30 tjedana trudnoće (3 trimestra)

Došlo je do 30. tjedna trudnoće, beba je već oko veličine kupusa i teži oko 1,2-1,3 kg. U ovoj fazi dijete počinje brže dobivati ​​na težini, postaje sve manje pokretno. Buduća majka primjećuje kako se mijenja karakter pokreta: sada dijete gura i prilično bolno udara, odmara udove na unutarnje organe ili rebra.

Ponekad se trudnice žale na bol koja im donosi fetus. To se može dogoditi zbog neudobnog stanja - nemojte biti nervozni, izbjegavajte mjesta na kojima možete biti bolesni, moralno i fizički. Ako iznenada osjetite da se maternica napinje, opustite, uključite ugodnu glazbu i opustite se. Hladni trbuh i nježne riječi umiruju bebu. Fetus u trudnoći od 30 tjedana vrlo je osjetljiv na majčinu naklonost.

U 30. tjednu trudnoće, trbuh buduće majke značajno se povećao i promijenio je hod. Neka nespretnost povezana je ne samo s dodatkom centimetara u struku, već i opuštanjem zglobnih ligamenata i zadržavanjem vode u tijelu. Težina trudnoće od 30 tjedana povećava se za oko 10 kg, a više od polovice te težine je maternica, amnionska tekućina, posteljica. Kako ne biste dobili dodatne kilograme, nastavite pratiti svoju prehranu i raditi gimnastiku za trudnice. Ne zaboravite da se svi pokreti moraju provoditi pažljivo, izbjegavajući oštre zavoje tijela i savijanje.

30 tjedana trudnoće - rodiljni dopust za zaposlene trudne majke. Konačno, možete posvetiti više vremena svom zdravlju i pripremi za porođaj. Ako se nisi upisao u školu budućih majki - učini to sada. Ako je Vaš liječnik uspostavio zdjeličnu prezentaciju fetusa - vježbajte posebne vježbe, postoji vjerojatnost da će beba okrenuti glavu. Samo liječnik može preciznije odrediti prezentaciju (opreznom palpacijom) i neplanirani ultrazvuk za 30 tjedana trudnoće.

Kalkulatori

Beba u 30. tjednu trudnoće

Rast Kida do kraja 7. lunarnog mjeseca doseže 36-37 cm, a težina - 1200-1300 g.

  • postavio je značajke živčanog sustava i psihe;
  • Dijete ima razdoblja spavanja i razdoblja budnosti;
  • Vaše dijete to stvarno voli kada radite gimnastiku, plešete ili šetate - u ovom se trenutku smiruje;
  • Dijete nastavlja intenzivno razvijati sloj masti. To znači da on pohranjuje tvari koje će mu trebati nakon rođenja: kalcij, bjelančevine, željezo, antitijela.

Mama u 30. tjednu trudnoće

Sve majčine osjećaje prema tati mogu se podijeliti na duboke i situacijske. Duboka osjećanja povezana su s našim životnim vrijednostima: zdravljem, obitelji, domom, djecom i roditeljima, dobrobiti itd. Mora se pojaviti i najmanja prijetnja našim vrijednostima, duboki osjećaji nas tjeraju da shvatimo koliko su ove vrijednosti za nas i nama drage. Duboki osjećaji su uporni, za razliku od situacijskih.

Situacijska osjećanja žive u trenutnoj situaciji, u sadašnjosti. Njihov izgled može biti posljedica stanja tijela, vremena izvan prozora, sretnog ili neugodnog sastanka, iznenadne promjene planova - opcije su različite.

U razdoblju čekanja za dijete, situacijska osjećanja njezine majke su vrlo pokretna. I premda su u trećem tromjesečju često u stanju preuzeti kontrolu, nestabilnost emocija njezine majke daje joj velike probleme i sebi i Kidu za par s ocem.

Što mama može doživjeti situacijski? Od plima nežnosti, nasilne radosti do iritacije, pa čak i mržnje. I dok tata pokušava shvatiti kako odgovoriti na jedan osjećaj, mama ima vremena proći kroz još tri. Ponekad je nemoguće uhvatiti majčine osjećaje!

Dakle, majka treba izabrati vrijeme kako bi izrazila svoje duboke osjećaje riječima, intonacijom, zagrljajima - a onda će Kidov otac uvijek znati da je svijet stabilan, a Kid je nastavak njihove ljubavi i zasigurno nije prepreka. Na primjer, u večernjim satima, za večeru (ili nakon), recite:

"Znaš, ne uspijevam se uvijek suzdržavati. Ali ja te jako, jako puno volim!" (vrijednost - voljena osoba / duboki osjećaj - ljubav prema suprugu);

"Čini mi se da sam malo taktično sklapao prijatelje. Brinem o tome sam, jer su ovdje divni" (prijateljstvo / naklonost);

"Pretpostavljam da sam danas bio bijes u očima tvoje majke. Iako je poštujem i znam koliko ona misli u tvom životu" (roditelji / poštovanje);

"Nisam mislio da će moj shopping izlet biti tako dug i da ću vas čekati. U stvari, važno mi je da večeramo zajedno" (obitelj / nježnost);

„Bila sam toliko uzbuđena činjenicom da me nisi slušala i previše lako odijevala. Iako, naravno, savršeno se možeš pobrinuti za sebe i Tiny s nama“ (zdravlje / povjerenje).

Što god doživljavate situacijsko, na kraju dana ocu Kidu izrazite svoje najdublje osjećaje - ljubav, povjerenje, ljubav, radost, poštovanje. Ova vrijedna kvaliteta - govoriti o glavnoj stvari - s vremenom će i vaš muž naučiti. Vaša beba očekuje da ćete vi i vaš suprug stvoriti stabilan svijet za njega sa sigurnim granicama, čak i ako ponekad morate malo žeti.

30 tjedan trudnoće: Video "Borba s umorom"

Povećanje težine u razdoblju od 30 tjedana trudnoće kreće se od 5,9 kg (s BMI većim od 26) do 10,2 kg (s BMI manje od 19,8). Da biste izračunali individualni dobitak težine tijekom razdoblja od 30 tjedana, upotrijebite kalkulator za povećanje težine trudnoće.

Značajke razvoja fetusa u 30 tjedana trudnoće

30 tjedan trudnoće - aktivno vrijeme. Vrijeme je za polaganje testova za upis rodiljnog dopusta. Počinje najteži trimestar trudnoće, zahtijevajući od majke smirenost i strpljenje.

Raspoloženje buduće majke i promjene u tijelu

Često na 30 tjedana žene su zabrinute zbog bolova u leđima. To je sasvim prirodno. Maternica je narasla, trbuh se povećao i središte gravitacije se pomaknulo. Gimnastika će pomoći osloboditi kralježnicu.

Žena ne mora paničariti zbog svake boli koja se javlja u tijelu. Ali budite sigurni da znate koji se smatraju problemom.

Ponekad bol povezana s pothranjenošću. Isključite proizvode koji uzrokuju nadutost i stvaranje plina. Bolovi na bočnim stranama trbuha mogu nastati zbog uganuća koja podupiru trbuh. Postat će lakše ako ležite na boku sa savijenim nogama.

Glavobolje na 30 tjedana također nisu neuobičajene. Nema potrebe trpiti tu bol, a piti bolove je nepoželjna. Pokušajte često biti na svježem zraku, ne pretjerujte, odmorite se. Ako bol ne nestane, pričvrstite svježi list kupusa glavi, zamotajte ga maramicom i samo legnite u tamnu sobu. Nježna masaža glave pomoći će vam. Ako imate atipičnu bol u donjem dijelu trbuha, posavjetujte se s liječnikom.

Priroda iscjedka

U 30 tjedana trudnoće priroda iscjedka može varirati. Normalno, homogeni odljev bjelkaste boje bez neugodnog mirisa. Istodobno se njihov broj povećava, a dosljednošću postaju više tekući.

Ako se pojavi žuto ili zeleno pražnjenje, to može ukazivati ​​na bakterijsku infekciju. Bijeli sirasti iscjedak praćen osjećajem pečenja je drozd. Može se pojaviti krvava ružičasta ili smeđa nijansa. Sve abnormalnosti zahtijevaju konzultacije s liječnikom. Spotting može ukazivati ​​na probleme s cerviksom, s posteljicom. Moguća prijetnja prijevremenog rođenja.

Vodeno pražnjenje bez boje i mirisa može biti znak propuštanja amnionske tekućine. Ponekad je kašljanje ili kihanje popraćeno blagim curenjem mokraće. To je vrlo uobičajeno za treće tromjesečje i smatra se normom.

Svi izlučevine pomiješani s krvlju su opasni.

Rast maternice

Maternica je značajno porasla i osjeća se vrlo dobro. Visina dna maternice je oko 28-31 cm, a tijekom tog razdoblja materica raste malo sporije, a do vremena rođenja njena visina će se blago smanjiti. To će se dogoditi zbog činjenice da će dijete zauzeti ispravan položaj. Glava će pasti na izlaz male zdjelice.

Nakon 30 tjedana maternica iznad linije pupka raste gotovo 10 cm, a trbuh se nalazi neposredno ispod dojke. To donekle ograničava pokretljivost i uzrokuje kratak dah. Pritisak maternice na dijafragmu uzrokuje stalni nedostatak zraka.

Unutarnji organi sada rade u suženom stanju. Želudac ima problema s probavljanjem. Želučani sok se može ispustiti u jednjak, a trudnice razvijaju žgaravicu. Pritisak na žučni mjehur dovodi do probavne smetnje. Može doći do podrigivanja, mučnine ili labave stolice.

Česti posjeti toaletu sugeriraju da mjehur također radi u ekstremnim uvjetima. U 30. tjednu cerviks se normalno smanjuje na 30-35 mm. Ako vrat maternice postane kraći, postoji opasnost od prijevremenog poroda. Možda neće podnijeti težinu fetusa i otvoriti se ispred vremena.

Povećanje težine

Brzi dobitak težine koji je započeo 29. tjedna se nastavlja. Normalno, do 30 tjedana trudnoće dodaju oko 11 kg. Tijelo se priprema za porođaj. Amnionska tekućina se nakuplja. Ukupni prirast težine ne smije prelaziti 18 kg. Prekomjerna težina može dovesti do komplikacija tijekom poroda.

Treningi

Trudnoća 30 tjedana - razvoj fetusa je još uvijek u tijeku, a osjećaji buduće majke se mijenjaju. Prvi susreti pojavljuju se već u 20. tjednu. Ali to ne znači da je rođenje došlo. Prve preliminarne borbe mnogih žena jednostavno ne primjećuju. Nekoliko trudnica ih označava kao napetost u želucu, možda bolan osjećaj. Ne brinite zbog toga. Kontrakcije u ovom slučaju su bezopasne.

Bliže rođenju njihov intenzitet raste, a intervali između njih postaju kraći. Mogući grčevi u maternici, kada se dugo komprimira. Ždrijelo maternice nije otkriveno, budući da grč maternice prati konvulzija vanjskog ždrijela maternice, što mu ne dopušta otvaranje.

Borbe za trening nisu sve. To je normalno.

Ostale promjene

Ponekad žena do 30 tjedana na koži ima pigmentaciju. U ovo vrijeme i kasnije, nove mrlje više se neće pojavljivati, ali stare će početi nestajati tek nakon poroda. Mnogi u tom razdoblju imaju povećanu suhoću kože. To je zbog fizioloških razloga. Pregledajte svoju prehranu i uključite namirnice bogate vitaminima A i E.

Tijekom tog razdoblja srce i krvne žile rade s povećanim opterećenjem, količina krvi se povećala za gotovo polovicu. To uzrokuje lupanje srca, crvenilo lica, blago pogoršanje vida.

Mnoge žene se u ovom trenutku žale na probleme sa spavanjem i zaspavanjem. Ležanje na leđima više nije moguće. Jedini stav za odmor je sa strane. Česta promjena položaja stalno budi ženu. Zbog stalnog nedostatka sna tijekom dana, moguća su pospanost i razdražljivost.

Fetalni pokreti

Dođite 30 tjedana trudnoće, što se događa s djetetom? Ponaša se prilično aktivno. Ali ima manje prostora za kretanje. Beba je već jaka i već se može jasno pratiti u kakvom je položaju. Njegovi se pokreti jasno osjećaju. Mama već zna razloge smanjenja aktivnosti ili povećanja.

Pokret postaje malo manji. Dijete nema dovoljno mjesta. Ali snaga pokreta raste, podrhtavanje se osjeća vrlo jasno. Dijete već ima svoju dnevnu rutinu. Spava, igra, komunicira. Svojim pokretima može podsjetiti majku da je vrijeme za jelo, ili da mu je dosadno. Majčinu radost prati proizvodnja serotonina. Dijete dobiva hormon kroz krv, a njegova aktivnost također raste. Noću su sva djeca aktivirana i to je normalno.

Mnogi pokušavaju dodirnuti trbuh i osjetiti kretanje djeteta. Nemojte to dopustiti ako je neugodna.

Kako brojati pokret?

Da bi se osigurao normalan razvoj fetusa i da bi se znalo da ne ugrožava ništa, potrebno je prebrojati pokrete.

Postoji nekoliko načina za mjerenje kretanja djeteta:

  • zaustavljen na sat: tijekom maksimalne aktivnosti, prebrojite sve pokrete. Normalno bi trebalo biti najmanje 6;
  • mjerenje u 6 sati: najmanje 10 aktivnih pokreta određuje se u bilo koje doba dana;
  • mjerenje u 12 sati: kretanje se bilježi unutar 12 sati, obično najmanje 24 puta.

30 tjedan trudnoće - fetalni razvoj

Dijete nastavlja rasti i na 30 tjedana trudnoće izgleda gotovo kao novorođenče. Rast beba oko 40 cm, težina - 1500 gr. Djevojke su malo manje od dječaka. Obično je na 200-300 grama.

izgled

30 tjedan trudnoće - što se događa s djetetom, kako izgleda? Boja djeteta mijenja se od jarko crvene do ružičaste. Koža postaje deblja, jača. Krvne žile se više ne pojavljuju kroz epidermu. Od tog trenutka počinju se proizvoditi pigmenti. Stoga dlaka na djetetovoj glavi počinje potamniti. Dijete svijetle kože ostaju tako, a koža tamne djece potamni.

Beba raste trepavicama. Uši su i dalje malo ispupčene, ali nakon mjesec dana tkivo hrskavice će se otvrdnuti i prestat će se tako držati. Tijelo postaje proporcionalnije. Povećava potkožnu masnoću. Trbuščić, noge i ručke postaju sve bolji, pojavljuju se natečeni obrazi. Klinac već zna kako se smiješiti, zijevati, stisnuti šake, sisati prste.

Razvoj živčanog sustava

Najviše globalnih promjena događa se u živčanom sustavu djeteta. Razvoj se odvija stalno. Tijekom tog razdoblja završen je proces diferencijacije moždane kore. Osnove su već položene, ali konvolucije i brazde i dalje se stvaraju. Svaki dan se pojavljuju nove neuronske veze.

Mozak preuzima kontrolu nad organima i sustavima tijela. Pojavilo se nekoliko desetaka refleksa - motor, sisanje, disanje i drugi. Djeca imaju dobar sluh. Vizualni receptori već razlikuju svjetlo i tamu. Formirani refleks treptanja. Dijete otvara i zatvara oči.

Unutarnji organi

Završetak formiranja unutarnjih organa dogodio se tijekom razdoblja embrionalnog razvoja. Tijela sada rastu. Srce je prilično značajno naraslo, već kuca s frekvencijom od 140-160 otkucaja u minuti. Bubrezi su aktivni i proizvode do 0,5 litara urina dnevno. Pražnjenje mjehura se događa jednom na sat. Proizvodnja žuči već je uspostavljena, nastaje inzulin. Crijeva se već mogu stezati i pokrenuti pokreti koji podsjećaju na punu peristaltiku.

Plućno tkivo se još razvija. Alveoli su se gotovo formirala. U ovom trenutku dolazi do nakupljanja vrlo važne supstance - surfaktanta. Njegov život ovisi o dovoljnoj količini. Prvi udiše i izdiše ispuniti pluća kisikom i ukloniti ugljični dioksid. No, da biste uzeli drugi dah i alveole se ne drže zajedno, trebate surfaktant. Njegov nedostatak može uzrokovati respiratornu insuficijenciju i uzrokovati smrt.

Beba na ultrazvuku

Ultrazvuk u 30. tjednu trudnoće obično nije propisan. Planirani ultrazvuk zakazan je za 32 tjedna. Često se buduće majke podvrgavaju postupku na vlastitu inicijativu. U ovom trenutku, prve fotografije djeteta. Preporuke za dijagnozu mogu biti medicinske. Razlog može biti kontrola razvoja i stanja djeteta:

  • povrede motoričke aktivnosti fetusa;
  • sumnja na razvojno kašnjenje;
  • pojašnjenje uvjeta trudnoće prije nego žena krene na godišnji odmor;
  • kontroliraju razvoj blizanaca, trojki;
  • kontrola trudnoće kroz IVF;
  • izvodi se fetometrija fetusa;
  • Određuje se predpostavka i stupanj zrelosti posteljice;
  • u ovom trenutku, liječnik je već dobro promatra unutarnje organe i moći će primijetiti odstupanja u razvoju ili patologiji.

Opasnosti i rizici

Preranog rođenja u ovom trenutku - najveća opasnost. Beba nije spremna za rođenje. Da biste smanjili rizik koji je potreban da biste izbjegli fizičke napore, stres, nemojte dizati utege.

Imunitet se smanjuje za 30 tjedana trudnoće. Moguća je infekcija zaraznim bolestima. Sada nema opasnosti od infekcije za fetus. Zaštićena je vlastitim imunitetom i posteljicom. Opasnost nije bolest, već samo-liječenje. Svako liječenje propisuje samo liječnik.

Analize i istraživanja

Za upis rodiljnog dopusta ovaj tjedan se obavljaju testovi:

  • urina za određivanje prisutnosti preeklampsije (komplikacije);
  • potpuna krvna slika ukazuje na anemiju;
  • biokemijski test krvi;
  • krv za HIV, sifilis, hepatitis;
  • CTG (srčani ritam fetusa);
  • analiza hormona.

Preranog porođaja u trudnoći 30 tjedana

U 30 tjedana fetus se još nije razvio do željene razine samostalnog funkcioniranja. Njegov život će se umjetno održavati uz pomoć uređaja. Beba se prijevremeno rađa s vrlo niskom tjelesnom težinom - do 1,5 kg. Pluća su još uvijek nezrela. Međutim, liječnici postižu ubrzano sazrijevanje uz pomoć steroidnih hormona. Predviđanje prijevremenog poroda je vrlo teško jer nema simptoma.

Klinička slika prijevremenog poroda:

  • povećan ton maternice, povlačenje bolova u leđima, grčeve u trbuhu;
  • osjećaj rastegnutosti u vaginalnom području;
  • učestalo mokrenje.

Način davanja ovisi o stanju majke i fetusa.

Glavni uzrok prijevremenog poroda je ruptura plodne vode. U ovom slučaju, porođaj počinje brzo. U riziku - žene su vrlo mlade ili nakon 35 godina. Uzrok može biti bolest ili patologija, kako sistemska tako i zarazna.

Briga za nedonoščad je vrlo teška. No, svi organi su već formirani, a perinatalni centri su savršeno opremljeni, postotak preživljavanja takve djece je 100%.

Preporuke za buduću majku

dijeta

Obroci u trudnoći od 30 tjedana trebaju biti djelomični.

  1. Potrebno je jesti često i malim porcijama.
  2. Za grickalice uklopite voće ili jogurt.
  3. Unesite u prehrani vlakna za normalizaciju probave.
  4. Jedite svježe zelje.
  5. Dijeta treba sadržavati nemasno meso, ribu, jaja i mliječne proizvode.
  6. Jetra, heljda, rajčice, grožđice i suhe marelice korisne su za prevenciju anemije.

Zabranjenim proizvodima dimljenu hranu, kisele krastavce, gazirana pića, proizvode s konzervansima i bojama, konzerviranu hranu, čokoladu i slatko pecivo.

vitamini

Multivitamini za trudnice sadrže mnoge sintetičke vitamine i minerale. Oni moraju vratiti ravnotežu u tijelu žene i ispuniti njihov nedostatak. Pijenje takvih lijekova nije uvijek potrebno.

Možete uzeti vitamine za žene koje pripadaju sljedećim kategorijama:

  1. Trudnice koje nemaju sposobnost prehrane.
  2. Žene koje imaju bolesti povezane s nedostatkom vitamina.
  3. Trudnice čija je prethodna trudnoća završila završetkom.
  4. Trudna, starija od 30 godina.

Nisu sve žene trebaju vitaminske dodatke. Ne biste trebali sami imenovati prijem. Bolje je posavjetovati se s liječnikom.

Seks u 30. tjednu trudnoće

Seks može promijeniti položaj fetusa. Međutim, ako je trudnoća normalna, onda je to sasvim prihvatljivo. Trbuh u 30 tjedana trudnoće već je velik i partneri bi trebali izbjegavati položaje na kojima je moguće stisnuti.

Tjelesna aktivnost

Žene koje pohađaju sportske odjele za trudnice rade vježbe koje odabere trener. Ako se vježbe izvode samostalno kod kuće, onda morate slijediti osnovna pravila - ne pretjerivati, ne preopterećivati ​​se. Za one koji ne vole sport, vježbe se mogu zamijeniti šetnjama. Možete posjetiti bazen u bilo koje vrijeme tijekom trudnoće. To će pomoći opustiti tijelo, osloboditi kralježnicu i uživati ​​u njoj.

Trudnoća se mora liječiti odgovorno. Tijekom ovog razdoblja važno je slijediti preporuke liječnika kako bi se izbjegli komplikacije i prijevremeni porod. Dijete je već u stanju uočiti svijet, sluša ga. Uključite ugodnu glazbu, prošetajte, razgovarajte s njim i opustite se.

30. tjedan trudnoće

Kalendar trudnoće će vam reći koje hitne stvari trebate učiniti u 30. tjednu.

senzacija

Trideseti tjedan trudnoće može biti obilježen različitim osjeta, zbog stalnog rasta djeteta, hormonskih promjena, kao i promjena u izgledu. Žensko se tijelo u potpunosti priprema za glavni događaj - porođaj, pa zbog ekspanzije zdjeličnih kostiju, žena osjeća bol u stidnom i zdjelici. Potrebno ga je samo podnijeti, ali će biti lakše u radu.

Nedostatak kisika, otežano disanje povezano s prekomjernim pritiskom fetusa na dijafragmu i srce. Trudna se osjeća kao da nema dovoljno zraka, to povećava otkucaje srca. To se posebno očituje nakon fizičkog napora, čak i minimalnog i, što je čudno, u horizontalnom položaju. Stoga je bolje odmoriti se u krevetu pola sjedenja, stavljajući jastuke pod leđa.

Često, 30 tjedana trudnoće karakteriziraju simptomi slabe probave povezani s kompresijom maternice crijeva i želuca. To se često manifestira zatvor, nadutost, žgaravica i mučnina.

Ako trudnica nema kroničnih bolesti gastrointestinalnog trakta, onda se s takvim manifestacijama trećeg tromjesečja može nositi samo na jedan način - bez prejedanja. Morate jesti dosta, ali često.

Uskoro će mliječne žlijezde proizvoditi mlijeko za mrvice, ali za sada izlučuju kolostrum. Nemojte se bojati, ako je spavaćica ujutro u prsima će biti mokra i ljepljiva - to je normalno. Točno ono što se ne može učiniti - istisnite kolostrum iz prsnog koša.

Što se događa

Zbog velikog abdomena trudna majka ne može naći udoban stav u krevetu, zbog čega često ima poteškoća sa spavanjem i spavanjem. Mrvica može biti previše aktivna noću i probuditi mamu uz intenzivno miješanje.

Razlog za nesanicu mogu biti i stalni posjeti wc-u zbog kompresije mjehura. Također, trudnu ženu proganjaju misli i brige oko nadolazećeg rođenja. Parfemi koje muči nepoznato, predstavljaju kako stvari trebaju ići. Iskusne majke jednostavno znaju što ih čeka, pa se brinu. Šalica biljnog čaja ili juhe, pijana u večernjim satima, pomoći će da se nosite sa strahovima i mirno zaspite. Može biti kamilice, matičnjaka ili drugih umirujućih biljaka.

Do 30. tjedna trudnoće, koža nakuplja veliku količinu melanina, što se manifestira smeđom ravnom trakom na želucu. Hiperpigmentacija, koja nestaje nakon poroda, pojavljuje se na koži lica, leđa, prsa, bilo kojeg dijela tijela - u svakom slučaju na različite načine.

Kasna toksikoza u trećem tromjesečju trudnoće često je opasna za žene i djecu. Uz mučninu i povraćanje, koje u prvom tromjesečju uzrokuje hormonska promjena tijela, u kasnijim razdobljima gestoza je povezana s povišenim krvnim tlakom, bolesti bubrega, pojavom proteina u urinu, pretilosti i drugim čimbenicima. Trudnice s preeklampsijom hospitalizirane su zbog patologije trudnoće, pod stalnim liječničkim nadzorom.

Znakovi trudnoće u tridesetom tjednu

Karakteristične manifestacije trudnoće tridesetog tjedna uključuju:

  • problemi s spavanjem;
  • oslobađanje kolostruma;
  • lupanje srca;
  • učestalo mokrenje;
  • kratak dah;
  • hiperpigmentacije;
  • probavni problemi;
  • alarm.

Vrlo važan simptom je kontrakcija maternice Braxton-Hicks, koja se javlja spontano, a ne prati se bolnim osjećajima u donjem dijelu leđa i trbuhu. Trening borbe - priprema ženskog tijela za porođaj.

Ako su kontrakcije periodične, s bolovima u trbuhu, lumbalnom području, s neuobičajenim izlučevinama u određenom razdoblju trudnoće, tada hitna potreba za kontaktom s liječnikom ne isključuje rizik od prijevremenog poroda.

Fetalni razvoj

Do tridesetog tjedna trudnoće, fetus teži i do jednog i pol kilograma, visina - 35-36 centimetara. Mrvice imaju debele obraze, tako da će biti pri rođenju. Formirani unutarnji organi funkcioniraju dobro, povećat će se do kraja trudnoće. Na glavi umjesto pištolja (lanugo) raste kosa. Lanugo je još uvijek samo na ramenima i djelomično na leđima.

Mozak se nastavlja poboljšavati. Pokreti djeteta su svjesni, on zna što želi dodirnuti. Respiratorni pokreti su savršeno vidljivi ultrazvukom. Roditelji mogu ostaviti na pamćenje 30. tjedan intrauterinog života djeteta, tražeći od liječnika da napravi video sliku i fotografiju.

U 30. tjednu trudnoće, beba već podsjeća na rođenu bebu, iako je koža smežurana i crvena. Ako mu je suđeno da se rodi u to vrijeme, onda su šanse za preživljavanje djeteta prilično visoke.

analize

Od 30. tjedna trudnoće, žena treba posjetiti ginekologa tjedno. Liječnik provodi vaganje, mjerenje krvnog tlaka i opsega trbuha, procjenjuje otkucaje djeteta, njegovu fizičku aktivnost, otkriva pritužbe trudnice. Osim toga, liječnik priprema dokumente za porodni dopust.

Trideseti tjedan trudnoće liječnik propisuje sljedeće testove:

  • ukupna krv i urin;
  • biokemija krvi;
  • koagulološki testovi;
  • bris vagine;
  • bakposev iz cervikalnog kanala;
  • testovi na hepatitis B, HIV i sifilis.

Parametri abdomena su važni, pa ako ne odgovaraju 30. tjednu trudnoće, tada se izvodi ultrazvučni pregled. Dijete mijenja položaj do 34 tjedna, ali onda sve manje mijenja položaj tijela. Stoga liječnik na svakom pregledu procjenjuje položaj djeteta. Moguće je da će se prezentacija zdjelice određena nakon 30 tjedana trudnoće nastaviti do rođenja.

Najvažniji dijagnostički parametar je količina amnionske tekućine. Povećanje volumena i smanjenje mogu ukazivati ​​na ozbiljne patologije fetusa.

Ultrazvuk u tridesetom tjednu trudnoće

Od 30. tjedna trudnoće (ili 28 tjedana od začeća) moguće je provesti posljednji probni pregled.

Njegovi glavni ciljevi su:

  • identifikaciju malformacija koje se javljaju samo u kasnijim fazama;
  • pravodobno dijagnosticiranje indikacija za carski rez;
  • identifikacija stanja koja ugrožavaju trudnoću (istimiko-cervikalna insuficijencija, fetalna hipoksija, intrauterina infekcija).

Ultrasonografija u trudnoći od 30 tjedana provodi se u okviru skrininga za tri tromjesečja. Iz dodatnih studija može se navesti CTG ili Doppler sonografija sustava majke i fetusa.

Prehrana i opće preporuke

Pratite prehranu potrebno je tijekom cijele trudnoće. Da biste izbjegli mučninu, žgaravicu i nadutost - nemojte se prejesti. Jedite djelomične porcije, često. "Jedenje za dvoje" definitivno nije za treće tromjesečje trudnoće. Sva jela treba kuhati neposredno prije jela, po mogućnosti na pari ili u pećnici.

Izbjegavajte sol, brze ugljikohidrate, dimljeno meso i potencijalne alergene (med, agrumi, čokolada).

Ne zaboravite piti čistu vodu - litru i pol, ovisno o sezoni i kontraindikacijama (problemi s bubrezima). Od 30. tjedna trudnoće, posebno pazite na dobivanje na težini: višak kilograma će negativno utjecati na rad, a tijekom trudnoće dodatno će opteretiti probavne organe i disanje. Ne biste trebali piti kavu, konzervirane sokove, sokove i alkohol.

Intimnost na 30 tjedana trudnoće nije zabranjena u odsustvu kontraindikacija, ali ne biste trebali biti revni. Štoviše, u ovom razdoblju kod trudnica se planira smanjenje libida.

Ako još uvijek imate nepoznate trenutke 30. tjedna trudnoće, obratite se ginekologu u klinici AltraVita tako da ispunite online obrazac na web stranici. Visoko kvalificirani stručnjak neće samo odgovoriti

30 tjedan trudnoće: što se događa fetusu i kako izgleda

Posted by: Gusar · Objavljeno 10/04/2018 · Ažurirano 10/04/2018

Na 30 tjedana trudnoće, mama akumulira kronični umor koji nastaje zbog stalnog nedostatka sna, povećavajući opterećenje unutarnjih organa i cijelog tijela. Sada bi žena trebala biti strpljiva, jer će se vrlo brzo susresti s djetetom. U međuvremenu, otkrijemo što se događa s majkom i djetetom u ovom trenutku.

30 akušerskih tjedana - koliko mjeseci treba?

Trideset akušerskih tjedana je sedam i pol mjeseci. Sjetite se da liječnici u svojoj praksi koriste upravo opstetričku metodu brojanja. Ovdje se početak trudnoće uzima od prvog dana posljednje menstruacije.

Za razliku od opstetričkog, embrionalno razdoblje izračunava se izravno iz dana začeća, odnosno ušća muških i ženskih stanica. Ako govorimo o embrionalnom razdoblju, sada žena ima točno sedam mjeseci.

Detaljan kalendar trudnoće s opisom svih tjedana možete pronaći ovdje.

Kako se vaše dijete mijenja

Na 30. tjednu trudnoće, beba je već vrlo slična novorođenčetu, s malom tjelesnom težinom. Većina beba do tog datuma stavljena je na glavu, što se smatra optimalnim položajem za porod. Svakodnevni udarci djeteta postaju sve više sigurni.

Ako je u ovoj fazi žena dijagnosticirana karlična prezentacija, dakle dijete je u stražnjici ili nogama dolje, onda vjerojatnost neovisnog udara nije tako velika kao u drugom tromjesečju. Veoma velika beba mu više ne dopušta da promijeni svoj položaj u majčinom trbuhu.

Vanjske promjene

Na 30 tjedana, beba teži otprilike 1500-1600 g, a njen rast iznosi do 40-42 cm, a dječaci su, u pravilu, teži od djevojčica za 200-250 g. Kako se dijete mijenja:

  • Koža malog djeteta postaje ružičasta, s gotovo nikakvim kapilarama.
  • Na tijelu se pojavljuje oteklina karakteristična za novorođenčad.
  • Dlake na glavi više ne nalikuju na dolje, njihova nijansa postaje tamnija. Ova promjena se objašnjava početkom proizvodnje u tijelu pigmenta odgovornog za boju kose i kože.
  • Obrve djeteta sada se nalaze u njihovom anatomskom položaju, cilije su jasno vidljive.
  • Ušne školjke su još uvijek mekane, ali nakon 1-1,5 mjeseci postat će tvrđe i neće se izdubiti.
  • Dječaci imaju jasno vidljiv penis, djevojčice imaju klitoris.
  • Nakon 30 tjedana dijete je u obliku savijene. Noge su mu savijene prema trbuhu, a ruke su na prsima. Ovaj položaj olakšava mu da bude u maternici, jer je sada beba prilično skučena.

Svo slobodno vrijeme iz sna, beba grimasa, igra se s pupčanom vrpcom, zijeva, dodiruje tijelo rukama, škiljeći od svjetla, štucaju, guta plodnu vodu.

Bezbojna dlaka koja je pokrivala cijelo tijelo postupno nestaje. Količina masti za sireve također se značajno smanjuje. Bilo je potrebno zaštititi osjetljivu kožu, a nakon 30 tjedana ostaje samo na mjestima koja su podložna trenju (u preponskim naborima, pazuhima, na vratu djeteta).

Kako se razvija živčani sustav

Središnji živčani sustav fetusa u 30. tjednu prolazi kroz velike promjene. Procesi u mozgu se ne zaustavljaju ni na minutu. Svakodnevno se povećavaju vještine i sposobnosti mrvica, a pokreti postaju svjesniji.

Tijekom tog razdoblja aktivno se formira moždana kora. Veze i brazde već su položene, ali se mozak nastavlja razvijati. Električni potencijali mozga su jasno zabilježeni, njihova priroda postaje redovita. Svakodnevno se stvaraju nove neuronske veze. Sada je njihov broj blizu 250 tisuća u minuti. Mozak sve više kontrolira organe i sustave malog čovjeka. Kao rezultat toga, dijete u 30. tjednu trudnoće već ima mnoge reflekse. Sisa prst, guta amnionsku tekućinu, rukama zgrabi pupčanu vrpcu, gura noge.

Svakog dana beba trenira pluća, guta amnionsku tekućinu. Taktilni receptori su dobro razvijeni u ovoj fazi. Ako nešto dotakne trbuščić, fetus ga prekriva svojim ručkama. Sada je aktivan razvoj područja mozga odgovornih za logičko razmišljanje, prepoznavanje i analizu govora.

Također su dobro razvijeni organi sluha u trudnoći 30 tjedana. Klinac sluša otkucaje srca svoje majke, crijevno tutnjavanje, a također hvata zvukove izvana - glasove ljudi, glazbu i kucanje. U ovom trenutku, dijete je u stanju razlikovati glasove autohtonih ljudi od stranaca.

Nakon što žena pojede nešto slatko, beba s užitkom poje plodnu tekućinu. Reakcija se promatra ako djevojka pojede nešto kiselo ili začinjeno.

Što se događa s unutarnjim organima

Polaganje i formiranje unutarnjih organa završeno je u fazi zametka. U 30. tjednu trudnoće, svi organi se samo povećavaju. Otkucaji srca u ovoj fazi su 140-160 otkucaja u minuti. Mali organ pumpa oko 20 litara krvi dnevno. Cijeli kardiovaskularni sustav sada je dobro razvijen.

Bubrezi su aktivni. Dnevno, upareni organ otpušta oko 500 ml urina. Probavni sustav u potpunosti funkcionira. Inzulin se proizvodi u gušterači, a žuč se proizvodi u žučnom mjehuru. Sada je važno zapamtiti da će mama tijekom trudnoće jesti puno slatkog, kiselog, pikantnog ili slanog, to će povećati opterećenje ne samo na njezino tijelo, nego i na bebine organe.

Crijeva se stalno smanjuju. Akumulira mekonij - izvorni izmet. Sastoji se od žuči, epitelnih stanica i čestica palog topa iz tijela djeteta. Prvo pražnjenje će se dogoditi nakon rođenja malog čovjeka u svijet.

Aktivno se formira plućno tkivo. Alveole su gotovo formirane i u njima se nakuplja važna tvar - surfaktant. Zahvaljujući njemu, beba će moći potpuno disati nakon rođenja. Nedovoljna količina surfaktanta može dovesti do akutnog respiratornog zatajenja i smrti čak i kod novorođenčadi.

Održivost beba rođenih u 30. tjednu

Bebe rođene u 30. tjednu trudnoće imaju sve šanse da prežive. Osim toga, te bebe brzo dobivaju na težini i ubrzo stižu u susret razvoju svojih vršnjaka. Naravno, za ovog malog čovjeka, rođenog prerano, potrebna je stručna medicinska pomoć.

Ako je mama rodila 30 tjedana, dijete se smatra prerano. Sada najveća prijetnja njegovu životu je plućna insuficijencija i prekomjerno hlađenje mrvica zbog nedovoljnog sloja masti na tijelu.
Moderni inkubatori pomažu im da napuste takve bebe - couveuses. Stvaraju posebne uvjete za dijete sa stabilnom temperaturom, vlagom i kisikom. Takvi inkubatori koriste se kada je beba lagana (do 1700 g). Ako beba teži više od 1700 g, a pluća su sposobna disati, ona se stavlja u poseban grijani krevet. Ovdje će biti sve dok ne dostigne 2 kg.

Izvadak iz rodilišta nedonoščadi provodi se samo u slučajevima kada ništa ne ugrožava život novorođenčeta. U ovom slučaju, takve mrvice će morati pratiti neurolog, što je povezano s čestim komplikacijama živčanog sustava kod nedonoščadi.

Sve pojedinosti o razvoju djece po mjesecima od rođenja do jedne godine, pogledajte naš članak.

Što se mama osjeća

Novi osjećaji i znakovi nakon 30 tjedana sa sigurnim tijekom trudnoće, u pravilu, ne pojavljuju se. Djevojka se i dalje brine o povlačenju boli u donjem dijelu trbuha, lošoj probavi, učestalom mokrenju i nekim drugim simptomima, o čemu će kasnije biti riječi u tekstu.

Uzroci boli

Bolni osjećaji mogu se pojaviti u lumbalnoj regiji, često u donjem dijelu trbuha mame, kao da se maternica ukoči, stidna kost ili cijeli perineum boli. Svi ti osjećaji smatraju se fiziološkom normom. Bol je povezana s istezanjem mišića maternice, premještanjem unutarnjih organa, preraspodjelom opterećenja na kralježnicu.

Ako je bol umjerena i sama prolazi, ne biste trebali brinuti. Bolnicu treba liječiti s jakim bolovima i njihovim stalnim rastom. Činjenica da takvi osjećaji mogu ukazivati ​​na početak rada i prijevremenog poroda.

Trbuh i utroba

Visina stajanja uterusa u 30 tjedana trebala bi odgovarati približno gestacijskoj dobi i sada je oko 30 cm, a taj se parametar mjeri od pubične simfize do najviše točke genitalnog organa.

Ponekad ne ispunjava normu, što može ovisiti o sljedećim čimbenicima:

  • obilježja konstitucije tijela;
  • puni mjehur prije mjerenja;
  • dvostruka ili trostruka trudnoća;
  • patologija amnionske tekućine (visoka ili niska voda);
  • prisutnost fibroida maternice;
  • poprečna ili druga patološka lokacija fetusa.

Što bi trebao biti opseg trbušnog mišića tijekom 30 tjedana trudnoće može se vidjeti u tablici.

I ovdje mnogo toga ovisi o čimbenicima kao što su stopa dobivanja na težini, konstitucija majčinog tijela, broj plodova i njihovo mjesto u maternici.

Fotografije želuca

Na ovim fotografijama možete vidjeti kako izgledaju tummari za različite djevojke u ovom trenutku.

Oblik i veličina trbuha ovisi o individualnim karakteristikama trudnice, mjestu djeteta u maternici, količini amnionske tekućine i drugim značajkama.

Ispuštanje u 30. tjednu

Po naravi tajne koju izlučuje vagina, možete posumnjati na mnoge probleme s mamom. Normalno sluznica, bez mirisa. Ako su smeđe, žute, zelenkaste mrlje ili neke druge patološke boje na rublju, obavijestite svog liječnika.

Drugi znak opasnosti je vodeni iscjedak. Oni ukazuju na curenje amnionske tekućine. Depresija placente može dovesti do infekcije djeteta i prijevremenog poroda. Kada se na posteljini pojave mokra mjesta, kontakt s antenatalnom klinikom treba biti odmah.

Problemi s probavom

Često se u 30-31 tjednu trudnoće promatraju dispeptički poremećaji kod mame. Tu je kršenje probave zbog smanjenja metaboličkih procesa, kao i pomicanje unutarnjih organa rastuće maternice. Koji se simptomi mogu pojaviti kod žena s povredom probavnog sustava:

  • mučnina;
  • žgaravica;
  • nadutosti;
  • zatvor ili, obrnuto, proljev.

Povraćanje se ne bi smjelo pojaviti u tom razdoblju, jer je toksikoza već ostavljena. Ovaj simptom ukazuje na trovanje hranom ili druge zdravstvene probleme. Možete se nositi s neugodnim osjećajima promatrajući pravilnu prehranu. U tu svrhu preporuča se da se iz menija isključe proizvodi koji stvaraju plin, dimljeni, začinjeni, previše slani proizvodi. Na dan kada treba piti dovoljno vode. Tekućina je potrebna za normalizaciju motiliteta crijeva.

Navečer, nemojte se previše iscrpljivati. Prejedanje ima negativan učinak na probavni trakt. Bolje je popiti čašu toplog mlijeka, nemasnog jogurta i kefira. Ako imate jak osjećaj gladi, možete pojesti salatu ili jabuku.

Saznajte više o prehrani tijekom dojenja u prvim mjesecima dojenja. Pročitajte naš članak.

Kakve probleme mama ima na 30 tjedana

Trideset tjedana trudnoće je konačna prava za ženu. Sada je pomisao na susret s djetetom ne napušta, jer se trenutak rođenja približava svaki dan. Unatoč činjenici da bebe rođene u tom razdoblju češće preživljavaju, ne treba gubiti oprez. Sada se djevojčica i njezino dijete suočavaju s mnogim opasnostima. To su stanja:

  • Kratki vrat maternice. Normalno, grlić maternice u ovom trenutku bi trebao biti oko 2 cm.Ako se skrati, postoji opasnost od pobačaja.
  • Niska placentacija. Nizak položaj placente negativno utječe na proces rađanja. Ovo stanje može uzrokovati gladovanje fetusa kisikom, jer je u donjem dijelu maternice broj krvnih žila manji.
  • Prikaz zdjelice fetusa. Kada je karlična prezentacija djeteta narušila proces rođenja, postoji opasnost od pucanja perineuma i ozljeda maternice. Ponekad se s tom patologijom rađa carskim rezom.
  • Povećan ton maternice. Hipertonus povećava rizik od prijevremenog poroda. Uz visoki ton maternice, ženu treba čuvati u bolnici u očuvanom stanju.
  • Mala voda ili niska voda. Kršenje količine amnionske tekućine negativno utječe na postojanje djeteta. U tom slučaju šteta može biti uzrokovana i premalom i prevelikom količinom amnionske tekućine.

Posljedice ovih uvjeta mogu biti najnegativnije.

Kada se određena patologija nađe u trudnici u 30. tjednu, potrebno je pažljivo medicinsko praćenje i provedba svih medicinskih preporuka.

Razmatramo perturbacije

U 29-30 tjedana trudnoće, beba u maternici gura malo manje nego prije. To je zbog činjenice da svaki dan ima sve manje prostora u maternici za njega. U ovom trenutku, fetus se više ne može toliko aktivirati, pa samo gura ruke i noge. Sada mama primjećuje da neki pokreti postaju vrlo bolni.

Potrebno je obratiti pozornost ako se mrvica naglo smirila ili se počela previše aktivno kretati. To se ne odnosi na razdoblja spavanja, jer se u ovom trenutku djeca ne osjećaju 3-4 sata. Žena treba biti pažljiva na šokove, jer na taj način dijete komunicira s njom.

Normalno, kretanje mora biti takvog karaktera:

  • Tijekom budnosti djeteta, kada se promatra sat vremena, dijete se mora kretati najmanje 6 puta.
  • Za 6 sati dijete se mora kretati barem 10 puta.
  • Za 12 sati beba bi se trebala kretati oko 24 puta.

Naravno, broj udaraca može ovisiti o raspoloženju i prehrani mame. Na primjer, ako je trudnica pojela nešto slatko, fetus se može aktivnije kretati. Osim toga, pokreti također mogu ovisiti o prirodi djeteta.

Koji testovi prolaze ovaj pojam

Trideset tjedan trudnoće, mama treba redovito posjećivati ​​antenatalnu kliniku i poduzimati sve propisane testove. U pravilu je potrebno otići u bolnicu jednom u 2 tjedna. Na pregledu liječnik procjenjuje sljedeće kriterije:

  • povećanje težine;
  • krvni tlak;
  • opseg abdomena;
  • visina dna maternice;
  • puls kod trudnice;
  • fetalni otkucaji srca.

Osim toga, probir uključuje opću analizu krvi i urina, krv za šećer. Ako postoje pritužbe, vaginalni bris, ultrazvuk ili krvni test za infekcije mogu biti uključeni u popis studija.

Ako je dobivanje na težini za 30 tjedana prebrzo i ako ste stekli mnogo viška kilograma, liječnik može preporučiti da se na dijeti zadrži ograničenje ugljikohidrata u prehrani. U odsutnosti kontraindikacija, potrebno je izvesti gimnastiku za trudnice, češće za šetnju na svježem zraku.

Važan pokazatelj je hemoglobin u krvi. Normalno, u ovom trenutku, to bi trebao biti 110-140 grama po litri. Ako, na primjer, hemoglobin u mami 109 i ispod, govorimo o smanjenju ovog pokazatelja.

Fetalni ultrazvuk u trudnoći 30 tjedana

Na fotografiji možete vidjeti kako mali tot izgleda u ovom trenutku u majčinom trbuhu. Moderni 3D ultrazvuk omogućuje vam da vidite čak i značajke djeteta.

Ultrazvuk pomaže identificirati mnoge probleme s kojima se djevojčice suočavaju tijekom trudnoće. Kakav pogled na ultrazvuk:

  • postoji li skraćenje cerviksa (u ovoj se patologiji često koristi posebni prsten - nosač);
  • mjesto posteljice i fetusa u maternici. Ako se utvrdi da je posteljica niska, govorimo o njezinoj prezentaciji;
  • debljina i stupanj starenja posteljice. Nekim mamama dijagnosticira se prijevremeno sazrijevanje dječjeg mjesta;
  • je li dotok krvi u pupčanoj vrpci prekinut;
  • količina amnionske tekućine. Ako je protok vode ili plitka voda umjerena, nije potreban poseban tretman;
  • veličinu corpus callosum;
  • postoji li prolaps amnionskog mjehura;
  • srčani ritam fetusa;
  • aktivnost djeteta.

Sve je to važan kriterij za siguran razvoj trudnoće u 30 tjedana. Kada se otkriju te ili druge patologije, liječnik donosi odluku o vrsti borbe protiv njih. Ako je izvedba normalna, mama je ostavljena da se ugodno namjesti i pričeka sastanak s djetetom.

U kojim situacijama morate ići liječniku

Tijekom nošenja djeteta vrlo je važno znati situacije u kojima bi mama hitno trebala konzultirati liječnika. Razmotrite alarmantne simptome:

  • prehlada s groznicom;
  • djevojka je mučna, vrtoglavica;
  • bol u trbuhu;
  • pojavio se osip na tijelu;
  • noge i drugi dijelovi tijela postaju natečeni;
  • voće se počelo pomicati previše aktivno ili, obratno, malo;
  • mama je imala nesanicu, slabost;
  • povišenog ili smanjenog krvnog tlaka;
  • bilo je krvavog iscjedka;
  • počele su kontrakcije ili su se razbile vode.

Ne treba zanemariti sve ove simptome.

Kada se pojave, žena treba konzultirati liječnika kako bi pronašla uzroke patološkog stanja.

Kako liječiti prehladu u trećem tromjesečju

SARS ili prehlada u 30. tjednu trudnoće više nije toliko opasna za majku i dijete, ali se mora liječiti bez iznimke. Koji znakovi ukazuju na virusnu infekciju:

  • grlobolja;
  • bio je kašalj;
  • razvila se nazalna kongestija;
  • glavobolja;
  • povišena tjelesna temperatura.

Pronalaženje takvih simptoma u sebi, ne možete sami liječiti. Optimalno rješenje u ovoj situaciji je otići u bolnicu. Za prvu pomoć možete koristiti jednostavne savjete. Pa što učiniti kod kuće:

  • Da biste smanjili temperaturu, pomoći će vam bogato kiselo piće. Paracetamol je također dopušten tijekom trudnoće.
  • S mišićima i glavoboljama možete uzeti papaverin.
  • Med ili obične bombone od metvice pomoći će ukloniti škakljanje u grlu.
  • Mama se preporuča više lagati, piti vitamine.
  • Nazalna kongestija može se ukloniti ispiranjem. Za to je preporučljivo koristiti slanu otopinu ili izvarak bilja.

Ako se temperatura poveća na 38 stupnjeva ili više, trebate nazvati hitnu pomoć ili otići u bolnicu.

Trening: što je to

30. tjedan trudnoće je prilično dugo vrijeme u kojem se žena već uspjela upoznati s tzv. Lažnim kontrakcijama. Sada se fetus već spustio i aktivno priprema tijelo za generički proces. Lažne ili trening kontrakcije, u pravilu, ne predstavljaju prijetnju majci i fetusu. Oni se razlikuju od istinske odsutnosti sve većeg intenziteta i pravilnosti.

Ako je djevojka osjetila bolove u grčevima, trebala bi točno izračunati interval između njih. Uz lažne kontrakcije, bolni osjećaji prolaze sami od sebe. Kada se bol poveća, a interval između njih se smanji, žena treba odmah otići u bolnicu.

Pojedinosti o lažnim i istinskim borbama pročitajte u našem članku.

Preporuke za trudnice

Tijekom tridesetog tjedna trudnoće, žena je uvelike odgovorna za svoje zdravlje i život djeteta. Iznimno je važno sada se pridržavati svih medicinskih preporuka. To uključuje:

  • Obvezne posjete ženskim konzultacijama i dostava svih potrebnih testova.
  • Pažljivo provođenje uputa stručnjaka za uzimanje tih ili drugih lijekova, odbijanje samo-liječenja.
  • Pravilna njega tijela. U 30. tjednu kolostrum se već oslobađa iz dojke. Sada trebate koristiti posebne jastučiće za grudnjak. Kožu u trbuhu treba redovito navlažiti kremama i uljima.
  • Ako zub boli, ne možete povući posjet stomatologu. Isto vrijedi i za posjet drugih stručnjaka.
  • U zrakoplovu je sada bolje ne letjeti. Putovanje se preporučuje odgoditi.
  • Ako je ginekolog zabranio seks, nemojte zanemariti ovaj savjet. Ponekad intimnost može čak potaknuti i prijevremeni trud.

Pregledi mnogih mumija u 30. tjednu trudnoće ukazuju na to da slijedeći savjete liječnika značajno povećava šanse nošenja i rađanja zdravog djeteta.

Načela prehrane u trećem tromjesečju

U zadnjem tromjesečju trudnoće dijete ne raste tako intenzivno kao u ranijim razdobljima. Mamin apetit sada je oslabio, a toksikoza joj više ne smeta. Unatoč tome, apsolutno je nemoguće zaboraviti na pravilnu prehranu.

Razmotrimo koja načela treba slijediti u prehrani u 30. tjednu:

  • Jesti treba provoditi u malim obrocima 5-6 puta tijekom dana.
  • Ne možete se prejesti. To može uzrokovati žgaravicu, nadutost, mučninu i druge neugodne simptome.
  • Preporučuje se u prehranu uključiti veliku količinu povrća, voća i zelenila.
  • Na stolu trebaju biti mliječni i mliječni proizvodi.
  • Meso i riba moraju biti podvrgnuti temeljitoj toplinskoj obradi. Nije preporučljivo jesti peciva, suši i ostala jela sa sirovom ribom i mesom.
  • Na dan kada morate popiti 1,5 litre vode, ako nema kontraindikacija.
  • Alkohol, slatke gazirane napitke i velike količine kofeina također treba odbaciti.
  • Ne možete jesti puno začinjeno, kiselo ili previše slano.
  • Za kuhanje, bolje je odabrati metode poput kuhanja, kuhanja i pečenja bez puno ulja.

Kupnja proizvoda preporučuje se u specijaliziranim prodajnim mjestima. Od posjeta sumnjivim trgovinama i spontanim tržištima mora se napustiti. Prije konzumiranja povrća i voća u sirovom obliku, moraju se temeljito oprati pod tekućom vodom.

Sve informacije o dojenju u prvim mjesecima dojenja možete pronaći ovdje.

Tjelesna aktivnost

Fizička aktivnost u odsutnosti prijetnje pobačaja u 30 tjedana trudnoće je dobrodošla. Ako se mama upisala u posebnu sportsku sekciju, trener će odabrati vježbe. Kod kuće je važno zapamtiti jednostavno pravilo - ne možete se previše umoriti.

Nije bitno radite li vježbe, ili samo hodate ili radite domaću zadaću. Svi pokreti će vam sada biti od pomoći. U 30. tjednu liječnici preporučuju svakodnevne Kegelove vježbe. Kontrakcija perinealnih mišića pomoći će ne samo za ublažavanje generičkog procesa, već i za brži oporavak nakon pojave mrvica u svijetu.

Ne zaboravite da su u trećem tromjesečju trudnoće strogo zabranjeni dizanje utega i bilo koji drugi teški fizički napor. Oni mogu potaknuti prijevremeni trud.

video

Naš video će vam pomoći da vizualno saznate što se događa s bebom i majkom u 30. tjednu trudnoće.