  • znakovi

Je li moguće jesti lubenicu tijekom trudnoće

Postoji želja za snackom tijekom ljetnog popodneva s kriškom slatke lubenice? Ako je misao došla k vama u srpnju, onda pokušajte malo patiti: do tada lubenice ne dozrijevaju prirodno, pa je mogućnost trovanja velika, posljedice za plod će biti nepredvidljive. Pričekajte do kolovoza, a zatim slobodno pošaljite suprugu na tržište za slatki desert.

Može li lubenica tijekom trudnoće, kaže ginekolog koji vas promatra. Ozbiljne kontraindikacije koje nameću potpunu zabranu uporabe bobica, rijetke su. Liječnici obično preporučuju mirisne bobice u ranim fazama, i evo zašto.

U prvom tromjesečju trudnoće žena doživljava mučninu ujutro zbog hormonalnih promjena. Lubenica može ublažiti stanje smanjenjem nelagode. Pokušajte jesti male kriške odmah nakon buđenja, čak i prije nego što izađete iz kreveta.

U drugom tromjesečju, divovska bobica, u nedostatku medicinskih kontraindikacija, smije jesti bez posebnih ograničenja. Važno je ne organizirati kasne večernje obroke - bit će teško spavati. Lubenica je zasićena vlagom, što znači da će bubrezi aktivno raditi noću, prisiljavajući ih da često ustaju i odlaze u WC.

Lubenica, konzumirana u neograničenim količinama, može uzrokovati proljev. Stoga budite oprezni: sve je dobro u umjerenim količinama.

U posljednjih nekoliko tjedana, nositi dijete treba držati pravilo: Želim lubenica - jesti 2-3 kriške, i ograničiti na to. Puno tekućine - opterećenje bubrega, tako da rade s dvostrukim opterećenjem.

Korisna lubenica za trudnice

Prednosti lubenice tijekom trudnoće su zbog visokog sadržaja vitamina u njoj, kao i zbog sposobnosti da brzo izazove osjećaj punine.

Omjer slike hranjivih tvari je sljedeći. 100 g pulpe sadrži:

  • proteini - 0,6 g;
  • ugljikohidrat - 5,8 g;
  • masnoća - 0,1 g

Ta količina ugljikohidrata daje osjećaj sitosti i dolazi vrlo brzo. Jeste li gladni? Jedite nekoliko komada, vaše zdravlje će se odmah poboljšati.

Kod gestacijskog dijabetesa, koji se ponekad javlja kod trudnica zbog velikog opterećenja gušterače, lubenica se s vremena na vrijeme može jesti kao užina. Sadrži fruktozu koja je dopuštena kada se razina šećera u krvi mijenja. Sadržaj kalorija u bobici je skroman: 100 g je samo 25 Kcal, tako da je rizik od dobivanja od lubenice praktički sveden na nulu. U prvom tromjesečju lubenica se u drugom tromjesečju spašava od toksikoze, au trećem od povećanja tjelesne težine.

Koji su vitamini u lubenici za trudnice?

Skupina vitamina u lubenici je impresivna. U prisustvu svih najvažnijih:

  • B vitamini koji utječu na metabolizam;
  • C - prirodni antioksidans, zaštitnik protiv prehlade;
  • A - “čuvar” zdravlja oka;
  • PP, koji štiti živčani sustav, smanjuje razinu "štetnog" kolesterola i poboljšava cirkulaciju krvi;
  • Folna kiselina je jedan od aktivnih "graditelja" fetalne neuralne cijevi.

Postoji mnogo vitamina u lubenici za trudnice, ali to ne znači da možete zamijeniti sve voće i bobice koje se u tom razdoblju preporučuju s jednom lubenicom.

Prema mišljenjima ginekologa, bobica je korisna za majku i dijete, ako je ograničena na jelo, osobito u kasnijim razdobljima, a po mogućnosti odvojeno od glavnog obroka. Dakle, hranjive tvari se bolje apsorbiraju. Moguća šteta o kojoj liječnici upozoravaju jest gutanje nitrata, ako ste kupili voće koje je stvoreno da sazri na umjetan način.

Lubenica tijekom trudnoće: 3 trimestra

Posebno vrijeme - treće tromjesečje. U kasnijim razdobljima, blagodati i štetnost slatke bobice mogu malo promijeniti odnos. To ne znači da je lubenica u trećem tromjesečju strogo zabranjena, samo, uključujući i nju u prehrani, trebate pažljivo pratiti njihovo stanje.

Dakle, 39-40 tjedana lubenica će donijeti olakšanje kada:

  • grčevi u nogama (u njemu ima mnogo kalija i magnezija, koji pomažu u borbi protiv ove pojave);
  • konstipacija;
  • potištenost, loše raspoloženje.

Oni koji su jeli lubenice u razdoblju nošenja bebe, imajte na umu: jednim pogledom na sočne mirisne dijelove, tjeskoba se smanjuje, vitalnost raste.

Zanimljivo je da je korisna ne samo pulpa, nego i sjemenke suncokreta: ako su sjemenke lubenice pravilno zgnječene, poslužit će kao izvrstan (i najvažnije - siguran za žene “u položaju”) lijek za crve.

Nakon 9 mjeseci, ženino tijelo "voli" nakupiti tekućinu i teško se rastati s njom. Berry će pomoći riješiti se malog edema, u nekim slučajevima pomaže u sprječavanju opasnog stanja - preeklampsija (naravno, ako se ne smatra glavnim i jedini način).

Slatka bobica nije uvijek iznimno zdrava.

Zašto trudnice ne mogu lubenice

Povremeno lubenica može biti i štetna. Liječnici upozoravaju na potrebu napuštanja pretjerane uporabe lubenice, ako imate:

  • crijevne bolesti s tendencijom proljeva (u takvim slučajevima vrijedi smanjiti potrošnju dinje, šljiva, šljiva - ukratko, proizvoda koji doprinose opuštanju stolice);
  • urolitijaza (opasno je ako će tijekom trudnoće kamenac početi tražiti izlaz, čije kretanje može biti izazvano velikom količinom tekućine sadržane u proizvodu);
  • slabo kontrolirani dijabetes mellitus (mogući su skokovi glukoze u krvi);
  • alergija.

Ne može se reći da su sve gore navedene izravne i apsolutne kontraindikacije, ali prisutnost bilo koje od ovih bolesti je razlog da se pokaže posebna budnost i oprez.

Lubenica za edem tijekom trudnoće

Lubenica pomaže da biste dobili osloboditi od edema, ako su mali, jer uklanja višak tekućine. Ali, naprotiv, snažno oticanje sugerira da je potrebno smanjiti unos tekućine. Ne smije se samozapošljavati i savjetovati se s liječnikom: oticanje nogu može biti vrlo opasno.

Trovanje lubenicom tijekom trudnoće

Ako se osjećate nakon jela komadića slatkih bobica:

  • pospanost;
  • glavobolja;
  • učestalo navlačenje na zahod, dok je stolica tekuća, -

Nemojte odgađati pozivanje liječnika ili hitne pomoći. Vjerojatno ste naišli na lubenicu, koju su "hranili" nitrati. Te su komponente gnojiva opasne kao munja i odgođeno djelovanje. Oni povećavaju rizik od stanica raka, ometaju ravnotežu vode i elektrolita. I za fetus opasan kisik.

Jako trovanje može uzrokovati pobačaj.

Da biste spriječili trovanje, odaberite lubenicu samo u sezoni sazrijevanja i obratite pozornost na izgled. Lubenica bi trebala biti jaka, ne prsnuti kad se stisne, zelene boje s tankim bijelim (a ne žućkastim i oštrim) žilama.

Gorušica od lubenice

Neke buduće mame žale se na žgaravicu od lubenice. To je moguće ako ga previše jedete (ispunjava cijeli volumen želuca) ili ga koristite zajedno s crnim ili bijelim kruhom. Promatrajte umjerenost, jedite lubenicu odvojeno od ostalih proizvoda - i gorušica se može izbjeći.

Ukusni recepti za buduće majke

Sok od lubenice s mentom

Jeste li žedni na vrući ljetni dan? Pripremite piće: iscijedite sok iz komada lubenice u čašu i dodajte grančicu metvice. Ukusno, korisno, veliko osvježenje!

I možete napraviti veliki milkshake.

Stisnite mlijeko

Uzmite 3 šalice lubenice (bolje je zamrznuti), pomiješajte s čašom mlijeka i sve umutite u miješalicu. Minimalne kalorije - i mnogo prednosti!

znakovi

Lubenica je povezana s raznim znakovima i predviđanjima koja se odnose na žene "u zanimljivom položaju".

Dakle, ako san o ovom bobica, onda očekujete uspjeh u bilo kojem nastojanju ili značajan profit. Vidite li u snu lubenicu, ali niste mislili o potomstvu? Znaj: takav san najavljuje ranu trudnoću.

Kažu da spavanje može čak predvidjeti tko će biti žena: nasljednica ili nasljednica. Lubenica ili dinja, koju vidi buduća majka, znači da biste trebali očekivati ​​djevojku.

Ovdje je tako zanimljivo - lubenica. Možete uživati ​​u zdravlju, glavna stvar - nemojte pretjerivati ​​u kasnijim razdobljima!

Slatka bobica - lubenica tijekom trudnoće

Svaka žena, budući da je trudna, pokušava normalizirati svoju prehranu, tako da njezino tijelo i, u skladu s tim, beba, dobivaju maksimalnu korist. Vi ste, naravno, također pozitivni, pokušavate jesti puno voća, povrća i drugih korisnih proizvoda tijekom trudnoće. Istina, s vremena na vrijeme možete posjetiti misli o prednostima i sigurnosti korištenja određenih proizvoda.

Na primjer, lubenica tijekom trudnoće je vrlo korisna bobica, ali pri kupnji nije uvijek moguće kupiti ukusno i sigurno voće. A onda postoji opasnost da može uzrokovati dodatne edeme, što uopće nije potrebno tijekom trudnoće.

Koliko je to dobro i koliko štete? Hajde da to shvatimo zajedno!

Prednosti lubenice tijekom trudnoće

Prednosti lubenice tijekom trudnoće su zaista velike, na primjer, pulpa lubenice sadrži veliku količinu korisnih vitamina (A, B1, B2, C, PP), kao i makronutrijenata (magnezij, kalij, natrij, kalcij) i elemente u tragovima (cink, željezo, fluor, jod, kobalt).

Pa ipak, mnogi liječnici ne samo da zabranjuju, već i snažno preporučuju kupnju lubenica tijekom trudnoće, ako nema ozbiljnih kontraindikacija. Po mom mišljenju, to je točno, prosudite sami:

  1. Lubenica sadrži vrijednu folnu kiselinu, vrlo istu onu koja se često propisuje tijekom trudnoće;
  2. Slatki plod pomaže tijelu da ukloni toksine, toksine, višak soli, pijesak;
  3. Lubenica je izvrsna preventivna mjera za zatvor;
  4. Zahvaljujući lubenici, vaše tijelo radi kao sat - uspostavljeni su metabolizam i probavni sustav;
  5. Slatki plod blagotvorno djeluje na vaš živčani sustav, povećavajući vaše raspoloženje;
  6. Možete zaboraviti na simptome anemije, jer se lubenica cijeni kao probavljivo željezo;
  7. Ne sadrži gotovo nikakvu sol i kiselinu, a ima vrijedan element koji otapa alkalije u tijelu. I to pomaže smanjiti pogoršanje zaraznih bolesti genitourinarnog sustava (na primjer, cistitis. Pročitajte više o tome u članku Cistitis u ranoj trudnoći >>>);
  8. Sjemenke lubenice imaju sposobnost ubijanja i izlučivanja parazita. Zbog toga se preporučuju za prevenciju i liječenje helmintijaze;

Važno je! Je li moguće imati lubenicu tijekom trudnoće ako imate otekline? Moguće je, čak i nužno, ali u pravim količinama iu pravo vrijeme dana.

Činjenica je da ako jedete veliku količinu lubenice, vaše tijelo neće imati vremena nositi se s vodenim dijelom voća, odnosno, to će ojačati oticanje tijela. A ako je voće u malim porcijama - to će pomoći ukloniti višak tekućine i olakšati oticanje. Također zapamtite, tu je lubenica za noć, to ne bi trebalo biti, inače ćete samo naškoditi vašem tijelu.

Šteta od slatkog fetusa i postojećih kontraindikacija

Ali prije nego što u cijeloj trudnoći u potpunosti vjerujete lubenici, reći ću vam o drugoj strani novčića. Pijenje lubenice može negativno utjecati na vaše tijelo ako:

  • Imate dijabetes ili imate predispoziciju za pretilost, jer ovo voće sadrži mnogo šećera;
  • Imate kamenje ili postoji ozbiljan problem izlučivanja mokraće;

U takvim slučajevima, lubenica treba konzumirati u malim količinama, samo ujutro, tako da vaše tijelo može potrošiti stečene kalorije i ukloniti višak vode.

Glavna opasnost ne dolazi od lubenica, nego od nepravilnog uzgoja. Ako su tijekom uzgoja dodavani nitrati kako bi se ubrzalo sazrijevanje ploda, možete se jako loše otrovati. Jedan od simptoma trovanja je proljev. Pročitajte što možete učiniti u ovom slučaju, žena na poziciji u članku Proljev tijekom trudnoće >>>.

I to tijekom trudnoće ispunjeno je velikim posljedicama - kemijski spojevi prolaze kroz membranu posteljice i ulaze u krv koja ide plodu. Tako se ne može otrovati samo majka, nego i njezina beba!

Da biste spriječili da se to dogodi, morate naučiti kako odabrati pravi voćni plod tako da je to poslastica na vašem stolu za dobrobit vašeg zdravlja.

Koje su kontraindikacije za korištenje lubenice postoje:

  1. Kronična bolest crijeva;
  2. Prisutnost velikog kamenja u genitourinarnom sustavu;
  3. Dijabetes faze 2;
  4. alergije;
  5. Bolest gušterače u akutnom obliku.

U prisutnosti bilo koje od navedenih bolesti, uporaba slatkih bobica je kontraindicirana. Osobito ako neka od bolesti ima ženu tijekom trudnoće.

Kako odabrati dobru lubenicu

Lubenica tijekom trudnoće mora biti pažljivo odabrana. Prije svega, zapamtite: morate kupiti voće u razdoblju prirodnog zrenja. Prvi plodovi će vjerojatno biti nepravilno uzgojeni, uz dodatak nitrata i drugih gnojiva za brzi rast.

Najoptimalniji period u godini je sredina kolovoza. Iz tog razdoblja pada cijena slatke bobice, a povećava se mogućnost pronalaženja sigurnog voća. Ali čak i ovi, na prvi pogled, uzgojeni lubenice mogu u sebi sadržavati otrove. Stoga, pri odabiru, pokušajte pregledati plod. Ako je tada punjena nitratima:

  • kada se pritisne, ona je mekša nego inače;
  • kod rezanja crvene boje, ali se ne pukne s karakterističnim zvukom;
  • dok tapkate, čujete tup zvuk, kao da imate spuštenu loptu u rukama;
  • kada se reže, ima suviše glatku površinu ploda;
  • u njoj možete vidjeti mnogo žutih debelih žila - ako je plod normalan, bijele su i tanke;
  • Ako stavite komad u vodu, na kraju će se pretvoriti u ružičastu nijansu.

Tijekom trudnoće važno je zapamtiti da morate jesti svježu hranu. Tijekom vrućih mjeseci, plodovi se mogu pogoršati, to je zbog klica koje se u njemu aktivno razmnožavaju, tako da ne smijete kupiti već izrezane lubenice. Držite ga bolje u hladnjaku, ne više od jednog dana. A što drugo voće je korisno jesti u tom razdoblju, naučite iz članka Voće tijekom trudnoće >>>.

Najsigurnije razdoblje trudnoće, za kupnju slatkog fetusa - drugo tromjesečje (pročitajte o tome što se događa u tom razdoblju u članku 2. trimestra trudnoće >>>). Lubenica tijekom kasne trudnoće treba koristiti s oprezom, a ako nema žudnje za ovim proizvodom, potpuno je eliminirati.

Približava se dan rođenja i mnoge namirnice već moraju biti strogo ograničene ili eliminirane iz prehrane. Tijekom tog razdoblja dolazi do velikog opterećenja unutarnjih organa, prvenstveno bubrega. Prednosti lubenice bit će minimalne, a dodatne poteškoće s uzgojem vode negativno utječu na vaše blagostanje.

Važno je! Može li se lubenica tijekom trudnoće imati u ranim fazama? Pod uvjetom da se lubenica uzgaja bez nitrata, tj. Da je čisti proizvod, dopuštena je njegova uporaba.

Zapamtite, napisao sam da lubenica sadrži folnu kiselinu, tako da vam je u prvom tromjesečju trudnoće vrlo važno. Glavna stvar - ne jesti previše lubenice i ne koristiti ga navečer. Optimalna količina 3-4 puta tjedno, par kriški. Pazite na prehranu, mazite se i budite zdravi!

Mogu li jesti lubenicu tijekom trudnoće?

Toliko bobica, voća i povrća, kao i 9 mjeseci trudnoće, gotovo nikad ne jedemo. Svaka trudna majka pokušava se ispuniti "vitaminima", kako ih mi nazivamo ovim proizvodima. I bliski ljudi oko nje aktivno joj pomažu u tome, neprekidno opskrbljujući mamu svježom hranom. Ali što je s lubenicom? Doista, tijekom trudnoće žena je sklona edemima. Je li opasno jesti lubenice kada nosite bebu ili je to upravo suprotno?

Što je korisna lubenica tijekom trudnoće?

Sama lubenica izuzetno je korisna za svaku zdravu osobu. Glavni dio lubenice je, naravno, voda. Ali crveno meso nije lišeno hranjivih tvari. Lubenica sadrži vitamine (A, C, B1, B2, PP, folnu kiselinu), minerale (magnezij, kalij, željezo, natrij, kalcij, fosfor, mangan, cink, fluor, bakar, jod, kobalt), organske kiseline, vlakna. i druge korisne komponente.

Kao što možete vidjeti, tijekom trudnoće lubenica je također izuzetno korisna i može dobro poslužiti. Liječnici ne samo da zabranjuju, već i preporučuju da sve trudnice koje nemaju navedene kontraindikacije koriste lubenicu kao hranu. A takve preporuke imaju utemeljene medicinske argumente:

  • Lubenica pomaže ukloniti višak tekućine iz tijela, i, stoga, - bori se protiv edema i sprječava njihov izgled.
  • Lubenica čisti tijelo od toksina, toksina, štetnih soli, pijeska.
  • Lubenica poboljšava metabolizam i poboljšava funkcioniranje probavnog sustava.
  • Lubenica se koristi za sprečavanje opstipacije.
  • Lubenica pomaže kod anemije zbog nedostatka željeza.
  • Lubenica hrani tijelo majke i fetusa hranjivim tvarima.
  • Lubenica blagotvorno djeluje na živčani sustav.

Je li moguće da trudna lubenica: argumenti za i protiv

Sve je to istina i sve je to vrlo važno tijekom trudnoće. Ali postoji i druga strana medalje. To je kvaliteta pojedenih lubenica. I ovdje sve ovisi o nekoliko trenutaka.

Prvo, to je prirodnost proizvoda. Svi znamo da lubenice velikodušno začinjavaju nitratima i drugim kemijskim aditivima. Za svaku osobu, takva lubenica predstavlja veliku opasnost, ali ako govorimo o trudnici, situacija postaje ozbiljnija. Stoga su nitratne lubenice kontraindicirane za trudnice i strogo su zabranjene! Da ne bi naišli na takvu "bombu", nikad ne kupujte lubenice prije kraja kolovoza. Kao i svako drugo voće, povrće i bobičasto voće, lubenicu treba jesti samo u vrijeme zrenja, a ovo je kraj ljeta - početak jeseni. Čak iu tom razdoblju niste osigurani od iznenađenja nitratima. Zato ih naučite prepoznati "po oku":

    Takvi loši lubenici pri lupkanju po površini stvaraju prigušeni zvuk, kao da se radi o spuštenoj kugli (a ne iz šupljeg spremnika).

Korisna svojstva lubenice za trudnice

Ginekolozi po njihovom mišljenju o prednostima lubenice za trudnice nemaju zajedničko mišljenje. Polovica njih tvrdi da je to izuzetno koristan proizvod za trudnice, dok drugi samo govore o šteti koju ova bobica nanosi, što kod trudnica dodatno opterećuje bubrege, povećavajući oticanje.

Zašto je toliko polemika i je li lubenica dobra?

Prekrasna zagonetka o ovom šećernom proizvodu poznata je, vjerojatno, svima: "zeleni baršunasti kaftan i grimizna, šećerna". Ravnodušan, nikoga ne može ostaviti. U SAD-u ga toliko vole da vodi među lubenice, a mjesec srpanj proglašen je nacionalnim mjesecom lubenice (u ovom trenutku dozrijeva). Njegova domovina je Južna Afrika, gdje je od samog početka rastao kao divlji grm. Poznat je još od vremena starog Egipta, čak i prije 5000 godina. Bio je prikazan u papirusu u hijeroglifima. Ime dolazi od turske riječi "harbjuz", znači "dinja", "veliki krastavac" ili "krastavac veličine magarca".

Je li lubenica korisna za trudnice? Definitivno korisno za buduću majku zbog činjenice da je to skladište korisnih tvari.

Sadrži u svojoj pulpi puno mineralnih elemenata i vitamina, pektin. Na 92,6%, sastoji se od vode. Od vitamina: to su A, B1, B2, B5, B6, B9, C, PP. Vitamin B9 ili folna kiselina je posebno važna za buduću majku. Pomaže apsorpciji željeza, sudjeluje u procesu stvaranja krvi; bez njega, željezo se ne apsorbira. Stoga su lubenice posebno korisne u prvih 12 tjedana trudnoće.

Osim toga, sadrži bakar, kalij, magnezij, fosfor, mangan, cink, fluor, kobalt, jod i kalcij; antioksidativni likopen. Štoviše, likopen u njima je više nego u rajčicama. To je dobra prevencija raka dojke. Dakle, lubenica ima blagotvoran učinak na jezgre. Plod ne sadrži soli, bogat je karotenom i alkalijama. Štiti tijelo od zakiseljavanja zbog alkalija. Alkali neutraliziraju mokraćnu kiselinu, glavni krivac za stvaranje bubrežnih kamenaca. Karoten pomaže u liječenju artritisa.

Da, ima puno šećera, ali nećete jesti lubenicu odjednom. Drugo, sadržaj kalorija na 100 g soka ne prelazi 30 kcal. Dnevna brzina pulpe je 150 grama. Dnevna količina magnezija se u potpunosti dopunjuje.

Zahvaljujući pektinu, vlaknima i vlazi, plod dobro čisti crijeva od kolesterola i toksina. U drugom i trećem tromjesečju dobro je za oticanje trudnica zbog diuretskog učinka.

Osim pulpe, neke prednosti, prema tradicionalnim iscjeliteljima, mogu donijeti i sjemenke, te oguliti. Sušeno sjeme pomaže protiv crva. Suši se u obliku pomiješanog s nemasnim mlijekom u omjeru 1:10 i uzimaju na prazan želudac.

Osim toga, oni su samo ukusna, ne gori bundeve i suncokreta. Moraju se prethodno osušiti i pržiti sa soli. Vješti svećenici od mesa kora pripremaju marmeladu i kandirano voće. Osobito su sočne. Kora općenito, prema nekim istraživačima, smatra se jestivom. Kora lubenice koja se nanosi vlažnim mjestom na sljepoočnice ublažava glavobolju.

Što je korisnost?

Prednosti lubenice tijekom trudnoće su sljedeće:

  • poboljšava rad HGK;
  • korisno za središnji živčani sustav;
  • biti prirodni antidepresiv, poboljšava raspoloženje;
  • snižava krvni tlak;
  • lubenica je korisna i za trudnice jer pomaže bebi da se pravilno razvije;
  • tijelo buduće majke ojačano je vitaminima i mineralima;
  • može ublažiti bol u mišićima; Ovo svojstvo često koriste sportaši: čaša soka popijenog prije treninga pomoći će mišićima da ne ozlijede;
  • lubenica tijekom trudnoće štiti od sunca i toplinskog udara;
  • poboljšava vid;
  • poboljšava stanje BA napada (zbog sadržaja antioksidanata ublažava bronhospazam);
  • smanjuje rizik od gihta.

Što je još korisna lubenica tijekom trudnoće:

  • ne dopušta trudnici da se udeblja;
  • pomaže ukloniti toksine i troske iz tijela trudne žene; pijesak ne dopušta formiranje kamenja zbog činjenice da je prirodni diuretik;
  • smanjuje rizik od raka;
  • poboljšava gastrointestinalnu funkciju zbog normalizacije stolice
  • štiti imunitet zbog prisutnosti citrulina u njemu;
  • Ova aminokiselina se transformira u arginin.

Koristi lubenice za edeme

Edemi u trudnica mogu biti povezani s velikim opterećenjima bubrega, osobito tijekom duljeg razdoblja ili u slučajevima poremećaja u radu CAS-a. U tim slučajevima, lubenica može pomoći. Postoji samo jedan ALI. Pokazuje se za zdravu trudnoću. Ako je oticanje nastalo zbog toksemije ili oslabljene funkcije bubrega, dinje mogu pogoršati situaciju.

Je li lubenica dobra za crijeva?

Pitanje: što je korisno za lubenice i dinje za trudnice, za mame stvarne, zbog zatvora, nadutosti - često su prisutne tijekom trudnoće. To će pomoći u ovom slučaju, ako ne sadrži povećanu količinu nitrata i ako je odabrano ispravno. Uz kolitis, uzimanje slatkog voća također zahtijeva oprez.

Ne biste trebali jesti dinje s raženim kruhom: to je ispunjeno procesima crijevne fermentacije i stvaranjem plina. Kombinirajte dinje s olabavljenim povrćem i voćem i ne možete, kako ne biste uzrokovali proljev.

Lubenica u ranoj trudnoći

Lubenica: je li štetna za vrijeme trudnoće, njezine koristi i štete u različitim tromjesečjima? Prvih 12 tjedana trudnoće su najvažniji, jer se u to vrijeme polažu i oblikuju svi glavni organi fetusa.

Lubenica će u ovom trenutku imati koristi samo ako je ekološki prihvatljiva. Stoga je dobro da ljubitelji ovih plodova imaju trudnoću u sezoni sazrijevanja. Da biste jeli plodove, za sve njegove koristi, trudnice bi trebale biti opreznije, to može uzrokovati proljev, uvijek povećavajući tonus maternice. 3-4 kriške dnevno 3 puta tjedno je dovoljno.

Mogu li kasnije pojesti lubenicu?

Iako su organi fetusa već formirani, konzumacija dinje ne bi trebala prelaziti normu, jer se u tim razdobljima povećava opterećenje na tijelo žene kao cjeline, posebno na bubrege. To je posebno važno nakon 30 tjedana.

Zašto su neki liječnici protiv lubenica za trudnice?

Prisutnost mogućih nitrata je glavni uzrok zabrinutosti; ali valja napomenuti da to može biti zastrašujuće na početku ljeta, kada se lubenice tek počinju pojavljivati ​​u prodaji. Normalna sezona počinje krajem kolovoza i rujna.

Prekomjerni unos ovih plodova može dovesti do oticanja. Diuretski učinak ploda može loše utjecati na postojeće bubrežne kamence, uzrokujući bubrežne kolike ako veličina kamenja prelazi 4 mm.

Zbog povećane slatkoće, lubenica ponekad može uzrokovati nadutost, ali je uvijek individualna. Ali ako je trudnica zdrava, voće se može konzumirati u bilo koje vrijeme, ali umjereno. Vi samo trebate odabrati ispravno.

Kontraindikacije za korištenje lubenice

Osim neslaganja liječnika oko trudnica, lubenica se ne može jesti ni pod određenim uvjetima i uvjetima:

  • netolerancija bobica;
  • ICD s oštećenjem urinarnog odljeva;
  • dijabetes;
  • Prema nekim podacima, inzulin se pri varenju dinje ne konzumira u tijelu, stoga ne predstavlja prijetnju dijabetičarima;
  • pankreatitisa;
  • kolitis;
  • kada se HB pojede u velikim količinama, plod može uzrokovati kolike kod djeteta;
  • sklonost nadutosti.

Kako je lubenica korisna za trudnice i je li moguće da trudnice imaju dan pražnjenja lubenice? Treba napomenuti da jedenje voća, kao dan posta tijekom trudnoće, nije dopušteno kategorički. Posti se ne mogu provoditi tijekom trudnoće općenito i bolje je pričekati do rođenja.

Zdrave žene koje nisu trudne, nekoliko dana promatraju dijetu lubenice, također su rizične, a druga je bolja. U trudnoći, istovar na dinje ne osigurava tijelu buduće majke esencijalne hranjive tvari za nju i fetus, to je elementarno.

Lubenica i dinje za trudnice: koristi i štete - kako smanjiti potonje i povećati prvu? Glavno pravilo konzumiranja svih dinje, osobito lubenica i dinje: nemojte ih miješati s kruhom, čajem i drugom hranom; Ne jedite hranu pola sata prije dinje i nakon što ste jeli dinje. Tada se problemi s plodovima nikada neće dogoditi.

Kako odabrati lubenicu?

Najbolja stvar za ženu je da može uzgajati lubenice u svom vrtu. Ali to je danas luksuz za mnoge. Stoga je vrijedno naučiti kako odabrati „pravu“ lubenicu. Nemojte riskirati kupnju voća izvan sezone, iako je dostupan tijekom cijele godine. Izvan sezone su natrpani nitratima.

Lubenica mora biti svježa - to je potrebno! Može se pohraniti, čak iu hladnjaku, ne više od jednog dana - vrlo brzo se pogoršava. Trebalo je više od jednog dana - puno bakterija. Ako se nakon kupnje ne pojede u potpunosti, preokrenite ga na tanjur i zatvorite folijom, a zatim je stavite u hladnjak. Nemojte jesti lubenicu s bijelim dijelom kore do zelene.

Više se nitrata nalazi u kore, tako da oko 3 cm do baze ne jesti. Nemojte imati naviku stjecanja voća koje je već prodao prodavatelj i ne zahtijevaju od prodavača da izreže dio uzorka - to je kršenje bilo kakvih sanitarnih uvjeta. Ne uzimajte dinje s urezanom pulpom. Nakon povratka kući s kupljenim voćem, obavezno ga operite pod tekućom vodom sapunom.

Znakovi sadržaja nitrata lubenice uključuju:

  • njegova niska sezona;
  • kad se reže, meso je glatko, sjajno i potpuno ravno; u zdravom fetusu, svijetli sa zrncima šećera.
  • “Zdrava” voćka pucketa kada se stisne i ostaje meka s nitratima;
  • kora bi trebala biti sjajna, ne trom, elastična;
  • u prirodnoj lubenici, kad se reže, meso ima žute pruge, a ne bijele;
  • zrelo prirodno voće ne smije imati bijela sjemena;
  • kada tapkanje dobrim plodom čini zvuk zvona, s nitratima - zvuk je gluh, kao da se radi o ispuhanoj lopti;
  • "Nitratni" plodovi daju crvenu ili ružičastu boju vode kada bacaju u nju pulpu; ako nema nitrata, voda je samo mutna. Više nitrata - svjetlije boje vode;
  • na nitratnoj lubenici mogu postojati nerazumljiva oštećenja i rupice.

Pravila kupnje: ne kupujte voće na cesti; najmanje 10 metara moraju ih razdvojiti od ceste. Plodovi se ne smiju tresnuti na tlu, u prašinu; moraju biti na čistom uzvišenju, ne manje od 20 cm od površine zemlje.

Rep lubenice trebao bi biti suh - to je znak prirodnosti. Na strani lubenice treba biti svijetlo žuta točka - s ove strane je ležala i sazrijevala pod suncem; To je pokazatelj njegove zrelosti. Ali mrlja ne smije biti bijela ili zelena.

Kada kupujete voće ne teži za ogromnim veličinama, bolje je kupiti 2 lubenice od 5 kg od jedne 10-kilogramske. Događa se da je usprkos svim upozorenjima još uvijek nastalo trovanje. U trudnoći je posebno opasna, pogotovo za fetus.

Odstupanja se mogu pojaviti na samom fetusu, ili trovanje može dovesti do pobačaja. Prvo, potrebno je na prve znakove pozvati brigadu sa SMP-om i prije dolaska piti tablete aktivnog ugljena. Kada se razbije, treba ga uzeti u omjeru od 1 tab. / 10 kg težine. Lijek je apsolutno siguran tijekom trudnoće.

Planiranje trudnoće i lubenica

U ovom slučaju, lubenica nije samo ugodno voće koje će poboljšati pozadinu raspoloženja, iscijeliti i ugasiti žeđ, već je jednostavno korisno i za par koji želi postati roditelj. Liječnici sami preporučuju uzimanje ovog bobica svim parovima prilikom planiranja djeteta.

Lubenice imaju dobar učinak na ubrzavanje ovulacije i sazrijevanje jajeta, pomažući da zatrudnite. Kod muškaraca, ova bobica pojačava erekciju, pokretljivost sperme, pa se ti plodovi nazivaju "prirodnom Viagrom". Susret jajeta s spermom nakon konzumacije pulpe se ponekad ubrzava. Lubenica također smanjuje rizik od raka prostate zbog likopena.

Lubenica tijekom trudnoće, borba protiv edema

Žene čija trudnoća pada u ljeto i kraj jeseni često se od stručnjaka pita može li se lubenica pojesti tijekom trudnoće. "Posebna situacija" ne bi trebala biti razlog za napuštanje korisnog bobica, pogotovo zato što u lubenici ima mnogo korisnih mikroelemenata. Samo u rijetkim slučajevima treba ga isključiti iz prehrane.

Je li vrijedno lubenice

Mnogi nutricionisti su jednoglasni u pitanju "Mogu li pojesti lubenicu tijekom trudnoće?", Oni zagovaraju umjerenu, ali je potrebno koristiti ovaj proizvod ako nema kontraindikacija. Činjenica je da žena tijekom nošenja fetusa dobiva prekomjernu težinu, a to se događa ne samo iz prirodnih razloga.

Neki jedu previše visokokaloričnu hranu, pomiču se nadajući se da će se nakon poroda ti dodatni kilogrami nekako napustiti. Ovo je zabluda. Želite li se počastiti ukusnim bez štete za lik, lubenica je izvrsna opcija.

Također je u mogućnosti odložiti nisku temperaturu zbog nježnog choleretic efekta. To je jedna od rijetkih učinkovitih i sigurnih antipiretika za buduće majke.

Budući da je izbor pića u trudnica malen, sposobnost lubenice da ugasi žeđ dobar je bonus za cijeli popis korisnih tvari koje se u njemu nalaze (željezo, jod, vitamini A, C, B1, kalcij, magnezij, folna kiselina).

kontraindikacije

Ove korisne osobine govore samo u korist prugastih bobica, ali je li moguće jesti lubenicu za trudnoću apsolutno svima? Postoji nekoliko kontraindikacija, ali su vrlo kategorične.

Diabetes mellitus i apsolutno isključuje lubenicu iz menija zbog visoke razine saharoze i fruktoze u njoj. Ista ta osobina može izazvati nadutost, što dovodi do povećanog crijevnog pritiska na dnu maternice. To se određuje ultrazvukom i očituje se u obliku hipertoničnosti maternice. Ovaj fenomen i njegovi uzroci moraju biti potvrđeni od strane nadzornog liječnika, jer su uzroci hipertonije vrlo različiti.

Bolesti mokraćnog sustava, koje sprječavaju istjecanje tekućine iz tijela, također su kontraindikacija.

Patologije gušterače i crijeva nameću zabranu lubenice zbog njezina aktivnog utjecaja na preradu hrane koja ulazi u tijelo.

Kako se nositi s edemom

Da biste razumjeli možete li jesti lubenicu tijekom trudnoće, ako postoji oteklina, morate saznati što ih je uzrokovalo. Gotovo sve buduće majke, u različitim stupnjevima, uočile su oticanje lica, ruku, nogu, osobito na kraju razdoblja trudnoće, i može biti nekoliko razloga za ovaj fenomen. Najčešći i bezopasni - preopterećenje bubrega, koje se ne može nositi s povećanim opterećenjem. U ovom slučaju, lubenica će imati koristi i ako se ne riješi problema, to će smanjiti njihove manifestacije.

Pretjerana vlažnost i toplina također dovode do izraženog edema kod trudnica. Lubenica neće moći pomoći sto posto u ovoj situaciji, ali kao dio mjera protiv edema bit će vrlo učinkovita.

Uzrok edema, isključujući bobice iz menija, preeklampsija. Kod postavljanja dijagnoze liječnik u pravilu izvješćuje da trudnica ne bi trebala jesti i piti ništa što bi moglo imati diuretska svojstva.

Rana lubenica

Svako razdoblje trudnoće povezano je s određenim ograničenjima i potrebom za određenim mikronutrijentima i vitaminima za normalno stvaranje bebinog tijela. U prvom tromjesečju, kada se postavljaju glavni organi i sustavi, folna kiselina bi trebala biti jedna od najvažnijih komponenti prehrane. Često se preporučuje trudnicama u obliku kapsula i kao dio multivitaminskog kompleksa. Ali moramo shvatiti da se bilo koji sintetički prehrambeni aditivi apsorbiraju u tijelu mnogo gore i sa mnogo većim opterećenjem na probavni trakt od prirodnih izvora hranjivih tvari.

Zato je u ranom razdoblju vrijedno odati počast lubenici, koja će pomoći da se posao kombinira s užitkom, osiguravajući budućnosti s potrebnim elementom u tragovima mrvica i osvjetljavajući strogu dijetu svoje majke.

Kasno korištenje

Mišljenja o tome da li se lubenica tijekom trudnoće u trećem tromjesečju ponekad ne slaže. Neki staromodni kažu da je žena bolje ograničiti unos tekućine, inače se oteklina ne može izbjeći. Međutim, ove su informacije zastarjele. Sada, trudnicama koje nemaju problema s otpadnom tekućinom, naprotiv, savjetuje se da se ne posramljuju u piću i takvim sočnim plodovima poput lubenice.

Kao što je gore spomenuto, to može izazvati prekomjerno stvaranje plina, a kasnije se takvi problemi mogu pojačati. Stoga, s znakovima proljeva, bolje je smanjiti volumen sočnih zdjelica. Ova mjera opreza je uzrokovana velikim opterećenjem na gotovo svim organima trbušne šupljine i osjetljivosti stijenki maternice na pritisak, što ga može dovesti do tona.

Kako odabrati u trgovini

Nakon što je primio sve potrebne informacije o prednostima i kontraindikacije za korištenje lubenice, i što je najvažnije - odobrenje promatrača liječnika, možete nastaviti na izbor bobica. Ili ne? Prije gledanja lubenica, vrijedi se pobrinuti da je sezona prirodnog proizvoda već stigla. Inače, neće biti moguće pronaći voće koje zadovoljava uvjete, ili će se kupiti uzorak uzgojen na nitratima.

Naravno, najbolje je ga uzgajati u vlastitom vrtu, ali kada kupujete u trgovini ne smijete se bojati činiti se previše pedantnim prema kupcu, jer govorimo o zdravlju majke i djeteta.

Usput, svaki prodavatelj je dužan na zahtjev dostaviti dokumente koji sadrže informacije o laboratorijskim ispitivanjima za održavanje raznih aditiva.

Zato na tržištu ne kupujte bobice, a osobito na autocesti, gdje se štetni ispušni plinovi brzo upijaju u plod.

Znakovi zdrave i zrele lubenice lako se vide:

  1. Preporučljivo je obratiti pozornost na plodove srednje veličine, jer potiču povjerenje u smislu prirodnosti.
  2. Crtanje lubenice mora biti jasno i bogato. Zamućene linije i izblijedjele boje trebaju potisnuti kupca.
  3. Osušeni rep na vrhu ploda dobar je znak.
  4. Budući da benigni uzorak mora rasti i zreli ležeći na tlu, na njemu će sigurno postojati mala žuta mrlja.
  5. Također, ne zaboravite lagano kucati. Ako lubenica reagira tupim zvukom, onda je zrela.
  6. Budući da je svježina lubenice u izravnoj vezi sa zrelosti i dobrobiti, preporučuje se probati kožu noktom. Ako je voće ustajalo, to se može učiniti, što se nikada neće dogoditi sa svježom zrelom lubenicom.

Kako provjeriti kod kuće

Bobica koja je prošla ovaj test i stigla kući ne bi smjela odmah biti poslužena na stolu za trudnicu. Potrebno je napraviti jednostavan test prisutnosti nitrata u njemu. Zapravo, sve je mnogo jednostavnije nego što izgleda:

  • plod je punjen štetnim aditivima ako je boja pulpe nejednaka i povećava se kako se približava kori;
  • Isto je naznačeno prisutnošću žućkastih debelih žila koje bi u idealnom slučaju trebale biti tanke i bijele;
  • meso prirodnog proizvoda je labavo, sa žitaricama, au nitratima glatko;
  • ako u čaši s hladnom vodom, mljevenje mesa lubenice s nitratima, voda će mrlja, s ovom korisnom lubenica to nikada neće dogoditi.

Kako jesti

Postoji nekoliko pravila za sigurnu uporabu lubenice, koje buduće mame trebaju posebno pažljivo pratiti:

  1. Ako je urezana, rok trajanja u hladnjaku nije dulji od jednog dana.
  2. Kako ne bi povećali vjerojatnost nadutosti, raženi kruh je bolje ne kombinirati s lubenicom, već samo bijelom.
  3. Iskustvo mnogih žena pokazalo je da lubenica postoji uvečer i prije spavanja je loša ideja. Kod trudnica je maternica snažno pritisnuta na mjehur, pa će diuretički učinak lubenice učiniti noć nemirnom.
  4. Da ne bi došlo do problema, bolje je ograničiti dnevnu dozu na 500 grama.
  5. Nije potrebno jesti od kriške sve meso do kore, bolje je ostaviti oko 3 cm.
  6. Kako bi se izbjeglo trovanje hranom, preporuča se kušati lubenicu nakon uzorka druge osobe nakon 3-4 sata.
  7. Lubenica se može kombinirati s drugim dinje, na primjer, s dinjom, ali onda je bolje smanjiti dozu prve, jer dinje također ima visoku razinu saharoze. Zbog toga ga dijabetičari ne mogu jesti, ali trudnice bi trebale slijediti mjeru.

Odgovoran pristup jelovniku i zdravlje trudnice, pažljiv odabir lubenice i ograničavanje dnevne potrošnje donijet će budućoj majci i njenom djetetu samo korist i zadovoljstvo.